Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Мукофоти рафтори табиии саг
• Усули 2 аз 3: Ҳиллаест,
• Усули 3 аз 3: Роҳнамоии ҷисмонӣ.
• Маслиҳатҳо

Омӯзиши саги худ нишастан яке аз соддатарин фармонест, ки шумо метавонед ба саги худ омӯзонед ва он одатан аввалин аст. Усулҳои дигар дар сагбачаҳо нисбат ба сагҳои калонсол хубтар кор мекунанд. Шумо метавонед ба саг нишастанро бо мукофот додан ба рафтори табиии саг, бо истифода аз найранги классикии табобат ё истифодаи роҳнамои ҷисмонӣ омӯзед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Мукофоти рафтори табиии саг

1. Дар ҷои хубе машқ кунед. Беҳтараш ба тарбияи саги худ дар хона шурӯъ кунед, ки дар он парешонхотир каме бошад. Дар дохили хона ва ё дар берун, бидуни тасма машқ кунед. Саг бояд ба таври табиӣ ҳаракат карда тавонад.
   • Агар шумо саги худро дар берун машқ диҳед, минтақаи деворбахшро таъмин кунед. Вақте ки ӯ сайгу харгӯш меояд, ӯ метавонад давида равад ва шумо метавонед онро аз нав оғоз кунед.
   • Бигзор ҳама дар хона ҳангоми сагро омӯзониданатон огоҳ бошанд, то онҳо мусиқии баланд надиҳанд ё ба тариқи дигар парешонхотиреро ба вуҷуд оранд, ки дарсро халалдор кунанд.
2. То он даме, ки ӯ нишаста, бо саг бимонед. Азбаски ин усул ба рафтори табиии саг асос ёфтааст, шумо бояд интизор шавед, ки он худ ба худ биншинад, на усули дигаре барои нишастан.
3. Дарҳол бигӯед “бинишин!Ва сагро подош диҳед. Ҳамин ки саг саги худро ба замин афтонад, инро кунед. Равшан ва бо лаҳни дӯстона сухан гӯед. Сагро бо навозиш ва "хуб" гуфтан мукофот диҳед, ё ба ӯ меҳрубонӣ кунед.
   • Нагузоред, ки ба саг бо лаҳни шадид дод занед. Сагон ба усулҳои манфии омӯзиш хуб посух намедиҳанд.
   • Хӯрокҳо ба монанди арахисҳои пӯст, гӯшти ветчина ва порчаҳои аз бекон ҳама барои омӯхтани нишастанатон ба сагатон мувофиқанд.
4. Машқро ҳарчи зудтар такрор кунед. Шумо бояд бисёр машқ кунед, то сагатон нишастанро бо калимаи "нишастан" пайваст кунад. Кӯшиш кунед, ки бо сагатон бо истифода аз техникаи дар боло тавсифшуда ҳар дафъае ки нишастааст, саги худро омӯзонед, то ним соат то як соат бо саги худ бимонед.
5. Ҳоло ҳангоми «рост истодан» -и сагатон амал кунед. Агар шумо тавонистед ба ӯ фаҳмонед, ки ин калима чӣ маъно дорад, вақте ки шумо аз ӯ хоҳиш мекунед, нишаст. Вақте ки ӯ дастуроти шуморо иҷро мекунад, ӯро фавран мукофот диҳед. То он даме, ки ӯ бидуни мукофот дар фармон нишинад, ба амалия идома диҳед.

Усули 2 аз 3: Ҳиллаест,

1. Дар пеши сагатон истед. Шумо бояд тамоми диққати сагро дошта бошед ва ӯ бояд шуморо хуб бинад ва бишнавад. Дар пеши ӯ биистед, то ки вай дар пеши шумо бошад.
2. Ба саг хӯрокхӯрӣ нишон диҳед. Хӯрокро дар даст доред ва бигзоред, ки саг онро бӯй кунад. Ӯ кунҷкоб хоҳад буд, ки барои ба даст овардани табобат чӣ бояд кард. Ӯ ҳама гӯшҳо аст.
3. Хӯрокро аз бинии саг ба пушти сараш ҳаракат диҳед. Вай онро бо бинӣ, бо сари баланд пайравӣ карда, кунҷашро ба замин меорад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки саг лаззатро аз дасти шумо намегирад. Шумо метавонед онро дар мушти худ пӯшед.
   • Хӯрокро ба сари саг ба қадри кофӣ нигоҳ доред, ки вай барои ба даст овардани он ҷаҳидан нахоҳад ҷаст. Онро то замин ба дараҷае паст нигоҳ доред, ки вай нишинад.
4. Вақте пушти саг ба замин афтад, "нишинед" гӯед.
5. Вақте ки ӯ менишинад, ӯро бо лаззат мукофот диҳед.
6. Саги худро васеъ таъриф кунед ва ҳар дафъае, ки ба нишаст монанд аст, ба ӯ лаззат баред.
7. Бигзор сагатон бо фармонҳои "озод" ё "озод" дубора хезад.
8. Ин ҳиллаеро барои 10 дақиқа такрор кунед. Пас аз муддате ӯ метавонад дилгир шавад, пас каме дам гиред ва рӯзи дигар машқро идома диҳед. Омӯзишро то он даме идома диҳед, ки сагатон дар фармон нишинад, бе он ки ӯро бо лаззате табобат кунед.

