Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Муайян кардани тобишҳои шумо
• Усули 2 аз 2: Истифодаи тобиши худ барои интихоби ранг

Донистани ранги пӯстатон аз бисёр ҷиҳат метавонад муфид бошад - он метавонад ба шумо сояи дурусти лабсурхро харад, фаҳмед, ки кадом ранги мӯй ба шумо бештар мувофиқ аст ва бидонед, ки кадом рангҳоро бояд ба бар кард, то бубинед. Барои муайян кардани тобиш ва оҳанги пӯстатон қадамҳои зеринро иҷро кунед ва аз он бештар истифода баред!

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Муайян кардани тобишҳои шумо

1. Фаҳмед, ки чӣ гуна тобиш аст. Ранги шумо ба ранги пӯсти шумо ишора намекунад (равшан, миёна ё торик) - ин ранги сатҳии пӯсти шумост. Оҳанги шумо аз рӯи миқдори меланин ё пигмент дар пӯсти шумо муайян карда мешавад ва ҳангоми таъсири офтоб ё шароити пӯст, ба монанди роза ё акне, тағир намеёбад. Ҳамин тавр, гарчанде ки пӯсти инсон метавонад дар фасли зимистон рангпарида гардад ва тобистон қаҳваранги амиқ кунад, тобиш ҳамоно боқӣ хоҳад монд.
   • Оҳанги шуморо ба инҳо тақсим кардан мумкин аст: Хунук, гарм ва бетараф.
   • Дар хотир доред, ки тобиши шумо набояд ҳатман бо он чизе ки шумо дар сатҳи он мебинед, мувофиқат кунад. Шумо метавонед пӯсти гулобӣ ё сурхчатоб дошта бошед, аммо тобиши шумо дар асл метавонад зард бошад.
   • Пеш аз оғози амалҳои зерин, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатон тоза ва аз ороиш, лос ва тоник холӣ аст. Агар шумо танҳо рӯи худро шуста бошед, пеш аз идома тақрибан 15 дақиқа интизор шавед. Шамшавӣ метавонад гулобии рӯйи шуморо нишон диҳад ва муайян кардани тобиши дурустро душвор гардонад.
   • Ҳангоми муоинаи пӯст ҳамеша аз нури табиӣ истифода баред. Манбаъҳои гуногуни нур метавонанд пӯсти шуморо бо роҳҳои гуногун равшан кунанд - онҳо метавонанд зарди зард ё сабз диҳанд ва бо ин тобони тобиши пӯстатонро вайрон кунанд.
2. Ба ранги рагҳои хунгарди даруни дастатон назар кунед. Ин роҳи зуд барои муайян кардани тобишҳои шумост. Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳоятонро дар рӯшноӣ табиӣ, аз қабили дар назди тиреза ё берун истода истодан ва дастатон тоза ва аз маҳсулот холӣ буданро дида бароед.
   • Агар рагҳои хунатон кабуд ё арғувон пайдо шаванд, пас шумо тобиши сард доред.
   • Агар рагҳои хунатон сабз пайдо шаванд, пас шумо тобиши гарм доред.
   • Агар шумо ҳоло гуфта натавонед, ки оё рагҳои хунгарди шумо сабз ё кабуд ҳастанд, эҳтимолан шумо тобиши бетараф хоҳед дошт. Агар шумо пӯсти зайтун дошта бошед, эҳтимол шумо ба ин категория дохил шавед.
3. Дар бораи он фикр кунед, ки пӯсти шумо одатан ба офтоб чӣ гуна муносибат мекунад. Шумо зуд зард мешавед? Месӯзед ё доғдоред? Миқдори меланин дар пӯсти шумо муайян мекунад, ки он ба таъсири офтоб чӣ гуна муносибат мекунад ва метавонад барои муайян кардани тобиши шумо кӯмак кунад.
