Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Мӯйи саратонро масҳ кунед
• Усули 2 аз 4: Истифодаи равғанҳои эфирӣ барои масҳ кардани пӯсти саратон
• Усули 3 аз 4: Истифодаи хасу мӯи хук барои ҳавасмандгардонии фолликулаҳои мӯи худ
• Усули 4 аз 4: Шарбати пиёзро ба пӯстатон молед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳавасмандгардонии фолликулаҳои мӯи шумо як роҳи мусоидат ба афзоиши мӯй аст. Ғайр аз тағир додани парҳези худ ва истеъмоли иловаҳои ғизоӣ, ҳавасмандгардонии фолликулаҳои мӯй метавонад ба афзоиши мӯи худ аз ҳисоби миёна каме зудтар мусоидат кунад. Ҳамаи ин усулҳо самарабахш будани худро исбот кардаанд. Онҳо асосан усулҳои табиии ҳавасмандгардонии фолликулаи мӯй мебошанд, ки шумо метавонед онҳоро дар хона истифода баред.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Мӯйи саратонро масҳ кунед

1. Тасмим гиред, ки равғанро бо массажи саратон истифода баред ё не. Бисёре аз мутахассисон тавсия медиҳанд, ки равғанро ба мӯи сар бо массажи мӯй масҳ кунед. Ин на танҳо фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунад, балки пӯст ва решаҳои мӯйро низ ғизо медиҳад. Агар шумо равғанро истифода набаред, эҳтимол дорад мӯи худро кашед ва печонед. Дар байни дигарон, равғанҳои зерин тавсия дода мешаванд:
   • Равғани кокос
   • Равғани Jojoba
   • Равғани зайтун
   • Равғани бодом
   • Равғани тухм
   • Равғани авокадо
   • Равғани кастор
2. Тасмим гиред, ки кай ба худ массажи пӯст диҳед. Дар ин ҷо шумо якчанд вариантҳо доред, ки асосан аз он вобастаанд, ки шумо мехоҳед равғанро бо массажи пусти худ истифода баред ё не.
   • Дар душ ҳангоми истифодаи шампун ба мӯи худ (равған лозим нест)
   • Пеш аз душ
   • Пеш аз хоб
3. Миқдори ками равғани интихобкардаатонро дар рамекин гарм кунед. Агар шумо хоҳед, ки мӯи саратонро бо равған масҳ кунед, каме равғанро гарм кунед. Шумо метавонед равғанро бо оби ҷӯшон ё дар дегча дар оташи пасти оташдон гарм кунед.
   • Тавсия дода мешавад, ки зиёда аз як қошуқи равған истифода набаред.
4. Сарангушти худро ба мӯи саратон гузошта, бо ҳаракатҳои даврашакл ба массаж кардани саратон оғоз кунед. Пойгоҳҳои сарангушти шумо пӯсти сарро масҳ мекунанд ва гардиши хунро ба пӯсти саратон таҳрик медиҳанд.
   • Ҳангоми истифодаи равғанҳо, нӯги ангуштонро ба равғани гармшуда тар кунед, пеш аз он ки ба мӯи саратон гузоред. Пас равғанро ба доираи мӯи худ бо доираҳои хурд масҳ кунед. Танҳо миқдори ками равғанро истифода баред, то мӯйҳои шумо аз ҳад зиёд чарб шаванд.
