Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Шумо метавонед барои кӯмак ба одамон дар ҷомеаи шумо бисёр корҳоро анҷом диҳед, хоҳ дар корҳои хона ба аъзоёни оила кӯмак расонад, хоҳ дар хона барои бехонумони маҳаллӣ. . Танҳо чизҳои хурд метавонанд рӯзи одамро равшан кунанд!

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Кӯмак ба дӯстон ва оила

1. 

   Аз ман пурсед, ки чӣ гуна ман кӯмак карда метавонам. Бо яке аз аъзои оила ё дӯсти худ сӯҳбат кунед ва аз онҳо бипурсед, ки ба онҳо бештар ба чӣ ниёз доранд ва кӯмаки худро пешниҳод кунед. Пеш аз он ки онҳо аз шумо пурсанд, ба онҳо дастгирӣ карда, шумо нишон медиҳед, ки шумо ғамхорӣ мекунед.
   • Дар хотир доред, ки аз паи он чизе ки онҳо аз шумо кӯмак пурсидаанд, биравед. Зеро, агар шумо фақат бипурсед, ин ба онҳо дар ҳақиқат кӯмак нахоҳад кард.
   • Одат кунед, ки аз оила ва дӯстонатон пурсед, ки ба онҳо чӣ кӯмак лозим аст. Зуд ба дигарон кумак кардан ба табиати шумо хоҳад буд.

2. 

   
   
   Гӯш кардан. Аксар вақт чизи ба одамон ниёзманд танҳо як нафар аст, ки онҳоро бо меҳрубонӣ ва бе доварӣ гӯш мекунад. Вақте ки касе ба шумо дар бораи худ ё мушкилоте, ки аз сар мегузаронад, нақл мекунад, ин танҳо як ҷаҳиши эҳсосӣ бо шумо, андешаҳо ва ҳикояҳо нест.
   • Ҳангоми гӯш кардан ба фаъол будан одат кунед. Ҳангоми гӯш кардани касе, диққати худро ба суханони ӯ равона кунед. Ба гӯянда нигаред ва андешаҳои гумроҳро раҳо кунед. Агар ақли шумо дар ҷои дигаре сайр кунад, одамони дигар пай хоҳанд бурд ва онҳо ҳис мекунанд, ки шумо ба онҳо таваҷҷӯҳ намекунед.
   • Аз доварӣ кардани шахси гӯшкарда худдорӣ кунед. Ин на танҳо сӯҳбатро хотима медиҳад, балки онҳоро водор месозад, ки бо фикрҳои худ ба шумо бовар накунанд.

3. 

   
   
   Пешниҳод диҳед, ки баъзе корҳои хона ё корҳои хонаро иҷро кунед. Вақте ки касе аз ҳад банд аст ё бо корҳои хона ё стресс фишор меорад, аксар вақт ба мушкил дучор мешавад. Аҳамият диҳед, ки оё дӯстон ва аъзои оилаи шумо аз ҳад банданд ё стресс доранд ва барои иҷрои корҳо ё корҳои хона каме вақт ҷудо кунед.
   • Чунин коре бикунед, ки хӯрок пазед ва онро дар вақти серкорӣ ё стресс ба хонаи худ биёред. Бо ин роҳ онҳо дар бораи ғизохӯрии худ камтар ғам мехӯранд. Ин роҳи махсуси кӯмак ба як оилаест, ки хурсандӣ мекунад ё касе, ки сахт бемор аст.
   • Пешниҳод кунед, ки ба парасторӣ ё фарзанди дӯстатон кӯмак кунед, то ба ҳама истироҳати иловагии зарурӣ диҳед.

4. 

