Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
19 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Фурункулоз пӯст ё абсеси сироятёфта мебошад, ки дар ғадуди чарб ва фолликулаи мӯй сар мешавад. Сӯзишҳо ранҷишоваранд, аммо пешгирӣ кардан мумкин аст! Ҷӯшишҳо одатан дар пӯст аввал ҳамчун доғи сурх пайдо мешаванд ва сипас ба массаи сахт ва пур аз чирк дохил мешаванд. Сабаби ҷӯшиш бактерияҳоест, ки тавассути буридан ё пора ба пӯст медароянд, ки дар диабети қанд маъмуланд, одамони гирифтори масунияти заиф, мушкилоти пӯст ё гигиенаи бад, хӯрдан ва нӯшидани бад. кофӣ. Акне метавонад ба ҷӯшиши рӯ, пушт ва гардан мубаддал шавад, ки дар байни наврасон хеле маъмул аст. Бисёре аз роҳҳои пешгирии ҷӯшон низ ба рафъи акне мусоидат мекунанд.
Қадамҳо
Усули 1 аз 6: Гигиенаро риоя кунед
Барои тоза нигоҳ доштани пӯст ва мӯй мунтазам оббозӣ кунед. Ин алалхусус дар минтақаҳои ҳавои гарм муҳим аст, зеро пайдоиши ҷӯшон осон аст. Душро дар як рӯз як маротиба ва пас аз арақ кардан кам кунед, то пешгирӣ шавад Стафилококки тиллоӣ ба воситаи сӯрохиҳо ворид шуда, ба зери пӯст даромада, доғҳоро ба вуҷуд меорад.
- Ба минтақаҳое, ки ба ҷӯшишҳо дучор меоянд, ба монанди рӯ, гардан, бағал, китф ва ботин диққати махсус диҳед.
Барои нест кардани бактерияҳои пӯстатон ҳамарӯза собуни мулоими бактериявиро истифода баред. Сабун, гели душ ё тозакунандаро ҷустуҷӯ кунед, ки дар тамғаи он "антибактериалӣ" навишта шудааст. Дар айни замон, супермаркетҳо ва дорухонаҳо навъҳои гуногуни зиёди чунин маҳсулотро барои интихоби шумо доранд.- Агар шумо фаҳмед, ки собунҳои антибактериявӣ пӯстатонро хушк мекунанд, формулаи сабуктаре ба монанди Сетафилро ҷӯед.
- Аксари собунҳои антибактериявӣ дорои триклозан мебошанд ва агар шумо хоҳед, ки манбаи табиӣ истифода баред, собуни дорои равғани дарахти чойро (агенти табиии бактериявӣ) ҷустуҷӯ кунед.
- Дар баъзе ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки собуни таъинкардаи духтурро истифода баред, зеро он қудрати антибактериявии баландтар дорад. Агар шумо мунтазам доғҳо ё дигар сироятҳои пӯст дошта бошед, шумо бояд аз духтур муроҷиат кунед, ки ин навъи онро таъин кунад.
- A шустани бадан peroxide benzoyl низ имкони кӯшиши аст.
Пӯсти мурдаро бо лӯфа ё дастмоле мулоим тоза кунед, то ки банд шудани сӯрохиҳоро пешгирӣ кунад. Эҳтиёт бошед, то скрабро сахт набаред, то ба пӯст зарар нарасад.
Пас аз оббозӣ пӯстро пурра хушк кунед. Бактерияҳо дар муҳити гарм ва намӣ рушд мекунанд, аз ин рӯ хушк кардани пӯст муҳим аст. Барои хушк нигоҳ доштани ҷойҳое, ки ба осонӣ намӣ мешаванд, шумо метавонед хокаи кӯдакон ё хокаҳои дорувориро ба мисли Gold Bond истифода баред.
Бо оби шустагарӣ ванна кунед. Табибон аксар вақт ба одамони гирифтори бемориҳои пӯст, ба монанди экзема, ваннаҳои шустагарро маслиҳат медиҳанд, аммо ин инчунин бактерияҳоеро, ки боиси ҷӯшиш мешаванд, нест мекунад. Ним пиёла шустагари оддиро дар ванна оби гарм омехта кунед, дар он 10-15 дақиқа тар кунед.- Дар як ҳафта дар оби омехта бо шустагар зиёда аз 3 маротиба ғусл накунед.
