Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Таъмини гигиенаи хуби даҳон
• Қисми 2 аз 3: Сафедкунии дандонҳоятон бо маҳсулоти дорусоз
• Қисми 3 аз 3: Сафед кардани дандонҳои худ бо доруҳои хонагӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо табассуми марвориди сафеди Ҳолливудро мехоҳед, аммо намедонед чӣ гуна оғоз кунед? Пеш аз ҳама ба назди дандонпизишк муроҷиат кардан ва маслиҳат пурсидан муҳим аст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Таъмини гигиенаи хуби даҳон

1. Дандонҳои худро мунтазам шӯед. Ин қадами муҳимтарин аст, бинобар ин онро нагузоред. Шумо бояд дандонҳои худро дар як рӯз се маротиба, пас аз ҳар хӯрок хӯред.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми сатҳи дандонҳои худро пурра шӯед. Инҳо ҳама ҷойҳое мебошанд, ки шумо бо чуткаи дандоншӯӣ ба он расида метавонед: берунӣ, дарунӣ ва сатҳҳои хоидании дандонҳоятон.
   • Чуткаи дандоншударо дар кунҷи 45 дараҷа дар муқобили хати резинӣ нигоҳ доред ва бо чуткаи дандоншуи худ ин мавзеъро нарм-нарм масҳ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро дуруст тоза кардаед. Фишори аз ҳад зиёдро ба кор набаред, зеро шумо метавонед ба милки дандон зарар расонед.
   • Ду дақиқа дандонҳои худро шӯед.
2. Пеш аз шустани дандонҳои худ аз риштаи дандон истифода баред. Ин ба нест кардани лавҳа ва бактерияҳо мусоидат мекунад ва дандонҳои шуморо тоза ва тобнок нигоҳ медорад. Дандонҳои худро ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз бо занҷир шӯед.
   • Флошинг 33% -и иловагии сатҳи дандонро тоза мекунад, ки шумо бо чуткаи дандоншӯӣ ба он даст нарасонед.
   • Флошинг инчунин лавҳаро пеш аз сахт шуданаш тоза мекунад ва ба дандон медарояд. Ин нигоҳ доштани дандонҳои шумо тозатар ва солимтар хоҳад буд.
   • Барои он, ки дандонҳоятонро то ҳадди имкон беҳтар занед, як пораи флосро тақрибан 12 дюйм дароз кунед ва дар атрофи ду ангушти ишоратии худ печонед. Дар байни ангуштони худ ҳадди аққал 5 см флосро нигоҳ доред. Флешдорро байни ҳама ҷойҳои байни дандонҳоятон ғеҷонед ва флешдорро аз қисми болоии дандонатон ба поён. Инро ду ё се маротиба такрор кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи лавҳаҳо тоза карда шудаанд.
3. Аз оби даҳон мунтазам истифода баред. Оби даҳон метавонад ба тоза нигоҳ доштани даҳон ва дандонҳои шумо кӯмак кунад. Баъзе шустушӯҳо инчунин хусусиятҳои сафедкунӣ доранд, аммо ин аз тамғаи даҳоншикание, ки шумо харида истодаед, вобаста аст. Барои маълумоти иловагӣ бастабандро хонед.
4. Ба духтури дандон муроҷиат кунед. Ин барои нигоҳ доштани гигиенаи даҳон зарур аст. Дандонпизишки шумо метавонад ба шумо маълумоти иловагӣ ва маслиҳатҳои мувофиқ ба вазъи шуморо диҳад.

Қисми 2 аз 3: Сафедкунии дандонҳоятон бо маҳсулоти дорусоз

1. Хамираи сафедкунандаро санҷед. Чунин хамираи дандон дар маҷмӯъ танҳо дандонҳои шуморо сатҳӣ сафед мекунад. Баъзе хамираҳои дандоншикани сафедкунанда дорои кимиёвиҳои қавитар мебошанд, ки метавонанд қабатҳои амиқи дандонҳои шуморо низ сафед кунанд.
   • Ин хамираи дандоншикан метавонад тақрибан як соя ранги дандонҳои шуморо равшан кунад. Аз тарафи дигар, баъзе доруҳои дорухона метавонанд дандонҳои шуморо аз се то ҳашт соя равшан кунанд. Аз духтур пурсед, ки кадоме аз ин воситаҳо барои шумо имконпазир аст.
2. Оби даҳони сафедкунандаро истифода баред. Чунин дору метавонад ба тоза кардани нафас ва беҳтар шудани ранги дандонҳои шумо мусоидат кунад. Азбаски чунин дору танҳо бо дандонҳои шумо мухтасар тамос мегирад, бинобар ин, он метавонад нисбат ба тасмаҳои сафедкунӣ ва гелҳо, ки дар зер баррасӣ мешаванд, камтар самарабахш бошад.
3. Маълумоти бештарро дар бораи тасмаҳои сафед ва гелҳо пайдо кунед. Инҳо маҳсулоте мебошанд, ки дорои оксиди гидроген мебошанд, ки дандонҳои шуморо бо роҳи химиявӣ сафед мекунад. Умуман, шумо ин воситаҳоро тақрибан 30 дақиқа пай дар пай истифода мебаред (дастурҳо аз рӯи тамға ва усул фарқ мекунанд). Шумо инро якчанд маротиба дар як рӯз ду маротиба мекунед. Натиҷаи ниҳоӣ бояд якчанд моҳ дар намоиш боқӣ монад. Инҳоянд баъзе аз воситаҳои муассиртарини дорусозӣ барои сафед кардани дандонҳои шумо.
4. Бо духтури дандон муроҷиат кунед, то маслиҳати иловагӣ гиред ва дар бораи табобате, ки духтури дандон метавонад дар амалияи худ анҷом диҳад, маълумоти бештар гиред.
   • Табобатҳое, ки духтури дандонатон дар таҷрибаи худ анҷом медиҳад, гаронтар аст, аммо онҳо низ самараноктаранд.
   • Дандонпизишкони шумо маҳлули peroxide-и гидрогенро истифода мебарад, ки ба таври назаррас қавитар ва аз ин рӯ муассиртар аст.
   • Асбобҳое, ки агентҳоро ба дандонҳои шумо истифода мебаранд, метавонанд ба шакли даҳон ва дандонҳои шумо мутобиқ карда шаванд. Онҳо тавре сохта мешаванд, ки агенти сафедкунӣ ба қадри имкон ба дандонҳои шумо таъсир кунад ва дигар қисматҳои даҳони шумо аз агенти сафедкунанда ба қадри имкон камтар зарар бинанд.
   • Дандонпизишки шумо инчунин метавонад дониши касбии худро истифода барад, то дар бораи гигиенаи даҳон, ки ба вазъияти шумо мувофиқ аст, маслиҳат диҳад.

