Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Албатта осори акне шуморо хеле ғамгин мекунад. Шумо акнеҳоро табобат кардед, аммо ҳоло онҳо дар пӯстатон ҳама гуна изҳоро боқӣ мегузоранд, ҳатто доғҳо! Аммо шарт нест, ки шумо як умр бо нишонаҳои акне зиндагӣ кунед. Барои ҳалли ин мушкил қадамҳои зеринро санҷед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 5: Барои тоза кардани нишонаҳои акне омода кунед

1. 

   Бубинед, ки ин зарбаи сурх аст ё доғ. Гарчанде ки одамон аксар вақт мафҳуми "доғҳои акне" -ро ҳангоми сӯҳбат дар бораи ҳама осори акне истифода мекунанд, аммо ин ибора воқеан ба як шароити мушаххас ишора мекунад. Чароҳатҳои акне пайдоиши доимӣ дар пӯст мебошанд, ки акне бо сабабҳои зиёд боқӣ мондааст, аммо зарбаҳои сурх осори доимӣ нестанд. Шояд шумо ҳардуи инро дар пӯст доред.
   • Чароҳатҳо метавонанд ин навъи бошанд доғҳои гипертрофӣ баромадан аз сатҳи пӯст, Келоидҳо - гиперплазияи аз ҳад зиёди бофтаи пӯст, ё ҷароҳатҳои атрофӣ - чуқуриҳои пӯст. Ғайр аз он, ҳар як шакли дар боло овардашуда намудҳои гуногуни гуногунро низ дар бар мегирад. Агар шумо хоҳед, ки аз доғҳо халос шавед, ба шумо лозим аст, ки табобати дерматологро табобат кунед.
   • Чароҳатҳои муваққатии аз акне монда одатан сурх ё қаҳваранг мебошанд. Дерматологҳо ин ҳолатро меноманд Гиперпигментацияи баъд аз илтиҳобӣ. Ин зарбаҳо одатан пас аз 3-6 моҳ худ аз худ пажмурда мешаванд, аммо шумо метавонед равандро бо усулҳои дар поён тавсифшуда суръат диҳед.

2. 

   
   
   Тоза кардани акне. Пеш аз оғози табобат, тоза кардани акне муҳим аст. Ин кафолат медиҳад, ки кӯшишҳои шумо беҳуда нестанд. Гузашта аз ин, пайдоиши акне инчунин маънои онро дорад, ки пӯст сӯхтааст ва ин ҳолат албатта самаранокии табобатро коҳиш медиҳад.

3. 

   Пӯстро бо муҳофизати офтобӣ муҳофизат кунед. Агар осебе ба офтоб нарасад, пӯст зудтар шифо меёбад. Дар ҳоле ки креми офтобӣ воқеан ба шумо кӯмак намекунад, ки аз нишонаҳои акне халос шавед, офтоб доғҳои сурхро дар пӯсти шумо боз ҳам намоёнтар мекунад, бинобарин ҳатман пӯстатонро муҳофизат кунед.
   • Боварӣ ҳосил намоед, ки аз офтоб муҳофизат кунед, ки сӯрохиҳоро банд накунад (ки метавонад рахна кунад).
   таблиғ

Усули 2 аз 5: Кам кардани акне ва доғҳои сурх, ки аз акне ба вуҷуд омадаанд

1. 

   
   
   Маҳсулоти дорои пероксиди бензоилро ба кор баред. Пероксиди бензоил метавонад акнеҳои мавҷударо табобат кунад ва дар айни замон ба коҳиш додани нуқтаҳои сиёҳе, ки пас аз рафъи акне боқӣ монда метавонанд, мусоидат мекунад. Шумо метавонед пероксиди бензоилро дар тозакунандагон, тонерҳо, гелҳо ва лосиёҳо истифода баред.

2. 

