Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Муқаррар кардани майдони ҷанг
• Қисми 2 аз 2: Гирифтан
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо ба касе ошиқед, аммо метарсед, ки ба онҳо чизе бигӯед? Эҳтимол шумо метарсед, ки шуморо рад кунанд ё ягон чизи беақлона гӯянд. Хуб, хурсанд шав! Имконияти шумо он қадар хурд нест, ки шумо гумон мекунед (хусусан агар шумо ва дӯстдоштаатон аллакай дӯст бошед). Дар хотир доред, ки агар шумо коре накунед, шумо ҳеҷ гоҳ имконият намедиҳед. Бо дарназардошти ин, шумо метавонед худро барои оғози сӯҳбат бо дӯстдоштаи худ омода созед, бе ба фишор дода шудан!

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Муқаррар кардани майдони ҷанг

1. Пеш аз ҷаҳидан ва бо ӯ сӯҳбат кардан чанд муддатро сарф кунед. Ин хуб омодагӣ мебинад. Шумо инчунин ният надоред, ки бидуни таҳсил имтиҳони математикаро супоред ё шаҳодатномаи ронандагии худро бе дарс нагиред. Одамоне, ки вақт ҷудо кардаанд ва дар ороиши алангаи худ фикр мекарданд, одатан имконияти бештари ба даст овардани онҳо доранд.
   • Кӯшиш кунед, ки байни омодагӣ ва аз ҳад зиёд омода шудан тавозуни хубе пайдо кунед. Пачақ шумо инро дӯст медорад то ки диққати иловагие, ки мехоҳед ба ӯ диҳед, ҷалб намоед, аммо намехоҳед ҳис кунед, ки шумо дар давоми се рӯзи охир танҳо дар бораи ӯ ҳар сония фикр мекардед. Ин ба назар каме даҳшатнок менамояд, гарчанде ки ин дуруст аст!
2. Кӯшиш кунед, ки аввал каме истироҳат кунед. Чанд нафаси чуқур кашед ва худро тамрин диҳед, то тамоми баданатон суст лағжад. Вақте ки шумо танҳоед, ин баъзан осонтар мешавад. Пеш аз хоб, ҳангоми ба хона рафтан ва ё душ кардан кӯшиш кунед, ки дар бистари худ истироҳат кунед.
3. Пеш аз он ки чизе бигӯед, фикр кунед. Шумо метавонед як лаҳзае барои баррасии имконоти худ асабониятро бартараф кунед ё онро комилан раҳо кунед. Пеш аз он ки ба асбоби худ наздик шавед, дар хона машқ кунед ва шуморо сукутҳои ногувор фаро нахоҳанд гирифт. Саросема нашавед, хусусан агар шумо бори аввал бо шахси барои шумо муҳим вохӯред.
   • Дар назди оина машқ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чӣ гуфтан мехоҳед, аммо ин такрори садо намедиҳад. Тасаввур кунед, ки ҳолатҳои мухталифе, ки дар он шумо имконияти сӯҳбат бо дӯстдоштаи худ доред ва инро дар назди оина машқ кунед.Чӣ қадаре ки шумо хубтар омода бошед, ҳамон қадар дар вақти сӯҳбати воқеӣ итминон хоҳед дошт.
   • Кӯшиш кунед, ки бо он вақтхушӣ кунед. Албатта, версияҳои ҷиддии он чизеро, ки мехоҳед бигӯед, санҷед, балки онро дар ҳақиқат девона гӯед, ки шуморо хандонад. Ҳар қадаре ки шумо худро ҷиддӣ қабул накунед, он гоҳ вақте ки вақташ мерасад, ҳамон қадар табиӣ пайдо мешавед.
4. Дар бораи шахси дигар маълумоти бештар гиред. Гоҳ-гоҳ бубинед, ки шахси дигар дар рӯзномаи худ чӣ аксҳо дорад, ё ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ чӣ мехӯранд ва ё кадом намуди варзишро дӯст медорад. Донистани ин ҷузъиёти хурд, вале муҳим сӯҳбатро хеле осон мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки чизе гӯед:
   • "Ман он филмҳоро дар тақвими шумо дидам. Ман филмҳои солҳои 80-умро дӯст медорам. Оё шумо филме доред, ки аз ҳама бештар ба шумо писанд аст?"