5. То панҷ дақиқа тамоми пӯстатонро масҳ кунед. Шумо метавонед мӯи худро ба қисмҳо тақсим кунед ва тақрибан як дақиқа ҳар як қисмро масҳ кунед, ё шумо метавонед тамоми косаи саратонро оҳиста табобат кунед.
   • Ба пӯстатон бо тарзҳои гуногун ламс кунед ва ҳаракатҳои гуногун кунед. Кӯшиш кунед, ки мӯи сарро хамир кунед, сила кунед, молед ва зарба занед.
   • Баъзе усулҳо тавсия медиҳанд, ки саратонро чаппа кунед ва ҳангоми масҳ кардани пӯсти саратон барои афзоиши минбаъдаи гардиши хун ба пӯст. Ба кор бурдани ин усул исбот нашудааст, аз ин рӯ эҳтиёт шавед, алахусус агар шумо ҳомиладор ҳастед ё ба саломатӣ, ба мисли мунтазам чарх задани шумо.
6. Як ҷомаи кӯҳна ё сачоқи тунукро ба саратон печонед ё ба сарпӯши душ пӯшед. Печондани чизе дар атрофи мӯи худ ба равған вақт медиҳад, то ба фолликулаҳои мӯй ва тори мӯй ғарқ шавад, пӯст ва мӯи саратонро бештар ғизо диҳад. То 2 соат футболка ё матоъро ба саратон гузоред, то равған ғарқ шавад.
   • Дастмолҳои вазнини ҳаммом аксар вақт боиси шикастани мӯи шумо мешаванд, аз ин рӯ як футболкаи кӯҳнаи пахтагӣ ва матои сабуки микрофибра алтернативаи хуб мебошанд.
   • Агар шумо барои масҳ кардани мӯй равғанро истифода набаред, ин қадам зарур нест.
7. Агар шумо равған истифода карда бошед, мӯи худро бодиққат бишӯед. Кадом намуди мӯйе, ки шумо доред, мӯи шумо агар шумо равғани аз ҳад зиёд молед, равғанӣ мешавад. Ин алалхусус агар шумо мӯи хуб дошта бошед, зеро равған одатан барои ин навъи мӯй хеле вазнин аст.
   • Мӯи худро бо шампун ва кондитсионер тавре шӯед, ки одатан мехостед. Ба шумо лозим аст, ки мӯйҳои худро ду маротиба шампун кунед, то тамоми равғанро аз мӯи худ гиред.
8. Агар шумо равғанро истифода кардан нахоҳед, аз мағоза як массажи мӯйро харед. Шумо метавонед чунин дастгоҳи масҳро аз дорухонаҳо ва салонҳои зебоӣ харед. Бо дастгоҳи масҳ шумо метавонед мӯи саратонро бидуни ниёз ба равған масҳ кунед. Барои баъзе дастгоҳҳо ба шумо батарея лозим аст.
9. Мӯйи саратонро ҳафтае ду-се маротиба масҳ кунед. Ҳар рӯз масҳ кардани мӯи сар тавсия дода намешавад, зеро мӯи саратон хушк шуда метавонад, агар шумо ҳар рӯз равғанро шуста бароед. Ба ҷои ин, сари худро ҳафтае ду-се бор масҳ кунед. Шумо метавонед пӯсти худро хушк масҳ кунед ва инчунин ҳангоми душ кардан шампун ва кондитсионерро ба душ масҳ кунед.