   • Агар шумо ба осонӣ зард шавед ва кам сӯзед, пас меланин зиёдтар аст ва эҳтимол дорад тобиши гарму бетараф дошта бошед.
   • Агар пӯсти шумо зуд сӯзад ва шумо базӯр доғдор нашавед, пас шумо меланин камтар доред ва аз ин рӯ тобиши сардтар доред.
   • Баъзе заноне, ки пӯсти сиёҳи хеле торик доранд, ба осонӣ намесӯзанд, аммо ба ҳар ҳол тобиши сард доранд. Пас, якчанд санҷишҳои дигарро санҷед, то фаҳмед, ки тобиши шумо чист.
4. Як пораи коғази сафедро дар назди худ нигоҳ доред. Ҳангоми ба оина нигаристан, кӯшиш кунед бубинед, ки пӯсти шумо нисбат ба коғази сафед чӣ гуна аст. Чунин ба назар мерасад, ки тобиши зард ё ишораи кабуди сурх ё сурхчатоб дорад. Ё ин на метавонист, балки ба ҷои он ранги хокистарӣ дошта бошад.
   • Агар пӯсти шумо дар паҳлӯи коғази сафед зарду зардтоб пайдо шавад, пас шумо тобиши гарм доред.
   • Агар пӯсти шумо сурх гулобӣ, гулобӣ ё кабуд пайдо шавад, пас шумо тобиши сард доред.
   • Агар пӯсти шумо хокистарӣ ба назар расад, пӯсти шумо эҳтимолан зайтун бо тобиши бетараф аст. Сабзи ранги пӯсти шумо ва тобиши зардрангро бо ҳам эҷод карда, ин таъсирро эҷод мекунанд. Азбаски шумо ба ягон ҷое афтодаед, шумо метавонед ҳам бо оҳангҳои бетараф ва ҳам гарм озмоиш кунед.
   • Агар шумо аломати зард, зайтун ё гулобиро тамоман муайян карда натавонед, пас шумо тобиши бетараф доред. Оҳангҳои бетараф метавонанд бо таҳкурсӣ ва рангҳои ду тарафи спектри хунук / гарм хуб ба назар расанд.
5. Барои кашф кардани тобиши худ фолгаи тилло ва нуқра ё ҷавоҳиротро истифода баред. Як варақи фолгаи тиллоро дар рӯ ба рӯ нигоҳ доред, то нур аз пӯстатон инъикос ёбад. Бубинед, ки оё он пӯсти шуморо хокистарӣ ё рангпарида менамояд ё пӯстатонро дурахшон мекунад. Пас онро бо варақи фолгаи нуқра санҷед.
   • Агар фолгаи тиллоӣ беҳтарин ба назар расад, пас шумо тобиши гарм доред.
   • Агар инъикоси фолгаи нуқра пӯсти шуморо равшан кунад, пас шумо тобиши сард доред.
   • Агар шумо ягон фарқиятро надидед (ҳам нуқра ва ҳам тилло ба пӯсти шумо ҳамвор мешаванд), эҳтимол дорад, ки шумо тобиши бетараф дошта бошед.
   • Агар шумо фолгаи тиллоӣ ё нуқра надошта бошед, кӯшиш кунед, ки ҷавоҳироти тилло ва нуқраро ба дастатон андозед ва бубинед, ки кадоме аз онҳо хушомадтар аст.
6. Аз як дӯстатон хоҳиш кунед, ки ба пӯсти пушти гӯшат нигарад. Агар шумо акне, rosacea ё ягон ҳолати дигаре дошта бошед, ки тобиши шуморо пинҳон карда метавонад, аз дӯстатон хоҳиш кунед, ки ба пӯсти пӯсти гӯшатон нигоҳ кунад. Ба минтақаи пушти гӯшатон камтар таъсир мерасонанд.
   • Бифармоед, ки ӯ пӯстро дар сӯрохи хурди пушти гӯшатон тафтиш кунад.
   • Агар пӯсти шумо дар он ҷо зарду зард бошад, пас тобиши шумо гарм аст.
   • Агар пӯсти шумо дар он ҷо гулобӣ ё гулобӣ бошад, пас тобиши шумо сард аст.
   • Агар ӯ дар муайян кардани он чӣ мушкиле дошта бошад, онҳо метавонанд коғази сафедро то пӯст нигоҳ доранд. Ин бояд ба онҳо кӯмак кунад, ки зард ё гулобӣ ба назар мерасанд.

