Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Парҳези худро тағир диҳед
• Усули 2 аз 5: Доруҳои рафъи дарди шифоҳӣ
• Усули 3 аз 5: Ба дандонҳои шумо ба тариқи дигар ғамхорӣ кунед
• Усули 4 аз 5: Ба ортодонт муроҷиат кунед
• Усули 5 аз 5: Барои пурзӯр кардани қавсҳоятон тайёр кунед

Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои ростро ба даст овардан хоҳед, дастбандҳо ба ҳама талош ва нороҳатӣ меарзанд, аммо дарде, ки баъзан доред, метавонад хеле дилгиркунанда ва ранҷишовар бошад. Ин нороҳатӣ аз муносибати аксуламали бадани шумо ба фишори дандонҳои шумо сарчашма мегирад ва он метавонад вобаста ба синну соли шумо, чӣ қадар стресс буданатон ва марду зан буданатон фарқ кунад. Усули яксон барои халос кардани дарди миёнбанд вуҷуд надорад, аммо баъзе доруҳое ҳастанд, ки метавонанд дардро рафъ кунанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Парҳези худро тағир диҳед

1. Рӯзҳои аввал хӯроки мулоим бихӯред. Аксарияти одамон бо дандон мушкилот доранд, алахусус дар давоми 24 то 72 соати аввал пас аз гузоштани қавс. Дар тӯли чанд рӯзи аввал танҳо хӯрокҳои мулоим бихӯред, ки аз ҳад зиёд хоиданро талаб намекунанд, то даме ки шумо бо қавсҳои худ хӯрок хӯред. Ашё, аз қабили шӯрбо, себ ва картошкаи пухта хӯрдан хуб аст.
2. Ғизои хунук ва ё яхкардашуда, ба монанди яхмос бихӯред. Яхмос метавонад дардро рафъ кунад, зеро хунукӣ таъсири карахтӣ дорад. Шумо инчунин метавонед як мукааб яхро шир диҳед. Як мукааб яхро ба даҳони худ гузоред, ки он аз ҳама бештар дард мекунад. Куб мукааб даҳони шуморо карахт мекунад ва варамро коҳиш медиҳад.
   • Шумо инчунин метавонед дандонҳои дандоншударо ях кунед ва хоиед. Ин инчунин метавонад сабукӣ диҳад.
   • Ях ва мукааб яхро нахӯред; чизҳои сахт метавонанд ба парчамҳои шумо зарар расонанд ё боиси аз дандонҳои шумо канда шудани қавс шаванд.
3. Чизҳои туршро нахӯред ва нанӯшед. Масалан, хӯрокҳо ва нӯшокиҳои кислотаҳо, ки дорои ситрусӣ мебошанд, метавонанд агар дар даҳонатон захм ё нуқтаҳои дигари дардноке дошта бошанд, метавонанд неш зананд. Барои он ки даҳони худро бештар ба хашм наоваред, шумо бояд аз ин чизҳо худдорӣ кунед.
4. Чизҳои сахт ё часпанда нахӯред. Ҳеҷ чизеро нахӯред, ки метавонад қавсҳои шуморо шиканад ё даҳони шуморо озор диҳад. Чизҳои сахт ва часпанда, аз қабили чипҳо, чормағз ва ирис метавонанд ба дастгоҳҳои шумо зарар расонанд.
   • Ғайр аз ин, чизҳои сахтро, ба монанди қалам, қалам ва мукааб ях накунед.

