Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Агенти регидратсияи шифоҳии худро созед (ORS)
• Усули 2 аз 2: Фаҳмидани он, ки чӣ гуна ORS кор мекунад
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

ORS ё моеъи регидратсияи шифоҳӣ, як воситаи моеъи зидди дегидратсияи моеъ мебошад, ки бо қандҳо, намакҳо ва оби тоза омода карда шудааст. Он метавонад бо талафоти моеъ аз сабаби дарунравии шадид ё қай кардан кӯмак кунад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки барои табобати лихорадка ORS ҳам кор мекунад ва ҳам моеъҳоро тавассути IV гузаронад. Шумо метавонед ORS-ро бо истифода аз бастаҳо, ба монанди бастаҳое, ки бо номҳои брендии Pedialyte®, Infalyte® ва Naturalyte® фурӯхта мешаванд, созед. Аммо шумо инчунин метавонед ORS-ро дар хона аз оби тоза, намак ва шакар созед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Агенти регидратсияи шифоҳии худро созед (ORS)

1. Дастонатонро бишуед. Пеш аз омода кардани нӯшокӣ, дастҳоятонро бо собун ва об бодиққат шӯед. Кӯза ё шишаи тозаеро омода кунед.
2. Компонентҳоро омода кунед. Барои ҳалли ORS-и шахсии худ ба шумо инҳо лозиманд:
   • намаки ошӣ (масалан, намаки йоднок, намаки баҳр ё намаки кошер)
   • оби тоза
   • шакари хока ё хока
3. Компонентҳои хушкро омехта кунед. 1/2 қошуқи намаки ошӣ ва 2 қошуқи шакарро дар косаи тоза ё зарфе ҷойгир кунед. Шумо метавонед ҳам шакл ва ҳам хокаи шакарро истифода баред.
   • Агар шумо барои муайян кардани миқдори дуруст як қошуқ дар даст надоред, шумо метавонед як мушти пур аз шакар ва як пиёз намакро, ки дар байни се ангушт рост меояд, гиред. Аммо, ин усули ченкунӣ он қадар дақиқ нест ва аз ин рӯ тавсия дода намешавад.
4. Як литр оби тозаи нӯшокӣ илова кунед. Агар шумо қобилияти чен кардани литрро надошта бошед, ба он 5 стакан об илова кунед (ҳар як коса тақрибан 200 мл дорад). Танҳо оби тоза истифода баред. Шумо метавонед оби бастабандишуда ё оби тозаи судаккардашуда ва хунуккардашударо истифода баред.
   • Танҳо обро истифода баред. Шир, шӯрбо, афшураи мева ва нӯшокии ширин мувофиқ нестанд, зеро ОРС, ки бо моеъи ғайр аз об сохта шудааст, кор намекунад. Шакари иловагӣ илова накунед.
5. Хуб омехта кунед ва бинӯшед. ORS-ро бо қошуқ хуб омехта кунед. Пас аз тақрибан як дақиқаи ба шӯр омадан, омехта бояд пурра дар об ҳал карда шавад. Моеъ ҳоло барои нӯшидан омода аст.
   • Шумо метавонед ORS-ро 24 соат дар яхдон нигоҳ доред. Ҳалро дигар нигоҳ надоред.

