Филмҳои порнографии детокс - Маслиҳатҳои

Роҳҳои бас кардани филмҳои порнографӣ - Маслиҳатҳои

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ

Кӯмак ба дигарон дар тағир додани рафтори бад чизи хубест, аммо хеле душвор аст. Ҳолатҳое ҳастанд, ки онҳо кӯмаки шуморо намехоҳанд, ҳатто агар онҳо воқеан ба он ниёз доранд, вагарна муносибати байни шумо вайрон мешавад. Агар дӯсти шумо ё хешовандон вақти зиёдеро барои тамошои порнография сарф кунад ва ба муносибатҳо беэътиноӣ кунад, ба кор ва таҳсил беэътиноӣ накунад, сарфи назар аз хабарҳои бад, дар бораи масъалаҳои муҳими зиндагӣ парвое надорад. Натиҷаҳои бад рӯй медиҳанд, вақте ки шумо бояд ба онҳо кӯмак расонед. Бо роҳи ҳавасманд кардани амали онҳо, ташаккули тарзи нави тафаккур ва тарзи ҳаёти солим, шумо метавонед ба онҳо дар мубориза бо нашъамандӣ ба порнография кӯмак кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: бедор кардани амал

Дар бораи душвории таҳрик додани амал сӯҳбат кунед. Одамоне, ки одати тамошои филмҳои каҷро доранд, аксар вақт кӯшиш мекунанд, ки рафтори худро пинҳон кунанд. Раванди сухан гуфтан ба онҳо имкон медиҳад, ки худро аз дурӯғгӯӣ озод кунанд, то ин сирро нигоҳ доранд. Сӯҳбат усули махсусан муассир аст, ки дар бисёр терапияҳои психотерапия истифода мешавад.
- Агар онҳо даъвои вобастагӣ дошта бошанд, шумо бояд иҷозат диҳед, ки ҳикояташонро нақл кунанд ва суханони онҳоро гӯш кунанд.
- Агар шумо пай баред, ки онҳо рафторашонро дигар кардаанд, ҳикояро бо чунин шарҳ диҳед: «Ман пай бурдам, ки шумо зуд-зуд ба интернет меравед, шумо гӯё бо чизе банд ҳастед. Ман чизе мешунавам? "
- Натарсед аз саволҳои рӯирост ва ростқавлона. Кор бо мавзӯи душворе, ки муносибатро вайрон карда метавонад, метавонад душвор бошад. Қаллобӣ сабабест, ки одати тамошои порноро табобат карда наметавонад, бинобар ин шумо бояд ростқавл бошед. Шумо бояд саволҳои ростқавлона ва рӯирост пурсед, ба монанди "Оё шумо фикр мекунед, ки ба тамошои порнография одат кардаед?".
Шахси масъулиятшинос бошед. Одамон одатан кӯшиш мекунанд, ки душвориҳоро паси сар кунанд, вақте медонанд, ки ягон каси дигар ба натиҷа манфиатдор аст. Агар шумо дар бораи дастовардҳои худ ба дигарон нақл карда тавонед, пас ин нишон медиҳад, ки шумо ба худ ва қобилиятҳои шахсии худ боварӣ доред. Масъулият самаранокӣ ва натиҷаҳои амалро меафзояд. Шумо бояд нақши шахсеро иҷро намоед, ки ӯро бояд ҳамеша навсозӣ кунад, ба муваффақияти шахс таваҷҷӯҳ зоҳир кунад ва агар онҳо натиҷаҳои дилхоҳ ба даст оварда натавонанд, бо онҳо мулоқот хоҳанд кард. Ин онҳоро водор месозад, ки раванди тарки рафтори носолимро пайгирӣ кунанд.
- Ба шумо лозим аст, ки дар онҳо ҳисси масъулиятро бедор кунед ва бигӯед: "Ман мехоҳам дар ин масъала ба шумо кумак кунам, аз ин рӯ ман бисёр вақт аз вазъи шумо мепурсам".
- Пешниҳодҳо истифодаи компютерҳои худро тавассути тафтиши таърихи ҷустуҷӯашон ҳар рӯз ё ҳафта назорат мекунанд. Шумо бояд аз онҳо хоҳиш кунед, ки ӯҳдадор шаванд, ки таърихи ҷустуҷӯашонро нест накунанд.