Усули 2 аз 4: Истифодаи равғанҳои эфирӣ барои масҳ кардани пӯсти саратон

1. Равғани гулобӣ ва равғани пудинаро харидорӣ кунед. Шумо метавонед ин намуди равғанро дар интернет ва дар мағозаҳои хӯроквории солим харед.
   • Равғани розмарин ва равғани мурчи пудинагӣ исбот шудаанд, ки ҳангоми афзоиш додан ба пӯсти сар ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд.
2. Ба равғани асосӣ 3-4 қатра ҳарду равғани эфир илова кунед. Шумо инчунин метавонед ҳамаи равғанҳои дар боло овардашударо, ки шумо метавонед барои массажи пӯст ҳамчун равғани асосӣ истифода баред, истифода баред. Вақте ки шумо мӯи саратонро бо равған масҳ мекунед, ба равғани асосӣ чанд қатра равғани гулобӣ ва равғани мурчи пудин илова кунед.
   • Шумо инчунин метавонед шампунҳо ва кондитсионерҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои ҳарду намуди равған мебошанд.
   • Равғани эфирро бе равғани пойгоҳ истифода набаред, зеро онҳо метавонанд мӯи саратонро озор диҳанд.
3. Омехтаро ба мӯи саратон масҳ кунед. Мӯи саратонро на бо нохунҳо, балки бо сарангушти худ масҳ кунед. Ҳангоми массаж ҳаракатҳои хурди даврӣ кунед. Панҷ дақиқа оҳиста тамоми пӯстатонро масҳ кунед.
   • Агар шумо хоҳед, ки ҳамаи бахшҳоро масҳ кунед, шумо метавонед мӯи худро ба бахшҳои хурд тақсим кунед.
4. Равғанро дар мӯи худ бигузоред, то мӯи сар ва мӯи саратонро ба ҳолат расонад. Пас аз масҳ кардани мӯи сар, шумо метавонед интихоб кунед, ки равған то ду соат тар шавад.Шумо метавонед як футболкаи кӯҳнаи пахтагӣ ё сачоқи тунукро ба саратон печонед ё ба сарпӯши душ пӯшед.
5. Мӯи худро бодиққат бишӯед. Ба шумо лозим аст, ки мӯйҳои худро ду маротиба шампун кунед, то тамоми равғанро аз мӯи худ гиред. Пас онро бо кондитсионер тавре муносибат кунед, ки одатан мекунед.

Усули 3 аз 4: Истифодаи хасу мӯи хук барои ҳавасмандгардонии фолликулаҳои мӯи худ

1. Чӯткаро бо мӯйҳои хуки табиӣ харед. Барои ба қадри имкон ҳавасманд кардани фолликулаҳои мӯи худ ва таъмини он, ки пӯсти саратон чарбҳои табиии худро тавлид мекунад, тавсия дода мешавад, ки бо хасу мӯйҳои табиии табиӣ истифода баред.
2. Мӯйҳои худро барои тоза кардани он молед. Хасучинро дар нӯгҳо оғоз кунед ва сипас то решаҳои худ оҳиста ҳаракат кунед. Барои пешгирӣ аз пайдоиши гиреҳҳо ҳангоми шустан шумо метавонед кондитсионери таркибӣ ё кондитсионери хушк молед.
3. Ба камар хам шуда, саратонро чаппа кунед. Шумо кӯтоҳ саратонро чаппа хоҳед кард, то ки поёни мӯи худро ба гарданатон молед.
4. Мӯйҳои худро бо зарбаҳои дароз ва нарм аз гардан оғоз кунед. Мӯи худро аз болои тоҷи худ ба пеш ва ба сӯи нӯги худ ба фарш молед.
   • Ҳама мӯйҳоро ба гарданатон молед, пас паҳлӯҳои саратонро то ҷойҳои назди гӯшатон дароз кунед. Шумо инчунин метавонед мӯйҳои мӯйро ба як тараф нигоҳ доред, то он риштаҳое, ки дастёбӣашон душвор аст.
   • Мӯйҳои худро барои дақиқаҳои 3-5 тоза кунед.
5. Оҳиста боло бароед ва дубора рост истед. Бо суст оҳиста баланд рафтан чарх задани сарро пешгирӣ кунед, то ки бадани шумо вақти мувофиқ пайдо кунад.
6. Мӯйҳоятонро ҳамон тавре, ки шумо кардед, тоза кунед. Аз решаҳои худ оғоз кунед ва то поён ба поён равед. Боз мӯи саратонро дар давоми 3-5 дақиқа шуста, тамоми болои саратонро табобат кунед.
   • Бо зарбаҳои суст ва мулоим молед, то пӯсти саратонро барангезад ва аз шикастани мӯй пешгирӣ кунад.
   • Агар зарур бошад, мӯйҳои худро барои шустушӯи ҷудогона ба бахшҳои гуногун тақсим кунед.
7. Ин корро то се маротиба дар як рӯз кунед. Шумо метавонед мӯйҳои худро бо як хаси табиии мӯйи табиӣ дар як рӯз то се маротиба тоза кунед, аммо тавсия дода мешавад, ки ин корро ҳадди ақал дар як рӯз анҷом диҳед.