   • Ҳей, ман баъд аз дарс бо чанд дӯстам тӯб мезанам. Шумо иштирок кардан мехоҳед? "
5. Роҳҳои нави баланд бардоштани эътимоди худро ҷустуҷӯ кунед. Яке аз сабабҳое, ки шумо аз рад кардан метарсед, ин метавонад ба эътимоди шумо зарар расонад. Нагузоред, ки ин рӯй диҳад. Бигзор як нафар эътимоди худро ба шумо суст кунад, ин сафсата аст. Қисми зиёди эътимоди шумо бояд аз он пайдо шавад шумо дар бораи худ фикр кунед. Пас, кӯшиш кунед, ки пеш аз оне, Ҳамин тавр, шумо барои пачақ кардани худ ҷолибтар хоҳед буд ва агар чизе хато равад, хароб нахоҳед шуд.
   • Ба девори фейсбукии худ нигаред. Тадқиқот нишон дод, ки тақрибан 3 дақиқа ба девори Фейсбук нигоҳ кардан метавонад ба эътимоди шумо такони ҷиддӣ бахшад. Бояд кӯшиш кард!
   • Якчанд вақтро бо падари худ гузаронед. Тадқиқот нишон дод, ки кӯдаконе, ки дар давраи наврасӣ бо падаронашон бештар вақт мегузаронанд, дар ниҳоят нисбат ба кӯдаконе, ки бо падаронашон камтар вақт мегузаронанд, эътимодноктар хоҳанд буд. Шояд беҳтар аст, ки пеш аз сӯҳбат бо дӯстдоштаатон чанд соатро бо падари худ гузаронед. Барои манфиати худ.
6. Кӯшиш кунед, ки аз натиҷа мустақил бошед. Ин чӣ маъно дорад? Ин маънои онро дорад, ки шумо муносибатеро қабул мекунед, ки гӯё ба шумо фарқе надорад, ки пачақи шумо чизе барои шумо ҳис кунад. Чаро ин муҳим аст? Азбаски ду сабаб. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки радкуниро коркард кунед, ки ин оқибат шумо бояд иҷро кунед. (Агар шумо ягон бор дар ҳаёти худ ягон бор рад карда нашавед, шумо ба қадри кофӣ кӯшиш намекунед). Ва дуввум, он ба муносибатҳои солимтар бо пачақи шумо кӯмак мекунад. Ба ҷои он ки пошхӯрии худро ба поя монанд кунед, ба монанди ягон намуди абармарде ё шоҳдухтаре, ки ҳама чизро дар ҳаёти шумо дуруст мекунад, шумо бояд ба ӯ ҳамчун шахси оддӣ, ҳарчанд шахси махсус муносибат кунед.
   • Чӣ? Шумо мегӯед. Чаро ман инро мекардам? Ман аслан аз болои он назорат намекунам. Шояд ҳамин тавр бошад, аммо баъзан мо дар бораи онҳое, ки онҳоро дӯст медорем, зуд-зуд фикр мекунем ва мепурсем, ки зиндагӣ бо онҳо чӣ гуна хоҳад буд, то бо шахсиятҳои хаёлии онҳо муносибати носолим ба вуҷуд орем. Ин муносибатҳои хаёлӣ ба дараҷае носолим мешаванд, ки мо бе он шахс зиндагӣ карданро тасаввур карда наметавонем, ҳама бе он ки онҳо аз он огоҳ бошанд.
   • Агар шумо аз натиҷа мустақил бошед, шумо эътимоди бештар пайдо хоҳед кард. Ин хусусияти ҷолиб барои бисёр одамон аст. Шумо ҳис намекунед, ки касе шуморо рад кунад, ин як чизи бузург аст, бинобар ин шумо метавонед онро такон диҳед. Эътимоди шумо аз радди як шахс бузургтар аст.

Қисми 2 аз 2: Гирифтан

1. Ҳангоми танҳоӣ ба пазмониҳои худ наздик шавед. Бори аввал, ки шумо шахсан бо ҳам муошират мекунед, бояд дар шароити муқаррарӣ сурат гирад, бидуни он ки одамони зиёд шуморо парешон кунанд. Маркази майдони рақс аст не ҷои олие барои гуфтугӯи васеъ, танҳо барои мисол овардан.