   Нигоҳубини пӯст бо кислотаи салисил. Кислотаи салисилӣ ба коҳиши сурхӣ, андоза ва сӯрохиҳо дар атрофи доғҳои сиёҳи акне кӯмак мекунад. Шумо метавонед онро дар тозакунандагон, тонерҳо ва дигар маҳсулоти нигоҳубини пӯст истифода баред. Ин ҳатто метавонад ба пешгирии рахнаҳои оянда кӯмак кунад.

3. 

   
   
   Барои табобати доғҳои сиёҳ зардоби сабуккунандаи пӯстро истифода баред. Ин дору барои доғҳои сурх ва гулобӣ кор намекунад (инҳо хашмгинанд ва меланинро дар пӯст тағир намедиҳанд), аммо барои доғҳои торик шумо метавонед зардоби рӯшноии пӯстро барои ислоҳи вазъ истифода кунед. гиперпигментация.

4. 

   Гидрохинонро истифода баред. Гарчанде ки он қадар маъмул набуд, вале гидрохинон ҳанӯз ҳам як химияи маъмулии рӯшноӣ дар ҳам дорухат ва ҳам консентратсияи аз рӯи нарх номбаршуда мебошад. Шумо метавонед онро дар як шабонарӯз 2 маротиба дар як рӯз истифода баред (аз духтур муроҷиат кунед) барои сабук кардани зарбаҳо.
   • Барои рафъи доғҳои сиёҳ шумо бояд танҳо се табобатро бо нурдиҳандаҳои пӯст истифода баред. Ин доруҳоро хеле дароз истеъмол накунед; дар акси ҳол, пӯсти шумо метавонад доимо хокистарӣ шавад.
   • Маҳсулоти рӯшноӣ бахшидани пӯст метавонад ҳассосияти пӯстро ба офтоб афзоиш диҳад ва ба пиршавии бармаҳали пӯст оварда расонад. Ҳангоми истифодаи ин маҳсулот шумо ҳамеша бояд кремҳои офтобиро молед, ҳатто дар рӯзҳои абрнок.
   таблиғ

Усули 3 аз 5: Барои табобати гиперпигментация маҳсулоти сӯзанакро истифода баред

1. 

   Аввалан сӯзишвории дастиро санҷед. Вобаста аз ҳисси пӯстатон, шумо метавонед сӯхтанро дастӣ ё кимиёвӣ афзалтар донед. Сафар кардани дастӣ маънои молидани механикӣ мебошад.
   • Шумо метавонед матои гарм, содаи нонпазӣ ё маҳсулоте, ки махсус барои сӯзишворӣ ба монанди скраби рӯ ё чизи дигаре, ки ба пӯсти шумо молидан мумкин аст, истифода баред.
   • Гарчанде ки сӯзишвории механикӣ усули табиӣ аст, эҳтиёт шавед, то пӯстатонро озор надиҳед, зеро ин маводҳо хеле ҷаззоб мебошанд.

2. 

   Агар усули механикӣ кор накунад, эксфолиантҳои химиявиро санҷед. Бисёр намудҳои эксфолиантҳои кимиёвӣ мавҷуданд, ки ду намуди маъмултарин ва самарабахши онҳо BHA ва ретиноидҳо мебошанд.
   • Exfoliants BHA кислотаи бета гидроксиро истифода мебаранд, ки дар таркибаш кислотаи салисил дорад, ба чуқурчаҳо ворид шуда, ба ҳалли ифлосшавӣ ва сӯзишвории пӯст мусоидат мекунад. Доғҳое, ​​ки аз акне ба вуҷуд омадаанд, зудтар пажмурда мешаванд ва шумо низ камтар рахна хоҳед кард.
   • Кремҳои дорои ретиноидҳо барои тезонидани тақсимоти табиии ҳуҷайраҳои пӯст истифода шуда, барои бартараф кардани ҳуҷайраҳои ранги рангшуда мусоидат мекунанд. Ин маҳсулот ҳассосияти пӯстро ба офтоб меафзояд, аз ин рӯ, ҳатман кремро танҳо шабона молед.

