Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Ғайр аз дард, сурхӣ, пӯст ва офтобсӯзӣ, он инчунин метавонад боиси хориш гардад. Сӯхтани офтоб ба қабати болоии пӯст зарар мерасонад, ки дорои бисёр нахҳои асаби масъули хориш аст. Зарари офтоб метавонад боиси гарм шудани нахҳои асаб гардад ва то шифо ёфтани сӯхтани он хориш бардорад. Дар ин муддат, шумо метавонед доруҳои хонагӣ ё доруҳои доруворӣ ва дорухонаҳои дорусозро истифода баред, то хоришро рафъ кунед ва ба шифо ёфтани пӯстатон мусоидат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Хоришро бо доруҳои хонагӣ табобат кунед

1. 

   Барои сӯхтани шадиди офтоб ба духтур муроҷиат кунед. Доруҳои хона метавонанд муфид бошанд, аммо аксар вақт барои сӯхтани офтоб истифода мешаванд. Агар шумо нишонаҳои обила, чарх задани сар, таб ё сироят (ихроҷ, рахҳои сурх, дарди шадид) дошта бошед, шумо бояд пеш аз табобати офтобии худ ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо ё касе, ки офтобхӯрда аст, худро заиф, ноустувор, ошуфта ё беҳуш ҳис кунад, фавран ба 911 занг занед.
   • Пӯсти тобнок, қаҳваранги сиёҳ ва ё боло нишонаи сӯхтании дараҷаи сеюм аст, ки ин ҳолат (ҳарчанд кам) метавонад аз сӯхтани шадиди офтоб ба амал ояд ва ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад.

2. 

   
   
   Сиркои себи себро ба сӯхтагӣ пошед. Сирко суст турш аст ва баъзан ҳамчун антисептик истифода мешавад. Сирко ба мувозинати рН-и пӯст кумак мекунад, ки ин дар навбати худ шифо мебахшад ва хоришро коҳиш медиҳад. Сирко бӯи сахт дорад, аммо пас аз чанд дақиқа бояд аз он биравад.
   • Ба шишаи тозаи дорупошӣ сирко резед. Як минтақаи хурди пӯсти сӯхтаро тафтиш кунед ва интизори нишонаҳои дард ё аксуламали пӯст бошед.
   • Сиркои себи себро ба сӯхтагӣ пошед ва хушк шудани онро интизор шавед. Ба пӯст молед.
   • Ҳар рӯз ҳангоми хориш кардани пӯст дорупошӣ кунед.
   • Агар шумо шишаи дорупошӣ надошта бошед, шумо метавонед чанд қатра сиркои себи себро ба болои пахтаи пахта ё сачоқи тоза рехта, ба сӯхтаи офтоб молед.
   • Баъзе одамон даъво доранд, ки сиркои сафед мисли сиркои себ самар дорад. Ҳамин тавр, шумо метавонед сиркои сафедро истифода баред, агар шумо сиркои себ надошта бошед.

3. 

   
   
   Ҳаммоми овёсро гиред. Овёс ба нам кардани пӯсти хушк ва ба эътидол овардани рН-и пӯст мусоидат мекунад - он одатан ҳангоми хушк ва хориш шудани пӯст баланд аст. Барои зиёд кардани тамоси пӯст шумо метавонед овёс, ки хокаи шинокунанда дар ванна мебошад, истифода баред. Ё шумо метавонед 3/4 пиёлаи овёси пухтаро ба ҷӯробҳои худ (ҷӯробҳо) андохта, ҷӯробҳоро бандед.
   • Ваннаро бо оби гарм кушоед (оби гарм пӯсти шуморо хушк карда, хориш мекунад).
   • Ҷавҳарро дар зери оби равон ҷойгир кунед, то онро пурра пароканда кунед. Агар шумо ҷӯробҳоро истифода бурда истода бошед, шумо метавонед онҳоро ба ванна андозед.
   • Дар ванна 10 дақиқа тар кунед. Агар шумо пас аз тар кардан часпидан эҳсос кунед, шумо метавонед дубора ванна гарм кунед. Ҳаммоми овёсро то 3 маротиба дар як рӯз гиред.
   • Бо дастмоле тоза хушк кунед, онро тоза накунед. Скрабинг метавонад боиси озурдагии пӯст гардад.

