Алафи гандумро пахш карда истодаед

Видео: Millionaire’s Family Mansion in Belgium Left Abandoned - FOUND VALUABLES!

Мундариҷа

Компонентҳо
Қисмҳо
Ба қадам
Омода кардани алафи гандум
Усули 1 аз 3: Бо миномет
Усули 2 аз 3: Бо кахвачушонак
Усули 3 аз 3: Бо афшураҷӯй
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Бисёриҳо чунин мешуморанд, ки алафи гандум барои ҳозима, детоксикацияи бадан, тоза кардани ҷигар, тоза кардани хун ва афзоиши истеҳсоли гемоглобин муфид аст. Шумо метавонед афшураи омехтаи гандумро дар аксар мағозаҳои хӯроквории тиббӣ харед, аммо шумо метавонед онро ба осонӣ худатон низ созед, бе он ки ба шумо арзиши аз ҳад зиёд нарасонад. Агар шумо алафи гандумро бо миномет майда кунед, он арзиши ғизоии бештарро нигоҳ медорад. Инчунин шумо метавонед барои сохтани шарбати алафи гандум аз кахвачушонак истифода баред, аммо пас хлорофилл аз ҳисоби суръати теғҳо оксид шуда, онро каме солимтар мекунад. Ва, агар шумо имкон дошта бошед, метавонед афшураьӯшкунак бихаред, аммо онҳо метавонанд хеле гарон бошанд. Агар шумо хоҳед, ки тарзи сохтани афшураи гандумро бо роҳҳои гуногун омӯхта бошед, ба қадами 1 гузаред ё бо усули хостаатон фавран оғоз кунед.

Компонентҳо

Алафи гандум, тақрибан 115 грамм, пора-пора мешавад
Аз 500 то 750 мл об
Лимӯ

Қисмҳо

Тақрибан 2 порча

Ба қадам

Омода кардани алафи гандум

Алафи гандумро бо буридани он дар замин аз як сантиметр болотар даравед. Корд ё кайчи тоза истифода баред. Баргҳо бояд тақрибан 8 дюйм дароз бошанд, одатан як ҳафта пас аз коштани донаҳои гандум. Агар шумо онро худатон парвариш накунед, шумо метавонед онро аз мағозаи ғизои солим ё баъзе супермаркетҳо харед.
Навдаҳоро дар зери ламс шуста кунед. Навдаҳоро ба colander ҷойгир кунед ва хунук карда, ба болои онҳо оби ширгарм кашед, то лой, ҳашарот ва бактерияҳоро шуста баред.
Алафи гандумро бо корди тез реза кунед. Алафи гандумро ба тахтаи бурранда гузоред ва тақрибан онро реза кунед. Донаҳо хурдтар бошанд, кӯфтани онҳо дар маҳлул ё кахвачушон осонтар аст, то афшура созед.
Камаш 115 грамм алафи гандум гиред. Шумо инчунин метавонед камтар ё бештар истифода баред, аммо ин барои ду пора кифоя аст. Он гоҳ шумо як миқдори солими тамоми хосиятҳои аҷоибро, ки гандуми алаф барои шумо дар ихтиёр дорад, ба даст меоред.

Усули 1 аз 3: Бо миномет

Баргҳои кофии алафи гандумро дар миномет ҷойгир кунед, ки қаъри онро пӯшонанд. Маҳлулро аз 1/4 зиёдтар пур накунед. Агар он хеле пур бошад, шумо онро дуруст майда карда наметавонед.
Кордҳоро маҷақ кунед. Песттро истифода баред, то навдаҳоро то даме ки бо ҳам часпанд ва хамире созед, бодиққат майда кунед. Бо песта омехта кунед ва барои пахш кардани алафи гандум ба қадри кофӣ тела диҳед. Ин чанд дақиқа тӯл мекашад ва кӯшишҳои зиёдеро талаб мекунад, бинобар ин ба он омода бошед.
Каме об илова кунед. Барои ин усул, ба андозаи миқдори оби гандум, кифоя аст. Обро тавассути алафи гандуми кӯфташуда бо истифода аз ҳамон ҳаракати пурзӯре, ки дар боло тавсиф карда шуд, омехта кунед. То даме ки хамираи хуб доред, омехтаро нигоҳ доред. Об ба шумо имкон медиҳад, ки теғҳои алафро боз ҳам беҳтартар реза кунед.
Маҳлулро ба рӯймолчаи тоза холӣ кунед. Болои матоъро маҳкам кунед, то хамире берун набарояд, аммо онро набандед. Бо ин роҳ шумо метавонед афшураро аз алафи гандум ғундоред.
Газворро ғунҷонед, то афшура ба як шишаи тоза холӣ шавад. Танҳо дар болои хамири хамираи гандум пахш кунед ва ғунҷонед. Моеъи сабзи дурахшон берун меояд. Ғунҷишро идома диҳед, то чизе дигар набарояд.
Алафи гандумро дубора ба миномет андозед. Раванди мазкурро то сафед шудани такрориҳо такрор кунед ва ҳар дафъа бештар об илова кунед, то хамираи ҳамон мутобиқатро ба даст оред.
Пас аз он ки аввалин хидмати гандуми шумо сафед мешавад, шумо метавонед каме ба гандум тару тоза илова кунед ва аз нав оғоз кунед. То он даме, ки тамоми алафи гандуми худро (115 грамм) тамом кунед, ин корро идома диҳед. Ин каме вақтро мегирад (ҳадди аққал 10-15 дақиқа), аммо бамаврид аст. Ин аз сарф кардани садҳо доллар барои ширҷӯшии гаронбаҳо хеле беҳтар аст.

