Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Нохунҳои ангуштшумор (нохунҳои байнисоҳавӣ) одатан аз кӯтоҳ кардани нохунҳои ангушт ба вуҷуд меоянд, аммо он инчунин метавонад генетикӣ (масалан, катҳои аз ҳад зиёди камонвар) ё тарзи зиндагӣ (аксар вақт пошнабаландҳои баланд ба бар кунанд. ангуштшумор). Нохунҳои ангуштшумор дард ва илтиҳобро ба вуҷуд меоранд, зеро кунҷ ё паҳлӯҳои нохун ба гӯшти ангушт, алахусус ангушти калон калон мешаванд. Шумо метавонед нохунҳои решаканро дар хона, қисман бо тар кардани пойҳоятон ба оби гарм назорат ва табобат кунед. Аммо, баъзан ба шумо дахолати тиббӣ лозим мешавад, хусусан агар нохун сироят ёбад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ҳаммоми пой

1. 

   Ҳаммомҳои гарми пойро омода кунед. Мақсади ваннаи пой дар оби гарм иборат аз он аст: нороҳатиро коҳиш диҳед ва нохунро мулоим кунед, то шумо нохунро буред ё дар зери нохун чизе гузоред, то фишорро сабуктар кунед. Контейнере тайёр кунед, ки ба андозаи тамоми пои худ тар карда, онро бо оби гарм пур кунед. Шумо метавонед намаки Epsom илова кунед, то дард ва варам ба таври назаррас коҳиш ёбад. Магний дар намак инчунин ба истироҳати мушакҳои пой мусоидат мекунад.
   • Намак ҳамчун антибиотики табиӣ кор мекунад, аммо шумо метавонед бо вуҷуди ин метавонед компонентҳои дигарро барои пешгирии сироят ба монанди сиркои сафед, перокси гидроген, шустагар ва маҳлули йод истифода баред.
   • Ваннаи пой ҳар қадар гармтар бошад, ҳамон қадар аз ангушти он моеъи зиёдтар ҷудо мешавад ва ба ин васила варамро коҳиш медиҳад.
   • Агар шумо метавонед як джакузи хурд ёбед, харед ё қарз гиред, онро барои тар кардани пойҳои худ истифода баред, зеро таъсири ҷакузи ванна ба беҳтар гардиш кардани об ва массажи мулоими пойҳо мусоидат мекунад.
   • Шумо метавонед намаки ошро истифода баред, агар дар хона намаки Epsom надошта бошед.

2. 

   
   
   Пойҳо ва ангуштони худро бо нохунҳои дохилшуда тар кунед. Пас аз он ки об кофӣ гарм аст ва шумо намаки Epsom ва / ё як дезинфексияи табииро илова кардед, тамоми пои худро дар об тақрибан 15-20 дақиқа тар кунед. Вобаста аз натиҷаҳо, шумо метавонед дар як рӯз 3-5 маротиба такрор кунед, бинобар ин оби шӯрро холӣ накунед. Агар шумо намаки Epsom -ро истифода баред, пас аз 20 дақиқа пойҳои худро "коҳиш" мебинед, ки ин нишонаи аз пойҳо / ангуштони шумо ҷудо шудани моеъ аст.
   • Мунтазам фишурдани ангуштони худ ҳангоми об тар кардан ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунад.
   • Агар ангушти пойи шумо варам карда бошад, пас аз тар кардан тарзи терапияи хунукро (бо сачоқи тунук печонед) кор фармоед, то ангушти пой карахт шавад (тақрибан 10 дақиқа). Ях ба рафъи илтиҳоби шадид ва рафъи дард кӯмак мекунад.

3. 

   
   
   Ҳангоми тар кардани пойҳоятон ангуштони худро масҳ кунед. Ҳангоми тар кардани пойҳоятон ба оби гарм, шумо метавонед бофтаҳои илтиҳобшударо нарм-нарм масҳ кунед, то илтиҳобро коҳиш диҳед. Ҳангоми масҳ, шумо мушоҳида хоҳед кард, ки аз ангуштони шумо каме чирк ё хун ҷорӣ мешавад ва бо об омехта мешавед. Ин як аломати муқаррарист ва он фишорро бартараф мекунад ва дарди ангуштонро рафъ мекунад.
   • Ангушти калон ва ангушти ишоратии худро истифода бурда, ангушти ангуштшударо нармтар масҳ кунед, аз қисмати дуртарин сар карда ба сӯи тағо тела диҳед.
   • Ҳангоми тақрибан 5 дақиқа тар кардани пой шумо бояд танҳо ангуштони худро масҳ кунед, зеро масҳҳои тӯлонитар боиси асабоният мешаванд.

4. 

