Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Иҷрои ӯҳдадориҳои худ берун аз ҳабс
• Қисми 2 аз 4: Маълумотро дар бораи маҳбаси худ гиред
• Қисми 3 аз 4: Рафтори хуб
• Қисми 4 аз 4: Мудимтар кардани будубоши шумо

Баръакси Иёлоти Муттаҳида, ки вобаста ба мӯҳлати ҷазо ду намуди зиндонҳо мавҷуданд, дар Белгия ва Нидерландия танҳо як намуди зиндон вуҷуд дорад. Дар ҳар сурат, худро то андозае омода кардан мумкин аст, то ки шумо вазъи худро каме сабуктар кунед. Аз ин рӯ, пеш аз ба зиндон рафтан, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон бештар фаҳмед, ки шумо дар куҷо ҳукми худро бо дигар маҳбусон адо хоҳед кард. Худро ҳамчун антрополог тасаввур кунед, ки кӯшиш мекунад қоидаҳои ҷомеаи навро аз худ кунад. Агар шумо ин корро карда, худро сард нигоҳ доред, вақти шумо дар зиндон метавонад ба таври назаррас камтар стресс шавад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Иҷрои ӯҳдадориҳои худ берун аз ҳабс

1. Бо корфармои худ сӯҳбат кунед. Новобаста аз он ки шумо бояд якчанд рӯз, чанд ҳафта ё бештар ба зиндон равед, нисбат ба корфармо ростқавл бошед. Шумо набояд ба тафсилот ворид шавед - хусусан вақте ки ҷузъиёт ҳассосанд - аммо дар торикӣ нигоҳ доштани корфармо ва ҳамкоронатон нодуруст аст. Барои иваз кардани шумо дар ғоибии шумо ба онҳо вақт лозим аст.
2. Молияи худро ба тартиб дароред. Бо ширкатҳое, ки ба шумо кортҳои кредитӣ медиҳанд, сӯҳбат кунед. Нақшаи телефони мобилиро таваққуф кунед, то шумо ҳангоми маҳбас хароҷоти нолозимро пардохт накунед. Бо пешакӣ тоза накардани ин масъалаҳо, шумо пас аз озод шудан хавфи пардохти қарзҳои калонро доред. Бисёре аз маҳкумшудагони собиқ, вақте ки раҳо шуданд, ба қадри муфлис мебошанд, зеро онҳо пеш аз ин бо ин корҳо сарукор накардаанд.
   • Дар баъзе кишварҳо, бонки шумо метавонад каме қарз диҳад, то вақти шуморо дар зиндон пӯшонад. Ин метавонад барои ипотека, пардохтҳо барои мошини шумо ва ҳама гуна масъалаҳои дигари молиявӣ истифода шавад. Бо бонки худ сӯҳбат кунед, то бубинанд, ки оё онҳо метавонанд ягон коре барои осонтар кардани гузариш ва хориҷшавӣ аз маҳбас кунанд.
3. Барои ба суратҳисоби худ гузоштан пул қарз гиред. Вақте ки шумо ба зиндон меравед, ба шумо суратҳисоби ҷорӣ лозим аст, ки шумо метавонед онро барои харидани ашёи асосӣ истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки танҳо боварӣ доштанатон пули нақди иловагӣ доред. Ин, бешубҳа, ҳангоми муфлисӣ дар муфид хоҳад буд.
4. Аз адвокати худ дархост кунед, ки парвандаатонро баррасӣ кунад. Агар ба шумо лозим ояд, ки 12 моҳ зиндонӣ шавед, парвандаи шуморо пас аз чанд моҳ бознигарӣ кардан мумкин аст. Бо рафтори хуб, адвокати шумо метавонад имконияти хуби барвақт озод кардани шумо дошта бошад.
