Дар назар хуб - Маслиҳати

Видео: Дар Божий. Серия 1 (2008) Мелодрама @ Русские сериалы

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Интихоби мӯй
Қисми 2 аз 3: Интихоби либоси мувофиқ
Қисми 3 аз 3: Нигоҳубини шахсӣ
Маслиҳатҳо
Талабот

Барои хуб зоҳир шудан, ба шумо лозим нест, ки бо намунаи ҷисми комил бошед. Бо каме саъй, ҳар кас метавонад худро беҳтарин нишон диҳад. Сирри он донистани чӣ гуна ба таври хушомадгӯӣ ва муассир нишон додани рӯй ва бадани худро дорад. Тарзи мӯй ва либос ҷанбаҳои аз ҳама мушкил мубориза мебаранд, аммо шумо низ бояд кӯшиш кунед, ки худро нигоҳубин кунед, агар шумо мехоҳед беҳтарин худро бинед. Барои хондан дар бораи роҳҳои беҳтарини дурахшидани намуди зоҳирии худ бихонед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Интихоби мӯй

Донистани гармтарин тамоюлҳо. Маҷаллаҳо ва маҷаллаҳои мӯйро аз назар гузаронед, то тасаввур кунед, ки кадом мӯйҳо ва рангҳои мӯй ҳоло маъмултаринанд. Ин ягона чизе нест, ки ҳангоми интихоби мӯй ба назар гирифтан лозим аст, аммо он ба шумо тасаввуроте медиҳад, ки аз чӣ бояд оғоз кунед.
- Маҷаллаҳои мӯйсафедӣ аз он ҷиҳат муфиданд, ки дар онҳо ҳама намудҳои мӯйҳои дарозии гуногун мавҷуданд.
- Тамоюлҳо меоянд ва мераванд, аз ин рӯ ҳангоми интихоби мӯй бодиққат фикр кунед, зеро он ҳоло дар мӯд аст.
- Гарчанде ки шумо набояд мӯйсафедро танҳо аз сабаби он, ки ҳоло хуч аст, интихоб накунед, шумо метавонед ҳисси сабкҳои дар ҳақиқат намехоҳед ва мӯйҳои аллакай кӯҳнашударо пайдо кунед.
- Шояд пайдо кардани маҷаллаҳои мӯд ва мӯй, ки дорои ороиши мардона бошанд, ба мардон душвортар аст, аммо онҳо вуҷуд доранд. Агар шумо маҷаллаеро пайдо карда натавонед, дар интернет аксҳои мӯди ҳозираро дар мӯи мардона санҷед.
Бидонед, сохтори мӯи худ. Шояд ба шумо ороиши мушаххас ба ягон каси дигар писанд ояд, аммо ин маънои онро надорад, ки он ба шумо низ ҳамин хел менамояд. Дар ин бофтаи мӯи шумо нақши муҳим мебозад. Мӯйҳои рост ва ҷингилаҳоро ба тарзи дигар ороиш додан лозим аст, ба монанди мӯйҳои хуб ва мӯйҳои ғафс.
- Чор таркиби асосӣ рост, мавҷнок, ҷингила ва ҷаззоб мебошанд. Ин ҳам ба мардон ва ҳам ба занон дахл дорад.
- Дар дохили ҳар як категория, он мӯй метавонад хуб, миёна ё ғафс бошад. Ин ҳам ба мардон ва ҳам ба занон дахл дорад.
- Умуман, мӯйҳои рост ба занони мӯйҳои хуб ва миёна хубтар ба назар мерасанд, хусусан агар онҳо аллакай мӯи табиатан рост дошта бошанд. Аз тарафи дигар, занони ин намуди мӯй одатан мӯйе надоранд, ки curls-ро дуруст нигоҳ доранд.
- Барои занҳо мӯйҳои ростро печонидан душвор аст ва мӯйҳои ҷингила ва ҷаззобро рост кардан душвор аст. Шумо метавонед мӯйҳои худро бо ин роҳҳо ороиш диҳед, аммо ин барои меҳнати иловагии зиёде талаб мекунад, ки бо натиҷаҳои ҳадди аққал.
