Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Санҷиши чашми шумо
• Қисми 2 аз 4: Шустушӯи чашм
• Қисми 3 аз 4: Баровардани объект
• Қисми 4 аз 4: Баъд аз он чашми худро табобат кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бисёр вақт чунин мешавад, ки одамон дар чашмонашон ашё ё заррачаҳои хурд пайдо мекунанд. Чанг, лой ва дигар қисмҳои хурди шамол метавонанд ба чашми шумо бод дода шаванд. Ин метавонад хеле ранҷишовар бошад. Чашмони шумо як узви хеле ҳассос ва осебпазири бадани шумо ҳастанд, аз ин рӯ донистани он ки чӣ гуна бехатар онро берун оваред.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Санҷиши чашми шумо

1. Дастонатонро бишуед. Гарчанде ки дастҳои шумо тоза ба назар мерасанд, муҳим аст, ки пеш аз он ки ба чашм бирасед, онҳоро шӯед. Албатта, шумо намехоҳед ҳангоми ифлос кардани чизи дигаре аз чашмонатон ифлос шавед.
   • Камаш 20 сония дастҳои худро бо собун ва об бодиққат бишӯед. Он гоҳ шумо метавонед мутмаин бошед, ки ба бактерияҳо ва дигар чирк дар чашм намерасед. Чашмҳо ба осонӣ осеб мебинанд ва илтиҳоб мекунанд.
2. Зарраеро дар чашми худ ҷойгир кунед. Чашмро ба пас ва пас ҳаракат кунед, то дар куҷо будани объектро ҳис кунед. Онҳоро аз чап ба рост ва аз боло ба поён ҳаракат кунед. Шумо метавонед дар куҷо будани онро бубинед ё ҳис кунед.
   • Агар шумо ба оина нигаред, шумо метавонед дақиқ бинед, ки лой дар куҷост.
   • Чароғаки дурахш ё дигар чароғи дурахшон низ метавонад барои равшан кардани вазъият муфид бошад. Нури хуб санҷишро хеле осон мекунад.
   • Ҳангоми ба оина нигаристан саратонро ба чап ва рост ва ба боло ва пас гардонед.
3. Кӯмак пурсед. Агар дӯстатон ё аъзои оилаатон шуморо ҷустуҷӯ кунад, агар ба шумо душвор бошад. Пилки худро ба поён кашед ва оҳиста боло нигаред, то шахси дигар лаҳзае ба чашми шумо нигарад.
   • Агар ашё ҳанӯз намоён набошад, ба шумо лозим меояд, ки пилки болоии худро бардошта, ба поён нигаред, то болои гули чашмро аз назар гузаронед.
   • Барои дидани зери пилки худ, шумо метавонед латтаи пахтаро дар болои пилки боло ҷойгир кунед. Акнун пилкро аз болои пахтаи пахта гузаред. Бо ин роҳ шумо мебинед, ки оё ашё зери худи пилк пинҳон шудааст ё не.
4. Кӯмаки мутахассисон гиред. Агар шумо ифлосиро пайдо карда натавонед ва ё худатон онро берун карда натавонед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ягонтои зеринро ҳис кунед, фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед:
   • Шумо наметавонед объектро аз чашми худ дур кунед
   • Иншоот дар чашми шумо часпидааст
   • Диди шумо дигар шуд
   • Пас аз дур кардани ашё аз чашмонатон дард, сурхӣ ё нороҳатӣ пайдо мешавад.
5. Ба 112 занг занед. Шояд шумо дар чашми худ моддаи заҳролуд пайдо карда бошед. Ин метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад. Агар шумо ягон чизи зеринро ҳис кунед, фавран ба 911 занг занед:
   • Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ
   • Дарди сар ё сабукфикрӣ
   • Диди дугона ё биниши маҳдуд
   • Чархи сар ё гум кардани ҳуш
   • Раш ё таб