   
   
   Номаҳо ё тӯҳфаҳо фиристед, то ба дӯстон ва оилаатон фаҳмонед, ки шумо дар бораи онҳо фикр мекунед. Ҳолатҳое ҳастанд, ки одамон метавонанд худро аз дӯстон ва оилаашон партофта ҳис кунанд ва худро хеле бекас ҳис кунанд.Ба дӯстатон ё аъзои оилаатон бигӯед, ки шумо дар бораи онҳо чӣ фикр доред ва онҳо барои шумо то чӣ андоза муҳиманд. Ин набояд чизи калон ё имову ишораи махсус бошад, амали хурд хуб аст.
   • Паёми электронӣ ё мактуб нависед ва бигӯед, ки чаро қабулкунандаро дӯст медоред. Ин метавонад як дурахши хуби чизи хандовар ё хандаовар бошад, ки шумо ва шахс якҷоя кардед. Агар онҳо ба наздикӣ шахси наздикатонро аз даст доданд ё бемор шуданд, бигӯед, ки чаро онҳо барои шумо муҳиманд.
   • Ғамхории умумӣ. Он метавонад дар хонаи худ barbecue ё чизҳои хурди дӯстдоштаи худро тайёр кунад. Агар ба онҳо бофтан маъқул бошад, ба онҳо ролл пашми ранга диҳед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Кӯмаки ҷомеа

1. 

   Ихтиёриён. Волонтёрӣ як роҳи олии кӯмак ба одамони ҷомеаи шумост. Чанд муддатро ёбед ва ба хонаи меҳрубон ё дар куҷое, ки ба бехонумон ғизои ройгон диҳед, кӯмак расонед. Ин имову ишора на танҳо ба дигарон кӯмак мекунад, балки ба шумо назари дигареро дар зиндагии худ фароҳам меорад.
   • Кор дар хона ба занони таҳқиршуда муҳаббат мебахшад ва ба занон ва кӯдакон ба пои худ баргаштан кӯмак мекунад.
   • Кӯшиш кунед, ки ба кӯдакони бесарпаноҳи маҳаллӣ дарс диҳед, то онҳо бинобар мушкилоти иқтисодӣ дар оилаҳо ба мактаб рафтан ва дарсро аз худ кунанд.
   • Волонтёрон ба одамони дар ҳоли мурдан расанд ва ҳикояҳои онҳоро бодиққат гӯш кунанд, вақте ки онҳо рӯзҳои охирини худро аз сар мегузаронанд. Онҳо ба шумо дар бораи бахт ва душвориҳое, ки дар ҳаёт дучор меоед, фаҳмиши бештар медиҳанд.

2. 

   Ба одамони дар шароити душвор дучоршуда хайрия кунед. Шумо метавонед чизе ба монанди пул ба созмонҳои хайрия ё ашёе ба мисли либос барои як мағозаи хӯроквории маҳаллӣ ё хонаи хайрия тақдим кунед. Агар шумо пули хайрия надошта бошед, ба назар гиред, ки ашёе, ки шумо истифода намебаред ва агар онҳо дар ҳолати хуб бошанд, онро дода метавонед.
   • Ғизоҳоеро, ба монанди бастаҳои солимии солимро фаромӯш кунед, хӯрокҳое, ки ба монанди хӯрокҳои консервшуда нигоҳ дошта мешаванд.
   • Ба паноҳгоҳҳо бозичаҳо диҳед. Бисёр кӯдаконе ҳастанд, ки дар он ҷо бе бозича мемонанд.

3. 

   Тӯҳфаҳои худро баргардонед. Ба ҷои он ки ҳар рӯзи таваллуд ё ид (ба мисли Мавлуди Исо) тӯҳфаҳои зиёд гиред. Шумо метавонед ба дӯстон ва оилаатон гӯед, ки ба хайрияҳо ё дар минтақаҳое, ки офатҳои калон дучор омадаанд, хайрия кунанд.
   • Шумо ҳатто метавонед як фонди хайрия таъсис диҳед, ки дар он дӯстон ва оила саҳм гиранд. Масалан, як созмоне созмон диҳед, ки ба кӯдакони камбизоат дар коллеҷ рафтан кӯмак кунад.

4. 