Аз эҳсоси шарм ва гунаҳкорӣ худдорӣ кунед. Дар аксари фарҳангҳо, нашъамандӣ ба порнография ҳамеша барои нашъамандон шарманда кардааст. Агар шахс кӯшиш кунад, ки рафтори худро тағир диҳад, шарм ва гунаҳгорӣ аз ин одати бад ба раванди тарки кор кумак намекунад. Шумо бояд ба онҳо кумак кунед, ки ба ҷои тамасхури рафтори манфии худ дигар ҷойҳои кориро, ки тағироти мусбатро бармеангезад.
- Ҳангоми зарурат тафаккурро фарқ кунед, ки неку бадро фарқ кунанд. Барои ин шумо ба онҳо мефаҳмонед, ки рафтори онҳо ва худи онҳоро алоҳида дидан лозим аст. Онҳо одамони бад нестанд, аммо ин рафторҳо зарар мерасонанд, бинобар ин онҳоро тағир додан лозим аст.
- Агар нашъамандӣ ба муносибатҳои онҳо таъсири бад расонад, шумо бояд бигӯед: «Агар шумо рафторатонро дигар кунед, ҳаёти иҷтимоии шумо хеле тағир хоҳад ёфт. Ҳамааш осонтар хоҳад буд, гарчанде ки дар аввал каме душвор менамояд.
- Баръакс, ибораи зерин шарм ва гунаҳкориро дар назар дорад: «Оё шумо намехоҳед бесарусомониро бо муносибатҳои худ бас кунед? Ман намефаҳмам, ки чаро шумо ин корро идома медиҳед. Ин ҳеҷ маъное надорад ва ба дигарон зарар мерасонад ».
Ба онҳо дар сохтани системаҳои худидоракунӣ кӯмак кунед. Анҷоми рафтори кӯҳна маънои омӯзиши рафтори навро дорад. Мақсади раванди вобастагии порнографӣ ёфтани роҳҳои дигари идора ва мубориза бо ІН мебошад. Равиши муташаккилона ҳамеша як роҳи муассири тағир додани рафтор аст.
- Рафтореро муайян кунед, ки ба тағир ниёз дорад. Тавассути муҳокима рафторҳоеро, ки шахс мехоҳад тағир диҳад, фаҳмед. Масалан, агар ӯ то соати 3-и шаб ба тамошои филмҳои ҷинсӣ бархезад ва субҳи рӯзи дигар мактабро тарк кунад ё кор кунад, объекти тағирёбанда вақти хоб аст. Мақсад ин аст: Ҳар шаб то соати 11:30 ба хоб равед.
- Кӯмак ба нашъамандон дар интихоби / таҳияи системаи мониторинг барои тағир додани рафтор. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд мӯҳлати истифодаи компютерро муқаррар кунед, машғулиятҳои берунаро ба нақша гиред ва дар як рӯз як соатро барои навиштани рӯзномаҳои эҳсосӣ сарф кунед.
- Агар онҳо рӯҳафтодагӣ, ғамгин, стресс ё худтанқид бошанд, пас ба онҳо усулҳои истироҳат, ба монанди йога, мулоҳиза ва машқҳои нафаскаширо, ки дар табобати депрессия самаранок нишон дода шудаанд, нишон диҳед.
- Роҳҳое интихоб кунед, ки тафаккур ва рафтори мусбиро ташвиқ кунанд. Агар ба онҳо тамошои кино ё ба стадион рафтан барои тамошои футбол маъқул бошад, онҳо метавонанд онро ҳангоми мукофот ба ҳадафи дар давоми рӯз ё ҳафта расонидашуда истифода баранд. Ин ҳам эътиқоди худро ва ҳам эътиқоди онҳоро беҳтар мекунад.
- Ҳангоми пайдо шудани аломатҳои беҳбудӣ дахолатро тадриҷан кам кунед. Ҳамчун вақти он, ки нашъамандон рафтори мусбати бештар нишон диҳанд, шумо метавонед дахолати худро маҳдуд кунед.