Усули 2 аз 3: Бо кахвачушонак

115 грамм алафи гандумро ба омехта бо 500 то 750 мл об андозед. Агар шумо хоҳед, ки афшураи қавитар ва мутамарказ бештар бошад, аз 500мл зиёд истифода набаред. Агар шумо то ҳол ба таъми алафи гандум одат накарда бошед ё фикр кунед, ки он хеле қавӣ аст, афшураро бо истифода аз 750 мл об равон кунед. Агар хоҳед, шумо инчунин метавонед обро бо афшураи тару тозаи афшураи афлесун ё кокос иваз кунед. Ин ба зарбаи гандуми шумо мазза каме бештар медиҳад.
Алафи гандумро бо об дар ҷои баландтарин майда кунед. Тақрибан 60 сония бояд кофӣ бошад. Ҳоло шумо шарбати сабзи зумурраддор доред, ки дар он зарраҳои селлюлоза мавҷуданд.
- Алафи гандум метавонад дар атрофи печҳои омехта ба даст ояд, агар алаф хеле дароз бошад. Ин одатан хуб аст, ва шумо метавонед теғҳоро тоза кунед, вақте ки ба итмом мерасед. Боварӣ ҳосил кунед, ки кордҳо нигоҳ дошта намешаванд ё муҳаррик хеле вазнин аст. Агар шумо аз он нигаред, ки алафи гандум кахвачушонакро мебандад, пеш аз кор кардан, пӯсидаҳои онро ба вуҷуд оваред.
Суфраро ба косаи шиша овезед. Суфра бояд сӯрохиҳои хуб дошта бошад ва аз кушодани коса зиёд набошад.
Рӯйпӯшро дар colander ҷойгир кунед. Рӯйпӯш бояд ба андозаи кофӣ калон бошад, то дар канори коланд овезон бошад.
Алафи гандумро аз кахвачушонак ба ҷадвал резед. Қисми зиёди моеъ аз он бе кӯшиши зиёд ҷараён мегирад.
Селлюлозаро бо спатулаи резинӣ тела диҳед, то аз он ҳам бештар афшура бароварда шавад. Ин афшура низ бояд аз рӯймолча гузарад. То даме ки шарбат набарояд, пахш кунед.
Аз болои косаи шарбати гандум ним лимӯ ғунҷонед. Лимон ихтиёрест, аммо маззаи алафи гандумро афзун мекунад ва афшураро каме дарозтар мекунад. Онро бо спатула ё бо қошуқ омехта кунед. Ин метавонад махсусан хуб бошад, агар шумо ба ҷои шарбати мева дар омехтаи худ об истифода баред.
Онро аз коса ба айнакҳо резед ва лаззат баред. Хизмат бо ях ё аз яхдон. Хӯроки гандумро дар айнакҳои тирпарронӣ беҳтар аст.

Усули 3 аз 3: Бо афшураҷӯй

Алафи гандумро омода кунед. Чӣ қадаре ки мехоҳед, алафи гандум реза кунед. Шумо онро ба афшураьшӯй андохтанӣ ҳастед.
Афшураьшӯркунандаро омода кунед. Ҳар як центрифуга гуногун аст, бинобарин онро тавре тайёр кунед, ки истеҳсолкунанда дар дастури истифода муайян мекунад. Ширборкунакҳои дастӣ ба монанди суфтакунандагони гӯшт монанданд ва одатан фишанге доранд, ки шумо бояд онҳоро тоб диҳед ва як навъ винте, ки алафи гандумро ба зер тела медиҳад. Шартбобҳои дастӣ ҳастанд, ки воқеан танҳо барои алафи гандум ҳастанд, бинобар ин, агар шумо барои центрифуга пул харҷ карданӣ бошед, барқе бигиред, ки он инчунин метавонад меваю сабзавоти дигарро фишурад. Бо шираворкунаки барқӣ осонтар аст, аммо баъд тоза кардани дастгоҳ кори зиёдест.
- Агар шумо шираворкунаки барқӣ харед, онро гиред хамир мекунад ва не сентрифугаҳо, зеро охирин барои алафи гандум мувофиқ нест.
Алафи гандумро ба шарбатшӯркунак андозед. Бо аксари дастгоҳҳо шумо бояд инро тадриҷан иҷро кунед, бинобар ин онро пур накунед, вагарна он кор намекунад. Дастгоҳ эҳтимолан ҷое дорад, ки афшура ҷамъоварӣ мешавад ва ҷое ки селлюлоза боқӣ мемонад.
Афшура аз кахвачушонакро ба стакан резед ва лаззат баред! Ҳоло шумо пахш кардани алафи гандумро тамом кардед. Гарчанде ки шираворкунӣ метавонад хеле гаронарзиш бошад, он метавонад ба ҳаёти шумо чизи зиёде илова кунад, агар шумо зуд-зуд шарбати алафи гандумро тайёр карданӣ бошед. Пас аз нӯшидани шарбати лазизатон, ба шумо лозим аст, ки дастгоҳи худро тоза кунед.

Маслиҳатҳо

Шумо инчунин метавонед афшураро аз кахвачушка тавассути рехтани он тавассути ҷӯроби нейлони тоза соф кунед. Чӯбчаро дар гирди сӯрохи кахвачушак печонед, онро дар ҷои худ устувор нигоҳ доред ва кахвачушакро каҷ кунед, то афшура тавассути ҷӯроб ба шиша равон шавад.
Барои пахш кардани алафи гандум мошинҳои махсус мавҷуданд. Версияҳои дастӣ ва барқӣ мавҷуданд. Агар шумо бисёр алафи гандум нӯшиданӣ бошед, шояд чунин дастгоҳро харидан лозим ояд. Дастурҳои дастури корбарии дастгоҳи худро риоя кунед.