Қисми 2 аз 4: Шустушӯи чашм

1. Оби судакро бо намак омехта кунед. Намудҳои гуногуни шустани чашм мавҷуданд, ки барои дур кардани зарраҳои хурд аз чашми шумо хеле мувофиқанд. Аммо агар шумо дар хона ягонто надошта бошед, шумо метавонед онро худатон низ созед. Пойгоҳ омехтаи намак ва об аст.
   • Обро ҷӯшонед. Бигзор он як дақиқа пазад. Сипас ба 250 мл об 1 қошуқ намаки ошӣ ё намаки баҳр илова кунед.
   • Агар имконпазир бошад, ба ҷои оби лӯла оби стерилизатсияшуда ё филтркардашударо истифода баред. Он метавонад бактерияҳои зиёдтар дошта бошад ва нисбат ба оби стерилизатсияшуда бештар моддаҳо илова карда шаванд.
   • Мақсади шустани чашми хонагӣ тақлид кардани таркиби химиявии моеъи ашк аст. Чӣ қадаре ки он ба ашкҳои шумо монанд бошад, чашмони шумо камтар зарба хоҳанд зад. Ашк одатан камтар аз 1% намак дорад.
2. Онро хуб омехта кунед. Омехтаи худро бо қошуқи тоза омехта кунед, то ки намак хуб ҳал шавад. То он даме ҷӯшонед, ки дигар дар поёни дег заррачаҳоро набинед.
   • Азбаски об ҷӯш мезанад ва шумо намаки нисбатан камро илова мекунед, он вақт лозим намеояд, ки он пурра пароканда шавад.
3. Бигзор он хунук шавад. Маҳлулро ба зарфи пӯшида ҷойгир кунед ва онро хунук кунед. Агар он дар ҳарорати хонагӣ (ё пасттар) бошад, шумо метавонед онро истифода баред.
   • Ҳеҷ гоҳ шустани чашмро дар ҳолати гарм истифода набаред. Агар шумо дар чашмонатон оби гарм гиред, шумо метавонед худро шадидан захмдор кунед ё кӯр кунед.
   • Ҳангоми хунук шудан маҳлулро пӯшонед, то боварӣ ҳосил накунед, ки чирк даромада натавонад.
   • Агар шумо маҳлулро хунук нигоҳ доред, он гоҳ ҳангоми истифода бурдани он ба чашмони шумо таъсири тароватбахш мерасонад. Аммо ҳеҷ гоҳ обро аз 15ºС хунуктар истифода набаред. Ин метавонад ба чашмони шумо осеб расонад ва ҳатто каме осеб расонад.
   • Ҳатто агар шумо кӯшиш кунед, ки маҳлулро тоза нигоҳ доред, пас шумо бояд онро пас аз як ё ду рӯз партоед. Пас аз пухтан бактерияҳои нав метавонанд дубора ба маҳлул ворид шаванд.

Қисми 3 аз 4: Баровардани объект

1. Як косаро бо шустани чашм истифода баред. Идоракунии шустани чашм аз коса роҳи хуби тоза кардани чашм аст, агар дар он моддаҳои ифлоскунанда ё ифлос мавҷуд бошад.
   • Қисман косаро бо шустани стерилизатсияшудаи чашм ё бо оби ширгарм дар байни 15 то 37ºС пур кунед.
   • Косаро то дами лабрез пур накунед, вагарна об аз болои он ҷорист.
   • Рӯи худро ба об андозед.
   • Чашмони худро кушоед ва чарх занед, то ки тамоми рӯи чашмонатон бо об тамос гирад. Об метавонад бо чарх задани давраҳо ба чашми шумо ворид шавад. Ин ба тоза кардани чирк кӯмак мекунад.
   • Рӯи худро дубора аз об берун кунед. Чанд маротиба чашмак занед, то чашмонатон бо як қабати об ҳам пӯшида шаванд.
2. Оби крани обро истифода баред. Агар шумо обро хушк карда натавонед, оби оддии крани обро истифода баред. Ин беҳтарин нест, аммо дар бисёр ҳолатҳо ин аз интизории тӯлонӣ беҳтар аст. Ин усул махсусан дар ҳолате мувофиқ аст, ки дар чашми шумо чизи хеле дарднок ё заҳролуд мавҷуд бошад.
   • Ҳангоми кушода нигоҳ доштан ба об ҳарчи бештар об резед. Агар ғарқкунандаи шумо крани ҷудошаванда дошта бошад, онро бевосита ба чашми худ нишон диҳед. Фишорро паст нигоҳ доред ва аз оби ширгарм истифода баред, то кӯшиш кунед, ки чашмонатонро бо ангуштони худ боз кунед.
   • Оби крани обӣ барои шустани чашмони шумо мувофиқ нест. Он мисли оби тозашуда хушкида нест. Аммо агар шумо ягон чизи заҳролудро дар чашми худ пайдо карда бошед, фавран тоза кардани он муҳимтар аз нигаронӣ аз сироятҳои имконпазир аст.
   • Об бисёр маводи кимиёвиро безарар намекунад. Он танҳо онро об мекунад ва онро шуста мебарад. Барои ҳамин, ба шумо оби зиёд лозим аст. Ҳаҷми об бояд дар муддати 15 дақиқа ҳадди аққал 1,5 литр бошад.
3. Чашмони худро ба қадри кофӣ шӯед. Кадом усули корбариро истифода баред, баъзе дастурҳои муҳимро риоя кардан лозим аст, то шумо чашмони худро ба қадри кофӣ шуста баред.
   • Тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал 15 дақиқа чашмони худро шустед.
   • Бо моддаҳои каме озордиҳанда, аз қабили собун ё шампун, ҳадди аққал 5 дақиқа тавсия дода мешавад.
   • Барои ангезандаҳои мӯътадил ва шадид, ба монанди қаламфури гарм, ҳадди аққал 20 дақиқа шустед.
   • Барои каустикаи нопурра, ба монанди кислотаҳо, ҳадди аққал 20 дақиқа шустед. Намунаи ин кислотаи батарея мебошад. Дар ин миён ба рақами 112 занг занед ва ёрии тиббӣ гиред.
   • Бо моддаҳои заҳролудшавӣ, ба монанди ишқорҳо, ҳадди аққал 60 дақиқа шустед. Намунаҳои алкалҳо тозакунандаи резиши обкашӣ, шустагарӣ ва аммиак мебошанд. Ба 112 занг занед ва кӯмак гиред.
4. Онро бо латтаи пахта тоза кунед. Ҳангоми шустан шумо метавонед аз латтаи пахта истифода баред, то ки аз чашми шумо лойолуд шавад. Агар зарра дигар дар худи чашми шумо набошад, шумо метавонед онро нест кунед.
   • Бо чӯби пахта ба чашми худ даст нарасонед. Беҳтараш лойро бо об шуста кунед, ва губори чашми худро бо латтаи пахта нахарошед.
5. Як матоъро истифода баред. Шумо инчунин метавонед лойро бо пораи тар аз нами тоза кунед. Агар шумо дар сафеди чашм ё дар дохили пилки худ ифлосиро дидед, шумо метавонед матоъро тар кунед ва лойро бо нӯг пок кунед. Лой бояд ба матоъ часпад.
   • Ин усул назар ба обшӯӣ камтар тавсия дода мешавад. Он метавонад чашми шуморо асабонӣ кунад. Ин комилан муқаррарӣ аст ва ҳеҷ чизи нигаронкунандае надорад.

Қисми 4 аз 4: Баъд аз он чашми худро табобат кунед

1. Интизор шавед, ки онро муддате ҳис мекунад. Муқаррарӣ аст, ки он пас аз тоза кардани лой ҳанӯз каме сӯхтан ё дарднок ҳис мекунад. Агар пас аз як рӯз ҳанӯз ҳам дард кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
2. Барои тезонидани барқароршавӣ чораҳои эҳтиётӣ андешед. Ҳангоми барқароршавии чашм ҳама гуна чораҳо андешида мешаванд. Масалан:
   • Агар нишонаҳои нав пайдо шаванд ё дард тоқатфарсо гардад, ба духтури чашм муроҷиат кунед.
   • Агар шумо бо онҳо муроҷиат карда бошед, тавсияи офталмологро иҷро кунед.
   • Бо пӯшидани айнаки офтобӣ чашмони худро аз нури ултрабунафш ё нури дурахшон муҳофизат кунед.
   • То шифо ёфтани чашм линзаҳо напӯшед.
   • Пеш аз он ки ба қадри имкон чашмони худро ламс кунед ва дастҳои худро бодиққат бишӯед.
   • Ҳамаи доруҳои таъиншударо тибқи тавсияи духтур истеъмол кунед.
3. Назорати вазъро идома диҳед. Агар беҳтар шавад, ба шумо лозим нест, ки кори дигаре кунед. Агар бадтар шавад, ба духтури чашм муроҷиат кунед. Инҳоянд аломатҳо пас аз дур кардани чизе аз чашми худ
   • Нишони норавшан ё дучанд
   • Дард, ки давом мекунад ё шадидтар мешавад.
   • Хун дар Айрис (қисми рангаи чашм)
   • Ҳассосияти баланд ба рӯшноӣ
   • Нишонаҳои сироят ба монанди чирк, сурхшавӣ, дард ё таб

Маслиҳатҳо

• Одатан, чашми шумо метавонад зарраҳои бегонаро мустақилона хориҷ кунад, ба монанди рег ё мижа, бо мижа задан ва / ё ашк дар чашмонатон.
• Шустушӯйи касбии мағоза, ки аз мағозаи харидашуда харидорӣ мешавад, ҳамеша нисбат ба дастгоҳи худсохт беҳтар аст, зеро маҳлулҳои хонагӣ метавонанд моддаҳое дошта бошанд, ки ба чашм зарар мерасонанд.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки оҳанпораи ба чашм часпонидаро худатон кашед. Фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Ҳеҷ гоҳ пинҷак, дандонхӯрдаҳо ва дигар асбобҳои сахтро барои аз чашм гирифтани чизе истифода набаред.
• Вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки чизе аз он бароред, ҳеҷ гоҳ ба чашми худ фишор наоред.
• Ваннаи чашмро истифода набаред, зеро ин метавонад боиси торафт бештар ба доми зарраҳо афтодан гардад.