Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Табобатҳои хона
• Усули 2 аз 3: Табобати бидуни дорухона ва дорухат
• Усули 3 аз 3: Пешгирии шамолкашӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҷароҳатҳои хунгузар вируси герпес мебошанд ва хеле маъмуланд. Тахмин мезананд, ки тақрибан 60-90% вирус доранд; аммо, бисёре аз онҳо нишонаҳоро намедонанд ё эҳсос намекунанд. Онҳое, ки аломатҳоро эҳсос мекунанд, медонанд, ки захми хунук метавонад хеле дарднок ва номатлуб бошад. Гарчанде ки табобати вирус вуҷуд надорад, чандин роҳҳо мавҷуданд, ки шумо дардро рафъ карда, дарди сардиҳоро ночизтар менамоед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Табобатҳои хона

1. Яхро истифода баред. Табобати хунуки фаврӣ бо ях метавонад илтиҳобро маҳдуд кунад ва дардро рафъ кунад. Як рӯз мукааб яхро ба майдон ҳар рӯз ду-се бор молед - ин метавонад вақти барқароршавӣро кӯтоҳ кунад.
   • Шумо инчунин метавонед бастаи ях ё компрессии хунукро истифода баред.
   • Шумо инчунин метавонед як яхмос барои навъи хуб хӯред. Ин яхмосро ба касе тақсим накунед!
2. Аз желе нафт истифода баред. Бо желли нафт пӯшонидани захми сармохӯрдагӣ раванди барқароршавиро метезонад. Ғайр аз он, он аз сирояти бактериявии дуввум муҳофизат мекунад. Бо варами пахта желе нафтро ба ҷои шамолкашӣ молед ва онро шабонарӯз бигзоред.
   • Желеи нафтӣ захми сардро намӣ нигоҳ медорад ва намегузорад, ки оксиген ба он расад ва шифо ёбад.
   • Баъзе табобатҳои хонагӣ қасам ёд мекунанд, ки захми хунукро ба ҷои хушк нигоҳ доред. Аммо, барои ҳарду табобат ҳикояҳои муваффақ вуҷуд доранд. Бингар, ки чӣ ба шумо беҳтарин кор мекунад.
3. Ба он каме шир андозед. Тӯби пахтаро ба шир тар кунед ва ин кураи пахтаро ба болои он молед, то дард таскин ёбад. Воқеан, инро аллакай вақте иҷро кунед, ки он ҳангомае, ки пеш аз захми хунук пайдо мешавад, сар кунед. Ин метавонад давраи барқарорсозиро ҳатто пеш аз он ки захми сармо хуб ва воқеан ҳузур дошта бошад, суръат бахшад.
   • Шир дорои иммуноглобулинҳо ва кислотаҳои чарбии л-лизин мебошад - инҳо ба табобати вируси герпес мусоидат мекунанд.
   • Шири хунук инчунин дард, сурхӣ ва хоришро таскин медиҳад.
   • Шири пурра беҳтарин кор мекунад.
4. Иқтибоси ванилиро санҷед. Гуфта мешавад, ки ванил хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад. Ҳамин тавр шумо зудтар аз сирояти вирусӣ халос мешавед ва дарди камтар эҳсос хоҳед кард. Якчанд қатраҳои иқтибоси холиси ванилинро ба ҷои захми хунук бо пахтаи пахта ё латтаи пахта молед. Инро дар як рӯз тақрибан се ё чор маротиба анҷом диҳед.
   • Танҳо иқтибоси ванили 100% -ро истифода баред. Ванили сунъиро истифода набаред, зеро он ба ванили ҳақиқӣ хос нест.
5. Ширинбияро бихӯред. Тадқиқот нишон дод, ки кислотаи гликирин, ки як ҷузъи ширинбия аст, метавонад ҳуҷайраҳои вирусро дар навда ғарқ кунад - бинобар ин баъзе ширинбияро хӯред. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ширинбияи ҳақиқиро бихӯред, ва на яке аз шириниҳои ширинбия дар ин рӯзҳо дар рафҳо.