Усули 2 аз 2: Фаҳмидани он, ки чӣ гуна ORS кор мекунад

1. Аз духтур пурсед, ки оё ӯ нӯшидани ҳалли ORS-ро тавсия медиҳад. Агар шумо ба исҳоли шадид ё қайкунӣ гирифтор шавед, бадани шумо обро аз даст медиҳад, ки метавонад ба шумо обдор шавад. Агар ин тавр бошад, шумо аломатҳои зеринро мушоҳида мекунед: шумо ташнагӣ бештар ҳис мекунед, даҳони хушк, хоболудӣ эҳсос мешавад, камтар пешоб кардан лозим аст, пешоби шумо рангаш зарди торик аст, дарди сар, пӯсти хушк ва чарх мезанад. Агар шумо як ё якчанд аломатҳои мазкурро ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар нишонаҳо он қадар шадид набошанд, эҳтимол дорад, ки духтур ба шумо супориш диҳад, ки маҳлули ORS ё регидратори даҳониро бинӯшед.
   • Дар сурати беэътиноӣ, беобӣ метавонад ҷиддӣ шавад. Аломатҳое, ки хушкшавии шадидро нишон медиҳанд, инҳоянд: даҳони хеле пажмурда ва пӯст, пешоби бениҳоят торик ё қаҳваранг, пӯсти камтар эластикӣ, паст шудани сатҳи набз, чашмони ғарқшуда, беҳушӣ, сустии умумии ҷисмонӣ ва ҳатто кома. Агар шумо ё шахсе, ки шумо ба ӯ нигоҳубин мекунед, нишонаҳои камобии шадидро нишон диҳед, фавран ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед.
2. Фаҳмед, ки чӣ гуна ҳалли ORS метавонад хушкшавии шадидро пешгирӣ кунад. ORS тавре тартиб дода шудааст, ки нӯшокӣ талафоти намакро ҷуброн мекунад ва қобилияти обро дар бадани шуморо беҳтар мекунад. Беҳтар аст, ки ORS-ро ҳангоми нишонаҳои аввалини лихорадка гиред. Дар ҷои аввал, чунин нӯшокии спиртӣ баданатон кӯмак мекунад. Пешгирии беобшавӣ тавассути нӯшидани маҳлулҳои ORS аз табобат осонтар аст.
   • Агар шумо аз обхезии шадид ранҷ мекашед, ба шумо лозим меояд, ки ба беморхона бифиристед ва тавассути IV ба моеъҳо гузаред. Аммо, агар нишонаҳои лихорадка дар марҳилаи аввал мушоҳида карда шаванд, шумо метавонед маҳлулҳои ORS-ро дар хона омода кунед ва худатон хушкшавии обро табобат кунед.
3. Омӯзед, ки чӣ гуна ORS бинӯшед. Беҳтараш дар давоми рӯз дар як вақт ORS-ро бо қурбҳои хурд нӯшед. Шумо метавонед нӯшокиро ҳангоми хӯрок хӯред. Агар шумо қай кунед, муддате нӯшидани маҳлулҳои ORS-ро бас кунед. 10 дақиқа мунтазир шавед ва баъд аз ҳалли он дубора нӯшед. Агар шумо кӯдак доред ва синамакон бошед, ҳангоми табобат бо маҳлулҳои ORS синамакониро қатъ накунед. Шумо метавонед ҳалли ORS-ро то ба охир расидани исҳол нигоҳ доред. Дар зер мо барои шумо нишон додем, ки шумо бояд чӣ қадар ORS идора кунед:
   • Кӯдакон ва навзодон: 0,5 литр ORS дар як шабонарӯз
   • Кӯдакон (аз 2 то 9-сола): 1 литр ORS дар давоми 24 соат
   • Кӯдакон (аз 10 сола) ва калонсолон: дар як шабонарӯз 3 литр ORS
4. Бидонед, ки ҳангоми дарунравӣ ба духтур кай муроҷиат кардан лозим аст. Аломатҳо бояд пас аз чанд соати сар кардани нӯшидани маҳлули OHR нопадид шаванд. Шумо бояд зуд-зуд пешоб кунед ва пешобатон оҳиста-оҳиста зарди зард ва тақрибан соф мешавад. Агар ягон беҳбудӣ ба амал наояд ё ягон нишонаҳои зеринро ҳис кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:
   • дарунравӣ бо хун ё дафъаи сиёҳи тарӣ
   • қай кардани доимӣ
   • таби баланд
   • лихорадкаи шадид (чарх задани сар, хоболудӣ, чашмони ғарқшуда, пешоб дар 12 соати охир)

Маслиҳатҳо

• Дарунравӣ одатан дар давоми се ё чор рӯз тоза мешавад. Дар кӯдак, хатари аслӣ аз гум шудани моеъҳо ва ғизоҳо аз бадан иборат аст, ки метавонад ба камобӣ ва камғизоӣ оварда расонад.
• Кӯдакро ба нӯшидани ҳадди имкон ташвиқ кунед.
• Шумо метавонед бастаҳои ORS-ро дар мағозаи дорусозӣ ё дорухона харед. Ҳар як баста барои як истеъмол кофӣ аст ва дорои 22 грамм ORS дар шакли хока мебошад. Маҳлулро мувофиқи дастурҳои мушаххаси бастабандӣ омехта кунед.
• Парҳези ба истилоҳ BRAT (банан, биринҷ, себ ва вудк) метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз дардҳои шадиди дарунравӣ сиҳат шавед ва дар баъзе ҳолатҳо лихорадкаро пешгирӣ кунед, зеро ин хӯрокҳо ҳазмашон осон ва ба рӯдаи шумо мулоим аст.
• Агар шумо аз дарунравӣ азоб кашед, дар бораи истеъмоли иловагии руҳ фикр кунед. Пас аз задухӯрди ибтидоии дарунравӣ, шумо метавонед ҳар рӯз аз 10 то 20 мг руҳро дар давоми 10 то 14 рӯз гиред, то сатҳи синкии баданатонро пур кунед ва ҳамлаҳои минбаъдаи дарунравиро коҳиш диҳед. Хӯрокҳои бой аз руҳ аз моллюскҳо, аз қабили устриҷҳо ва харчанг иборатанд, аммо ғалладонагиҳои мустаҳкамшуда ва лӯбиёи сафед дар чошнии помидор низ дорои руҳ мебошанд. Хӯрдани хӯрокҳои дар боло овардашуда метавонад кӯмак расонад, аммо инчунин муҳим аст, ки шумо барои пур кардани сатҳи камшудаи руҳ дар бадани худ аз сабаби дарунравии шадид иловаҳои ғизоӣ гиред.

Огоҳӣ

• Ҳамеша санҷед, ки оби истифодакардаи шумо олуда нест.
• Агар дарунравӣ пас аз як ҳафта бартараф нашуда бошад, аз духтур ё мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.
• Ҳеҷ гоҳ ба кӯдаке, ки доруи дарунравӣ, антибиотикҳо ва дигар доруҳо надиҳед, магар ин доруҳоро духтур ё ҳамшираи ба қайд гирифташуда таъин карда бошанд.