   
   
   Пойҳоро хушк кунед. Пас аз тамом кардан дар оби гарм, бо сачоқи тоза обро дар пойҳоятон хушк кунед. Хушк нигоҳ доштани ангуштони пойҳои худ низ аз он ҷиҳат муҳим аст, ки бактерияҳо ва дигар ангезандаҳои потенсиалӣ (ба монанди занбӯруғҳо), ки ба монанди муҳити гарм ва намӣ метавонанд афзоиш ёбанд.
   • Пас аз хушконидани ангуштони пойҳоятон, шумо бояд ҳангоми нишастан пойҳоятонро боло кунед (болиштҳо гузоред), то ки ҷараёни хун аз пойҳоятон беҳтар карда шавад ва бо ин ба мубориза бо илтиҳоб мусоидат кунед.
   • Шумо метавонед тамоми равандро ҳар вақте, ки дарди нохуни пойатонро ҳис мекунед, такрор кунед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Табобати нохунҳои дарунӣ пас аз ваннаҳои пой

1. 

   Креми антибиотикро молед. Кремҳои антибиотикӣ, лосиёҳҳо ё равғанҳои атмосфера бояд ба ангуштони афтода дар як рӯз на камтар аз якчанд маротиба, алахусус пеш аз хоб дар шаб молида шаванд. Пас аз он ки крем ба бофтаҳои мулоим дар атрофи ангушти илтиҳобӣ ворид шуд, шумо метавонед онро печонед. Фаромӯш накунед, ки ҳар вақте ки антибиотикро дубора ба кор баред, тағирро иваз кунед.
   • Аз ашёи хонагӣ, ки хосиятҳои антибиотикӣ доранд, ба монанди хлорокси сафедкунанда, перокси гидроген, сиркои сафед, содаи дар об омехта, маҳлули йод ва шарбати тару тозаи лимӯ истифода баред.
   • Аҳамият диҳед, ки аксари доруҳои хонагӣ, ки ҳамчун дезинфексия кор мекунанд, дардоваранд, агар пӯстро нохуни дарун бурида / бурида бошад.
   • Силвер Коллоид Силвер як антибиотики пурқувват, вирусӣ ва зиддимикробист, ки ҳангоми пошидани он боиси озурдагӣ ё озурдагии пӯст намешавад. Шумо метавонед нуқраи коллоидиро дар аксар дорухонаҳо ё мағозаҳои иловагии саломатӣ пайдо кунед.

2. 

   Пахта ё риштаро ба зери нохунҳои ангуштони худ дароред. Пас аз тар кардани пойҳоятон дар оби гарм, нохуни ангуштшуда мулоимтар мешавад ва шумо метавонед як пахтаи тоза, дока ё риштаро дар зери нохун ҷойгир кунед, то бофтаҳои нозуки нармро дар наздикии кати нохун таскин диҳед. Ҳангоми кашидани пӯсти илтиҳоб эҳтиёт шавед ва нохунро бо чӯбчаи нохун ё монанди он чида, сипас пахтаи пахтаро ба оҳиста зери нохун гузоред. Ҳар рӯз пахтаро иваз кунед.
   • Он метавонад 1-2 ҳафта тӯл кашад, ки нохуни ангуштшуда дубора калон шавад ва ба пӯст барнагардад.
   • Комилан на "ҷарроҳии худ" бо буридани нохунҳои пой барои рафъи дард, зеро ин вазъро бадтар мекунад.

3. 

   Нохунҳои пойҳои худро дуруст буред. Пас аз он ки нохун ба қадри кофӣ калон мешавад, нагузоред, ки ҳамон хато такрор шавад. Ба ҷои ин, нохунҳоро рост, ботартиб буред ва ба кунҷҳо ё кунҷҳои нохун набуред. Ғайр аз он, нохунҳоро кӯтоҳ набуред, то ба ҳавасмандгардонии нохунҳои дарунӣ роҳ надиҳед.
   • Агар шумо аз ягон каси дигар хоҳиш кунед, ки нохунҳоятонро бурад, хоҳиш кунед, ки онҳоро рост нигоҳ доранд ва ба пӯст наздик набошанд. Идеалӣ, нохуни пойро бояд кӯтоҳ кард, то нохун зери паҳлӯҳо ва нӯги нохун ҷой гирад.
   • Агар доруҳои хонагӣ ва тағир додани нохунҳо ба афзоиши нохунҳо кумак накунанд ё пешгирӣ накунанд, шумо бояд ба мутахассиси пойҳои худ муроҷиат кунед ё барои маслиҳат ва / ё табобат ба педиатр муроҷиат кунед.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Арзёбии ҳолати нохун

1. 

   Сабаби дардро муайян кунед. Агар ангушти саратон (ё ангуштони дигар) илтиҳоб ва дардовар бошад, ҷуроб ё пойафзоли худро кашед ва барои муайян кардани сабаб бодиққат назар кунед. Илтиҳоб, дарде, ки оҳиста инкишоф меёбад, дар тӯли якчанд рӯз шиддат мегирад, ё агар шумо нохунҳои сарангушти худро хеле кӯтоҳ кардаед ва / ё пойафзоли танг пӯшида бошед, ин метавонад нишонаи нохунҳои нохоста бошад. Дар аксари ҳолатҳо, пайдо кардани он ҷое ки нохуни ангушт ба бофтаҳои мулоими атрофи бистари нохун ворид шудааст ё ғарқ шудааст, осон хоҳад буд.
   • Илова бар дард ва дабдаба, нишонаҳои дигарро низ дидан мумкин аст, ки сурхӣ ва нармӣ ба ламс кардани як ё ду тарафи нохун дохил мешаванд.
   • Нохунҳои ангуштшумор дар байни наврасон, варзишгарон ва махсусан мардон маъмуланд.

