Нонӣ бинӯшед

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 2: Нони меваро омехта кунед
Қисми 2 аз 2: Гирифтани шарбати нони бехатар
Огоҳӣ
Талабот

Нони, ки бо номи тут ё мориндаи ҳиндӣ низ маъруф аст, ҳазорҳо сол дар Уқёнуси Ором барои мушкилоти саломатӣ истифода мешуд. Тарафдорони noni мегӯянд, ки афшура метавонад бо нишонаҳои аз летаргия то саратон кӯмак кунад. Барои дар хона тайёр кардани афшура, танҳо ба шумо меваро омехта кардан ва тухмӣ гирифтан лозим аст. Он инчунин дар шакли аллакай омодашуда ё ҳамчун иқтибос дастрас аст. Пеш аз нӯшидани афшура ба духтур муроҷиат кунед ва дар ҳолате, ки ба саломатӣ таъсири манфӣ расонад, бас кунед, зеро нони ҳамчун доруи гиёҳӣ ҳанӯз исбот нашудааст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Нони меваро омехта кунед

Бигзор меваи нопухта чанд рӯз истироҳат кунад. Нони нопухтаро ламс кардан душвор аст. Меваи нопухтаро ба пештахта гузоред. Пас аз чанд рӯз шумо пай мебаред, ки пӯст сабуктар мешавад. Вақте ки мева ба даст нарм мешавад, он ба истифода омода мешавад.
- Афшураи Noni инчунин дар шишаҳо, ҳамчун меваи хушк, дар шакли хока ё ҳамчун капсула фурӯхта мешавад. Ҳамаи инҳоро фавран гирифтан мумкин аст ва метавонанд барои пешгирӣ аз бӯй ва маззаи нохуши нон кӯмак кунанд.
Меваро бо об омехта кунед. Меваро шуста, ба миксер андозед. Микшер метавонад ба каме об ниёз дошта бошад. Дар ин ҳолат, ним пиёла (120 мл) оби хунук илова кунед ва дар ҳолати зарурӣ бештар илова кунед. Меваҳоро то он даме ки афшураи ғафси ба себ монанд боқӣ монед.
- Шумо метавонед меваҳоро ба қисмҳои хурдтар буред, агар ҳама чиз ба миксер мувофиқат накунад. Азбаски меваи нони пухта мулоим аст, шумо метавонед онро дастӣ ҳам майда кунед.
Барои хориҷ кардани тухмҳо афшураро соф кунед. Барои ин ҷумбонидан ё колин бигиред. Онро дар болои косаи холӣ ё ворон, ки ба табақи хидматӣ гузошта шудаанд, нигоҳ доред. Афшураро ба сӯзишвор резед ва бо истифода аз спатула шарбати обро холӣ кунед. Бо спатула истифода баред, то тамоми афшураи боқимондаро аз миксер тоза кунед. Ҷумбонидан тухмиҳоро аз мева ҷамъ мекунад.
Афшураи нониро бо об омехта кунед. Афшураи нони омехта ҳоло ҳам ғафс аст. Барои об кардани он каме об илова кунед, то нӯшидан осонтар шавад. Шумо метавонед ба қадри зарурӣ дар коса ё косаи хӯриш илова кунед.
- Дар як рӯз ба шумо танҳо чоряки пиёла (60 мл) афшураи нони лозим аст. Як мева барои ду нафар ба андозаи кофӣ афшура медиҳад, аз ин рӯ шарм надоред, ки афшура бо об об карда шавад.
Афшураи нониро бо мева ҷӯшонед. Афшураи нонӣ таъми қавӣ ва нохуш дорад. Шумо метавонед инро бо истифодаи шарбати нони дар smoothie ислоҳ кунед. Масалан, кӯшиш кунед, ки як қошуқи афшураи нони ҷумбондашударо бо 1 пиёла сабзӣ, афлесуси пӯстнок, ду қошуқи шири кокос, як пиёла (240 мл) оби кокос, 110 грамм ананас, ду қошуқи кокси реза кардашуда ва пиёла ях.
- Шумо инчунин метавонед ба афшураи шарбати нони каме каме афшура ё асал илова кунед. Ин маззаи нониро пурра аз байн нахоҳад бурд, аммо шумо бо мурури замон ба он одат хоҳед кард.

Қисми 2 аз 2: Гирифтани шарбати нони бехатар

Пеш аз нӯшидани шарбати нони ба духтур муроҷиат кунед. Афшураи Noni иловаи сабзавот аст. Ин ҳамеша хуб аст, агар духтур аз муоина гузарад, агар нӯшидани он барои шумо бехатар бошад. Гуфта мешавад, ки афшураи нонӣ фоидаи зиёди мӯъҷизавӣ ба саломатӣ дорад, аммо ин исбот нашудааст ва таъсири манфӣ метавонад рух диҳад. Дар сурати пайдо шудани реаксияи номатлуб ба афшура, бо духтур дар тамос бошед.
Аз миқдори ками шарбати нони сар кунед. Аз даҳ як ҳисса (тақрибан 10 мл) як вояи ибтидоии умумӣ мебошад. Барои як хидмат танҳо як лаппиши афшура лозим аст. Вақте ки шумо ба афшура одат мекунед, шумо метавонед миқдорро зиёд кунед ё вояи дуюмдараҷаро баъд аз рӯз гиред. Дар як рӯз аз се пиёла (750 мл) зиёдтар истеъмол накунед.
- Бо иқтибоси нони дар шакли капсул, худро ба 500 мг дар як рӯз маҳдуд кунед. Барчаспро хонед, то фаҳмед, ки ҳар як дору чӣ миқдор экстрактро дар бар мегирад.
Агар шумо ҳомиладор ҳастед ё ширдеҳ доред, аз шарбати нони худдорӣ кунед. Афшураи Noni дар гузашта барои исқоти ҳамл истифода мешуд. Гарчанде ки ягон далели муқарраршуда дар бораи он, ки нони ба ҷанинҳо ё кӯдакон зарар мерасонад, вуҷуд надорад, беҳтар аст, ки ягон имкониятро истифода набаред. Дар ин муддат нониро аз парҳези худ хориҷ кунед.
Агар шумо дучори мушкилоти ҷигар ва гурда шавед, нӯшидани шарбати нониро бас кунед. Ҳар касе, ки гирифтори бемориҳои ҷигар ва гурда аст, набояд аз нони пешгирӣ кунад. Калий ва дигар компонентҳои шарбати нони ин мушкилотро боз ҳам бадтар мекунанд. Барои ёфтани имконоти алтернативӣ бо духтур муроҷиат кунед.
- Камшавии бесабаби вазн, хастагӣ ва дилбеҳузурӣ нишонаҳои маъмули ин бемориҳо мебошанд. Бемории ҷигар метавонад зард шудани пӯстро ба вуҷуд орад. Бемории гурда метавонад бо варами рӯй, дастҳо ва пойҳо ҳамроҳӣ кунад.
Агар шумо сатҳи калий дошта бошед, аз шарбати нони худдорӣ кунед. Нони бадан миқдори зиёди калийро таъмин мекунад. Калий ё гиперкалиемияи аз ҳад зиёд ба суръати дил ва кори мушакҳо таъсир мерасонад. Ҳангоми тағир ёфтани сатҳи калий ё агар шумо мушкилоте дошта бошед, нӯшидани шарбати нониро бас кунед.
- Аломатҳои барзиёдии калий хастагӣ, карахтӣ, дилбеҳузурӣ, дарди қафаси сина ва дилзанӣ мебошанд.