Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Сохтани зардоби витамини С
• Усули 2 аз 3: Зардолуи витамини С тайёр кунед
• Усули 3 аз 3: Нигоҳ ва истифодаи хуноба витамини С
• Маслиҳатҳо
• Талабот

Истифодаи витамини С ба пӯст метавонад ба табобати он мусоидат кунад ва нишонаҳои пиршавӣ кам карда шавад. Витамини С низ ба назар мерасад, ки талафоти обро дар ҳуҷайраҳои пӯст коҳиш медиҳад ва мулоимӣ ва чандирии пӯстро зиёд мекунад. Истифодаи витамини С ба пӯстатон метавонад сурхӣ ва варамро коҳиш диҳад ва ҳатто аз зарари ултрабунафш муҳофизат кунад. Бо чанд компонент ва мавод шумо метавонед зардоби витамини С-ро худатон созед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Сохтани зардоби витамини С

1. Компонентҳоро ҷамъ кунед. Шумо метавонед ҳама чизҳои заруриро барои сохтани зардоби витамини С аз мағозаи хӯроквории саломатӣ ё супермаркет дастрас кунед. Барои сохтани зардоби витамини С, ба шумо лозим аст, ки ин компонентҳо ва маводҳоро гиред:
   • ½ қошуқи хокаи витамини С
   • 1 қошуқи оби тафсон (ҷӯшон намешавад)
   • як қошуқ ва як қошуқ
   • косаи хурди шишагин
   • тозиёнаи пластикӣ
   • вори хурд
   • шишаи шишагини қаҳваранг ё кобалт (кабуди тира)
2. Ба оби гарм хокаи витамини С илова кунед. Ба коса як қошуқ оби гарм резед. Сипас ½ қошуқи хокаи витамини С-ро чен карда, ба оби гарм илова кунед. То он даме ки омезиш ёфтааст, компонентҳоро якҷоя кунед.
3. Зардоби витамини С-ро ба шишаи шишаи қаҳваранг ё кобалт интиқол диҳед. Воронаро ба шиша ҷойгир кунед ва зардобро тавассути ворон резед, то рехта нашавад. Шишаро маҳкам кунед ва дар яхдон то ду ҳафта нигоҳ доред.
   • Муҳити сард ва торики яхдон хуноба витамини Сро тару тоза ва тавоно нигоҳ медорад.
   • Шумо метавонед як хидмати тозаи витамини С-ро ҳар ду ҳафта ё дар мавриди зарурӣ омода кунед.

Усули 2 аз 3: Зардолуи витамини С тайёр кунед

1. Компонентҳоро ҷамъ кунед. Шумо метавонед ҳама чизҳои лозимаро барои сохтани зардоби витамини С аз мағозаи хӯроквории саломатӣ ё супермаркети хуб таъмин кунед. Барои сохтани хуноба витамини С ба шумо лозим аст:
   • ½ қошуқи хокаи витамини С
   • 1 қошуқи оби тафсон (ҷӯшон намешавад)
   • 2 қошуқи глицерин сабзавот Ё равғани ғайри комедогенӣ. Равғанҳои ғайрикомедогенӣ равғанҳое мебошанд, ки сурохии шуморо маҳкам намекунанд, аз қабили тухми бангдона, арган, офтобпараст ё календула
   • ¼ қошуқи равғани витамини Е
   • 5 - 6 қатра ҳар гуна равғани эфирии интихобкардаатон, аз қабили гули садбарг, лаванда, лодан ё герань
   • қошуқҳои ченкунӣ
   • косае барои омехта дар таркибҳои хуноба
   • чизе барои омехта кардани компонентҳо, ба монанди чангак ё қамчини хурд
   • ворончаи хурд барои интиқоли зардоба ба шишаи шишагӣ
   • шишаи шишаи рангаш торик барои нигоҳ доштани хуноба
2. Хокаи витамини С ва обро якҷоя кунед. ½ қошуқи хокаи витамини Сро дар як қошуқ оби гарм ҳал кунед. Як қошуқ оби гармро дар коса ҷойгир кунед ва сипас ½ қошуқ хокаи витамини С илова кунед. Об ва хокаи витамини С-ро бо чангак ё тозиёна омехта кунед.
3. Дар ду tablespoons глицерин ё равғани растанӣ омехта кунед. Ба об ва омехтаи хокаи витамини С глицерин сабзавот ё равғани ғайри комедогенӣ илова кунед. Глицерин сабзавот ва равғанҳои ғайрикомедогенӣ ҳарду ҳамчун асос барои зардоби витамини С хидмат мекунанд, аммо баъзе одамон истифодаи равғанро афзал медонанд, зеро он ба зардаи дар пӯсти мо монанд аст. Равғани пӯст ҳамчун монеаи муҳофизаткунандаи пӯсти шумо амал мекунад.
4. ¼ қошуқи равғани витамини Е илова кунед. Витамини Е ҳамчун намӣ амал мекунад, яъне он ба нарм кардани пӯсти шумо кӯмак мекунад. Ин компонент ихтиёрӣ аст, аммо ин иловаи хубест, агар шумо хоҳед, ки хуноба қобилияти гидратсияи баландтар дошта бошад.
5. Ба он 5 - 6 қатра равғани эфир илова кунед. Илова кардани равғани эфирӣ ихтиёрӣ аст, аммо он метавонад бӯи гуворо зам кунад ва инчунин хусусиятҳои хуноба витамини Сро беҳтар созад. Агар шумо нахоҳед, ки равғани эфир илова кунед, бо қадами оянда идома диҳед.
6. Компонентҳоро бодиққат омехта кунед. Барои тозакунӣ ва витамини C бо равғани витамини С ва тозиёна истифода баред. Омехта кунед, то ҳамаи компонентҳо хуб омезиш ёбанд. Огоҳ бошед, ки равған пас аз муддате аз об ҷудо мешавад; аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша хуноба витамини С-ро пеш аз истифода ҷунбонед.
7. Воронаро барои интиқоли зардоби витамини С ба шишаи шишагӣ истифода баред. Воронаро барои интиқоли зардоби витамини С ба шишаи шишаи торик истифода баред. Шумо инчунин метавонед спатуларо истифода карда, зардоби зиёдатиро аз коса кашида ба ворон резед. Пас аз он ки тамоми хуноба гузоштаед, шишаро маҳкам кунед.