- Саратонро ба об ғӯта надиҳед ё ба чашм, бинӣ ва даҳони худ наоред.
- Гарчанде ки ин ванна барои кӯдакон низ бехатар аст, шумо бояд пеш аз оббозӣ кардани кӯдаки худ ба духтур ё педиатр муроҷиат кунед.
Либоси озод ва тоза пӯшед. Аз дубора пӯшидани либоси арақшуда парҳез кунед ва либоси кушоде пӯшед, ки пӯстатонро молиш надиҳад, то асабӣ нашавед. Либоси танг норасоии вентилятсияро ба вуҷуд меорад, ки пӯстро ба хашм ва доғҳо дучор мекунад. таблиғ
Усули 2 аз 6: Барои пешгирӣ кардани доғҳо тарошед
Аз мубодилаи риштарошӣ канорагирӣ кунед. Staph метавонад тавассути мубодилаи ашёи шахсӣ ба монанди ришгирак паҳн карда шавад. Ҳар як аъзои оила, агар мехоҳанд риштарошӣ кунанд, бояд риштароши худро дошта бошанд.
Гели тарошаро дар пӯсти тар истифода кунед. Риштарошӣ сабаби асосии афзоиши мӯй дар зери пӯст буда, ба сироятёбӣ ва пайдоиши ҷӯшон оварда мерасонад. Истифодаи гели тарошида дар пӯсти тар ҳаракати кордро молидан кӯмак мекунад, то кордҳо ба мӯйҳо намерасанд ва ин боиси бозгашт ба пӯст мегардад.
Риштарошро тоза нигоҳ доред ва танҳо корди тезро истифода баред. Баъд аз ҳар истифода кордро шуста кунед. Кордро мунтазам иваз кунед ё барои корди серистеъмол, корд бояд мунтазам иваз карда шавад. Бо теғи тез, ба шумо фишурдани дастҳо лозим нест, ин маънои кам кардани хавфи буридани пӯст ва пешгирӣ аз афзоиши мӯй дар дохили онро дорад.
Тарошидан "дар самти рушд". Аксар вақт гуфта мешавад, ки тарошидан дар самти муқобили афзоиши мӯй аст, аммо ин боиси афзоиши мӯй мегардад ва боиси ҷӯшиш мегардад. Шумо бояд тарошед ин дуруст аст афзоиши мӯй.
- Агар мӯйҳои шумо мӯйсафед шаванд, муайян кардани самти тарошидан каме душвор аст. Умуман, шумо бояд ба самти мӯйҳои пойҳои худ сартарошӣ кунед. Роҳи дигар ин аст, ки дастҳои худро дар баробари пӯст гузаронед, то бубинед, ки мӯй ба кадом самт меафзояд.
Пеш аз тарошидани узвҳои таносули худ бодиққат фикр кунед. Якчанд таҳқиқот дар бораи ҳолатҳои MRSA гузориш доданд (Стафилококки тиллоӣ муқовимати метисиллин) шадид аст, вақте ки зан мӯи сарашро тарошидааст. "Тарошидани косметикӣ" дар мардон инчунин метавонад боиси сирояти MRSA гардад. Беҳтараш дар ҷойҳои ҳассос риш натарошед.
- Тарошидани узвҳои таносул дар пӯст захмҳои хеле хурдро боқӣ мегузорад, ки тавассути онҳо стафил метавонад ворид шавад ва боиси сироят ё ҷӯшон гардад. Азбаски ин минтақа назар ба ҷойҳои дигар арақи зиёдтар дорад, эҳтимолияти пайдоиши доғҳо низ зиёдтар аст.