   Кӯмак кунед. Агар шумо ягон нафареро бинед, ки дар кӯча бо халтаҳои хӯроквории худ мубориза мебарад ё касе барои харидани чиптаи автобус ба каме мӯҳтоҷ аст, биёред ба онҳо чизҳо ё пул диҳед. Шумо одатан дар кӯмак ба дигарон аз ҳад зиёд чизро аз даст нахоҳед дод.
   • Дар хотир доред, ки онҳо шояд ба кӯмак ниёз надоранд. Агар касе "Не ташаккур" гӯяд. ё "Ман худам метавонам ин масъаларо ҳал кунам". Шумо бояд бори дигар ба онҳо кӯмак расонед. Агар онҳо ҳанӯз ҳам рад кунанд, шумо метавонед идома диҳед.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Кӯмаки ройгони онлайн

Барои кӯмак ба дигарон миқдори зиёди пул ё вақтро тақдим кардан на ҳамеша имконпазир аст. Бо вуҷуди ин, усулҳои онлайн мавҷуданд, ки ҳам ройгонанд ва ҳам барои иҷозат додан ба касе, ки интернетро истифода мекунад, кӯмак мерасонанд.

1. 

   Бозӣ кардан FreeRice. Ин як вебсайти оддӣ аст, ки дар он шумо ба саволҳои худ ҷавоб медиҳед, то биринҷро ба ниёзмандон тақдим кунед. Сайте, ки тавассути Барномаи Ҷаҳонии Ғизои СММ кор мекунад. Ҳар вақте, ки шумо ба як савол ҷавоб медиҳед, шумо даҳ дона биринҷ тақдим кардаед. Бисёр бахшҳои гуногуни савол мавҷуданд, ки луғат ва ҷуғрофиро фаро мегиранд.

2. 

   Таҳрири паёмҳои wikiHow. wikiHow ҳамеша дар ҷустуҷӯи муаллифон ва муҳаррирони хуб аст.

3. 

   Сомонаи хайрияро ба монанди монанд истифода баред Бузургтар. Ҳангоми иҷрои ин кор, боварӣ ҳосил кунед, ки ба хайрияҳои хайрия хайр мекунед. Масалан, яке аз бахшҳои ин саҳифа хайрия ба Аутизми Сухан аст - аксар вақт ҳамчун як садақа ҳисобида мешавад, ки аз зиён бештар зарар дорад. Аммо, сабтҳои дигар хайрияҳои комилан қонунӣ мебошанд.

4. 

   Зеркаширо зеркашӣ кунед Tab барои сабаб. Ин васеъкуние мебошад, ки ҳар вақте ки шумо як ҷадвали нави холиро мекушоед, як панели танзимшаванда бо таблиғи хурд ҳамчун сафҳаи нави пешфарзатон пайдо мешавад. Пас аз он пули таблиғотӣ дар асоси фоизи овозҳои корбарон ба садақотҳо тақсим карда мешавад (ҷадвалбанди нав овоз аст).

5. 

   Мушкилоти дигаронро гӯш кунед. Ин кор ба шахс имкон медиҳад, ки шумо дар ҳақиқат ба онҳо ғамхорӣ кунед ва шумо кӯшиш мекунед, ки сабаби мушкилотро фаҳмед. таблиғ

Маслиҳат

• Шумо метавонед дар ҳама чиз кӯмак кунед, то даме ки он аз самимият бармеояд. Ҳатто табассум, "салом" ё таъриф метавонад рӯҳияи каси дигарро баланд кунад!
• Дар хотир доред, ки танҳо як кӯшиши каме маъно дорад!
• Кӯмак ба дигарон низ роҳи олие барои дӯстӣ кардан аст. Пас аз он ки одамон медонанд, ки ба шумо эътимод доранд, эҳтимолан онҳо ба шумо кӯмак мерасонанд.
• Беморхона ва иттифоқҳои ҷавонон имкониятҳои зиёди ихтиёриён доранд.
• Кӯмаки онлайн дар асоси таблиғоте, ки дар экрани шумо барои хайрияҳо нишон дода мешавад, асос ёфтааст. Вақте ки браузер нармафзори бастани таблиғро кор мекунад, кори хайрхоҳон таъсир мерасонад. Вобаста аз нармафзори бастани таблиғи шумо, ин метавонад ин шакли кӯмаки онлайнро барои вебсайтҳои муайян ғайрифаъол кунад.

Огоҳӣ

• Вақте ки шумо ба касе кӯмак мекунед, ҳамеша мукофот ё ситоишро интизор нашавед. Дар ҳақиқат муҳим аст, ки шумо тавонед ба дигарон кумак кунед.