   • Нисфирӯзӣ ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ дар қаҳвахона ба пазмони худ биравед. Аз ӯ хоҳиш кунед, ки дар паҳлӯи ӯ нишинад ва сӯҳбат оғоз кунад. Одатан, аз ин мушкилтар нест.
   • Дар як маҳфил бо пачақи худ сӯҳбат кунед. Хоҳ зодрӯз бошад, хоҳ ҳизби шиноварӣ, агар ҳарду шуморо даъват кунанд, баҳонае барои сӯҳбат бо ӯ доред.
   • Бо ӯ тавассути яке аз дӯстони муштараки худ пайваст шавед. Агар шумо бо яке аз дӯстони онҳо дӯстӣ кунед, ба онҳо наздик шавед ва сӯҳбатро оғоз кунед, то интизор шавед, ки шахси дигар ба шумо имкони гуфтанро медиҳад.
2. Худро муаррифӣ кунед. Агар шумо аллакай худро муаррифӣ карда бошед, танҳо чизе монанди "салом" ё "салом" гӯед. Ҳангоми салом додан ба чашм нигаристанро ба чашми худ фаромӯш накунед. Ҳангоми салом додан ба нохоста ба пойафзоли худ нигоҳ карда, нохоста бисёр чизҳо мегӯед.
3. Аз пошхӯрии худ пурсед, ки дар бораи худ чизе бигӯед. Саволҳоеро диҳед, ки фикркунанда ва ба вазъи кунунӣ марбутанд - саволҳои "чаро" ва "чӣ гуна" одатан беҳтаранд, агар шумо каме сӯҳбат кардан хоҳед. Инҳо аксар вақт боиси сӯҳбатҳои амиқтар мегарданд, ки дар он ҳардуи шумо метавонед нақше бозӣ кунед, ки ҳангоми сӯҳбат бо пазмони шумо беҳтарин аст.
   • Кӯшиш кунед, ки аз саволҳои оддии "ҳа" ва "не" худдорӣ кунед. Агар шумо аз дӯстдоштаи худ пурсед: "Оё шумо дар Канада ба мактаб рафтаед?" пас онҳо набояд ҷавоби тӯлонӣ диҳанд. Агар шумо аз дӯстдоштаи худ "Мактаб дар Канада чӣ гуна буд?" он гоҳ онҳо боз бисёр чизҳои гуфтанӣ хоҳанд дошт.
   • Ба онҳо дар бораи заминаашон саволҳо диҳед. Онҳо аз куҷо омадаанд, волидонашон чӣ кор мекунанд, фалониро чӣ гуна медонанд ва ғайра. Одамон, аз ҷумла дӯстдоштаи шумо, дар бораи худ сӯҳбат карданро дӯст медоранд.
4. Фаромӯш накунед, ки ҳар гоҳ-гоҳ илова кунед, агар паёми шумо қиссаи тӯлонӣ дошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки дар вақти ҳикоя карданаш якчанд савол додан лозим аст. Ин нишон медиҳад, ки шумо бодиққат суханони шахси дигарро гӯш мекунед. Агар шумо як ҳикояте барои нақл кардан дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки қабл аз оғози нақл ба худатон сухани шумо гуфта мешавад ва онро кӯтоҳ ва ширин нигоҳ доред, то пазмониатон худро ба худписандӣ гумон накунад.
5. Ба забони бадани худ диққати ҷиддӣ диҳед. Забони бадани шумо, бисёр чизҳоро мегӯяд, хоҳед, нахоҳед. Баъзан ҷисми шумо чизҳои бе назардошти шумо мегӯяд. Аммо дар бисёр ҳолатҳо, агар шумо инро медонед, шумо метавонед онро ислоҳ кунед, агар шумо ба ҳисси ҳақиқии худ хиёнат карда бошед:
   • Тамос бо чашм. Пайдо ва нигоҳ доштани тамоси чашм нишон медиҳад, ки шумо ба суханони шахси дигар таваҷҷӯҳ доред.
