Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Ислоҳи зуд
• Усули 2 аз 3: Стратегияҳои дарозмуддат
• Усули 3 аз 3: ҳалли косметикӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дар зери чашмонатон халтаҳо доред ё доираҳои торик? Шадид натиҷаи табиии пиршавӣ аст, аммо онҳо инчунин метавонанд аз набудани хоб, аллергия ва одатҳое, ки боиси нигоҳдории об мешаванд, ба вуҷуд оянд. Шадид як мушкили косметикӣ мебошад, ки метавонад одамонро хаста ё бемор нишон диҳад. Бифаҳмед, ки чӣ гуна халтаҳои зери чашмонатонро бо доруҳои зуд, доруҳои дарозмуддат ва маҳлулҳои доимии косметикӣ кам кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ислоҳи зуд

1. Оби кофӣ бинӯшед. Сустӣ аксар вақт аз сабаби дар консентратсияи баланди намак дар минтақаи дахлдор нигоҳ доштани об ба амал меояд. Шумо метавонед бо халтаҳои зери чашмон пас аз хӯрдани хӯроки хеле шӯр як шаб пеш ё пас аз гиря бедор шавед; хоҳ аз тариқи ашк ё ғизо бошад, намак метавонад обро ба рӯи худ кашад ва дар зери чашмонатон ҷамъ ояд.
   • Намаки зиёдатиро аз системаи шумо бо оби нӯшокӣ бишӯед. Боқимондаи рӯз намак нахӯред.
   • Чизҳое, ки шуморо хушк мекунанд, ба монанди қаҳва ё спирт нӯшед.
2. Чашмони худро бо чизи сард ором кунед. Эҳтимол шумо шунидаед, ки буридаҳои бодиринг дар чашмонатон метавонанд ба коҳиши варам кӯмак кунанд, аммо ин дарвоқеъ ҳарорати паст аст. Бодиринг танҳо шакл, андоза ва таркиби комил барои табобати варам мешавад, бинобар ин, онро пеш буред ва танҳо онро буред, пешакӣ онро дар яхдон гузоред.
   • Агар шумо бодиринг надошта бошед, шумо метавонед якчанд халта чойро тар карда, пеш аз ба чашм андохтан ба яхдон ё яхдон гузоред. Чойи оромбахшро аз қабили romomile ё мурчи пудинаро истифода баред, то шумо фавран ба фоидаи ароматерапия шурӯъ кунед.
   • Қошуқи хунук низ кор мекунад. 2 қошуқро дар сармодон гузошта, ба чашмони худ 10-15 дақиқа гузоред.
3. Ба ягон пинҳонкор пӯшед. Дар муддати кӯтоҳ, бо баъзе ороиш пӯшонидани сумкаҳоятон муассиртарин ва зудтарин аст. Ороиши дуруст метавонад мавҷудияти дабдабаҳо ё доираҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳад ва тамоми рӯз худро тару тоза нигоҳ дорад. Барои кор фармудани пинҳонкор ин амалҳоро иҷро кунед:
   • Пинҳонеро интихоб кунед, ки ба ранги пӯстатон мувофиқат кунад. Агар халтаҳои шумо торик бошанд, шумо метавонед низ сояи сабуктар аз оҳанги пӯстатонро интихоб кунед. Пинҳонкунакро бо пахтаи пахта ё ангушти худ молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онро ба ҷои молидан каме сабук кунед. Ороиш халтаҳои шуморо беҳтар пинҳон мекунад, агар он дар рӯи пӯстатон бимонад.
   • Сипас каме хока андозед, то пинҳонкунанда беҳтар монад. Аз хокаи матӣ (тобнок не) истифода баред ва каме ба зери чашмони худ бо хасу ороиш молед.
4. Халтаҳои чойро истифода баред. Таннин дар халтаи чой метавонад ба кам шудани халтаҳои зери чашмонатон кӯмак кунад.
   • Обро ҷӯшонед ва ду халта чойро ба оби гарм андозед.
   • То он даме, ки онҳо тар карда шаванд, онҳоро ба боло ва поён ҳаракат кунед.
   • Хориҷ кунед ва хунук кунед. Дар ҳолати зарурӣ рӯй, бинӣ ва чашмони худро бо пашм пӯшонед.
   • Дар ҳолати бароҳат хобед. Болои ҳар як пилк чойчаи тар кардашударо гузоред. Чанд дақиқа интизор шавед.
   • Халтаҳои чойро гиред. Умедворам, ки ҳоло чашмони шумо каме беҳтар аст.