Дабдабанокро натарошед. Агар шумо нишонаҳои варам ё ҷӯшишро мушоҳида кунед, минтақаро натарошед, ин бактерияҳоро ба дигар узвҳои бадан паҳн мекунад. таблиғ
Усули 3 аз 6: Пешгирии сироят аз дигарон
Барои пешгирӣ аз сироят чораҳо андешед. Бактерияҳо Стафилококки тиллоӣ Пӯстро тавассути тамоси мустақим бо пӯст ё чирки шахси сироятёфта паҳн кардан осон аст. Агар шумо ба ин сироятҳо осебпазир бошед ё бо одамон алоқаи наздик дошта бошед ва ё ҷасад дошта бошед, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки бактерияҳоро сироят накунед.
Нагузоред, ки катҳо, дастмолҳо, дастмолҳои рӯ ва мубодилаи либосҳо бо касе, ки ҷароҳат дорад. Ҳамаи аъзоёни оила бояд дастмол ва рӯймолҳои худро дошта бошанд, онҳоро мунтазам бишӯянд ва дар алоҳидагӣ нигоҳ доранд.
- Чирк, ки аз ҷӯшиш мебарояд, гузаранда аст ва бактерияҳо метавонанд дар рӯи замин муддате зиндагӣ кунанд.
- Агар шумо ё ягон каси дигар ҷарроҳӣ карда бошад, собунро тақсим накунед.
- Шумо инчунин бояд аз мубодилаи риштарошӣ ё таҷҳизоти варзишӣ канорагирӣ кунед. Ҳарду стафилококки "муқаррарӣ" ва MRSA метавонанд тавассути мубодилаи ашёи шахсӣ ё таҷҳизоти варзишӣ паҳн шаванд.
Кати хоб ва дастмолҳоро мунтазам ва бодиққат тоза кунед, то бактерияҳоеро, ки боиси ҷӯшиш мешаванд, нест кунед. Ҳангоми шустани либос гармтарин оби тавсияшударо истифода баред, зеро матоъҳои сафед шустагарро истифода баред.
- Барои эҳтиёт, ҳангоми шустани либос аз касе бо ҷӯшиш дастпӯшак пӯшед.
- Агар доғҳо дар рӯйи шумо осон бошанд, ҳар рӯз болишти болинатонро иваз кунед, то хатари паҳншавии бактерияҳоро пешгирӣ кунед.
Захмро тоза нигоҳ доред, бинтро сахт пӯшонед ва либосро мунтазам иваз кунед. Чирк аз ҷӯшиш бактерияҳои зиёд дорад ва агар шумо онро пӯшониданӣ набошед, бештар ҷӯш мезанад ё тасодуфан ба дигарон паҳн мешавад.
- Напазед. Агар ҷарроҳӣ талаб карда шавад, он бояд аз ҷониби мутахассиси тиб иҷро карда шавад, шумо метавонед худатонро маҷрӯҳ кунед ё сироятро бо истифодаи худи ҷӯшон бадтар кунед.
Усули 4 аз 6: Табобати дурусти захм
Барои пешгирии сироят захмро бодиққат тоза кунед. Хок ва бактерияҳоро бо шустани захм дар зери оби хунук равон тоза кунед ё "тозакунандаи захм" -и ба намак асосёфтаро истифода баред, ки онро дар дорухонаҳо ё интернет пайдо кардан мумкин аст.
Барои тоза кардани хок ва бактерияҳои атрофи захм собун ва матои тоза ва мулоими тарро истифода баред.
- Агар пас аз шустан хок боқӣ монад, лойро бо захмҳои пинҳони спиртдор тоза кунед.
- Агар захм барои шустани он хеле калон ё чуқур бошад ё шумо тамоми ифлосии онро тоза карда натавонед, шумо бояд ба беморхона муроҷиат кунед, то ба духтур муроҷиат кунед.
Мувофиқи дастури истеҳсолкунанда ба захм антибиотик ё антибиотик молед.
- Илова бар антисептик, шумо метавонед дигар маҳсулоти табиӣ, аз қабили асал, лаванда, эвкалипт ё равғани дарахти чойро низ истифода баред. Усули истифодаи ин моддаҳо рӯзе як ё ду маротиба ба захм молидан аст.
Захмро пӯшонед ва докаро мунтазам иваз кунед. Ҳангоми пӯшонидани захм зудтар шифо меёбад ва инчунин воридшавии лой ва бактерияҳои берун ба захмро манъ мекунад.