5. Агар шумо фарзанд доред, ҳуқуқи парасториро муайян кунед. Ҳуқуқҳои падару модари маҳкумшуда вобаста ба ҷинояти содиршуда, маҳкумшавӣ ва маҳбасе, ки ҳукми адои ҷазо иҷро карда мешавад, фарқ мекунанд. Умуман, ҳабс аз волидайн ба хеши наздиктарин интиқол дода мешавад (барои фарзанди шумо). Ин маънои онро дорад, ки вақте шумо ба ҳабс гирифта мешавед, шарики шумо барои ба даст овардани ҳабс имкони бештар дорад. Пас аз волидайн, парасторӣ метавонад муваққатан ба холаҳо, тағоҳо, хоҳарон, бародарон ё бобоҳо дода шавад. Дар ин қарор судя ва хадамоти иҷтимоӣ ҷалб карда мешаванд.
   • Агар фарзанди шумо узви оилае надошта бошад, ки ӯро нигоҳубин кунад, вай дар тӯли ҳукми шумо ба парасторӣ дода мешавад. Ин метавонад вобаста аз ҷинояти содиркардаатон фарқ кунад. Ҷиноятҳои зӯроварона метавонанд боиси тамоман аз ҳабс маҳрум шуданатон шаванд - дар ин ҳолат фарзанди шуморо ба фарзандӣ додан мумкин аст. Агар шумо ҳамаи инро пеш аз ба зиндон баромадан кор карда тавонед, шумо дар ҷои беҳтар қарор хоҳед гирифт. Пур кардани дархостҳо, гуфтугӯ бо судяҳо ва риояи қоидаҳо ҳангоми пушти панҷара душвор буда метавонад.

Қисми 2 аз 4: Маълумотро дар бораи маҳбаси худ гиред

1. Бифаҳмед, ки меҳмонон чӣ гуна кор мекунанд. Ҳар як маҳбас дар мавриди боздид қоидаҳои мухталиф дорад. Ҳама метавонанд меҳмононро танҳо дар рӯзҳо ва вақтҳои муайян қабул кунанд. Кӯшиш кунед, ки инро пешакӣ фаҳмед, то шумо ҳангоми қабули меҳмонон ба нақша гиред. Кӯшиш кунед, ки аъзои оила ва дӯстонашон дар рӯзҳои гуногун оянд. Пас шумо чизе доред, ки бояд онро интизор шавед.
   • Инчунин кӯшиш кунед, ки ҳангоми сафари шумо чӣ кор карда метавонед. Ин метавонад аз гуфтугӯ то бозӣ дар тахта фарқ кунад. Зиндонҳои муайян ба боздидҳои маҳрамона иҷозат медиҳанд. Пеш аз баста шудан аз маҳбаси худ бипурсед, то бифаҳмед, ки чӣ ҳаст ва чӣ манъ аст.
2. Бифаҳмед, ки пул дар зиндон чӣ гуна истифода мешавад. Аксари зиндонҳо онро барои шумо нигоҳ медоранд, то шумо пулатонро гум накунед ва дуздӣ накунед. Муҳим аст, ки шумо донед, ки чӣ гуна пулатонро гиред. Аксари зиндонҳо мизи махсус доранд, ки дар он шумо метавонед пулатонро барои чизҳои даркориатон сарф кунед.
   • Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки чӣ гуна ба суратҳисоби худ пул гузоред. Аксари зиндонҳо чекро талаб мекунанд, аммо баъзан имкон дорад, ки дар интернет пул гузоред. Ин як варианти хубест барои аъзои оила, ки маҳкам нашудаанд. Бо ин роҳ онҳо набояд ба маҳбас ба идора оянд.
3. Маҳз бифаҳмед, ки "рафтори хуб" чӣ маъно дорад. Бисёре аз зиндонҳо метавонанд дар натиҷаи рафтори хуб ҳукми зиндонро кӯтоҳ кунанд. Пешакӣ бо зиндони худ сӯҳбат кунед, то бубинанд, ки онҳо ба чӣ диққат медиҳанд. Бо пурсидани ин масъала, шумо ҳатто метавонед бо посбонон ва кормандони кормандон ёддошти хубе ба даст оред. Нашъамандӣ ва ҷиноятҳои зӯроварона / ҷинсӣ.