2. 

   Аломатҳои сироятро тамошо кунед. Оқибати ҷиддии нохуни ангушташ сироятест, ки аз пӯсти атрофи нохун пайдо мешавад. Нохуни ангуштони сироятёфта дабдабанок, дардноктар, нисбатан сахттар ва гармтар мешавад ва дар ниҳоят чирки бадбӯйро озод мекунад. Аз сабаби гармӣ ва дабдабанок, баъзе ҷойҳои пӯст ғарқ мешаванд ва ба монанди обилаҳо монанданд.
   • Сирояти нохуни ангуштшуда аз сабаби фиристодани системаи масуният ба ҳуҷайраҳои сафеди хун барои нобуд кардани бактерияҳо дар ҷои зарар расонида мешавад, аммо баъзан бактерияҳо нисбат ба ҳуҷайраҳои иммунии дар таркиби онҳо буда тезтар афзоиш меёбанд.
   • Агар сироят пас аз 1 ҳафта рафтан нахоҳад ва / ё гӯё паҳн шуда бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад бо роҳи ҷарроҳӣ нохуни нохунро тоза кунад.
   • Буридани нохун дар кунҷҳо боиси он мегардад, ки нохун дар шакли ангушт печад ва нохун дар пӯсти ду тараф афзоиш ёбад.

3. 

   Сабабҳои дигари дарди пойро хориҷ кунед. Бисёр мушкилоти дигари дард низ ҳастанд, ки ба нохунҳои ангушт монанданд, ки шумо бояд аз онҳо огоҳ бошед.Ба ин мисолҳо подагра (як намуди артрит), деформатсияи ангушти калон (пуфакчинии музмини tendon бо деформатсия), ангушти шикаста ё ҷудо, артрити ревматоидӣ, некроз (марги бофтаҳо аз сабаби набудани манбаъ таъминоти хун), невралгия, ки бо диабет алоқаманд аст, омосҳои асаб (омосҳои хушсифат дар асабҳои хурди пойҳо), сирояти замбӯруғӣ.
   • Подагр метавонад зуд рушд кунад, одатан дар тӯли якчанд соат ва дарди шадид бо илтиҳоби ангушти калон ба вуҷуд меорад. Подагарӣ метавонад аз ҷониби парҳезе, ки дар таркиби он хӯрокҳои пур аз пур аз пур аз хӯрокҳои баҳрӣ ва гӯшти бадан мавҷуданд, ба вуҷуд оянд.
   • Деформатсияи ангушти калон ба ангушти калон таъсир мерасонад ва асосан аз пӯшидани пойафзоли танг дар муддати тӯлонӣ ба амал меояд. Моҳиятан, ин як пайдоиши музмини муштарак аст. Нишони саргузашт он аст, ки ангушти хамшуда аст ва дард ба артрит шабоҳат дорад.
   • Пешпо хӯрдан ё дигар ҷароҳатҳои ангушт метавонад нохунҳои нохунро ба вуҷуд оранд.
   таблиғ

Маслиҳат

• Илова кардани равғани эфирӣ (ҳамагӣ чанд қатра) ба тар кардани нохуни ангушт, ба монанди равғани эфирии лаванда, равғани дарахти чой метавонад ба коҳиши сироят мусоидат кунад.
• Пойафзолҳое пӯшед, ки ба пойҳои шумо мувофиқат кунанд, то ба ангуштони худ фишор наёбед, ки ин боиси афзоиш ёфтани нохунҳо ва бофтаҳои атроф мегардад.
• Ҳангоме ки шумо интизор мешавед, ки илтиҳоби нохунҳои пойатон коҳиш ёбад, ба ҷои пойафзоли танг пойафзоли кушод ё таппак пӯшед.
• Нимаи дуюми рӯз пойафзол бихаред, зеро он вақт пойҳо ба андозаи пурра мерасанд, одатан аз сабаби дабдабанок ва фишор дар пойҳои пой.
• Агар нохуни нохуни дарунро духтур хориҷ карда бошад, нохуни нав дубора калон шуданаш 2-4 моҳро дар бар мегирад.

Огоҳӣ

• Ба ҷои он ки дар хона нохунҳои ангуштшударо табобат кунед, агар шумо диабет дошта бошед, пойҳоятон осеб дида бошанд, гардиши хун суст бошад ё системаи иммунии шумо суст бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Сирояти нохун метавонад ба инфексияи амиқтари бофтаҳои мулоим (целлюлит) мубаддал шавад ва дар ниҳоят сирояти устухон (остеомиелит) -ро ба вуҷуд орад. Пас бинед, ки варами нохунатон бадтар мешавад ё пас аз як ҳафта рафтан намемонад.