Усули 2 аз 2: Истифодаи тобиши худ барои интихоби ранг

1. Барои муайян кардани ранги пӯстатон пӯсти худро бо нури бетараф тафтиш кунед. Ранги пӯсти шумо ба сояи қабати болоии пӯст, ба монанди сабук, миёна, зайтун, даббоғӣ ё торик ишора мекунад ва ҳатман собит нест. Ранги пӯсти шумо метавонад дар зимистон сабуктар ва тобистон ториктар шавад. Шумо метавонед ранги худро бо нигоҳ кардани пӯсти наздики ҷоғи худ муайян кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо тоза ва аз маҳсулоте, аз қабили таҳкурсӣ, лос ё хока холӣ аст.
   • Агар пӯсти шуморо хеле сафед, рангпарида ё шаффоф тавсиф кардан мумкин бошад, пас шумо пӯсти рангпарида доред. Дар пӯстатон метавонед баъзе доғҳо ё каме сурх дошта бошед. Пӯсти шумо ба офтоб хеле ҳассос аст ва зуд месӯзад. Бо он шумо метавонед тобишҳои хунук ё гарм дошта бошед.
   • Агар шумо пӯсти рангпарида дошта бошед, ки дар офтоб ба осонӣ месӯзад, аммо пас танг мешавад, пас шумо пӯсти одилона доред. Ин метавонад зарди сурх бошад ва пӯсти шумо каме ҳассос бошад. Он метавонад тобишҳои хунук ё гарм дошта бошад.
   • Агар шумо ба осонӣ зард шавед ва кам месӯзед, пас шумо ранги мӯътадил доред. Шояд шумо тобишҳои гарм ё тиллоӣ дошта бошед. Ин ранги пӯсти хеле маъмул аст.
   • Агар пӯсти шумо тамоми сол зайтун ё зардшуда бошад (ҳатто дар зимистон), пас ранги пӯстатон қаҳваранг аст. Шумо душвор аст, ки офтоб сӯхта бошед ва тобиши шумо эҳтимолан бетараф ё гарм аст.
   • Агар шумо пӯсти гарм, қаҳваранг ва мӯи сиёҳ ё қаҳваранги сиёҳ дошта бошед, пас шумо намуди гарм доред. Пӯстатон дар офтоб хеле зуд хира мешавад ва шумо қариб ки намесӯзед. Зери тобиши шумо тақрибан ҳамеша гарм аст. Занҳои аслии Ҳиндустон ё Африқо аксар вақт ба ин гурӯҳ дохил мешаванд.
   • Агар шумо пӯсти хеле сиёҳ, ҳатто кара ва мӯи сиёҳ ё қаҳваранги сиёҳ дошта бошед, пас шумо ранги чуқур доред. Шумо метавонед тобиши гарму хунук дошта бошед ва пӯстатон ҳаргиз намесӯзад.
2. Барои интихоби рангҳои мувофиқ барои либосатон аз тобиши худ истифода баред. Дар хотир доред, ки инҳо қоидаҳо нестанд, балки пешниҳодҳо мебошанд. Мувофиқ кардани тобиши худ ба ранги хушомадгӯ метавонад ба шумо беҳтарин нигоҳ доштани худро нигоҳ дорад, аммо озодона таҳия ва таҷриба кунед, ки кадом соя воқеан ба шумо писанд ояд.
   • Онҳое, ки тобиши гарм доранд, бояд оҳангҳои бетараф, аз қабили қаймоқ, хардал, бежевый, марҷон-марҷон, сурхи гарм, зард, норинҷӣ, сафед ва зард-сабзро санҷанд.
   • Одамоне, ки тобишҳои хунук доранд, метавонанд сурх, кабуд, гулобӣ, сабз, арғувон, олу, баҳрӣ, қаҳваранг ва қаҳваранг кабудрангро озмоиш кунанд.
   • Одамоне, ки тобиши бетараф доранд, метавонанд аз ҳарду гурӯҳ интихоб кунанд. Аксари сояҳо бо пӯсти шумо хуб ҳамоҳанг хоҳанд шуд.
3. Вақте ки шумо тобиши худ ва ранги пӯстатонро ба назар гиред мехоҳанд, ки лабсурхкунаки навро интихоб кунанд. Ин дастурҳо ва тавсияҳоро ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ қабул кунед, аммо натарсед, ки аз онҳо дур шавед.
   • Агар шумо пӯсти одилона ва ё рангпарида дошта бошед, рангаш гулобӣ ё марҷон, ранги пӯст, сурх ва хокистаррангро санҷед. Агар шумо тобишҳои хунук дошта бошед, махсус барои малина, моча ё ранги пӯст назар кунед. Бо тобиши гарм, шумо метавонед сурхро бо тобиши кабуд санҷед (инчунин дандонҳои шуморо хеле сафед мекунад), марҷон, тобишҳои гулобии гулобӣ ё шафтолу.
   • Агар шумо пӯсти даббоғӣ ё миёна дошта бошед, сурхии гелос, гулобӣ, гулобӣ ё ранги сурхро гиред. Гулобии чуқур ва марҷон низ хуб ба назар мерасанд. Агар шумо тобиши гарм дошта бошед, ба мандарин, зарди сурх, биринҷӣ ё мис нигаред. Агар шумо тобишҳои хунук дошта бошед, оҳангҳои карнӣ ё шаробро ба назар гиред.
   • Агар шумо ранги торик ё амиқи пӯст дошта бошед, сояҳои қаҳваранг, карамел, олу ё шаробро ба монанди лабсурхкунӣ равона кунед. Агар шумо тобишҳои гарм доред, биринҷӣ, мис ё ҳатто сурхро бо тобиши кабуд фикр кунед. Агар шумо тобишҳои хунук дошта бошед, сояҳои металлиро дар оҳангҳои сурхи сурх ё лаъли сурх ҷустуҷӯ кунед.