   • Ба самти ӯ нигаред. Бо ҷисми худ ба тарафи дигар диққат диҳед. Ин нишон медиҳад, ки шумо ба суханони шахси дигар таваҷҷӯҳ доред ва шумо шармгин нестед.
   • Механдед. Ханда нишон медиҳад, ки шахси дигар шуморо хуб ҳис мекунад.
   • Бо забони бадани худ флирт кунед. Хусусан, агар шумо духтар бошед. Мижаҳои худро оҳиста мижа занед, мӯйҳоятонро чарх занед ё ба китфи шахси дигар ламс кунед.
   • Ба шӯхиҳои шахси дигар хандед. Ҳарчанд шӯхиҳо он қадар хуб набошанд ҳам, табассум кунед ва тамоми қуввататонро ба харҷ диҳед, ки пазмониатонро хуб ҳис кунад.
6. Хатҳои барқро истифода набаред! Ҳар кореро, ки мекунед, танҳо барои зарба задан ба касе хатҳои кушодаро истифода набаред. Онҳо хеле арзон ҳастанд ва кор намекунанд. Агар шумо писар ҳастед ва шумо намедонед, ки чӣ гуна ба ҷуз хати интихоб ҳамчун хати кушодаи худ чизи дигаре биёваред, wikiHow -ро дар бораи чӣ гуна оғоз кардани сӯҳбат бо духтар бубинед.
7. Худро аз ҳад ҷиддӣ нагиред. Ҷиддӣ. Агар шумо як шахси муқаррарӣ ҳастед, наздик шудан ба дӯстдоштаи шумо метавонад ҳамаи шуморо ошуфта кунад. Ва вақте ки шумо чунин ҳис мекунед, шумо корҳои аблаҳона мекунед. Онро ларзонед. Агар шумо ба суханони худ пешпо хӯред, чизе ба монанди "Вой. Ман дигар як калима гуфта наметавонам. Ин чизест, ки шумо аз як духтари зебо дар наздикӣ мегиред." Шумо ба пойҳои худ пешпо мехӯред ва ӯ ба шумо кӯмак мекунад, ки "Ҳамааш хуб аст?!" чизе гӯед ба монанди "Ҳамааш хуб, ман фикр мекардам, ки фуруд омаданро то ба имрӯз аз худ кардаам."
8. Аз шахси дигар пурсед. Агар шумо ҳис кунед, ки сӯҳбат хуб мегузарад, шарм надошта пурсед, ки кай пазмони шумо ройгон аст? Ин метавонад чизе аз чанд дақиқа ҳангоми хӯроки нисфирӯзии фардо ё санаи воқеӣ ба филм ва хӯроки шом бошад - саволи шумо аз он вобаста хоҳад буд, ки шумо то чӣ андоза эътимод доред ва чӣ гуна зарбаи шумо ҳангоми сӯҳбат амал мекунад.
   • Пас аз он ки шумо ҳама чизро мулоҳиза кардед ва диққат диҳед, ки шахси дигар ба шумо таваҷҷӯҳ дорад, хавотир нашавед, ки кай ҳамдигарро мебинед.
9. Вазъиятро бодиққат тамошо кунед. Вақте ки шумо бори аввал кӯшиш мекунед, ки бо ӯ сӯҳбат оред, ҳатман шуморо истиқболи гарм нахоҳад гирифт. Агар ғуссаи шумо ғоиб ё дилгиркунанда ба назар расад, бипурсед, ки чизе нодуруст аст. Шояд вай рӯзи бадро аз сар гузаронида бошад, шояд бисёр чизҳоро дар зеҳни худ дошта бошад.
   • Агар ба назар чунин расад, ки чизе барои парешон кардани завқи шумо набошад, аммо вай бештар ва бештар ба хашм меояд, боадабона узр пурсед, зуд аз сари роҳ дур шавед ва рӯзи дигар такрор кунед.
10. Бо радди худ оромона муносибат кунед. Меҳрубонии шумо метавонад танҳо он гуна эҳсосоте барои шумо надошта бошад, ки шумо барои ӯ эҳсос кунед. Агар шумо муайян кунед, ки чунин аст, шумо метавонед танҳо сӯҳбатро давом диҳед, аммо шумо бояд қабул кунед, ки муносибати ошиқона шояд ихтиёр набошад.