Фаъолияти ҷисмониро ташвиқ кунед. Фаъолиятҳои солимро эҷод кунед, ки онҳоро аз компютер дур кунанд. Мақсад иборат аз он аст, ки онҳо аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъолтар шаванд ва ба манфиатҳои фаъолияти ҷисмонӣ ба саломатӣ манфиатдор бошанд. Ҳар қадаре ки онҳо қавитар бошанд, ҳамон қадар ҳавасмандтар мешаванд, ки тарзи ҳаёти мусбиро барои идома додани тағирот нигоҳ доранд.
- Шумо метавонед машғулиятҳои ба монанди роҳгардӣ, давидан, сайругашт ва омӯзиши вазнро пешниҳод кунед, ки ба озод шудани эндорфинҳои мағзи шумо кӯмак мекунанд, ки эйфория ва рафъи дардро зиёд мекунанд.
- Шумо инчунин метавонед пешниҳод кунед, ки ба синфи рақс ҳамроҳ шавед. Барои омӯхтани рақсҳои нав аз амалкунанда диққати ҷиддӣ талаб карда мешавад, аз ин рӯ барои онҳо бешубҳа имконият мавҷуд аст, ки дар бораи порнография фикр накунанд.
Хобби нав пайдо кунед. Ҳар гуна нашъамандӣ вақти зиёди ҷабрдидаро мегирад ва онҳоро аз маҳфилҳои худ дур мекунад. Ин ба онҳо имконияти аз сар гузаронидани чизҳоеро, ки агар онҳо барои иштирок кардан вақт дошта бошанд, аз даст медиҳад.
- Бо посух додан ба саволҳои зерин онҳоро ташвиқ кунед, ки манфиатҳои худро пайдо кунанд: Шумо дар ҳаёти худ чиро аз даст додаед? Агар имконият дошта бошед, ба куҷо рафтан мехоҳед? Агар пул мушкиле надошта бошад, шумо чӣ гуна шудан мехоҳед?
- Агар онҳо қаблан гитара навохта бошанд, тавсия диҳед, ки ба синфи онлайн дохил шавед ё ба клуби бозӣ дохил шавед.
- Онҳоро ташвиқ кунед, ки ба гурӯҳҳои дорои манфиатҳои шабеҳ (на порнография) ҳамроҳ шаванд, ин ҷоест, ки онҳоро дӯстони наздик меорад. Агар онҳо бештари вақти худро ба корҳои нав сарф кунанд, онҳо имкони тамошои порноро надоранд.
Тавсия медиҳем, ки ба терапия ҳамроҳ шавед. Агар кӯшишҳои онҳо душвор бошад ва стратегияҳои худкӯмакрасонии онҳо ба таври назаррас муассир набошанд, пас шумо бояд аз терапевт маслиҳат пурсед. Бисёр вақт онҳо бо ташвиш, депрессия ва мушкилоти худогоҳӣ сару кор доранд, аз ҳад зиёд аз ӯҳдаи он баромада наметавонанд.Терапевте, ки дар ҳалли чунин мушкилот тахассус дорад, дар ин ҳолат муфид аст, ҳадафи онҳо ҷойгоҳи бехатар барои сӯҳбат дар бораи ҳиссиёти худ, муҳокимаи вазъи тиббӣ мебошад. роҳи кушода ва ростқавлона.
- Таъкид кунед, ки ба онҳо хабар диҳед, ки барои тағир додани мусбат дар ҳаёти шумо далерӣ лозим аст ва терапевт тасдиқкунандаи суханони шумо хоҳад буд.
- Ба онҳо иҷозат додан ба терапевт қадами оянда дар раванди табобат аст. Шумо аллакай дар он ҷо ҳастед, ки гуфтаҳои онҳоро гӯш кунед, аммо ҳоло вақти он расидааст, ки ба мутахассис муроҷиат кунед. Шумо бояд ба онҳо хабар диҳед: "Вақте ки шумо ба он ниёз доред, ман то ҳол дар он ҷо ҳастам ва шумо бояд бо коршинос сӯҳбат кунед, зеро онҳо албатта роҳи беҳтарини кумак ба шуморо доранд."
- Терапевти мувофиқро ёбед. Шумо бояд аз духтур, аъзои оила ё дӯсти наздикатон хоҳиш кунед, ки терапевтро равон кунанд. Дар минтақаи шумо мутахассисеро ёбед, ки метавонад табобати нашъамандиро таъмин кунад.