- Барои занон: Агар шумо мӯйҳои хуб дошта бошед, услубҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки тавассути мӯйҳои худ тавассути қабат ё текстура ҳаҷм илова кунед. Аз ороиши мӯйсафед ё мӯй, ки барои нигоҳ доштани мӯи худ маҳсулоти зиёдеро талаб мекунад, канорагирӣ кунед. Агар шумо мӯйҳои ғафси миёна дошта бошед, шумо одатан метавонед аз бисёр мӯйҳои гуногун интихоб кунед. Агар шумо мӯи ғафс дошта бошед, услуберо ҷустуҷӯ кунед, ки онро тунук кардан мумкин аст ва аз услубҳое, ки ҳаҷм ё матоъ илова мекунанд, дурӣ ҷӯед.
- Барои мардон, агар шумо мӯи тунук дошта бошед, на мӯи дарозро кӯтоҳ кунед. Бо мӯи кӯтоҳ он қадар ба назар намоён нест, ки мӯи шумо тунук аст, аммо бо мӯи дароз, доғҳои борик бештар ба назар мерасанд. Ром кардани мӯи мӯй низ ҳангоми кӯтоҳ буданаш осонтар аст. Мардони дорои мавҷ ё ҷингила метавонанд мӯи худро бо дарозии гуногун пӯшанд. Мӯйҳои кӯтоҳ назорати ҷингилаҳоятонро осонтар мекунанд ва мӯйҳои дарозтар метавонанд зебо бошанд, аммо нигоҳубини бештарро талаб мекунанд.
Як мӯйро интихоб кунед, ки ба чеҳраи шумо мувофиқ бошад. Ҳар чеҳра шакли гуногун дорад ва шакли рӯйи шумо муайян мекунад, ки кадом мӯй ба шумо хуб мувофиқ аст. Барои натиҷаҳои беҳтарин мӯйеро интихоб кунед, ки ба шакли рӯйи шумо мувофиқат кунад.
- Чеҳраи мудаввар: Занон бояд мӯйи нобаробарро бо қабатҳои зиёд интихоб кунанд, то чеҳраи шумо дарозтар пайдо шавад. Агар шумо хоҳед, ки кӯтоҳ кӯтоҳ шавед, аз услубҳои "мудаввар" ба мисли боби анъанавӣ канорагирӣ кунед ва ба буридани мураккаби пикси ё боби фарсуда пайваст шавед. Мардон бояд мӯйро тарошанд, ки пешониро дароз мекунад ва ҳангоми гузоштани мӯи кофӣ дар паҳлӯҳои рӯ.
- Рӯи байзавӣ: Занон бояд кӯшиш кунанд, ки дарозии рӯйро бо илова кардани тафсилот, ба монанди таркиши кунд ё кунҷӣ, вайрон кунанд. Мардон набояд лаппишҳо бигиранд, агар онҳо ин шакли рӯй дошта бошанд ва то ҳадди имкон рӯйи худро кушода гузошта бошанд.
- Чеҳраи чоркунҷа: Занон бояд мӯи сареро интихоб кунанд, ки рӯйи онҳоро гирд кунад, ба мисли боби классикӣ, зеро он кунҷҳои тезро нарм мекунад. Сартарошро надиҳед, ки ҳаҷми аз ҳад зиёдро афзоиш диҳад. Мардон бояд бандҳои худро аз рӯйи худ бипӯшанд, то дар чеҳраи аллакай кунҷӣ кунҷҳои изофӣ пешгирӣ кунанд. Онҳо инчунин набояд қисмате дар мобайн пӯшанд.
- Чеҳраи дилшакл: Занон бояд мӯи миёна ва дарозеро интихоб кунанд, ки ба самти боло каме тангтар ва ба самти поён васеътар бошад, то шакли дилро мувозинат кунад. Мардон метавонанд як мӯйи каме дарозтарро интихоб кунанд, ки аз даҳон болотар аст, то онҳо ба поёни рӯй таваҷҷӯҳ зоҳир кунанд.