   • Кислотаи гликирин аз решаи ширинбия сарчашма мегирад - аз ин рӯ, агар ширинбия дар таркибаш ширинбия набошад, он ҳеҷ таъсире нахоҳад дошт.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки тӯраи ширинбияро харед ва онро ба болои обилаҳо пошед. Ё ин ки шумо метавонед хокаи ширинбияро бо равғани растанӣ омехта карда, хамир кунед ва онро ба лаб молед.
6. Равғани дарахти чойро молед. Равғани дарахти чой дорои хосиятҳои антисептикӣ, антибиотикӣ, вирусӣ ва зиддимикробӣ мебошад, ки метавонад давомнокии захми хунукро тақрибан ду баробар коҳиш диҳад ва ҳамин тавр блистерҳоро дар давоми як рӯз кам кунад. Кӯшиш кунед, ки бо катраи пахта дар як рӯз ду маротиба ба доғи шамолхӯрда равғани дарахти чой молед.
   • Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, шумо метавонед равғанро бо об ё желе нафт равған кунед.
   • Равғани дарахти чой низ бо номи "равғани дарахти чой" ё "равғани мелалеука" фурӯхта мешавад.
7. Ҳабҳои лизини алафро истеъмол кунед. Лизин аминокислотаест, ки табиатан дар организм пайдо намешавад, аммо тавассути ғизо ба даст меояд. Лизин исбот шудааст, ки афзоиши вируси хунукро маҳдуд мекунад. Тадқиқот нишон дод, ки иловаҳои лизин метавонанд басомади ва шиддати шамолхӯриро коҳиш диҳанд.
   • Агар шумо иловаи лизинро ҷустуҷӯ кунед, кӯшиш кунед, ки аз лизини холис тайёр кунед. Онҳо аз вариантҳои синтетикӣ бартарӣ доранд. Инчунин иловаеро ҷустуҷӯ кунед, ки дар таркибаш ғизоҳои фоиданоки дигар, аз қабили руҳ, витамини С ва биофлаваноидҳо мавҷуд бошад.
   • Хӯрокҳое, ки дар таркибашон лизин зиёданд, инҳоянд: сабзавот, моҳӣ, мурғ, панир, шир, лӯбиё ва хамиртуруши нонвой.
8. Истифодаи қудрати чой. Якчанд чой дорои хосиятҳои зидди вирусӣ мебошанд, ки дар табобати шамолкаш муфиданд. Ҳалли соддатарин нӯшидани чой аст, аммо ин усул шояд зудтарин нест. Як роҳи ҳалли дигар ин табобати шамолкашӣ дар як рӯз чанд маротиба бо халтаи чойи гарм ва тар аст. Хусусиятҳои антивирусии он дарди сареъро таъмин мекунанд ва метавонанд давомнокии захми сардиро кӯтоҳ кунанд.
   • Чойҳои сиёҳ, сабз ва сафед инчунин танин доранд - онҳо инчунин дорои хосиятҳои вирусӣ мебошанд. Антиоксидантҳо дар чой инчунин системаи масуниятро мусоидат мекунанд ва бадани шуморо қобилияти фавран бартараф кардани захми сармохӯрдагӣ ва ин корро дар оянда низ фароҳам меоранд.
   • Баъзе чойҳои гиёҳӣ низ хусусиятҳои зидди вирусӣ доранд. Муҳимтарини онҳо чойҳои мурчи пудинагӣ ва ромашка мебошанд.
9. Ба он каме сирпиёз молед. Ба минтақа пошидани як дона тару тозаи сирпиёз дар як рӯз метавонад ду-се маротиба раванди барқароршавӣ аз се то панҷ рӯзро кӯтоҳ кунад. Танҳо дар бораи бадбӯй огоҳ кунед!
   • Алтернатива ба ин истеъмоли иловаи сирпиёз дар як рӯз ду маротиба аст. Пеш аз зиёд кардани миқдор бо 1000mg дар як рӯз оғоз кунед.
   • Истифодаи сирпиёзҳои хом ба захми шамол метавонад зарар расонад, зеро сирпиёз каме турш аст.
10. Баъзе равғанҳои эфирӣ ва tincturesро санҷед. Равғанҳои эфирии муайянро ба блистерҳо пошидан мумкин аст. Ин боиси хушк шудани обилаҳо мегардад ва раванди барқарорсозӣ суръат мегирад. Ба чунин равғанҳо шомиланд: равғани малҳам, равғани лаванда, тундбори календула, тундбаи турмерик ва тундбои мир.