- Терапевте ёбед, ки дар бораи терапияи рафтории маърифатӣ маълумот дошта бошад. Аксар вақт барои детоксикация истифода мешавад, ин як раванди қадам ба қадам мебошад, ки барои боздоштани рафтори маҷбурӣ кӯмак мекунад. Мутахассисон ба бемор кӯмак мекунанд, ки фикрҳои манфии чуқур реша давондаро омӯзанд ва бартараф кунанд.
- Шумо метавонед аз шахс хоҳиш кунед, ки ба барномаи 12 марҳилае, ки барои шахсони дорои вобастагии ҷинсӣ таҳия шудааст, ҳамроҳ шавад. Ин барнома дар саросари ҷаҳон пешниҳод карда мешавад, шумо бояд барои вохӯрӣ дар наздикии маҳалли истиқомат бо бахши маҳаллии худ тамос гиред.
Дахолатро ташкил кунед. Шумо метавонед бо роҳҳои гуногун кӯмак кунед, ва баъзан муносибати бештар мутамарказ лозим аст. Дахолат маънои банақшагирии дӯстон ва оила барои мулоқот бо нашъамандро оид ба нашъамандӣ дорад. Ин қарори хеле душвор, вале зарурист, зеро нашъамандӣ аз назорат берун аст ва ҳаёти нашъаманд дар хатар аст. Аксар вақт мардум ба он одат мекунанд ва аз ҳамкорӣ бо он даст мекашанд. Гарчанде ки дахолат барои онҳо таҳаммулпазирӣ аз ҳад зиёд бошад ҳам, ҳадаф тела додани онҳо ба мудофиа набуд.
- Аз ин рӯ, шумо бояд дар бораи интихоби аъзоён барои иштирок дар барнома фикр кунед. Меҳрубонон метавонанд ба нашъаманд дар бораи таъсири манфии он, ки нашъамандӣ метавонанд дошта бошанд, тавсиф кунанд.
- Барои эҷоди имконоти табобат барои бемор шумо бояд муфассал нақша гиред. Масалан, бисёр барномаҳои табобатии амбулаторӣ ва амбулаторӣ мавҷуданд ва ҳамаи онҳо машварати табобатӣ пешниҳод мекунанд.
таблиғ

Усули 2 аз 3: Ташаккули андешаи нав

Дастгирии эмотсионалӣ. Агар шахс ба шумо дар бораи нашъамандии шумо кушода бошад, диққататонро ба дастгирии ҷои рафтори манфӣ нисбати онҳо равона кунед. Шояд касе ба шумо эътироф кардани мушкилоти шуморо душвор кунад, бинобар ин, агар шумо мехоҳед ба шумо кӯмак расонед, бояд боварӣ дошта бошед ва онҳоро масхара накунед. Агар шумо нақшаи дурусти кӯмак дошта бошед, пас шахс камтар стресс мешавад.
- Барои гуфтан дар бораи мушкилоти худ далерӣ лозим аст, бинобар ин шумо бояд чунин посух диҳед: «Пеш аз ҳама, ташаккур барои он ки ба ман хабар додед, ман медонам, ки шумо бояд далерона инро гӯед. Ман бо тамоми қуввати худ ба шумо кӯмак мекунам ».
Ҳамдардӣ зоҳир кунед. Гӯш ва фаҳмиш омилҳои муҳими рушди муносибатҳои шахсӣ мебошанд. Таҷрибаҳои эмотсионалии мубориза бо нашъамандӣ ба порн одамонро маҷбур мекунанд, ки аз ҷиҳати эмотсионалӣ рушд кунанд, ки ин як раванди душвор аст. Шумо метавонед мушкилотро бо гӯш кардани фаъолона мубодила кунед.
- Худро ба ҷои онҳо гузоред. Ба ҷои доварӣ ҳамдардӣ кардан ва қабул кардани онҳоро омӯзед. Маводҳоеро ёбед, ки ба шумо тарзи нишон додани шафқат ва ҳамдардӣ нисбати дигаронро таълим медиҳанд. Ин метавонад каме душвор бошад, аммо шумо бояд кӯшиш кунед.