Қисми 2 аз 3: Интихоби либоси мувофиқ

Беҳтарин хусусиятҳои худро таъкид кунед ва хусусиятҳои камтарро пӯшонед. Ҳам мардон ва ҳам занон бо тасвири бадани худ мубориза мебаранд ва шумо низ эҳтимолан узвҳои баданатонро хоҳед дошт, ки аз он камтар хушҳолед. Таваҷҷӯҳи хосиятҳои мусбатро бо тафсилот ба он қисмҳо ҷалб кунед.
- Чун қоида, рангҳои тира пӯшед, то майдонҳои васеъро тангтар кунед. Рангҳои рӯшноӣ диққатҷалбкунандаанд, бинобар ин шумо бояд онҳоро дар қисматҳои баданатон, ки ба шумо писанд аст, пӯшед.
- Дар ҷойҳое, ки худро ноамн ҳис мекунед, чоп накунед. Чопҳо ва нақшҳо диққатро ба худ ҷалб мекунанд, аз ин рӯ дар қисмҳои бадан пӯшидани онҳо натиҷаи баръакс медиҳад.
- Андозаи дурустро интихоб кунед. Ин махсусан барои занон муҳим аст, аммо ин ба ҳарду ҷинс дахл дорад. Либосҳои фарох ва калонҳаҷм ба назарашон суст ва ба назар фарбеҳии шумо аз воқеият ҳастанд.
- Занон бояд ба намуди бадани худ диққати махсус диҳанд. Тақрибан панҷ намуди бадан мавҷуданд: соатҳои соат, нок (ё секунҷа), себ (ё мудаввар), секунҷаи чаппа ва росткунҷа (ё рост). Роҳҳои беҳтарини либосро вобаста ба намуди баданатон интернетро тафтиш кунед. Одатан, шумо либосҳоеро интихоб мекунед, ки минтақаҳои тунукро таъкид мекунанд, қубурҳои худро афзун мекунанд ва намуди умумии шуморо мувозинат мекунанд.
Рангҳое пӯшед, ки ба ранги пӯстатон мувофиқат кунанд. Оҳанги пӯстро ба "хунук" ва "гарм" тақсим кардан мумкин аст. Дар ҳоле, ки шумо набояд худро бо як қатор рангҳо маҳдуд кунед, танҳо аз рӯи оҳанги пӯстатон, баъзе рангҳо ба пӯсти шумо аз дигарон беҳтар мувофиқат мекунанд.
- Оҳанги хунуки пӯст тобиши гулобӣ дорад, дар ҳоле ки ранги пӯсти гарм тобиши зард ё зайтун дорад.
- Одамоне, ки ранги хунуки пӯст доранд, бояд рангҳоро аз охири кабуди спектр интихоб кунанд. Аксарияти блюзҳо бо рангҳои хунуки пӯст, инчунин блюз-кабудӣ ва арғувон хуб ҳамҷоя мешаванд. Гулобии сабук низ хуб кор мекунад, инчунин зарди афлесун, ки воқеан ҳамчун як контрасти иловагӣ кор мекунад. Дар бораи бетарафҳо бошад, сиёҳ, хокистарӣ, нуқра ва сафедро сиёҳ кунед.
- Одамоне, ки ранги гарми пӯст доранд, бояд рангҳоро аз нӯги сурхи спектр бигиранд. Аксари зардҳо ва сурхҳо ба одамони дорои пӯсти гарм, инчунин зард-сабз ва сурх-арғувон хуб ба назар мерасанд. Браун, зард, тилло, мис ва қаймоқи сафед беҳтарин рангҳои бетараф мебошанд.
Барои таъкид кардани зебоии худ аз ороиш истифода кунед, худро пинҳон накунед. Ин маслиҳат махсусан ба занон дахл дорад.Косметика воситаи тавоно аст, аммо шумо бояд ороишро мулоимона ва ба тавре истифода баред, ки зебоии шуморо афзун кунад. Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки дар паси ороишатон пинҳон шавед.