4. 

   
   
   Сӯхтани офтобро бо ментоли равоншуда табобат кунед. Равғани эфирии пудинагӣ дар аксар мағозаҳои хӯроквории тиббӣ дастрас аст ва хусусиятҳои оромбахш ва хунуккунӣ дорад. Усораи мурчи пудинаро истифода набаред, зеро он ба равғани эфир шабеҳ нест.
   • Равғани пудинаро дар равғани интиқолдиҳанда (равғани растанӣ ба мисли равғани жоҷоба ё равғани кокос) ҷаззед. Агар ба калонсолон истифода бурда шавад, ба 30 мл равғани интиқолдиҳанда 10-12 қатра равғани эфир илова кунед. Танҳо 5-6 қатра равғани эфирро барои кӯдакони хурдсол, занони ҳомила ё одамони пӯсти ҳассос истифода баред.
   • Равғани эфирро дар минтақаи хурди пӯсти офтоб озмоиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки аксуламали аллергия вуҷуд надорад.
   • Ба сӯхтаи офтоб равған молед. Агар пӯст хунук / гарм ҳис кунад, хориш бояд муваққатан рафъ карда шавад.

5. 

   Афшураи фундуи ҷодугарро ба сӯхтагӣ молед. Фунду ҷодугар таннинҳо дорад, ки ба коҳиши варам, дард ва хориш мусоидат мекунанд.Ин як алтернативаи олиест барои одамоне, ки намехоҳанд креми гидрокортизон истифода баранд.
   • Ба сӯхтании офтоб миқдори ками афшураи ҷодугарро молед (майдони хурди пӯстро барои реаксияи аллергӣ санҷед).
   • Бо пӯсидаи пахта истифода бурда, ба пӯстатон афшураи фунду ҷодугарро молед.
   • Барои рафъи дард ва хориш рӯзе то 6 маротиба ҷодугарро истифода баред.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Хоришро бо дору табобат кунед

1. 

   Барои рафъи дард ва хориш 0,5-1% гидрокортизонро истифода баред. Гидрокортизон креми стероидии дорусоз буда, илтиҳоб, сурх ва хоришро самаранок таскин медиҳад. Крем ба пешгирии ҳуҷайраҳо аз пошидани моддаҳои илтиҳобӣ мусоидат мекунад ва ба ин васила пӯстро ором мекунад.
   • Гидрокортизонро ба сӯхтагӣ дар як рӯз 4 маротиба молед.
   • Истифодаи гидрокортизонро ба рӯятон маҳдуд кунед ва аз 4-5 рӯз зиёд набошед.

2. 

   Барои рафъи хориш антигистаминро аз дорухона истеъмол кунед. Баъзан хориши офтобӣ аз ҳуҷайраҳои системаи масуният, ки гистаминро ҷудо мекунанд, ба вуҷуд омада, ба майна мушкилот медиҳад. Антигистаминҳо метавонанд ин посухро боздоранд ва хориш ва варамро муваққатан сабук кунанд.
   • Антигистаминро истеъмол кунед, ки дар давоми рӯз хоболудӣ ба амал намеорад (мас., Лоратадин). Дастурҳои истфода ва истифодаи қуттии доруро риоя кунед.
   • Бегоҳӣ шумо метавонед димедрол истеъмол кунед - доруе, ки боиси хоболудии шадид мешавад. Ҳангоми истеъмоли антигистаминҳо ронандагӣ накунед, механизмҳоро идора накунед ё коре кунед, ки ба худ ва дигарон хатар дорад. Идеалӣ, шумо бояд ба хоб равед.
   • Агар хориш шадид бошад, аз духтуратон дар бораи гидроксизин пурсед. Ин доруи дорухатест, ки системаи марказии асабро ором мекунад ва ҳамчун антигистамин амал мекунад.

3. 