Қисми 3 аз 3: Сафед кардани дандонҳои худ бо доруҳои хонагӣ

1. Пеш аз санҷидани доруҳои хонагӣ бо духтури дандон сӯҳбат кунед. Шояд шумо кӯшиш кунед, ки аз таъиноти гаронарзиши дандонҳо раҳо шавед, аммо он метавонад дар дарозмуддат ба шумо пули бештар сарф кунад ва дардҳои зиёдеро ба амал орад, агар шумо ягон чизеро санҷед, ки ба дандонҳо ва дандонҳо зарар расонад. Ҳатто занги телефонӣ ба идораи дандонпизишкии шумо барои донистани бехатарии табобат дар хонаи шумо фикри хуб аст.
   • Пеш аз ҳама бо духтури дандон муроҷиат накарда, сафед кардани дандонҳо дар хона хатарнок аст. Шумо метавонед ба дандон ё даҳони худ зарар расонед.
2. Бо содаи нонпазӣ дандонҳои худро сафед кунед. Як каме хамираи дандоншӯиро ба чуткаи дандоншӯӣ молед ва сипас ба он каме содаи нонпазӣ пошед. Бо ин дандонҳои худро шӯед. Содаи нонпазӣ барои нест кардани доғҳои сирдори дандони шумо кӯмак мекунад. Ин қабати болоии дандонҳои шумост. Ин қадамро мунтазам анҷом диҳед ва дар тӯли тамоми умр бо роҳи ба даст овардани дандонҳои марвориди сафед хуб хоҳед буд.
3. Бо peroxide гидроген дандонҳои худро сафед кунед. Содаи нонпазӣ ва перокси гидрогенро бо ҳам омехта кунед, то як намуди хамираи дандонсозӣ кунад. Бо ин дандонҳои худро шӯед, аммо ин корро зуд-зуд накунед.
   • Дар омехтаи худ маҳлули 3% оксиди гидрогенро истифода баред. Перокси гидроген компонентҳои фаъоли бисёре аз дорухонаҳои сафедкунандаи сафеда барои дандонҳои шумо мебошад. Он тавассути як раванди маъруф ба "оксидкунӣ" кор мекунад. Ин аксуламали кимиёвист, ки ба сафед кардани дандонҳои шумо кӯмак мекунад.
4. Даҳони худро бо равғани кокос 10 - 15 дақиқа шуста кунед. Равғани кокос дорои кислотаи лаурин мебошад, ки метавонад ранги тағирёбии дандонро аз бактерияҳо пешгирӣ кунад. Ин шояд садои баланде надорад, аммо агар шумо онро санҷида бинед, ки маззаи он чандон бад нест.

Маслиҳатҳо

• Шустагарии дандонҳои шумо зуд-зуд метавонад сирдорро канда ва дандонҳои шуморо суст кунад. Аз ин рӯ, андешидани чораҳои эҳтиётӣ (дандонҳои худро шустан ва мунтазам ба назди духтури дандон рафтан) барои солимии дандонҳои шумо дар дарозмуддат беҳтар аст.
• Пас аз хӯрдан ё нӯшидани чизи ширин ҳамеша дандонҳои худро бишӯед.
• Ба дандонҳо ягон маҳсулоте напошед, ки шумо намедонед барои дандонҳои шумо хуб аст ё зарар. Аввалан, ҳамеша аз духтури дандон маслиҳат пурсед.
• Қаҳва, кола ва пиво нанӯшед. Маълум аст, ки ин нӯшокиҳо дандонҳои шуморо догдор мекунанд. Агар шумо нӯшидани онҳоро интихоб кунед, онро тавассути коҳ нӯшед, то моеъ ба дандонҳоятон ҳарчи камтар ворид шавад.

Огоҳӣ

• Аҳамият диҳед, ки усулҳои сафедкунии дандонҳои дар ин мақола тавсифшуда барои шахсоне, ки дандонҳои солим каме зард шудаанд, беҳтарин мебошанд. Ин рангро бо усулҳои дар боло овардашуда ислоҳ кардан мумкин аст.
• Агар шумо бо мушкилоти дандон, аз қабили пур кардани филм ё дандон дучор оед, пеш аз идома додан ба духтури дандон муроҷиат кунед.
• Шустагарии дандонҳои шумо метавонад онҳоро хеле ҳассос кунад.