3. 

   Ҳар субҳ ва шом маҳсулоти сӯзанакро истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки намуди онро интихоб кунед Ҳалим (то ки минбаъд пӯстро озор надиҳед), онро ҳар рӯз бо сӯзанаки механикӣ ё кимиёвӣ молед ва ҳар шаб креми ретиноид молед. таблиғ

Усули 4 аз 5: Табобати зарбаҳои доимӣ

1. 

   Усулҳои дигарро бодиққат омӯзед. Дармеёбед ва бо дерматологатон дар бораи дигар табобатҳо сӯҳбат кунед, агар зарбаҳои акне ба табобатҳои дар боло номувофиқ ҷавоб диҳанд ва шумо намехоҳед интизор шавед, ки онҳо худ аз худ рафтанд. курс, ё агар шумо фаҳмед, ки ин воқеан ҷароҳатҳои акне аст.

2. 

   Дар бораи пӯстҳои химиявӣ аз духтур муроҷиат кунед. Ин кимиёвӣ ба монанд ба ретиноидҳо кор мекунанд. Кислотае, ки ба пӯст молида мешавад, бо тағир додани ҳуҷайраҳои нави пӯст ва иваз кардани қабати болоии пӯсти тира ба тағирёбии пигментатсия мусоидат мекунад.
   • Ғайр аз маҳсулоти қавии пӯст маҳсулоти дорусозӣ ва хонагӣ мавҷуданд, аммо беҳтараш бо духтур дар бораи ҳама гуна маҳсулоти пӯсти пӯст сӯҳбат кунед.

3. 

   Дар бораи табобатҳои лазерӣ маълумот гиред. Ин усул пӯстро барои муддате, эҳтимолан то 1 сол сурх мекунад. Пас аз табобат барои нигоҳ доштани сироят нигоҳубини дурусти пӯст зарур аст.
   • Табобати лазерӣ одатан хеле гарон ҳастанд ва арзиши онҳо ба ҳисоби миёна беш аз 2000 долларро ташкил медиҳад. Ғайр аз ин, ин усул табобати сирф косметикӣ ҳисобида мешавад, аз ин рӯ, онро суғуртаи тиббӣ фаро гирифта наметавонад.
   • Табобати лазерии ғайриинвазиро интихоб кунед. Усули инвазивӣ одатан танҳо барои табобати доғҳо истифода мешавад, на барои доғҳои сурх.

4. 

   Истифодаи табобати абразивии пӯстро барои табобати доғҳои хурд баррасӣ кунед. Ин усул ба таври васеъ бо табобати лазерӣ иваз карда мешавад, аммо то ҳол баъзан барои доғҳои хурди пӯст истифода мешавад. Пас аз наркоз кардани пӯст, ҷарроҳи пластикӣ ё дерматолог хасу хаси чархзанандаро истифода бурда, қабати болоии пӯстро тоза мекунад.
   • Ин усул барои пӯст abrasive аст ва пӯсти нав дар он ҷое пайдо мешавад, ки қабати пӯсти кӯҳна хориҷ карда шавад. Аз ин рӯ, ин усул ба дараҷаи баланд абразивӣ аст ва беҳтарин танҳо дар ҷойҳои хурд истифода мешавад.

5. 

   Дар бораи истифодаи терапияи шадиди импулси (IPL) фикр кунед. Ҳоло ин усул табобати лазериро тадриҷан иваз мекунад, бинобар хавфи ками зарар ба пӯст. Дерматолог ин корро барои эҷоди пӯсти нав ва ба қабати берунӣ зарар нарасондан мекунад. Доғҳои аз акне пайдошуда пажмурда хоҳанд шуд.
   • Усули IPL инчунин дар як қатор ҳолатҳои дигар, ба монанди табобати узвҳо ва мӯи рӯй истифода мешавад.
   таблиғ

Усули 5 аз 5: Истифодаи усулҳои табиӣ барои ором кардани пӯст

1. 

   Ғизои зидди илтиҳобӣ бихӯред. Ғайр аз маҳсулоти мубрамӣ, парҳези солим хӯрокҳои зидди илтиҳобиро дар бар мегирад, ки ба коҳиш додани илтиҳоби марбут ба акне мусоидат мекунанд. Ин метавонад ба кам кардани андоза ва зичии кӯфт кӯмак кунад.
   • Сабзавотҳои сабзранги сабз, моҳӣ ва чормағз баъзе намунаҳои хӯрокҳои зидди илтиҳобӣ мебошанд.

2. 

   Барои таскин додани пӯсте, ки аз акне озурда шудааст, антиоксидантҳо истифода баред. Гарчанде ки қодир нестанд аз доғҳо ва доғҳо халос шаванд, антиоксидантҳо дар коҳиши доғи пӯст, ки метавонанд доғҳои сурхро ба бор оранд, муфиданд. 3 роҳи истифодаи антиоксидантҳо мавҷуданд.

3. 

   Антиоксидантҳои ба таври маҳаллӣ истифодашударо истифода баред. Мавзӯҳои маҳаллӣ, асосан кремҳои дорои антиоксидантҳо, метавонанд бевосита ба пӯст молида шаванд, то ҷойҳои ғазабро таскин диҳанд. Баъзе аз антиоксидантҳои самараноки таркиби яхмос кислотаи кожик ва решаи ширинбия мебошанд.

4. 

   Маҳсулоти табиӣ равшании пӯстро истифода баред. Якчанд усулҳои дигари табиии равшан кардани нуқтаҳои сиёҳ дар пӯст мавҷуданд. Кремҳои дорои кислотаи кожик (аз экстраки занбӯруғӣ гирифта шудааст), арбутин (ё усораи карнӣ) ва витамини С ҳама имконоти хуб мебошанд.
   • Шумо ҳатто метавонед ба пӯсти худ шарбати тару тоза лимӯ молед. Афшураи лимӯ ҳамчун дурахшандаи табиӣ амал мекунад ва ҳамин тавр ба пажмурда шудани доғҳои сурхе, ки аз акне мондаанд, кӯмак мекунад.

5. 

   Илова кунед. Иловаҳои алоҳида, ба монанди витаминҳои А ва С, инчунин метавонанд манбаи хуби антиоксидантҳо бошанд, агар шумо дар норасоии норасоии он ва илова карданатон ниёз доред, ё дохил кардани антиоксидантҳо дар парҳези ҳаррӯзаи худ душвор бошад.
   • Аммо, антиоксидантҳои аз ҳад зиёдро истифода набаред. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки чӣ қадар антиоксидантҳо истеъмол мекунед, зиёдатӣ нест, аммо тадқиқотҳои охир нишон медиҳанд, ки антиоксидантҳои аз ҳад зиёд самаранокии худро гум мекунанд.
   таблиғ

Маслиҳат

• Табобати акнеатонро ба таъхир нагузоред. Агар барвақт табобат карда шаванд, доғҳои сурх камтар ба доғҳои акне табдил меёбанд.
• Исроркор бошед; Доғҳои сурх тадриҷан нест мешаванд.
• Дар Интернет барои табобати хона барои гиперпигментацияи баъд аз илтиҳоб пешниҳодҳои зиёде мавҷуданд, ба монанди шарбати лимӯ, содаи нонпазӣ ва афшураи помидор. Пеш аз санҷидан шумо бояд тадқиқоти худро бодиққат кунед ва машварат бо духтур ҳамеша кори дуруст аст.
• Шояд "табобат" -и нишонаҳои акне ин қабули худ, дӯст доштани худ ва эҳсоси мусбат дар бадани худ бошад. Шумо хуб ҳастед, бо вуҷуди доғҳои сурх дар рӯйи шумо, то ҳол зебо ва инсони комилан арзишманд ҳастед.