   • Дар хотир доред, ки зиндонҳо метавонанд серодам бошанд, аз ин рӯ, озодии пеш аз мӯҳлат дар асоси рафтори хуб албатта имконпазир аст. Баъзе маҳбасҳо ҳатто барои рафтори хуб ҳукми шуморо сеяк кам мекунанд.
4. Бо зиндони худ дар бораи хидматҳои умумӣ сӯҳбат кунед. Дар аксари маҳбасҳо барномаҳои таълимӣ, барномаҳои корӣ, инчунин детоксикация ва имконоти тиббӣ мавҷуданд. Барои самаранок истифода бурдани вақти худ, шумо бояд аз он чизе, ки пешниҳод карда мешавад, огоҳ бошед. Ҳангоми маҳбусӣ будан вақтро аз даст надиҳед. Ин вақтро барои омӯхтан, касб омӯхтан ё тарки маводи мухаддир истифода баред. Ҳангоми адои ҷазо аксарияти хидматҳо ройгон истифода мешаванд.
   • Дар аксар маҳбасҳо калисоҳои динӣ низ мавҷуданд. Инҳо метавонанд паноҳгоҳҳои афсонавӣ барои шумо бошанд - ҳам айнан ва ҳам маҷозӣ - дар ҳоле ки шумо дармондаед. Пешакӣ пурсед, ки оё шумо матнҳои динии худро оварда метавонед ё knick-knacks. Баъзе маҳбусон иддао доранд, ки ин қоидаҳои нонавишта аст, ки бо одамони диндор дар зиндон бетартибӣ накунанд.

Қисми 3 аз 4: Рафтори хуб

1. Худ бошед, аммо кӯшиш кунед, ки диққатро ба худ ҷалб накунед. Оё пай намебаред. Шумо бояд худатон бошед, зеро ҳангоми дар зиндон будан шумо бояд бо худ зиндагӣ кунед. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд дар маркази диққат бошед. Аз ҳад зиёд садо набароред. Вақте ки овози хурд кофист, дод назанед. Кӯшиш накунед, ки худро «сахт» вонамуд кунед ё каси дигаре. Дигар маҳбусон шуморо ғайримуқаррарӣ хоҳанд дид ва сабабҳои бесарусомонӣ бо шуморо пайдо мекунанд.
2. Иҷтимоӣ бошед, аммо бо касе "шарик" нашавед. Шумо дар назар доред, ки ҳамчун як шахс обрӯ пайдо кунед. Дӯстон муҳиманд. Бо шарофати дӯстон, ба камбудиҳои шумо сухан мегӯяд. Вақте ки ҷанг сар мешавад, ин аксар вақт аз сабаби ассотсиатсияҳо ё фишор ба монанди гурӯҳе мебошад. Як нафар бо каси дигар "баҳс" мекунад ва ҳарду дӯстони худро барои мубориза бо он даъват мекунанд. Агар шумо узви ин озодии ташаннуҷи зиндон набошед, шуморо ба ҷанг даъват намекунанд.
3. Муносибати сахти худро раҳо кунед. Ба хашм рафтан метавонад бо ҳамсабақони наватон мушкилот пеш орад. Тавоноӣ аксар вақт боиси ҷангу ҷанҷол мегардад. Душманонро ба амал наоваред, зеро шумо ба худ, ягон каси дигар ё система ғазаб мекунед. Кӯшиш накунед, ки дағалона сухан гӯед. Одатан таҳқир ба муносибатҳои ширин оварда мерасонад. Кӯшиш кунед, ки аз маҳбусоне, ки ба худ эътимод надоранд, ҳайрон нашавед. Шарҳи махсуси газидан метавонад фарқи байни бесарусомонии хуб ва лату кӯби дарднокро фарқ кунад.
4. Бидонед, ки чӣ гуна ба саволи тиллоӣ ҷавоб диҳед. "Чаро шумо нишастаед?" Шумо бояд норавшан ва боадабона посух диҳед. Шумо набояд саволҳоро нодида гиред. Ин танҳо водор месозад, ки ҳамсинфони шумо бештар фишор оранд. Чизи аз ҳама душвор дар бораи адои ҷазо дилгирӣ аст. Одамони нав маънои парешон кардани чизҳои навро доранд. Бо рад кардани посух ба савол интизориҳо ва ҳисси асрори онҳоро зиёд накунед. Танҳо норавшан бошед.