- Бо онҳо тавре рафтор кунед, ки мехоҳед дигарон бо шумо муносибат кунанд. Эҳтимол шумо дар ҳаёти худ душвориҳои зиёдеро аз сар гузаронидаед ва медонед, ки он вақт барои шумо чӣ судманд буд ва чӣ не.
Ба онҳо дар муайян кардани мушкилоти эҳсосӣ кӯмак кунед. Вақте ки одамон фикру ҳиссиёти нохуш доранд, онҳо ба тамошои порнография муроҷиат мекунанд, то ки бо ин ҳиссиёт мубориза баранд. Филмҳои порнӣ диққати бинандаро ҷалб намуда, эҳсосоти ноумедӣ, депрессия, дилгирӣ, танҳоӣ ва стрессро дафъ мекунанд. Аммо, ин танҳо як роҳи ҳалли муваққатист ва ҳеҷ гоҳ посухи доимӣ ба чунин ҳиссиёт нест.
- Ба шахс кӯмак кунед, ки нишонаҳои депрессияро шиносад. Дар айни замон, барои муайян кардани депрессия онлайн саволномаҳои скринингии зиёде мавҷуданд. Бисёр вақтҳо, нашъамандон пеш аз ба порнография ворид шудан депрессия шуда буданд ё пас аз нашъамандӣ афсурдагӣ шуданд. Кӯшиш кунед, ки аз онҳо пурсед: "Оё чизе ҳаст, ки шуморо дилгир мекунад?"
- Саволҳои шабеҳро барои пайдо кардани нишонаҳои ноумедӣ, танҳоӣ, депрессия ё дигар эҳсосоте, ки онҳо эҳсос мекунанд, истифода баред.
- Маҳбусии виртуалии ҷинсӣ ва порнография ҳолатест, ки нашъамандон наметавонанд ба рафтори муайян муқобилат кунанд. Беморӣ мушкилоти беназиреро пеш меорад, зеро нашъамандон метавонанд шахсияти худро нисбатан махфӣ нигоҳ доранд ва ба рафтори тӯлонӣ имкон диҳанд. Ғайр аз он, дастрасии номаҳдуд ба интернет муқовиматро хеле мушкил месозад.
- Биёед бигӯем, ки онҳо порноро истифода мекунанд, то ба ҷои кор бо онҳо эҳсосоти номатлубро рафъ кунанд, агар ин тавр бошад, пас шумо бояд касе бошед, ки ба ҷои порнография кумак пурсанд . Агар шумо пайвастшавии интернетро маҳдуд кунед, онро иҷро кунед.
Муваффақиятҳои шуморо табрик мегӯям. Тағир додани рафтор душвор аст, бинобар ин, агар шахс нишонаҳои беҳбудиро нишон диҳад, шумо бояд кӯшишҳои онҳоро эътироф кунед. Аввал бо табрикоти хурд оғоз кунед, сипас аз табрикоти калонтар. Агар онҳо дар бораи корҳои кардаашон нақл кунанд, онҳоро табрик кунед.
- Масалан, агар шумо ба шумо гӯед, ки тамоми субҳ порноро надидаед, посух диҳед: «Ин хеле хуб аст! Шумо дар ҳақиқат хеле беҳтар шудед, шумо бешубҳа инро мехоҳед, дуруст аст? Саъй кунед ”.
Шумо танҳо ба қадри имкон кӯмак карда метавонед. Тағир додани рафтори худ душвор аст, аммо тағир додани рафтори дигарон аз ин ҳам мушкилтар аст, зеро омилҳое ҳастанд, ки шумо онҳоро идора карда наметавонед. Пас, шумо на ҳамеша ҳангоми муваффақ шудан ба касе муваффақ мешавед. Даст кашидан аз назорат ва танҳо ҳамчун дастур ва дастгирӣ амал кардан роҳи муваффақият аст.
- Шумо метавонед ба шахси бемор, ки ҳангоми ниёз ба он ҷо аст, дастгирии қавӣ расонед.
- Ҳолатҳое мешаванд, ки шумо бояд ба бемор хотиррасон кунед, ки "ман барои шумо инҷо омадаам, вақте ки шуморо дар чунин мушкилот мебинам, хеле ғамгин мешавам, кош боз ҳам бештар кор карда метавонистам". Ин ибора ба онҳо ҳавасмандии бештар барои кӯшиш карданро медиҳад.