   Барои карахт кардани пӯст аз анестезияи маҳаллӣ истифода баред. Дар шакли дорупошӣ, кремҳо, малҳамҳо ва анестетикҳои маҳаллӣ мавҷуданд, ки сигналҳои асабро дар бадани шумо мебанданд, то шумо хоришро ҳис накунед.
   • Ҳангоми истифодаи дорупошии Aerosol шишаро хуб ҷунбонед ва 10-15 см аз пӯстатон дур нигоҳ доред. Онро ба офтоб сӯхта пошед ва оҳиста молед. Эҳтиёт бошед, ки ба чашм пошед.
   • Барои кремҳо, гелҳо ё равғанҳо, шумо метавонед ба нармӣ ба пӯсти хушк яксон молед. Барои таскин додани пӯст маҳсулоти дорои алоеъро ҷӯед.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Хуруҷи шадидро табобат кунед

1. 

   Барои хоришҳои шадид ва посух надодан ба табобат ваннаи гармро гиред. Агар шумо дар муддати 48 соат пас аз сӯхтанатон "хориши шадид" -ро аз сар гузаронед, души гарм метавонад усули беҳтарин бошад. Хриши шадид, ки ба дигар табобатҳо посух намедиҳад ва доимист, метавонад боиси бехобӣ, депрессия, ноумедӣ ва фикрҳои худкушӣ гардад.
   • Агар дигар табобатҳо, аз ҷумла табобате, ки табиби шумо тавсия додааст, натиҷа надиҳанд, шумо метавонед аз имконоти зерин интихоб кунед. Агар шумо синн то 18-сола набошед, аввал бояд бо волидони худ сӯҳбат кунед.
   • Дар ҳарорате, ки шумо тоқат карда метавонед, дар оби гарм оббозӣ кунед. Собунро истифода набаред ё ба пӯст молед, зеро оби гарм пӯсти шуморо хушк мекунад ва собун бадтар мешавад.
   • То рафъи хориш души гарм гиред (одатан тақрибан 2 рӯз).
   • Душҳои гарм аксар вақт таъсирбахшанд, зеро мағз метавонад дар як вақт танҳо як ҳангомаеро коркард кунад. Гармии об асабҳои мағзи сарро фаъол мекунад ва бо ин ҳисси хоришро бозмедорад ё халал мерасонад.

2. 

   Дар бораи истифодаи креми стероидии сахт бо духтур муроҷиат кунед. Агар хориш он қадар шадид бошад, ки шуморо парешон мекунад, кор карда наметавонад, хоб карда наметавонад ва девона шудан мехоҳад, табиб метавонад ба шумо дар мубориза бо ин аломатҳо кӯмак расонад. Кремҳои стероидии қавӣ метавонанд ба коҳиш додани илтиҳоб ва таскин додани хориш кумак кунанд.
   • Ин доруҳо танҳо бо таъиноти духтур мавҷуданд ва метавонанд системаи иммуниро заиф созанд ва таъсири манфии ҷиддӣ расонанд. Дору бояд танҳо дар ҳолатҳои вазнин истифода шавад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Пеш аз баромадан креми офтобӣ молед.
• Бароҳат либос пӯшед, на он қадар танг, ё сӯхтани офтобро пӯшонед (агар имкон бошад). Маҳалҳои офтобсӯхтаро бояд хуб шамол диҳед ва ба онҳо таъсир расонад.

Огоҳӣ

• Боварӣ ҳосил кунед, ки ба ягон компонент аллергия надоред.
• Сӯхтании шадиди офтоб ва аз ҳад зиёд офтоб гирифторӣ ба саратони пӯст оварда мерасонад. Ҳамин тавр, ба шумо лозим аст, ки аз сояҳои наздики нисфирӯзӣ, яъне тақрибан соати 3-4 шаб монед, аз нурҳои қавии нури офтоб худдорӣ кунед. Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст.
• Барои пешгирӣ кардани зарари минбаъда ба пӯст аз як офтоб бо омили муҳофизати офтоб (SPF) -и 30 ё баландтар истифода баред.