   • Бо сухани сахт машғул нашавед. Баъзе маҳбусон аз амалҳои худ фахр хоҳанд кард. Иштирок накунед, алахусус агар шумо барои дигар ҷиноятҳо маҳкум нашуда бошед. Охирин чизе, ки шумо мехоҳед, ин аст, ки касе сабабе ёбад, ки шуморо дарозтар нигоҳ дорад.
   • Ҷиноятеро, ки метавонад шуморо ба душворӣ дучор кунад, ошкор накунед. Ҳатто дигар маҳбусон шуморо бар асоси гузаштаи худ доварӣ мекунанд. Масалан, гуфтани фикри хуб нест, ки гӯед, ки шумо барои ҷинояти нафрат, сӯиистифода аз кӯдакон ё ҳар ҷинояти дигаре, ки аксари мардум онро даҳшатбор меҳисобанд, маҳкум шудаед. Ошкор кардани ин эҳтимолан шуморо бештар озор медиҳад, зеро маҳбусон ҳақ доранд, ки ин корро кунанд.
5. Ба одамони дигар ё ашёи онҳо даст нарасонед. Агар шумо ба касе дучор оед, шумо бояд узр пурсед ва идома диҳед. Агар узрхоҳии шумо пазируфта нашавад, шумо метавонед бори дигар кӯшиш кунед ва фавран онро тарк кунед. Ба ашёи дигарон (китоб, қалам ва либос) бе иҷозат даст нарасонед. Ин ба ғизо низ дахл дорад. Шумо дар маҳбас хеле кам ашёи шахсӣ хоҳед дошт. Аксарияти одамон ҳангоми дармондан чизҳои худро бодиққаттар муҳофизат мекунанд.
   • Ин моро ба афсонаи нохуш дар бораи таҷовузи зиндон меорад. Дар зиндон таҷовуз ба номус ғайриоддӣ аст. Шуморо ба душ тела намедиҳанд, ки таҳқир кунанд. Алоқаи ҷинсӣ бо розигии муштарак нисбат ба алоқаи ҷинсии маҷбурӣ хеле маъмул аст. Адо кардани ҳукм дилгиркунанда ва танҳо аст. Баъзе мардон барои гузаронидани вақт аз алоқаи ҷинсӣ истифода мебаранд. Худи ҳамон мардон худро рост берун аз деворҳои маҳбас мешуморанд. Шаҳвоният спектри аст ва зиндон далели он аст. Агар шумо таваҷҷӯҳ надошта бошед, танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки сигналҳоеро фиристед, ки шавқро нишон медиҳанд
6. Ба касе нагӯед. Эҳтимол шумо гуфтаҳои "снитчаҳо дӯхта мешавад" -ро шунидаед. Ин дуруст аст ва мутаассифона зиндонро тавре роҳандозӣ мекунанд, ки ифшои он хеле ҷолиб аст. Посбонон пешниҳод мекунанд, ки ба шумо беҳтар муносибат кунанд, ба шумо ҳуқуқи бештар барои қабули меҳмонон диҳанд ва дар ивази маълумот дар бораи касе муҳофизат кунанд. Шумо метавонед розӣ шавед, ки ин маълумотро пешниҳод кунед, зеро шумо ҳанӯз ба хӯрокхӯрӣ одат накардаед ё аз сабаби он ки оилаи худро хеле пазмон шудаед. Аммо вақте маълум мешавад, ки шумо ҷаллод ҳастед ё аз посбонон муносибати махсус мегиред, маҳбусони дигар ҳатман сабабҳоеро меҷӯянд, ки шуморо ташвиш медиҳанд.

