Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Хоб бо кӯдакони навзод як мавзӯи баҳсталаб аст, зеро коршиносон ва волидон далелҳои зиёде барои он ва зидди он меоранд. Агар шумо интихоб кардани бистарро бо кӯдаки худ интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар бораи чораҳои бехавф дониши комил доред. Илтимос дар хотир гиред, ки "ҳамхобагӣ" метавонад тақсим кардани ҷой ё тақсим кардани ҳуҷра бошад (бо кӯдаке дар гаҳвора ё "гаҳвора" дар назди кат), охиринро мутахассисон бештар зикр мекунанд. Мақолаи навбатӣ ба мубодилаи кат бо кӯдаки худ равона шудааст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 5: Хатарҳоро ба назар гиред

1. 

   Бояд эътироф кард, ки коршиносон ҳамхобагиро тавсия намедиҳанд. Бисёре аз таҳқиқот нишон медиҳанд, ки хоби якҷоя хавфи захмӣ, нафасгиршавӣ, маргро бо сабабҳои дигар ва синдроми марги ногаҳонии тифл (SIDS) зиёд мекунад. Бояд фаҳмид, ки ҳеҷ гуна ҳалли воқеан возеҳе барои коҳиш додани ин хавфҳо вуҷуд надорад, ҳатто агар шумо кӯшиш кунед, ки дар бораи тарзи бехатарии хоб фикр кунед.
   • Аксари табибони педиатр тавсия медиҳанд, ки дар як ҳуҷра ҷой гиранд, на аз як ҷой.

2. 

   
   
   Дар бораи мусбат ва манфии ҳамхобагӣ бо тифл бо духтур муроҷиат кунед. Бисёре аз педиатрҳо дар бораи ҳамхобагӣ бо кӯдакон назари қатъӣ доранд. Баъзе табибон ба бартарии ҳамхобагӣ барои волидон ва кӯдакон боварии қатъӣ доранд, бинобар ин инро дастгирӣ кунед. Дигарон метавонанд ҳаяҷонангези шуморо шарик насозанд ва ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки ин корро накунед.
   • Новобаста аз андешаи шахсии шумо, аз духтуратон далелҳо оид ба манъи хобидан бо кӯдаки навзод ва инчунин маслиҳат барои хоби бехатар пурсед.

3. 

   
   
   Ин масъаларо омӯзед. Интернет миқдори зиёди иттилоотро дар бораи хоби якҷоя пешниҳод мекунад, баъзеҳо бар асоси тахминҳо, тахминҳои нодуруст ва бофтаҳо. Дар ин мавзӯъ таҳқиқоти аслӣ ва илмиро ҷустуҷӯ кунед.
   • Вебсайтҳои Академияи Педиатрияи Амрико ва дигар вебсайтҳои беморхонаҳо аксар вақт маълумоти муфиди волидонро пешниҳод мекунанд.
   • Барои ёфтани маводи хаттӣ дар бораи таҷрибаи ҳамхобагӣ бо фарзандатон ба китобхонаи назди хонаи худ равед. Дар майдони маводи волидайн ҷустуҷӯ кунед ва китобҳои навиштаи муаллифони сершуморро интихоб кунед. Китобҳои тиббӣ ва инчунин китобҳое, ки муаллифони волидайн навиштаанд, интихоб кунед, ки аксар вақт таҷрибаи бойи шахсӣ фароҳам меоранд.

4. 

   
   
   Бифаҳмед, ки вақте кӯдак дар як бистар мехобад, баъзе волидон он қадар зиёд хоб намераванд, ки фарзандаш дар он ҷо нест. Гарчанде ки барои бисёри волидон хоб рафтан бо тифли худ осонтар аст, бинобар ин хоби беҳтар гирифтан мумкин аст, дигарон дар бораи ҳамхобагӣ бо тифли навзод эҳсос мекунанд. Тарси озор додани кӯдак метавонад волидонро аз хоб боздорад.
   • Ғайр аз ин, бисёр волидон ба ҳар гуна ҳаракатҳои кӯдак ҳассос мешаванд, аз ин рӯ, онҳо ҳангоми гиря ва нолиши кӯдаконашон аз хоб бедор мешаванд.
5. Ба фарзандатон омӯхтани фармоишро фаромӯш накунед, то аз ин одат даст кашад. Агар шумо иҷозат диҳед, ки кӯдаки шумо бо шумо бихобад, шумо бояд ба онҳо кӯмак кунед, ки одатро тарк кунанд, ки барои онҳо хеле душвор аст. таблиғ

Қисми 2 аз 5: Фоидаҳоро дида мебароем

1. 