Дар бораи саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ ғамхорӣ кунед. Ҳангоми кӯшиши ба дигарон кӯмак расонидан, шахсе, ки ба дигарон кӯмак мекунад, инчунин манфиатҳои зиёде ба даст меорад, ба монанди: зеҳни ором, дарди камтар ва умри дарозтар. Аммо, кӯмак ба дигарон низ метавонад беҳудаи кор бошад, бинобар ин шумо бояд барои солим нигоҳ доштани бадан ва ақли худ чораҳо андешед. Барои дар тавозун нигоҳ доштани солимии равонии худ ба чизҳои зерин диққат диҳед:
- Барои хаста нашудан хоби кофӣ гиред.
- Барои нигоҳ доштани саломатӣ ва нерӯи худ бар зидди стресс хӯрокҳои солим бихӯред. Дар парҳез бояд мева, сабзавот, сафедаи лоғар, карбогидратҳои мураккаб ва нах бошад. Аз кофеин, шакар ва хӯрокҳои аз чарбҳои серравған бой худдорӣ кунед.
- Барои рафъи стресс мунтазам машқ кунед.
таблиғ

Усули 3 аз 3: Муқаррар кардани тавозуни солим

Дастгирии давомдор. Шумо бояд таваҷҷӯҳро тавассути паёмнависӣ, занг задан ё ташриф овардан идома диҳед. Нигоҳ доштани муносибати мусбӣ ҳангоми муомила бо онҳо, аммо ростқавл ва рӯирост, ҳангоми зарурат метавонад сахтгир бошад. Онҳо бояд донанд, ки касе омода аст дар роҳи барқарор кардани тарзи ҳаёти солим ба онҳо кумак кунад ва ин шуморо низ дар бар мегирад.
- Шумо бояд меҳрубон бошед ва мушкилоти шахсро фаҳмед. Бо дигарон тавре рафтор кунед, ки мехоҳед бо онҳо муносибат кунед.
Иштирок дар фаъолиятҳои ҷамъиятиро ташвиқ кунед. Маҳбусии порнӣ боиси номутаносибӣ дар байни вақти сарфшуда дар интернет ва вақти сарф дар ҳаёти воқеӣ мегардад. Агар шахс мехоҳад муносибатҳои бештар амалӣ ва амалӣ дошта бошад, пас вай бояд барои муносибатҳои иҷтимоии шахс ба шахс вақти мутавозин сарф кунад.
- Шумо бояд онҳоро ба вохӯриҳо даъват намоед, то дӯстони нав пайдо кунед.Шояд онҳо дар аввал бароҳат набошанд, аммо шумо бояд ҳамеша дар он ҷо бошед, ки ҳангоми зарурат дастгирӣ кунед.
- Порнография нигоҳи бардурӯғ ба муносибатҳои ҷинсии инсонҳоро ба вуҷуд меорад, аз ин рӯ нашъамандон бояд дар бораи ҳамкории мардон ва занон дар асл дубора омӯзонида шаванд. Шумо бояд тамоми қувваатонро ба харҷ диҳед, то ба онҳо маводи боэътимод пешниҳод кунед.
Фаъолиятҳои солимро ба нақша гиред. Фаъолиятҳои шавқоварро ҳамоҳанг кунед, ки ҳам барои шумо ва ҳам шарики шумо муфиданд. Шумо ҳуқуқи хурсандӣ карданро доред ва агар ин ба васеъ шудани фаҳмиши онҳо дар бораи ҷаҳон мусоидат кунад, ин фоида аст.
- Чорабиниҳои варзишӣ, истироҳат ва сайрро ташкил кунед. Агар шумо нақшаи сар заданро дошта бошед, онҳоро ба ҳамроҳ даъват кунед.
Оё касе, ки мулоҳиза мегӯяд. Шумо бояд касе бошед, ки мутобиқати дуруст ҳамеша ғолиб ояд. Агар бемор кӯшиш кунад, ки бо шумо дар бораи риояи ӯҳдадориҳои худ оид ба тамошои порнҳо гуфтушунид кунад, шумо бояд барои фаҳмидани ин амал баҳс кунед. Масалан, вай шояд фикр кунад, ки ҳамагӣ чанд дақиқа тамошо кардан зарар надорад, аммо шумо медонед, ки як бор оғоз кунед, шумо наметавонед бас кунед.