Усули 2 аз 3: Табобати бидуни дорухона ва дорухат

1. Креми дорусозии дорувории дорухонаеро санҷед. Докосанол нороҳатии сардиҳоро сард мекунад ва гуфта мешавад, ки ба зудӣ шифо ёфтани обилаҳо кӯмак мекунад. Доруро мулоим кунед ва онро дар ҷойҳо то панҷ маротиба дар як рӯз молед.
   • Миқдори тавсияшуда аз он вобаста аст, ки қаймоқ то чӣ андоза қавӣ аст. Барои ин бо бастабандӣ машварат кунед.
   • Табобат беҳтар аст, агар шумо ба зудӣ пайдо шудани аломатҳо ба кор бурдани крем шурӯъ кунед.
2. Малҳами антивирусии дорухатро истифода баред. Агар ба шумо барои муолиҷаи обилаҳо чизи қавитаре лозим шавад, ба духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад равғани антивирусӣ таъин кунад. Намунаҳои чунин доруҳо пенсикловир ва ацикловир мебошанд - онҳо барои табобати шамолкашон хеле муассиранд.
   • Ҳамин ки эҳсос шудани пуфакҳоро ҳис кунед, қаймоқ молед. Агар шумо онро барвақт ба даст оред, қаймоқ метавонад онро аз обила пешгирӣ кунад.
   • Шумо инчунин метавонед кремро барои блистерҳои кушод молед. Дар давоми як ё ду рӯз, обилаҳо бояд тоза карда шаванд.
   • Ҳамин компонентҳои вирусӣ низ дар шакли ҳабҳо мавҷуданд.
3. Крем ё равғани анестетикиро санҷед. Агар шамолхӯрии шумо ба шумо дарди зиёд расонад, шумо метавонед креми анестетикӣ ё равғани атрафшон кунед. Ин агентҳо одатан дорои бензокаин ё лидокаин мебошанд ва метавонанд минтақаи зарардидаро муваққатан карахт кунанд ва дардро рафъ кунанд.
   • Инҳо аксар вақт ҳамчун кремҳои зидди хориш ба фурӯш бароварда мешаванд. Онҳо одатан дар дорухонаҳо ва дорухонаҳо дастрасанд.
4. Барои доруҳои зидди вирусӣ дар даҳон дорухат гиред. Агар захми сарди шумо бениҳоят дардовар ё ташвишовар бошад, табиб метавонад доруи шифоҳӣ таъин кунад, ки ба барқароршавӣ ва пешгирии такрор кӯмак мерасонад. Доруҳои зидди вирусӣ аз ацикловир, фамцикловир ва валацикловир иборатанд.
   • Ин доруҳои шифоҳӣ самараноктаранд, агар шумо дар тӯли 48 соат пас аз хуруҷи сармо сар кунед.
   • Валацикловир гаронтар аст, аммо тавассути рӯдаи ҳозима беҳтар ҷаббида мешавад ва аз ин рӯ боэътимодтар аст.
5. Ручкаи истисноиро истифода баред. Қаламҳои таваққуф барои табобати захмҳои майда, аз қабили сӯхтании риш истифода мешаванд. Гилхок дар ин қаламҳо боиси бастани рагҳои хун мегардад ва ба барқароршавӣ мусоидат мекунад. Бо ручкаи styptic истифода баред, дар як рӯз ду маротиба дар болои обилаҳо "кашед".
   • Бидонед, ки истифодаи чунин ручкаҳо аксар вақт ҳангоми дархост каме зарар дорад. Бо вуҷуди ин, дард паст мешавад ва миқдори дард ва хашмро, ки бо захми шамол алоқаманд аст, маҳдуд мекунад.