   Бидонед, ки кӯдаки шумо ҳангоми хоб бо волидони худ худро бароҳат ва бехатар ҳис карда метавонад. Ҳамин тавр, кӯдак метавонад тамоми шаб беҳтар хоб кунад.
   • Бисёре аз кӯдакон ба танзим даровардани давраҳои хоби худро душвор меҳисобанд ва дар чанд рӯзи аввали пас аз таваллуд волидон мебинанд, ки онҳо шабона бедор мешаванд ва рӯзона мехобанд. Хоби якҷоя метавонад як роҳи муассири кумак ба волидон дар танзими давраи хоби / бедории фарзандашон бошад.

2. 

   Ба назар гиред, ки оё шумо хоби иловагӣ гирифта метавонед, агар кӯдаки шумо дар паҳлӯи шумо хоб кунад. Ҳарду волидайн метавонанд пас аз таваллуди кӯдакашон хаста шаванд. Ҳар боре, ки кӯдаки шумо гиря мекунад, бедор шудан барои хидмат танҳо ин вазъро бадтар мекунад.
   • Хоб додани кӯдаки шумо маънои онро надорад, ки шумо аз бистар хеста, дар торикӣ ғалтидед, то ҳангоми гиря кардани тифлатон хидмат кунед.

3. 

   Фикр кунед, ки оё роҳи осонтари таъом додани кӯдаки шумо шабона вуҷуд дорад. Фикр кунед, ки барои модар хоб рафтан ва истироҳат кардан осонтар аст, агар вай шабона барои шир додан дар назди ӯ хобида бошад.
   • Кӯдакони ширмак метавонанд дар ҳар 1,5 соат зуд-зуд хӯрок бихоҳанд. Танҳо тағир додани мавқеи дурӯғгӯӣ ва сер кардани тифли гурусна аз он, ки барои хидматрасонӣ ба кӯдак дар ҳар ду соат хеста рафтан хеле осонтар аст.

4. 

   Дар бораи манфиатҳои эҳсосӣ, ки ҳамхобагӣ метавонад барои фарзанди шумо фароҳам орад, фикр кунед. Шояд кӯдаки шумо дар назди шумо хуфтаро бехатартар ҳис кунад. Аз ин рӯ, кӯдак назар ба хобидан дар гаҳвора камтар стресс мешавад.

5. 

   Фаҳмед, ки таъсири дарозмуддат ва фоидаи ҳамхобагӣ ба кӯдаки шумо чӣ гуна аст. Гарчанде ки ҳамхобагӣ маъмул нест, бисёре аз табибон ва мутахассисони солимии равонӣ чунин мешуморанд, ки тифлоне, ки бо волидони худ мехобанд, нисбат ба кӯдаконе, ки бо волидони худ хоб намекунанд, ба худ эътимод ва эътибори баландтар пайдо мекунанд. таблиғ

Қисми 3 аз 5: Донистани кай бо ҳам хоб рафтан

1. 

   Ҳангоми мастӣ ё нашъамандӣ бо кӯдаки худ хоб накунед. Шояд хоби шумо таъсир расонад ва шумо наметавонед аз мавҷудияти фарзандатон огоҳ бошед.

2. 

   Агар шумо ё аъзои оила сигор кашед, бо кӯдаки худ хоб накунед. Байни хавфи марги ногаҳонии кӯдакон ва тамокукашии волидайн робитае вуҷуд дорад.

3. 

   Ба кӯдакон ва хурдсолон иҷозат надиҳед, ки бо тифлон хоб кунанд. Ҳангоми хоб кӯдакон аз мавҷудияти худ огоҳӣ надоранд. Ҳатто навзод метавонад ҳангоми зӯроварӣ дар болои тифл фишор оварад.

4. 

   Нагузоред, ки кӯдаки шумо дар бистари шумо танҳо хоб кунад. Навзодон ҳеҷ гоҳ набояд дар кати калонсолон бе иштироки калонсолон хобанд. Ҳатто хурдтарин кӯдаки навзод метавонад ба паҳлӯи кат даромада, ба рӯйпӯшҳо, болиштҳо ё кӯрпаҳои мулоим афтад ё нафасгир шавад.