    • Ҳеҷ чизи бадтар аз доштани муҳаббати бебаҳо ба касе, ки тамоман бехабар аст, вуҷуд надорад. Пас, агар дӯстдоштаатон ё дӯстатон ба шумо маъқул набошад, инро қабул кунед ва зиндагии худро давом диҳед.

Маслиҳатҳо

• Намуди зоҳирии шумо ба қадри қобилияти давом додани гуфтугӯ наздик нест, аммо намуди зоҳирӣ ҳеҷ гоҳ осеб намерасонад, аз ин рӯ каме вақти иловагӣ барои интихоби либос, мӯй, тарзи бӯи худ ва ороиши шумо оред (агар шумо аллакай истифода баред) ороиш додан). Дар поёни кор, шумо таассуроти аввалинро танҳо як бор месозед!
• Хандаи хандидан, сурх шудан, ларзидан ва даст ба рӯй ё мӯй нишон додан аз он нишон медиҳанд, ки ҳангоми сӯҳбат бо касе, ки ба худ писанд аст, зоҳир мешаванд. Агар шахсе, ки шумо ошиқаш ҳастед, ин амалро иҷро кунад, ин маънои онро дорад, ки ин маънои онро дорад, ки ӯ низ дар атрофи шумо каме асабонӣ аст.
• Агар шумо ягон калимаро бидуни андеша талаффуз кунед ё ғалат гӯед, онро бо табассум ва китф дарҳам кашед. Шикасти шумо шояд ҳатто пай набарад, ки оё шумо нуқтае нагузоред!
• Кӯшиш кунед, ки салқин ва эътимоднок бошед, аммо мағрур нашавед.
• Шумо танҳо бояд хушмуомила бошед ва асабонӣ нашавед. Шояд корҳо аз оне, ки шумо интизор будед, беҳтартар шаванд.
• Агар шумо дар бораи он чӣ гуфтанӣ ҳастед, рӯйхати саволҳо / мавзӯъҳоро тартиб диҳед, агар сӯҳбат суст шавад. Мавзӯъҳое, ки ҳардуи шумо ба онҳо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунед, сӯҳбатро хеле шавқовар мекунад.
• Танҳо кӯшиш кунед, ки худатон бо мард ё зани орзуҳои худ бошед.
• Ба пажмурдани худ дар ҳама ҷо пайравӣ накунед, ки ин каме дахшатнок хоҳад буд!
• Агар шумо ҷуръат накунед, ки бо пачақи худ мустақиман сӯҳбат кунед, бо яке аз дӯстони онҳо сӯҳбат кунед ва шояд пазмони шумо ҳамроҳ шавад.
• Агар шумо сигналҳои омехтаро ба даст оред, хафа нашавед. Шояд шахси дигар танҳо намедонад, ки онҳо чӣ эҳсос доранд, аммо агар шумо мутмаин бошед, эҳсосоти худро нишон диҳед ва шояд шахси дигар фаҳмад, ки эҳсосоти аслии онҳо чист.

Огоҳӣ

• Новобаста аз он чӣ, ҳамеша кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон табиӣ рафтор кунед. Аксарияти одамон пай мебаранд, ки касе амал мекунад ё шармгин аст. Ғайр аз ин, шумо намехоҳед, ки пачақи шумо шуморо дӯст дорад шумо ҳастанд?
• Хуб, аз ин рӯ вай мехоҳад, ки шумо ба ӯ таваҷҷӯҳ кунед, аммо инро бо саволҳои худ аз ҳад нагузаронед. Ва напурсед, ки "шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед", зеро ин воқеан ғуссаи шуморо метарсонад.
• Хафа нашавед. То он даме, ки шумо ба қадри кофӣ машқ кардаед ва омодагӣ дидаед, ин мушкиле нест - дар саратон шумо аллакай медонед, ки новобаста аз шароит чӣ кор кардан лозим аст.
• Бидонед, ки пас аз чанд кӯшиши номуваффақ ба шумо дастмолро партофтан лозим меояд. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки агар шумо бо онҳо ба қадри кофӣ сӯҳбат кунед, шумо метавонед завқи худро ба шумо писанд кунад, чунин муносибати маҷбурӣ ногузир бо дили шикаста хотима хоҳад ёфт.