Усули 2 аз 5: Доруҳои рафъи дарди шифоҳӣ

1. Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Ацетаминофен барин доруҳои дардовар метавонанд дарди дастпонаи шуморо рафъ кунанд. Ҳар чор соат як миқдор (одатан 2 ҳаб) парацетамол истеъмол кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо он чизе бихӯред, вагарна шумо метавонед меъдаро нороҳат кунед. Барои шустани он як стакан об пур кунед.
   • Дастурҳои дар баста ҷойгиршударо риоя кунед, то шумо вояи дурустро истеъмол кунед.
   • Шумо инчунин метавонед ибупрофенро истеъмол кунед, гарчанде ки баъзе дандонпизишкон ва ортодонтҳо дар бораи он маслиҳат медиҳанд, зеро он метавонад раванди ҳаракат кардани дандонҳои шуморо суст кунад. Дар ҳар сурат, ҳеҷ гоҳ якчанд намуди доруҳои дардоварро омехта накунед - якеашро интихоб кунед!
2. Барои карахт кардани дард як мавзӯӣ истифода баред. Воситаҳои махсусе мавҷуданд, ки барои рафъи дард даҳони шуморо карахт мекунанд. Инҳо дарвоқеъ анестезия мебошанд, яъне дардро чанд соат карахт мекунанд ва ҳамчун гел ё шустани даҳон мавҷуданд. Намунаи ин Teejel мебошад, ки гелест, ки таъсири бедардсозанда дорад.
   • Барои дуруст истифода бурдани он дастурҳои бастаро риоя кунед. Баъзе одамон аз ин моддаҳо аллергия доранд, бинобар ин пеш аз идома дастурро бодиққат хонед.
3. Даҳони худро бо оби шӯр тоза кунед. Оби намак даҳони шуморо ором мекунад ва захмҳоеро, ки ҳангоми кашидани қавсҳоятон ба рухсораатон пайдо мешавад, табобат мекунад. Барои обшӯии оби шӯр як қошуқ намакро ба як стакан оби гарм андозед. Онро тавре омехта кунед, ки намак пароканда шавад. Як даҳон омехтаро гиред ва тақрибан як дақиқа дар даҳони худ ҳаракат диҳед. Сипас онро дар зарф туф кунед.
   • Онро дар як рӯз якчанд маротиба такрор кунед, хусусан дар аввал ё агар шумо аз ҳад зиёдтар дард дошта бошед.
4. Даҳони худро бо пероксиди гидрогении моеъ шуста кунед. Пероксиди гидроген таъсири антисептикӣ дорад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад, ки даҳони шуморо асабонӣ мекунад. Як қисми обро бо як қисми 3% перокси гидроген омехта кунед. Аз ин омехта даҳоне бигиред ва бигзоред, ки як дақиқа дар даҳони шумо гардиш кунад. Онро дар зарф резед. Онро дар як рӯз якчанд маротиба такрор кунед.
   • Дар мағозаи дорусозӣ инчунин маҳсулоти бар асоси оксиди гидроген мавҷуданд, ки махсус барои табобати захмҳои даҳон сохта шудаанд.
   • Маззаи оксиди гидроген барои бисёриҳо чандон гуворо нест ва кафке, ки ҳангоми ҳаракат кардани дањонро тавассути даҳонатон ба вуҷуд меояд, низ метавонад ранҷонад.
5. Муми ортодонтиро дар даҳонатон молед. Муми ортодонтӣ барои эҷоди қабате дар байни қавс ва даруни даҳони шумо истифода мешавад. Шумо метавонед онро онлайн ё дар мағозаи дорусозӣ харед; шояд шумо ҳангоми гузоштани қавсҳо аз ортопед худ чизе гирифтаед.
   • Барои татбиқи мом як пораи хурдеро канда, ба тӯби андозаи нахӯд печонед. Ҳамин тавр шумо момро гарм мекунед, ки истифодаи он осонтар мешавад. Як қисми матоъро барои хушк кардани қисми мӯй истифода баред, ки мехоҳед момро молед ва онро ба қавс фишор диҳед. Ҳар қадаре ки хоҳед, такрор кунед.
6. Тасмаҳои резиниро, ки бо қавсҳоятон меоянд, пӯшед. Ин тасмаҳои резинӣ дар гирди қавсҳои шумо ҳастанд, ба тавре ки қавсҳо ва ҷоғи шумо дар ҳолати муайян боқӣ мемонанд. Ин дандонҳои шуморо зудтар дар ҷои худ хоҳад гирифт, ки ин бешубҳа ба фоидаи шумост. Ортонтологи шумо эҳтимолан ба шумо гуфтааст, ки онҳоро ба қадри имкон пӯшед, ба истиснои ҳолатҳое, ки шумо хӯрок мехӯред ё дандонҳои худро мешӯед ва онҳоро мунтазам иваз кунед.
   • Ин тасмаҳои резинӣ метавонанд осеб расонанд, алахусус дар рӯзҳои аввал. Аммо аз он бадтар аст, агар шумо ба пӯшидани онҳо одат накарда бошед. Агар шумо онҳоро дар тӯли якчанд соат дар як рӯз ё якчанд маротиба дар як ҳафта гузоред, ин шуморо аз он, ки шумо ҳамеша мепӯшед, ба шумо бештар ташвиш медиҳад.