5. 

   Агар шумо аз бехобӣ хаста шуда бошед, дар паҳлӯи тифлатон хоб накунед. Хоби чуқур метавонад фаҳмидани вақти кудакро душвортар кунад.
   • Танҳо шумо дарк мекунед, ки шумо бо кӯдаки худ то чӣ андоза ҳамоҳанг ҳастед ва оё шумо хоби чуқур ё наҳр ҳастед. Агар шумо дар давоми шаб бо дарки фарзанди шумо ягон мушкилот дошта бошед, набояд бо ӯ ҳамхобагӣ кунед.

6. 

   Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, хусусан агар шумо аз апноэи хоб азият кашед, бо кӯдаки худ хоб накунед. Боварӣ доранд, ки фарбеҳӣ сабаби апноэи хоб аст, ки хавфи нафасгир кардани тифлро ҳангоми хоби ноором зиёд мекунад. таблиғ

Қисми 4 аз 5: Омодасозии хоб

1. 

   Хобгоҳро аз пеш муҳофизат кунед. Бо ҳуҷра ҳамчун минтақаи нигоҳубини кӯдаки навзод муносибат кунед ва дар ҳолати зарурӣ мушкилоти бехатариро ислоҳ кунед.
   • Агар бистари шумо дар назди тиреза бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки пардаҳоро тоза кунед, то ифлосиҳои дарозро тоза кунед. Агар бистарро зери вентилятор гузошта бошанд, ба ҷои дигар дар утоқ ҳаракат карданро баррасӣ кунед, то ҳангоми хоб ба кӯдак бевосита ин ҷараёни ҳаво таъсир нарасонад.

2. 

   Бистари худро омода кунед. Пеш аз он ки кӯдаки худро ба бистари худ гузоред, тағироти зарурӣ ворид кунед, то ки бехатарӣ ва роҳати фарзанди шумо афзалиятнок бошад. Шумо инчунин бояд мавқеи хоби худро иваз кунед.
   • Андозаи катро ба назар гиред. Оё бистар барои хобидани бароҳати волидон ва кӯдакон кофӣ аст? Кӯшиши бо бистар хобонидани кӯдаки шумо хатарнок хоҳад буд.
   • Матраси сахт бояд барои амнияти кӯдак истифода шавад. Кӯдакон ба марги ногаҳонии кӯдакон (SIDS) хеле осебпазиранд, набудани гардиши озоди ҳаво омили хатар дониста мешавад. Матрасе, ки хеле нарм аст, метавонад халтае эҷод кунад, ки ҳавои нафаскашии кӯдакро гирад ва кӯдак ба ҷои оксиген дубора нафас кашад.
   • Нагузоред, ки фарзандатон дар болини об хоб кунад.
   • Рӯйпӯшҳои хобро, ки ба матрас мувофиқат мекунанд, бихаред. Лавҳаҳо бояд ҳамеша ба муқобили матрас мувофиқат кунанд, то аз узвҳо пешгирӣ карда шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки гӯшаҳои рӯймолҳо ба матрас мустаҳкам карда шудаанд, то хатари лағжиши он пешгирӣ карда нашавад. Шумо инчунин бояд ба сифати рӯйпӯшҳои худ диққат диҳед, зеро матои ноҳамвор метавонад пӯсти ҳассоси фарзанди шуморо асабонӣ кунад.
   • Бардоштани сарлавҳа ё охири бистарро баррасӣ кунед, зеро имкони банд мондани кӯдак вуҷуд дорад.
   • Кӯрпаҳоро дида бароед, ки шумо дар болои он мехобед. Аз кӯрпаҳои калон ва дигар ҷойхобҳо, ки гардани кӯдакро ба осонӣ гулӯгир мекунанд ё гиряи ӯро пахш мекунанд, худдорӣ кунед. Беҳтараш ба ҷои кӯрпа қабатҳои тунук матоъ молидан лозим аст.

3. 