Усули 4 аз 4: Шарбати пиёзро ба пӯстатон молед

1. Пиёз харед. Беҳтараш миқдори ками афшураи пиёзро тайёр кунед, то афшура бад нашавад, аммо фоиданок аст, ки пиёзҳои изофӣ дар хона дошта бошед, то шумо партияи навбатиро тайёр кунед.
2. Пӯстро аз пиёз тоза кунед. Пиёзро бо ангуштони худ пӯст кунед ё пиёзҳоро пора кунед, то пӯст ба осонӣ равад.
3. Тасмим гиред, ки чӣ гуна афшураро аз пиёз ҷудо кунед. Шумо барои ин се вариант доред, вобаста аз он, ки кадом таҷҳизот ва асбобҳои ошхона дар хона доред:
   • Афшураьшӯркунак: пиёзро ба қисмҳои хурд бурида, сипас ба матбуот гузоред.
   • Як кахвачушонак ё коркарди хӯрокворӣ: пиёзро тақрибан ба чор дона буред ва онҳоро дар кахвачушонак ё коркарди хӯрок пок кунед. Бо истифода аз ҷумбиши филизӣ ё порае аз матои ҷаббанда, омехтаро аз болои коса кашед, то ки шумо танҳо афшура дошта бошед.
   • A grater: пиёзро нисф кунед ва нисфашро аз болои grater гузаред. Пиёзҳои реза кардашударо аз болои коса бо порае аз ҷаббад ҷумбонед, то афшура гирад.
4. Афшураи пиёзро дар минтақаи хурди пинҳоншудаи пӯст санҷед, то бубинед, ки ба он аллергия доред ё не. Афшураи тару тозаи пиёз пурқувват аст ва метавонад дар сурати ҳассосиятатон вокуниш нишон диҳад.
   • Агар шумо аллергия дошта бошед, бо қадамҳои боқимонда идома надиҳед.
5. Афшураи пиёзро молед ва онро ба пӯсти худ масҳ кунед. Афшураро мулоимона ба болои мӯи саратон резед ва сипас бо нӯги ангуштони худ шарбатро ба мӯи саратон масҳ кунед. Бо масҳ кардани пӯсти саратон, фолликулаҳои мӯи шумо бештар ҳавасманд карда мешаванд.
6. Афшураи пиёзро на камтар аз ним соат ва на бештар аз як соат монед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, бигзор афшураи пиёз ҳадди аққал ним соат ба пӯсти худ афтад.
7. Мӯйҳоятонро ба таври маъмулӣ бишӯед. Пас аз тамом шудани вақт, мӯи худро бо шампун ва кондитсионер шӯед, то ки аз бӯи пиёз халос шавад.
8. Ҳафтае се маротиба ин корро кунед. Тавсия дода мешавад, ки ин усулро ҳафтае се маротиба дар тӯли якчанд моҳ иҷро кунед, то натиҷаи беҳтарин ба даст оред.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми масҳ кардани пӯст ҳамеша аз сарангушти худ истифода баред, то ки харошида ва мӯи саратонро бо нохунҳоятон набуред.
• Хастаи табиии мӯйи табииро бо шонаи васеи дандон тоза карда, тоза кунед. Шонаеро тавре ҳамвор кунед, ки он ба мӯйҳо перпендикуляр бошад ва онро бо нармӣ ба воситаи хасу пахш карда, мӯйҳои дармондаро тоза кунед. Пас хасро бо об шуста, ба рӯймоле ҳамвор кунед, то бо мӯйҳо ба поён нигаред.

Огоҳӣ

• Пеш аз он ки ба болои саратон гузоред, ҳар як маҳсулоти наверо, ки мехоҳед истифода баред, дар як минтақаи хурди саратон санҷед. Бо ин роҳ шумо мебинед, ки пӯсти шумо ба он чӣ гуна муносибат мекунад.