Усули 3 аз 5: Ба дандонҳои шумо ба тариқи дигар ғамхорӣ кунед

1. Хамираи дандон барои дандонҳои ҳассосро интихоб кунед. Аксари тамғаҳои хамираи дандон барои дандонҳои ҳассос маҳсулоти махсус доранд. Дар таркиби онҳо моддае бо номи нитрати калий мавҷуд аст, ки бо ҳифзи асабҳои милки дандон бар зидди ҳассосият кӯмак мекунад. Аксари ин намуди хамираҳои дандоншакл дорои як шакли синтетикии нитрати калий мебошанд, аммо инчунин хамираҳои дандоншӯне ҳастанд, ба монанди Emoform, ки шакли табиӣ доранд. Ҳарду шакли нитри калий барои истифода бехатар мебошанд.
   • Барои истифодаи дуруст дастурҳои қубурро риоя кунед.
2. Хастаро бо мӯйҳои мулоим истифода баред. Мӯйҳои чуткаи дандоншуи шумо метавонанд аз нарм то мустаҳкам бошанд. Мӯй ҳар қадар нарм бошад, он ба дандонҳо ва милки дандон нармтар хоҳад буд. Пас чуткаи дандоншӯйро бо мӯйҳои мулоим интихоб кунед.
3. Хеле хушхӯю молед. Агар шумо одати хасу хошокро одат карда бошед, ин алалхусус дар рӯзҳои аввали пас аз ҷобаҷо шудани қавсҳоятон дард мекунад. Бо дандонҳои худ мулоим бошед ва дар ҳаракатҳои даврӣ оҳиста ғусл кунед. Саросема нашавед ва даҳони худро кушода нигоҳ доред.
4. Баъд аз ҳар хӯрок молидан ва ришта тоза кардан. Агар шумо қавс дошта бошед, шумо бояд ҳамеша пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳоятонро бишӯед ва ғусл кунед, ҳатто вақте ки шумо аз хона дуред. Бе ин нигоҳубини хуб ба дандон, шумо хавфи шикамдард, милки варам ва дигар мушкилотро доред. То он даме, ки шумо қавсҳои худро доред, шумо бояд ба дандонҳои худ ғамхории иловагӣ кунед.
   • Ҳангоми баромадан аз хона ҳамеша як чуткаи дандоншуи сайёҳӣ, найчаи хамираи дандон ва риштаи дандони дандониро бо худ биёред, то ки шумо ҳамеша битавонед пас аз хӯрок хӯред.