Қисми 4 аз 4: Мудимтар кардани будубоши шумо

1. Бихӯред. Шумо зуд-зуд хӯрок нахӯред ва дақиқаҳои зиндон худро соатҳо ҳис мекунанд. Ғизои худро ба дигарон надиҳед. Инро метавон ҳамчун favoritizm фаҳмид. Хӯроки хӯрдаи шумо аз ҳар чизе, ки қаблан хӯрда будед, бадтар хоҳад буд, аммо ҳоло вақти серталаб нест. Як миқдор пулро ҷудо кунед ва аз пештахта угро Раменро харед.
2. Дар шакли худ бимонед. Агар маҳбаси шумо дорои таҷҳизоти фитнес бошад, шумо бояд онро истифода баред. Шумо танҳо вақт доред. Имрӯзҳо бисёр зиндонҳо, алахусус дар ИМА, таҷҳизоти варзишӣ доранд. Овозаҳо мавҷуданд, ки маҳбусон барои посбонон хеле қавӣ шуданд. Аммо набудани онро эҳтимолан хароҷоти вобаста ба харид ва нигоҳдории таҷҳизоти фитнес шарҳ медиҳанд. Дар ҳар сурат, шумо ҳамеша метавонед тамрин карда метавонед. Дар ҳуҷайраи худ фишорҳо, шушҳо, нишастҳо ва дигар машқҳоро иҷро кунед. Дар майдони варзиш ба давидан / давидан равед. Ҷисми солим ба муносибати солим оварда мерасонад, ки метавонад будубоши шуморо сабуктар кунад.
3. Бисёр хонед. Хондан осонтарин ва арзонтарин намуди вақтхушие мебошад, ки шумо дар зиндон доред. Шояд телевизион дастрас бошад, аммо маҳбусон кам дар бораи он чизе, ки тамошо карда мешавад, ба як хулоса мерасанд, аз ин рӯ аксарият танҳо мутолиа мекунанд. Дар зиндон шумо барои куштан вақти бештаре доред. Китобҳои рӯҳбаландкунанда, ҷолиб ва ё иттилоотиро интихоб кунед. Беҳтаринҳо китобҳое ҳастанд, ки шуморо беҳтар ҳис мекунанд ва ба онҳо ғӯтонда метавонед. Шояд Граф Монте-Кристои Дюмаро бисанҷед.
4. Муносибатро бо ҷаҳони берунӣ нигоҳ доред. Ба дӯстон ва оилаатон мунтазам занг занед ва нависед. Он шуморо эҳсос мекунад, ки бо ҷаҳони беруна робита доред. Вобаста аз маҳалли ҷойгиршавии шумо зангҳои телефониро бо роҳҳои гуногун кардан мумкин аст. Баъзе маҳбасҳо кортҳои занги телефониро талаб мекунанд, ки шумо онҳоро метавонед аз пештахта харед. Худи ҳамин ба мӯҳрҳо дахл дорад. Танҳо донед, ки ҳама иртиботот дар дохил ва хориҷи маҳбас назорат мешаванд. Занг назанед, то ба наздиконатон гӯед, ки ҷасад ё пулро дар куҷо дафн кардаанд - на ба маънои аслӣ ва на ба маънои маҷозӣ.
5. Бо адвокати худ муошират кунед. Вобаста аз даъвои шумо, адвокати шумо метавонад аз шумо маълумот талаб кунад. Барои он ки ӯ аз номи шумо кор кунад, шумо бояд бо ӯ ба қадри имкон ҳамкорӣ кунед. Сӯҳбат бо адвокати худ дар бораи даъвои худ ва вақти дар ҳабс буданатон низ метавонад як роҳи хуби дур кардани вақт бошад. Вақте ки шумо хабари хуш мегиред, он метавонад умед бахшад, аммо ҳадди аққал шумо бохабар мешавед. Аксар вақт адвокатҳо метавонанд дар масъалаҳои дигар кӯмак кунанд, на танҳо масъалаҳои ҳукми шумо. Масъалаҳо, ба монанди нигоҳубини кӯдакон ё пардохти ҳисобҳо метавонанд аксар вақт тавассути адвокати шумо тартиб дода шаванд.