- Ҳамчун ёдрас кардани оқибатҳо. Шумо бояд ҳар дафъае, ки онҳоро аз ҷои торик берун мебароранд, бояд хотиррасон кунед, ки агар онҳо дубора ба тамошои филм шурӯъ кунанд, тамоми кӯшишҳои онҳо хароб хоҳанд шуд. Бо як овози кундона барои фаҳмонидани он сар кунед, ки "ин на шарм ё гуноҳ аст, балки он, ки шумо ҳастед ва ҳастед, шумо бояд масъулиятро барои худ ва халқи худ бардоред. дар бораи ту ғамхорӣ кун ».
- Тағиротро мушоҳида кунед ва муҳокима кунед. Агар шумо тағиротро дар рафтори онҳо мушоҳида кунед, ки бовар мекунед, ки онҳо афтодаанд, пас шумо бояд оромона ба мушкилот рӯ ба рӯ шавед. Шумо бояд бигӯед: “Ман фикр мекунам, ки ту воқеан хаста шудаӣ, оё ҳамааш хуб аст? Шумо филмҳои ҷинсӣ тамошо мекунед? Агар не, ман омодаам ба шумо кумак кунам, ҳеҷ дурӯғе барои дурӯғ нест ".
Эҳтимоли такрор шудан вуҷуд дорад. Ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо тасодуфан онро аз ҷониби шахс мефаҳмед ё эътироф мекунед. Дар ҳар сурат, шумо бояд диққататонро ба кӯмак расонидан ба онҳо равона созед, ки онҳо худро бубахшанд, рӯҳияи худро дубора барқарор кунанд ва дар роҳи нашъамандии бади кинофилм идома диҳанд. Чӣ қадаре ки шумо кушод ва омодагӣ ба кӯмак расонед, онҳо ҳамон қадар эминтар хоҳанд буд, ки фикру ҳиссиёти худро ба дигарон мерасонанд. Онҳо дигар эҳсос намекунанд, ки сирри нигаҳдории сирри ба дастовардаи онҳоро оромона халалдор кунанд.
- Кӯмак ба нашъамандон дар мубориза бо васвасаи порнография, агар вазъияти махсусан душвор ба миён ояд, бо пешниҳоди фаъолиятҳои алтернативӣ барои парешон кардан ё ҷалб кардани диққати онҳо, масалан, бозӣ кардани мошин Ба идоракунии дурдаст парвоз кунед ё ба кӯҳ бароед. Ҷалби онҳо ба чизи тамоман бегона.
- Ҳавасманд кардани онҳо барои бахшидани ҳар вақте, ки ин корро такрор мекунанд, хеле муҳим аст, зеро ҳар як қадам ба қафо шахси беморро хеле ноумед мекунад. Ин маънои онро дорад, ки шумо онҳоро ба сӯи ҳадафҳои худ равона мекунед, масалан, шумо гуфта метавонед: «Шумо метавонед ноком шавед, аммо муҳим аст, ки ба қадамҳои хурд барои баргаштан ба барномаи детокс равона шавед. Кӯшиш кунед, ки дар давоми як соати оянда филмро тамошо накунед, пас мувофиқи нақша оҳиста-оҳиста ҳавасмандии худро зиёд кунед. Шумо бояд роҳи бозгаштро пайдо кунед. Аз худ таслим нашавед ».
таблиғ

Маслиҳат

Дар ҳар сухан кушоду ростқавл бошед.
Нармафзори мунтазами мониторинг, нармафзори филтркунӣ барои компютерҳо, ноутбукҳо ва телефонҳои мобилиро истифода баред.
Агар шумо волидайни кӯдаке ҳастед, ки ба филмҳои ҷинсӣ майл дорад, шумо бояд фарзанди худро ба назди мушовир биёред.
Агар шумо ягон касеро бидонед, ки порнографияи кӯдаконро тамошо мекунад, хоҳ ҳамсари шумо бошад ва хоҳ фарзандонатон, онҳоро ба назди мушовир баред.