Усули 4 аз 5: Ба ортодонт муроҷиат кунед

1. Пеш аз бозгашт ба ортопедия ба қавсҳои худ мӯҳлати озмоишӣ диҳед. Табиист, ки он муддате дард мекунад, агар шумо танҳо қавс дошта бошед. Аммо агар шумо пас аз чанд ҳафта боз ҳам дарди шадид дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки барои савол додан ба orthodontist баргардед.
2. Аз ортопед пурсед, ки оё метавонед қавсҳоятонро каме воз кунед? Агар дард хеле бад бошад, қавсҳои шумо шояд сахт бошанд. Қавсаки сахттар ба таври худкор маънои онро надорад, ки он беҳтар кор мекунад, ё дандонҳои шумо росттар мешаванд. Аз ортопедияи худ пурсед, ки оё вай қавсро сахт танг мекунад.
3. Бишитобед, ки ортопедия симҳои баромадаро аз қавсҳоятон бурида партояд. Баъзан нӯги симҳои дастбанди шумо рухсораҳоятонро метезонанд. Ин метавонад хеле ранҷад ва боиси захмҳо гардад. Агар ин шуморо ба ташвиш оварда бошад, аз ортопедолог пурсед, ки оё ӯ метавонад нӯгҳоро бурад ва шумо фавран худро сабук ҳис мекунед.
4. Пурсед, ки оё ортодонт метавонад доруҳои пурқувваткунандаи дард ё дигар доруҳоро таъин кунад? Агар шумо доруҳои дорусозӣ кор накунанд, шумо метавонед ба шумо як миқдори нисбатан қавитари ибупрофенро таъин кунед.
   • Ортонтолог инчунин метавонад табобатҳои дигарро таъин кунад, масалан, намуди дандоншикане, ки шумо метавонед онро дар тӯли якчанд дақиқа ҳар соат газед. Бо газидан шумо гардиши хун дар милки дандонро таҳрик медиҳед, ки дардро коҳиш медиҳад.
5. Пурсед, ки оё ӯ маслиҳатҳо оид ба идоракунии дард ва нороҳатиро дорад. Ортонтологи шумо метавонад стратегияҳоеро тавсия диҳад, ки ба дарди мушаххасе, ки шумо аз сар мегузаронед, кӯмак мекунад. Вай бо дигарон, ки инчунин қавс доранд, бисёр кор кардааст ва шояд бидонад, ки кадом доруҳо ба дард кӯмак мекунанд.

Усули 5 аз 5: Барои пурзӯр кардани қавсҳоятон тайёр кунед

1. Вақти дуруст дошта бошед. Шумо наметавонед ҳамеша назорат кунед, вақте ки шумо метавонед барои таъин кардани таъинот барои пурзӯр кардани қавсҳоятон таъин кунед. Аммо агар тавонед, дар рӯзе таъин кунед, ки чизҳои муҳиме надошта бошед, ки мутамарказгардонии дурустро талаб кунед. Беҳтараш дар охири рӯз ваъдагоҳе таъин кунед, то ки шумо пас аз ба хона рафтан ва истироҳат кунед.
2. Захираи хӯрокҳои мулоим. Пас аз чанд рӯзи мустаҳкам кардани қавс даҳони шумо боз дард мекунад ё мулоим мешавад. Чанд рӯз чизҳои мулоим, ба монанди картошка, пудинг, шӯрбо ва амсоли инҳоро бихӯред.
3. Пеш аз таъин шудан рафъи дард кунед. Ацетаминофенро пеш аз таъин кардан гиред, то он вақте ки шумо дар курсӣ ҳастед, кор кунад. Он гоҳ дард ва нороҳатӣ фавран камтар мешавад. Пас аз 4-6 соат як планшети дигар истеъмол кунед, то дард зери назорат бошад!
4. Агар шумо ягон ташвиш дошта бошед, бо ортопедияи худ сӯҳбат кунед. Ҳоло вақти он расидааст, ки ба ортопедияи худ фаҳмонед, ки шумо бо қавсҳои худ чӣ гуна мушкилотро аз сар мегузаронед ва оё шумо, масалан, дарди сар ё захмҳоеро, ки рафъ нахоҳанд шуд. Вай метавонад барои ислоҳи он мушкилот тавонад дигар ба қавсҳои шумо дигаргуниҳо ворид кунад.