   Бистарро дар ҳолати устувор гузоред. Боз ҳам барои тағир додан ва афзалият додани амнияти фарзандатон тағироти зарурӣ ворид кунед.
   • Кати хобро поин кунед ё матрасро ба замин гузоред. Фалокатҳо метавонанд рух диҳанд ва ин роҳи осонтарини пешгирии осеб дидани фарзандатон аз бистар аст.
   • Канори катро ба қадри имкон ба девор тела диҳед, то кӯдак аз бистар наафтад.Агар дар байни кат ва девор фосилае бошад, кӯрпа ё дастмолро сахт печонед ва холигиро пур кунед.
   • Барои пешгирии аз бистар афтодани тифл хариди посбони катро баррасӣ кунед. Панҷараҳоеро, ки барои кӯдакони калонсол пешбинӣ шудаанд, истифода набаред, зеро онҳо метавонанд барои кӯдакон хатарнок бошанд.
   • Дар канори кати худ бистари махмалии иловагӣ ё матои йога гузоред, то дар ҳолати афтидан осеби фарзандатон камтар карда шавад.
   • Масоҳати атрофи катро тафтиш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон парда ё ресмоне мавҷуд нестанд, ки эҳтимолан тифли шуморо банд кунанд. Санҷед, ки васлаки девор дар наздикии кат вуҷуд дорад. Барои пӯшондани розетка истифодаи сарпӯши бехатариро баррасӣ кунед.
   таблиғ

Қисми 5 аз 5: Эҳтиёткорӣ ҳангоми хоб

1. 

   Бори дигар санҷед, то атрофи бистар бехатар бошад. Болиштҳо, ҳайвонҳои вагон ё болиштҳоро аз бистари худ дур кунед. Ашё дар ҷойгоҳ бояд барои хоби бехатар ва бароҳат комилан муҳим бошад.

2. 

   Ҷойгир кардани кӯдак дар байни модар ва сатҳи муҳофизатшуда, ба монанди девор ё монеа, фикр кунед. Модарон аксар вақт ғаризагӣ ҳузури кӯдакро ҳангоми хоб беҳтар шинохтанд. Ба ҷои байни волидон гузоштани кӯдак дар ин ҳолат бехатартар аст.

3. 

   Кӯдаконро ба пушт хоб кунед, то хавфи пайдоиши марги ногаҳонии кӯдаконро коҳиш диҳад. Маъракаи "Куштӣ беҳтар аст" марги ногаҳонии тифлонро дар тӯли чанд соли охир коҳиш дод.

4. 

   Аз истифодаи чизе барои пӯшонидани сари кӯдак ҳангоми хоб худдорӣ кунед. Барои кӯдак сарпӯши хуфта напӯшед, зеро онро аз рӯи кӯдак кашидан мумкин аст. Инчунин шумо бояд ба кӯрпаҳо, болиштҳо ва дигар ашёе, ки рӯи фарзанди шуморо пӯшонида метавонанд, диққат диҳед. Кӯдакон наметавонанд монеаҳоро дар роҳи нафасашон пахш кунанд.

5. 

   Барои кӯдак аз ҳад зиёд либос напӯшед. Дар хотир доред, ки фарзанди шумо метавонад ба либос камтар ниёз дошта бошад, зеро гармии бадан аз одам ба одам мегузарад. Барои гарм нигоҳ доштани кӯдакон мисли калонсолон одатан кӯдакон ба пӯшишҳо ниёз надоранд.

6. 

   Ҳама хатарҳо ва парешонҳоро аз бадани худ бартараф кунед. Умуман, масофаи камтар байни шумо ва кӯдак ҳамон қадар беҳтар аст. Ин синамакониро соддатар мекунад ва робитаи байни шумо ва кӯдакро мустаҳкам мекунад.
   • Либосе бипӯшед, ки ягон тасма, галстук ё рише надошта бошад, ки ҳангоми хобатон кӯдаки шуморо банд кунад. Гарданбанд ё ҷавоҳироти дигар низ метавонанд хатарнок бошанд, аз ин рӯ бештар истифода баред.
   • Аз истифодаи ласионҳои бадан, дезодорантҳо ва маҳсулоти мӯй бо атрҳо худдорӣ кунед, ки метавонанд бӯи табиии модарро паст кунанд. Кӯдакон беихтиёр ба бӯи табиии шумо ҷалб хоҳанд шуд. Ғайр аз ин, ин маҳсулот метавонанд бинии хурди кӯдакро хашмгин кунанд.
   таблиғ

Огоҳӣ

• Агар шумо ё фарзанди шумо мушкилоти саломатӣ дошта бошед, ки хоби бехатарро бо кӯдаки шумо зери хатар мегузорад, бо мутахассиси соҳаи тандурустии худ дар бораи ҳамхобагӣ сӯҳбат кунед.