Усули 3 аз 3: Нигоҳ ва истифодаи хуноба витамини С

1. Зардоби витамини С-ро нигоҳ доред. Гарчанде ки як хуноба асосии витамини С то ду ҳафта давом мекунад, пас ҳар се рӯз як хидмати тозаи хуноба витамини Сро кунед. Агар шумо хоҳед, ки хуноба умри дарозтар бинад, шумо метавонед витамини С-ро дар яхдон то як ҳафта нигоҳ доред.
   • Гарчанде ки зардоб аллакай дар шишаи шишаи торик то андозае аз нур муҳофизат шудааст, шумо инчунин метавонед шишаро бо фолгаи алюминий печонед, то равшанӣ тамоман нарасад.
2. Зардобро дар пораи пӯстатон санҷед. Пеш аз истифодаи хуноба бори аввал, шояд онро дар минтақаи хурди пӯст озмоиш карда, боварӣ ҳосил кунед, ки он хеле турш нест. Миқдори каме ба дохили дастатон андозед ва якчанд соат интизор шавед, ки оё реаксия ҳаст ё не.
   • Агар шумо пас аз истифода каме сурхӣ ё доғ пайдо кунед, зардобро истифода набаред.
   • Агар шумо ҳисси сӯхтан ё карахтеро мушоҳида кунед, ба зардоб каме каме об илова кунед, то кислотаҳо коҳиш ёбад.
3. Равғани хунро дар пӯсти худ дар як рӯз ду маротиба истифода баред. Пас аз шустан ва нам кардани рӯятон хуноба дар як рӯз ду маротиба истифода баред. Агар шумо ҳангоми тайёр кардани хуноба равғанро истифода карда бошед, шумо метавонед онро ба ҷои нами муқаррарии худ истифода баред.
   • Агар шумо диққат, сӯхтан, сурх шудан ва ё аксуламалҳои дигарро аз зардоб мушоҳида кунед, онро фавран бишӯед ва истифодаи онро бас кунед.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки агар шумо хунобаро дар яхдон нигоҳ доред, шумо бояд хунобаро дар давоми се рӯз ё дар давоми як ҳафта истифода баред. Барои ҳамин шумо метавонед танҳо бо ин дорухат миқдори ками зардоб тайёр кунед.

Талабот

• хокаи витамини С
• оби тозашуда (гарм, аммо ҷӯшон намешавад)
• глицерин сабзавот ё равғани ғайри комедогенӣ (тухми бангдона, арган, офтобпараст ё календула)
• равғани эфирии интихобкардаатон, аз қабили равғани садбарг, лаванда, лодан ё герань
• қошуқҳои ченкунӣ
• косае барои омехта дар таркибҳои хуноба
• чизе барои омехта кардани компонентҳо, ба монанди чангак ё қамчини хурд
• ворончаи хурд барои интиқоли зардоба ба шишаи шишагӣ
• шишаи шишаи рангаш торик барои нигоҳ доштани хуноба