- Таҳкурсии сабук молед ва ба оҳанги пӯсти худ сурх шавед, ҳатто агар пӯстатон назар ба оне ки шумо мехоҳед воқеан сабуктар ва ё ториктар аст. Пӯсти худро бо истифодаи каме сурхӣ ва бронзер зинда кунед, ки аз оҳанги пӯсти худ на бештар аз ду соя ториктар аст.
- Дар ҳолати зарурӣ пинҳонкорро истифода баред, аммо танҳо қабати тунук молед, на pancake ғафс.
- Хусусиятеро интихоб кунед, ки мехоҳед таъкид кунед ва ба он диққат диҳед. Одатан, инҳо чашмҳо ё лабҳо мебошанд. Яке аз ин хусусиятҳоро фарқ кунед ва дигарашро танҳо гузоред, то ки шумо намуди бениҳоят калон ба даст наоред.
- Дар давоми рӯз, сояҳои мулоим, нозук, eyeliner ва mascara -ро молед. Нигоҳ доштани ороиши драмавии чашмро барои шом захира кунед.
- Худи ҳамин чиз барои лабсурх низ дахл дорад. Дар давоми рӯз як дурахшони нозуки лаб ё помада ва барои шом ранги назаррасро интихоб кунед.
Тамоюлҳои охиринро донед, аммо ба онҳо сахт риоя накунед. Аз тамоюлҳои охирин бохабар бошед, то либосҳои аз мӯд тамоман берунро напӯшед, аммо донед, ки тамоюлҳо меоянду мераванд. Тарзи ба шумо писандро бипӯшед ва чизҳои ба шумо писандро нагузаред.
- Ин тадқиқоти зиёдро талаб намекунад. Шумо метавонед ба вебсайте дар бораи мӯд ё дар маҷалла назар афканед, аммо шумо инчунин метавонед танҳо бо дидани телевизор, кӯча ё мағозаҳо кадом услубҳоро "дар" дохил кунед.
- Ҷевони либосатонро дар атрофи якчанд қисмҳои классикӣ созед, ки ҳеҷ гоҳ аз услуб берун нараванд. Худро бо як либоси мудҳиши мудҳиш маҳдуд кунед, аммо барои партофтани чизе омода бошед, агар он пас аз чанд сол дубора пайдо шавад.
Айнакҳое бипӯшед, ки ба рӯи шумо мувофиқат кунанд. Шакли рӯятон ҳангоми интихоби айнак муҳим аст, чунон ки ҳангоми интихоби мӯй муҳим аст.
- Чеҳраи мудаввар: Чаҳорчӯбро бо кунҷҳо ва кунҷҳои тез, ба монанди росткунҷа ё чаҳорчӯби сӯзон интихоб кунед. Чорчубаҳои танг ё хурдро интихоб накунед.
- Рӯи байзавӣ: Аксари фоторамкахо бо ин шакли рӯ ба хубӣ рафтор мекунанд. Кадрҳои мудаввар каҷҳои шуморо беҳтар мекунанд, дар ҳоле ки шаклҳои геометрӣ қубурҳои шуморо мувозинат мекунанд. Аз чорчӯбаҳои азимҷусса канорагирӣ кунед.
- Чеҳраи чоркунҷа: Барои нарм кардани кунҷҳои рӯи худ чорчӯбаҳои байзавӣ ё мудавварро баррасӣ кунед, аммо аз чоркунҷаҳо ва шаклҳои геометрӣ канорагирӣ кунед, зеро онҳо кунҷҳои бештар медиҳанд.
- Чеҳраи дилшакл: Кадреро интихоб кунед, ки дар поёни он вазнинтар бошад ва аз моделҳое, ки ба боло таъкид мекунанд, канорагирӣ кунед. Инчунин, кадрҳои оро додашударо интихоб накунед. Ба ҷои ин, як чаҳорчӯбаи тангро интихоб кунед, то ба пешонии шумо ҳарчи камтар таъкид карда шавад.
Либосҳои худро мунтазам бишӯед. Либосҳое, ки шуста, хушк ва дарзмол карда шудаанд, назар ба либосҳои ифлосе, ки як ҳафта дар кӯҳи кунҷи утоқи шумо мондаанд, хубтар ба назар мерасанд. Кадом либосеро, ки шумо интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар ҳолати хуб қарор доранд ва шумо зеботарин хоҳед буд.

Қисми 3 аз 3: Нигоҳубини шахсӣ

Пӯсти худро тоза кунед. Рӯи худро дар як рӯз як ё ду маротиба бо тозакунандаи мувофиқи мувофиқ бишӯед.
- Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, пӯсти худро дар як рӯз як маротиба бишӯед. Барои пӯсти ҳассос як тозакунандаи мулоимро истифода баред, то он ки аз ҳад зиёд хушк нашавад, пас аз он нами фаровон молед.
- Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, шумо метавонед рӯятонро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Субҳ ва шом як тозакунандаи мулоими рӯйро истифода баред. Ҳар ҳафта рӯи худро скраб кунед.
- Собуни мунтазами баданро истифода набаред. Собун барои пӯсти шумо аз аксари тозакунандагони рӯй қавитар аст, бинобар ин метавонад пӯсти рӯйатонро хушк кунад.
- Агар шумо акне дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки аз табиби худ тозакунанда истифода баред. Барои гирифтани маслиҳатҳо бо духтур ё дерматологи худ сӯҳбат кунед.
Мӯи худро бишӯед. Аксарияти одамон ҳар рӯз мӯйҳои худро мешӯянд, то мӯйҳои он хеле чарб ва хушк нашаванд.
- Агар шумо ҳар рӯз мӯи худро бишӯед, он метавонад хушк шавад. Ин ба мӯи шумо дар дарозмуддат зарар мерасонад. Дар муддати кӯтоҳ, он назаррабо ва зудшикантар хоҳад буд.
- Шуста мӯй метавонад мӯйсафед ва чарбдор намояд.
- Шампун, кондитсионер ва дигар маҳсулоти нигоҳубинро барои намуди мӯи худ истифода баред. Агар шумо мӯйҳои худро тобнок ва солим нигоҳ доштан душворӣ кашед, бо маслиҳат бо мӯйсафед муроҷиат кунед.
Оё шумо мунтазам мешӯед? Ғайр аз шустани рӯй ва мӯи худ, шумо инчунин бояд бадани худро мунтазам бишӯед. Душ ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар.
- Бо оби гарм ва собун бишӯед. Шумо метавонед гели душ ё собунро истифода баред.
- Пас аз душ, равғани баданро бо диққат ба ҷойҳое равед, ки зуд ба мисли зону ва оринҷҳои шумо ноҳамвор мешаванд. Бо истифодаи фавран пас аз душ, пӯсти шумо намиро нигоҳ медорад. Лосион хушкшавии пӯсти шуморо пешгирӣ мекунад.
Дар ҳолати зарурӣ тарошед. Мардон бояд мӯйи рӯяшонро пок кунанд ва занон одатан бояд зери багал ва пойҳои худро тарошанд.
- Мардон метавонанд бо мӯи рӯй хуб ба назар расанд, аммо агар шумо қарор диҳед, ки ришатон калон шавад, шумо бояд онро хуб нигоҳубин ва тарошед. Риш ва мӯйлатонро аз бесарусомонӣ нигоҳ доред ва агар мӯи рӯйи шумо хеле борик ба назар расад, онро тарошед.
- Одатан, занон дар моҳҳои хунуктарошӣ бе тарошидан мегурезанд, аммо ҳамин ки шумо остинҳои кӯтоҳ ва пойҳои урён доред, бояд аз нав оғоз кунед. Дар тӯли моҳҳои гарм ҳар чанд рӯз матарошед, то онро нигоҳ доред ва аз пошхӯрӣ роҳ надиҳед.
Ба дандонҳои худ ғамхорӣ кунед. Дандонҳои худро дар як рӯз ҳадди аққал ду маротиба тоза кунед, то онҳо хуб ва сафед бошанд.
- Ҳар субҳ ва шом дандонҳои худро шӯед. Шумо инчунин метавонед, пас аз нисфирӯзӣ, дар нисфирӯзӣ, агар хоҳед, дубора мола кунед. Хамираи дандонро барои сӯрохиҳо истифода баред. Шумо инчунин метавонед аз хамираи дандоншустаи сафедкунанда истифода баред, гарчанде ки баъзеҳо пай мебаранд, ки он дандонҳои шуморо ҳассостар мекунад.
- Барои пешгирии шикамчаҳо дандонҳои худро бо дастони худ занед. Фикр кунед, ки ҳамеша бо худ ришта дошта бошед, дар сурате, ки вақте шумо дар хона набошед, чизе байни дандонҳоятон монад.
- Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои худро сафедтар кунед, аз духтури дандон худ оид ба тасмаҳои сафедкунии тиҷоратӣ маслиҳат пурсед. Вай метавонад тавонад бренди мушаххасро ба шумо тавсия диҳад.

Маслиҳатҳо

Бидонед, ки муносибати мусбӣ дар баробари намуди зоҳирии ҷисмонии шумо низ муҳим аст. Ҳангоми сӯҳбат бо одамон зуд-зуд табассум намоед ва бо чашм тамос гиред. Нишаста, рост биистед ва ба тарзе сухан ронед ва ҳаракат кунед, ки эътимод дошта бошад.
Ба бадани худ ғамхорӣ кунед. Барои пешгирии варам ва намуди тару тоза ва ҳушёр хоби кофӣ бихӯред. Ҳаво нигоҳ доред ва хӯрокҳои солим фаровон бихӯред, то вазн, пӯст, мӯй ва намуди умумии шумо беҳтарин бошад.
Дар ҳолати зарурӣ парҳез кунед ва бештар машқ кунед. Агар шумо хоҳед, ки каме вазнин шавед, шумо бояд парҳези солим ва мутавозин бихӯред ва боварӣ ҳосил кунед, ки нисбат ба сӯхтанатон камтар калория мегиред. Аммо, ҳеҷ гоҳ худро гурусна нанамоед. Ин ба саломатии шумо зарар дорад ва шумо ҳатто метавонед вазнин шавед, зеро шумо ба нигоҳ доштани об шурӯъ мекунед.
Дар бораи худ сӯҳбати мусбӣ карданро машқ кунед. Усули хуби эҷоди эътимод ин аст, ки дар назди оина истода, ба худ гӯед, ки шумо хуб менамоед. Шояд дар аввал эҳсоси аҷибе пайдо шавад, аммо пас аз муддате ба худ боварӣ бахшидан ба он, ки шумо намуди зоҳирии худро хубтар мекунед, осонтар мешавад ва шумо метавонед дигаронро ба осонӣ бовар кунонед.