Усули 2 аз 3: Стратегияҳои дарозмуддат

1. Аллергияҳои худро табобат кунед. Шишаро аксар вақт аллергия ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба илтиҳоби рӯй оварда расонад. Азбаски пӯсти чашмони шумо нисбат ба дигар аъзои бадан тунуктар аст, моеъ дар ин ҷо зудтар ҷамъ шуда, боиси пӯст шудани варам мегардад.
   • Барои табобати таби алаф ва дигар аллергияҳои мавсимӣ доруҳои аллергияро истифода баред. Дорухои дорусозро бисанҷед ё аз духтуратон хоҳиш кунед, ки ба шумо чизе таъин кунад.
   • Дар наздикии манбаъҳои аллергия, аз қабили гулҳо, хок ё ҳайвонот набошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки хонаи шумо бо чангкашак дуруст таъмин карда шудааст ва катҳои худро мунтазам бишӯед.
2. Мавқеи хоби худро иваз кунед. Одамоне, ки дар шикам хобанд, эҳтимолан бо халтаҳои зери чашм бедор мешаванд, зеро дар ин ҳолат шабона дар зери чашм намӣ зиёд мешавад. Шояд хуфтаҳои тарафҳо дарёбанд, ки онҳо аксар вақт дар зери чашм дар тарафи хобашон миқдори зиёди моеъ доранд.
   • Кӯшиш кунед, ки нисбат ба меъда ва ё канори худ бештар дар пушт хоб кунед. Тағир додани мавқеи хоби шумо кори осон нест, бинобар ин одат кардан каме вақтро талаб мекунад.
   • Агар шумо хуфта бошед, болишти дуввумро дар зери саратон истифода баред. Агар саратон каме ба пеш хам шавад, намӣ дар зери чашми шумо ҷамъ намешавад.
3. Ба пӯсти худ эҳтиёткорона муносибат кунед. Пӯсти рӯйи шумо тунук ва нозук аст ва ба осонӣ осеб мебинад ва қабл аз ин қабл варамҳоро ба вуҷуд меорад.Барои табобати дурусти пӯст усулҳои зеринро истифода баред:
   • Бо ороиши худ ба хоб наравед. Химикатҳои ороишӣ метавонанд чашмони шуморо асабонӣ кунанд. Пеш аз хоб рӯйро хуб шустан муҳим аст.
   • Рӯйи худро мулоим бишӯед ва хушк кунед. Ҳангоми шустан шустушӯи рӯ ба рӯ ва сипас бо дастмоле молидан метавонад пӯсти атрофи чашмро мулоим кунад. Доруи хуби ороишро истифода баред, сипас ба рӯ каме об партоед ва бо дастмоле мулоим хушк кунед.
   • Ҳар шаб рӯйи худро тар кунед. Агар шумо кафолат диҳед, ки рӯи худ ва хусусан минтақаи чашмро намӣ кунед, пӯсти шумо чандирӣ ва устувории худро нигоҳ медорад. Ҳар шаб пеш аз хоб аз лосион ё равғани намнок истифода баред.
   • Ҳар рӯз аз офтоб истифода баред. Нурҳои офтоб метавонанд пӯстро дар атрофи чашмони шумо боз ҳам нозуктар кунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар рӯз, ҳатто дар фасли зимистон, пӯсти худро муҳофизат кунед.
4. Одатҳои хӯрокхӯрии худро тағир диҳед. Хӯроки шӯр ҳамроҳии чанд коктейл ҳар сари чанд вақт қобили қабул аст, аммо одати хӯрдани намак ва нӯшидани спирти ҳаррӯза метавонад ба дабдабанокии шумо таъсири дарозмуддат расонад. Солҳо дар рӯи худ нигоҳ доштани об метавонад ба халтаҳои халта оварда расонад. Барои роҳ надодан ба ин, тағиротҳои зеринро ворид кунед:
   • Ҳангоми пухтан намакро камтар истифода баред. Кӯшиш кунед, ки онро нисф кунед ё тамоман рад кунед - шумо ҳайрон мешавед, ки хӯроки шумо бе намак лазиз аст. Ҳангоми пухтани чизе намакро коҳиш диҳед ва ба хӯрок умуман намак илова накунед, зеро бадани шумо шабона вақт намеёбад, ки онро пеш аз хоб мувозинат кунад.
   • Кам спирт нӯшед. Машруботи спиртӣ шуморо водор месозад, ки ҳар қадар камтар нӯшед, халтаҳои зери чашмонатон ҳамон қадар субҳи рӯзи дигар камтар мешавад. Агар шумо машрубот нӯшед, ҳар як нӯшокиро бо як стакан об иваз кунед. Кӯшиш кунед, ки барвақт шом бинӯшед, на пеш аз хоб.

Усули 3 аз 3: ҳалли косметикӣ

1. Пуркунандаро гиред. Шамза ё доираҳое, ки аз пиршавӣ ба вуҷуд омадаанд, бо тағирёбии тарзи ҳаёт кам нахоҳанд шуд, балки метавонанд бо истифодаи пуркунандаи пуркунандаи кислотаи гиалурон беҳтар шаванд. Пӯлодро ба зери чашм сӯзандор мекунанд, то контурҳои васлаки чашм ҷавонтар шаванд.
   • Ин амал метавонад хатарнок бошад, агар аз ҷониби шахси салоҳиятдор иҷро карда нашавад. Пеш аз ба кор бурдани филлер як тадқиқот гузаронед.
   • Филлерҳо одатан садҳо долларро ташкил медиҳанд ва метавонанд таъсири номатлубе ба монанди зарба ва варам дошта бошанд.
   Маслиҳати мутахассис

   Ҷарроҳии пластикӣ кунед. Бо мурури солхӯрдагии одамон, пасандозҳои чарб аз гули чашм ба минтақаи зери чашм ҳаракат карда, варам мекунанд. Ҷарроҳии пилк метавонад равғани ҷамъшударо хориҷ кунад ё ҳаракат диҳад ва табобати лазерӣ метавонад пӯсти торики минтақаро равшан кунад.

   • Ислоҳи пилк ҳадди аққал 1000 евро арзиш дорад.
   • Давраи барқароршавӣ метавонад якчанд ҳафта тӯл кашад.

Маслиҳатҳо

• Хоби кофӣ гиред ва стрессро аз ҳад зиёд нагиред.
• Тамокукаширо бас кунед, пӯстатон сусттар мешавад ва узвҳо пайдо мешаванд.
• Кӯшиши косаи даҳони биниро барои коҳиши бандшавӣ ва варам кардани аллергия санҷед.

Огоҳӣ

• Агар халтаҳои зери чашм ё доираҳои сиёҳ ногаҳон бе ягон сабаб пайдо шаванд, ин метавонад ба ҳолати тиббӣ вобаста бошад. Агар мушкил идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед.