Хикиро хориҷ кунед - Маслиҳатҳои

Видео: НОМАИ ЯК ЗАН. БО ШАВҲАРАМ РАШК ДОРАМ. ДОМУЛЛО АБДУЛКОДИР

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Хикки ё "газидани муҳаббат" ин зарбаи муваққатӣ дар пӯст аст, ки дар натиҷаи газидан ва / ё пайвастшавӣ ба амал омадааст. Хиккейҳо одатан дар муддати 1-2 ҳафта мустақилона аз байн мераванд, аммо шумо барои пӯшонидани онҳо ё зудтар рафтан қадамҳое доред. онҳо мераванд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои хонагӣ

Як мукааб яхро ба хаки худ гузоред. Ба хикки худ ҳарчи зудтар бастани яхбандӣ метавонад ба танг шудани рагҳои хун ва кам шудани варам мусоидат кунад. Ин метавонад ба пажмурда шудани хиккӣ кӯмак кунад.
- Яхро бо матои тоза печонед, то хатари сӯхтании хунукро камтар кунад. Шумо инчунин метавонед қошуқи хунукро ба хиксӣ гузоред, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онро ба пӯсти худ молед.
- Шумо метавонед як халта сабзавоти яхкардашуда, аз қабили лӯбиёро истифода баред, ё як пиёла оби кафкоби полистиролро ях кунед, то дар сурати мавҷуд набудани бастаи ях истифода баред.
- Ба хаки то 20 дақиқа ях молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки компрессҳоро 1-2 соат фосила истифода баред. Дар давоми рӯз 1-2 бор яхро якчанд маротиба молед.
Гармиро ба хиккаи худ ҷойгир кунед. Агар хаки пас аз 2 рӯз варам карда бошад, компресси гармро истифода баред. Терапияи гармӣ метавонад рагҳои хунгардро васеъ ва гардиши хунро афзоиш диҳад ва ин дар навбати худ ба барқароршавӣ мусоидат мекунад.
- Пойгоҳи гармидиҳӣ ё матои дар оби гарм таркардашударо истифода баред.
- Гармро дар як вақт то 20 дақиқа, дар як рӯз якчанд маротиба молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо пас аз як бор истифода бурдани вақт ба ҳарорати муқаррарӣ баргардад, то сӯхтан пешгирӣ карда шавад.
Ба хикки худ каме алоэ молед. Алоэ вера як нами табиӣ мебошад, ки раванди табобати ҳикиро бармеангезад. Кӯшиш кунед, ки ба хикки худ як қабати ғафси алоэаро молед. 10 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо дастмоле коғазӣ тоза кунед. Ҳар рӯз 2 маротиба то шифо ёфтани хикӣ кунед.
Пӯсти бананро ба хикки худ гузоред. Гарчанде ки ҳеҷ далеле дар бораи ин кор вуҷуд надорад, баъзеҳо мегӯянд, ки ба дохили пӯсти банан татбиқ кардани пӯсти банан метавонад ба хунук шудани он кумак кунад ва ба ин васила андозаи ҳикиро коҳиш диҳад. Бананро пӯст кунед, сипас дохили пӯсташро ба хиккей гузоред. То 30 дақиқа муроҷиат кунед, пас барои тоза кардани бананҳои аз ҳад зиёд дастмоле ё матои нами коғазӣ истифода баред. таблиғ

Усули 2 аз 3: Тезонидани раванди табобат

Ғизоҳои аз витамини С ва витамини К бойро бихӯред. Норасоии витамини С ва витамини К метавонад боиси осеби кӯфтагии шумо гардад. Бештар хӯрокҳо бихӯред, ки дорои витамини С ва витамини К мебошанд ё бо духтур дар бораи истеъмоли иловагӣ сӯҳбат кунед.
- Баъзе хӯрокҳои аз витамини К бой иборатанд аз карам, исфаноҷ (исфаноҷ), брокколи, ҷигар ва тухм.
- Манбаъҳои ғизои хуби витамини С иборатанд аз кулфинай, кабуд, малинаи сурх, картошкаи ширин ва қаламфури сурх.
- Одатан осонтар ва беҳтар аст, агар шумо истеъмоли баъзе хӯрокҳоро ба ҷои иловаҳо зиёд кунед. Аммо, шумо метавонед аз духтуратон дар бораи гирифтани иловагиҳо пурсед. Ё шумо метавонед бо волидони худ дар бораи доруи витамини сӯҳбат кунед. Агар шумо намехоҳед сабаби инро шарҳ диҳед, шумо метавонед бигӯед: "Дар синфи саломатӣ ман дар бораи аҳамияти витаминҳо фаҳмидам ва фикр мекунам хуб мешуд, ки ҳозир витаминҳоро истеъмол кунам."
Тамокукаширо бас кунед. Агар шумо сигор мекашед ё аз тамоку истифода баред, шумо ҳангоми хикки бояд ин одатро бас кунед. Тамокукашӣ гардиши хунро коҳиш медиҳад ва табобатро суст мекунад.
- Агар шумо хоҳед, ки тамокукаширо тарк кунед, бо духтур муроҷиат кунед. Бисёр доруҳо ва барномаҳои қатъкунӣ мавҷуданд, ки тарки онро осон мекунанд.
- Агар шумо ноболиғ бошед, тамокукашӣ фикри хуб нест. Ҷисм ҳоло ҳам меафзояд ва тамокукашӣ метавонад ба ин раванд халал расонад. Агар шумо тамокукаширо сар карда бошед, бо волидайн, аъзои боэътимоди оила ё маслиҳатгари мактаби худ сӯҳбат кунед. Ба онҳо фаҳмонед, ки мехоҳед барои тарки тамокукашӣ ва солимтар шудан кумак мехоҳед. Гарчанде ки он метавонад каме душвор бошад, фоидаҳо аз тарки тамоку бояд кӯшиш кунанд.
Нагузоред, ки масҳ ва заҳкашӣ кунед. Гарчанде ки массажи хикиро рафънопазир аст, аз он канорагирӣ кунед. Массаж дар атрофи хиккей танҳо мушкилотро шадидтар мекунад, зеро он метавонад пӯстро кӯбад ва хикиро назаррастар кунад. Ғайр аз он, Албатта не хуни хикиро бо сӯзан холӣ кунед, зеро ин зарари иловагӣ меорад ва метавонад дарди шадид ба вуҷуд орад.
Пӯстро дар атрофи хекӣ барои истироҳат гузоред. Гарчанде ки баъзе табобатҳо ба тезонидани барқароршавӣ ва пажмурда шудани хикейҳо мусоидат мекунанд, хиккейҳо барои шифо ёфтан каме вақт мегиранд. Агар "додан ва гирифтани" хиккей як қисми алоқаи ҷинсии шумо бошад, шумо метавонед аз шахс хоҳиш кунед, ки хиккиро дар ҷойҳои донотар ё безарар ҷойгир кунад.
- Хиккей - кӯфт ё гематома - осеб аст. Шумо бояд минтақаи осебдидаро танҳо мисли ҳама гуна зарбу лат танҳо гузоред.
таблиғ

Усули 3 аз 3: Хиккиро пӯшонед

Гардан ё гардан гиред. Ин кӯмак мекунад, ки хиккӣ барои якчанд рӯз пӯшонида шавад. Сангпуштро интихоб кунед, ки гарданро пурра пӯшонад ё кӯшиш кунед, ки дар гулӯ гулӯ кунед.
- Турбанг аксар вақт интихоби беҳтар аст, зеро гулӯ бо гиребон хикиро пурра пӯшонида наметавонад.
- Дар хотир доред, ки одамон метавонанд шубҳанок бошанд, агар шумо капотро рӯзҳои пай дар пай пӯшед. Пас, кӯшиш кунед, ки сарпӯши гарданро 1-2 рӯз пӯшед ва сипас ба дигаре гузаред.
Хикиро бо зару зевар пӯшонед. Ин як роҳи зебои пинҳон кардани хикки шумост, дар ҳоле ки ба либос аксент илова мекунад. Шарф, бандана ё ҳатто ҷавоҳироти тунук, ба монанди гарданбанд, метавонад хиккиро муваққатан пинҳон кунад.
- Чӣ тавре ки ҳангоми пинҳон кардани хиккейи худ бо либосатон, одамон метавонанд шубҳанок бошанд, агар шумо хеки худро бо заргарӣ барои якчанд рӯз пинҳон кунед. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки ҷавоҳироти гуногунро барои истифода диҳед ва пас аз 1-2 рӯз ба дигараш гузаред.
Барои пинҳон кардани хикей мӯи худро истифода баред. Агар мӯи шумо дароз бошад, шумо метавонед гарданро пӯшонед. Ин як роҳи олии пинҳон кардани хикки шумо нест, аммо агар шумо муваққатан пӯшонидан лозим ояд, ин метавонад анҷом дода шавад. Масалан, ин метавонад ба хаки шумо кӯмак кунад, ки волидонатонро набинанд. Агар онҳо ногаҳон ба ҳуҷра ворид шаванд, шумо метавонед зуд мӯи худро афтонед, то хиккиро пӯшонад.
Барои пинҳон кардани хиккей аз решаканкунандаи сабз истифода кунед. Дар аввал, хиккей одатан сурх аст. Пинҳонкунандаи сабз бо он ранг муқоиса карда, хиккиро ба монанди пажмурда менамояд.
- Ба хикки худ пинҳонкорро молед. Натарсед, ки аз ҳад зиёд муроҷиат кунед. Барои пинҳон кардани хикӣ то ҳадди имкон муроҷиат кунед.
- Пинҳонкунандаи оддии пӯстро истифода баред. Як хасу ороишро истифода баред, то қабати пинҳонкунандаи сабзро ба пӯстатон молед.
- Барои нарм кардани пинҳонкунандаи атрофи хиккӣ, исфанҷи ороиширо нарм кунед, то он даме ки ранги крем тадриҷан бо оҳанги табиии пӯст омезиш ёбад. То он даме ки пинҳонкардаро дар оина дида намешавад, муроҷиат кунед.
Пинҳон кардани гулобро барои пинҳон кардани ҳангоме, ки ранги ранг тағйир меёбад, истифода баред. Хикҳо одатан ҳангоми табобат зард ё кабуд мешаванд. Дар ин лаҳза, шумо бояд ба истифодаи пинҳонкунандаи гулобӣ тоб диҳед, то хиккиро беҳтар пинҳон кунад. Пинҳонкунандаи гулобиро ба он монанд кунед, ки ба ҳангоми истифодаи кабуд монанд аст. Пинҳонкунакро ҳамон тавре ки шумо пинҳонкунандаи сабзро молед, ба кор баред. таблиғ

Маслиҳат

Тавсияҳо оид ба чӣ гуна халос шудан аз захмҳо низ кӯмак мерасонанд, зеро ҳиқичоқ ва захмҳо аз гематома пайдо мешаванд.

Огоҳӣ

Маҳсулот ва компонентҳои зиёде мавҷуданд, ки даъво мекунанд, ки ҳиқичоқ ё зарбаҳоро тоза кунанд, аммо шумо бояд аз истифодаи онҳо эҳтиёт шавед. Дар хотир доред, ки хиксҳо (ва захмҳо) пажмурда мешаванд, зеро бадан хунро аз нав ҷаббидааст ва шумо наметавонед равандро суръат бахшед. Истеъмоли иловагӣ ё истифодаи доруҳои исботнашудаи хона ба зуд халос шудан аз хикӣ кумак намекунад ва метавонад оқибатҳои дигари саломатӣ дошта бошад.