Усули 3 аз 3: Роҳнамоии ҷисмонӣ.

1. Саги худро ба пояш гузоред. Ин усул барои сагҳои калонсол ва пурғавғо хуб аст. Саги шумо бояд дар як ҷо биистад, то ба ӯ нишастанро ёд диҳад, аз ин рӯ бо риштаро истифода баред, то ӯро ба шумо наздик нигаҳ дорад.
   • Сагро дар банди кӯтоҳ нигоҳ доред, то ба шумо наздик бошад, аммо на он қадар танг, ки барояш ранҷад.
   • Агар шумо нахоҳед, ки риштаро истифода набаред, шумо метавонед ин усулро то он даме, ки сагатон ба шумо наздик бошад, истифода баред.
2. Назди сагатон истода, ӯро ба нармӣ ба пушти поёни худ тела диҳед. Ба ӯ кӯмак кунед, ки аз ҳолати истода ба ҳолати нишаст гузарад, бо фишори каме ба пушти поёни худ. Шояд вай аввал ин аҷибро пиндорад, аммо пас аз чанде мефаҳмад ва мешинад.
   • Саги худро ба нишастан маҷбур накунед. Агар шумо сахт фишор диҳед, шумо метавонед ӯро тарсонед ё озор диҳед.
   • Саги худро ҳеҷ гоҳ назанед ё мушт назанед. Ин ба ӯ нишастанро намеомӯзонад; шумо фақат ӯро таълим медиҳед, ки аз шумо битарсад.
3. Вақте ки тӯмаш ба замин бархӯрад, "бинишин" гӯед. Дастатонро ба пушти поин нигоҳ доред, то ки ӯ бо фармони шумо нишаста шарик шавад. Тақрибан 30 сония дастатонро ба пушти поёни ӯ нигоҳ доред. Калимаи "нишастан" -ро якчанд маротиба такрор кунед.
4. Дасти худро кашед ва сагро мукофот диҳед. Бигӯед бори дигар "нишинед" ва дар ҳолати боқӣ мондан ба ӯ лаззат бибаред. Вақте ки ӯ бармехезад, тамоми равандро такрор кунед, то вай нишаста бо фармони шумо пайваст шавад.
5. Вақте ки сагатон рост истодааст, гуфтани "нишинед" -ро машқ кунед. Агар саги шумо хеле банд бошад, барои овехтани он чанд ҳафта лозим аст. Ҳар дафъае, ки ӯ дар фармон нишастааст, ӯро мукофот диҳед. То он даме, ки ӯ бепарастор нишастанро ёд гирад, ӯро то даме ки бо дасти худ ба фарш роҳнамоӣ кунед, давом диҳед.
6. Тайёр.

Маслиҳатҳо

• Агар саги шумо онро фавран ба даст наорад, исрор накунед. Пеш аз он ки ҳардуи шумо нороҳат шавед, таваққуф кунед ва пагоҳ дубора кӯшиш кунед.
• Омӯзиши нишастан вақтро талаб мекунад. Шумо бояд ҳар рӯз то он даме, ки ӯ омӯзад ва пас аз чанд рӯз машқ кунед, то ки ӯ ба ёд орад.
• Ҳар вақте ки фармонро дуруст иҷро мекунад, сагатонро таъриф кунед.
• Саги худро дӯст доред ва сабр кунед. Пеш аз он ки ӯ фаҳмад, шумо бояд ин машқҳоро зуд-зуд такрор кунед.
• Гоҳ-гоҳе бигзор дигар аъзои оила кӯшиш кунанд, ки сагро шинонад.
• Ҳамеша бо сагатон вақти кофӣ сарф кунед, ҳатто пас аз омӯзиш, то ки ӯ одат кунад. Он гоҳ ӯ фармонҳои шуморо низ қаблтар гӯш мекунад.