Усули 3 аз 3: Пешгирии шамолкашӣ

1. Аз стресс худдорӣ кунед. Хуруҷи сарди метавонад аз стресс ба амал ояд. Шумо метавонед пай баред, ки ҳангоми гирифтани имтиҳонҳо ва ё дар вақти дигари стресс шумо бештар захми шамолхӯрӣ мегиред. Имконияти сар задани захми шамолро бо нигоҳубини худ дар давраи стресс маҳдуд кунед.
   • Фаъолиятҳои сабуккунандаи стресс, ба монанди варзиш, мулоҳиза, йога ё хонданро санҷед.
   • Хоби фаровон гиред. Ҳангоми хаста шудан ҳама чиз стресстар мешавад, бинобар ин, ба хоби сер хӯред.
2. Системаи иммунии худро баланд бардоред. Ҷароҳатҳои хунук одатан ҳангоми халалдор шудани системаи масуният пайдо мешаванд. Шумо ҳангоми пайдоиши шамолхӯрӣ ва ё бо ягон сабаби дигар бад будани худро мебинед. Системаи иммунии худро бо роҳҳои зерин нигоҳ доред:
   • Ба қадри кофӣ витаминҳо ва ғизо гиред. Хӯрокҳои мутавозин бихӯред; боварӣ ҳосил кунед, ки шумо сабзавот, мева ва сабзавоти дигарро фаровон истеъмол кунед. Агар шумо дар бораи нарасидани маводи ғизоӣ ғамхорӣ кунед, иловаи витамини истеъмол кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дуруст об гирифтаед. Нӯшидани оби фаровон имкон медиҳад, ки бадани шумо зудтар аз бемориҳо халос шавад.
   • Аз грипп ва шамол эҳтиёт шавед. Ҳангоми паҳн шудани зуком ва хунук дастҳоятонро мунтазам бишӯед. Агар шумо зуд-зуд дучори шамолхӯрӣ шавед, зарбаи зукомро андешед.
3. Аз кремҳои офтобӣ истифода баред. Ба лабҳо ва атрофи даҳон креми офтобӣ молед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки шамолхӯрӣ аз офтоб пешгирӣ кунед. Кӯмаки офтобиро ҷустуҷӯ кунед, ки махсус барои лабҳо таҳия шудааст ва ҳадди ақалл омили 15 мебошад. Ё худ як помада / малҳами лаб, ки дорои муҳофизати офтоб аст, интихоб кунед.
4. Даст нарасонед! Ҷойҳои зукоми худро фишор надиҳед, интихоб накунед ё нагиред. Ин амалҳо метавонанд сирояти бактериявиро ба вуҷуд оранд. Дастони худро мунтазам бишӯед, хусусан агар шумо ба шамолхӯрии худ даст назада бошед.
5. Пас аз расидан ба захми хунук чашмонатонро молед; шумо метавонед сирояти герпеси чашмро инкишоф диҳед - ин, агар табобат карда нашавад, метавонад ба нобиноӣ оварда расонад.
   • Пас аз расидан ба захми хунук ба узвҳои таносул даст нарасонед; агар чунин кунед, шумо метавонед герпеси узвҳои таносулро рушд диҳед.
   • Хуб аст, ки ҳамеша гели дастро бо худ дошта бошед, дар сурате, ки шамолхӯрии шуморо ламс кунед ва дар наздикии он ғарқе набошад.
6. Аз хӯрокҳои туршӣ даст кашед. Аз хӯрокҳои турш ва намак, аз қабили чипсҳо ва меваҳои ситрусӣ худдорӣ кунед. Инҳо метавонанд шамолхӯрдагонро бештар асабонӣ кунанд ва ба дард мусоидат кунанд.
7. Кӯшиш накунед, ки мубодила кунед. Ҷароҳатҳои хунук бениҳоят гузаранда мебошанд. Пас, кӯшиш кунед, ки ягон чизи худро ба касе нақл накунед. Дар бораи пиёлаҳо, пиёлаҳо, дастмолҳо, асбобҳои хӯрокворӣ, теғҳои риштарошӣ ва ороиш фикр кунед. Ғайр аз ин, касееро бӯса накунед, агар шумо захми шамолхӯрӣ дошта бошед ё каси дигаре, ки гирифтори он аст
8. Чуткаи дандоншударо иваз кунед. Агар обила пайдо шуда бошад, пас аз нопадид шудан чуткаи дандоншӯиро иваз кунед. Чуткаи дандоншикан вирусро интиқол дода метавонад.

Маслиҳатҳо

• Маданиятҳои йогурти фаъол ба муҳофизати бадани шумо аз сироятҳои вирусӣ мусоидат мекунанд. Ин сабаби он аст, ки онҳо флораи табиии даҳон ва рӯдаҳоро беҳтар мекунанд.
• Гуфта мешавад, ки витамини Е ва эхинасея захмҳои сардро табобат мекунанд.
• Блистерҳоро даст нарасонед ё ғунҷонед. Агар ин тавр кунед, эҳтимол дорад, ки блистерҳо минбаъд низ авҷ гиранд.
• Пас аз тарошидан пуфакҳоро хушк мекунад ва раванди барқарорсозиро метезонад.
• Вақте ки шумо хӯрок мехӯред, кӯшиш кунед, ки нешзании хурдтар дошта бошед. Ин васеъшавии майдони атрофи лабҳоро маҳдуд мекунад.
• Гуфта мешавад, ки афшураи алоэ низ ба мубориза бо дард кумак мекунад. Он инчунин метавонад ашкшавӣ дар атрофи лабҳоро маҳдуд кунад.
• Ба он шир ё ванилин илова кунед.

Огоҳӣ

• Шумо наметавонед вируси хунукро табобат кунед; шумо метавонед танҳо кӯшиш кунед, ки нишонаҳоро сабук кунед.