Пеш аз кор фармудани захм ва баъд аз он дастҳои худро бодиққат бишӯед ва бинтҳои истифодашуда ва ҷойпӯшҳои докаро ба хубӣ партоед. Усули дурусти шустани дастон ин аст, ки аввал дастҳоятонро дар зери оби равон тар кунед, сипас собун молед. Дастҳои худро молед, то ҳадди аққал 20 сония кафк кунед ва бо шиддат молед, тамоми сатҳҳоро, аз ҷумла болои дастатонро, дар байни ангуштҳо ва зери нохунҳои худ молед. Хуб шуста, дастҳоятонро бо дастмол ё хушккунак пурра хушк кунед. таблиғ
Усули 5 аз 6: Нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим
Ғизои солим. Ғизои нокофӣ яке аз сабабҳои асосии норасоии масуният буда, ба сироятёбӣ оварда мерасонад. Ба шумо на танҳо хӯрокхӯрии кофӣ лозим аст, балки инчунин хӯрокҳои дурусти серғизо, ки аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, хӯрдан лозим аст.
- Аз хӯрокҳои дорои шакар, намак ва консервантҳо канорагирӣ кунед.
- Дар бораи истеъмоли витамини витамин, алахусус витамини С фикр кунед.
Бедор бошед, хусусан дар ҳавои гарм. Нӯшидани оби фаровон ба тоза нигоҳ доштани сӯрохиҳо мусоидат мекунад ва ба ин васила аз пайдоиши ҷӯшҳо пешгирӣ мекунад. Миқдори обе, ки шумо бояд дар як рӯз нӯшед, тақрибан 30-60 мл барои як килограмм вазни баданро ташкил медиҳад, бинобар ин шахси вазнаш 60 кг бояд дар як шабонарӯз аз 1,8 то 3,6 литр об нӯшад.
- Агар ҳаво гарм бошад ё ба шумо лозим ояд, ки кор ё заҳмати зиёд кашед, миқдори оберо, ки аз доираи амплитуда зиёд аст, бинӯшед.
Турмерикаро истифода баред. Турмерик хосиятҳои табиии зиддиилтиҳобӣ ва антибактериявӣ дорад, бинобар ин он метавонад ба табобат ва пешгирии ҷӯшишҳо мусоидат намояд. Кремҳои лалмӣ ё лосиёҳо метавонанд ба табобати зудтар, аз ҷумла ҷӯшон кумак кунанд. Гарчанде ки тадқиқотҳо таъсири истеъмоли турмерикро ба ҷӯшишҳо нишон надода бошанд ҳам, туркум антиоксидантҳо дорад, ки бояд сакта ва сактаи дилро маҳдуд кунанд, аз ин рӯ шумо мехоҳед, ки ҳар қадаре ки мехоҳед бихӯред. .
Дар як рӯз 20-30 дақиқа машқ кунед. Машқи мӯътадил нишон дод, ки муқовиматро ба таври назаррас беҳтар мекунад. Барои нигоҳ доштани пӯсти солим ва мубориза бо сироят шумо бояд дар як рӯз аз 20 то 30 дақиқа машқ кунед.
- Вақте ки шумо бори аввал омӯзишро дубора оғоз мекунед, оҳиста оғоз кунед. Барои то андозае беҳтар кардани фаъолияти масуният 20 дақиқа, ҳатто ҳамагӣ 10 дақиқа дар як рӯз пиёда рафтан кофист.
- Варзиш дарвоқеъ кори дилгиркунанда нест, шумо бояд роҳҳои бозӣ ҳангоми машқро ёбед, ба мисли рақсидан ё боғи истироҳат бо оилаатон.
Кӯшиш кунед, ки стрессро коҳиш диҳед. Одамоне, ки фишори стресс доранд, одатан акне ва дигар шароити табобатиро доранд. Агар имконпазир бошад, каме истироҳат кунед ва ҳар рӯз роҳҳои рафъи стрессро ёбед. Варзиш як фишори равонии бузургест, ки бисёриҳо онро бомуваффақият истифода кардаанд, ба монанди йога, мулоҳиза ва тай чи.
- Ханда инчунин доруи муассири зидди стресс мебошад. Дар охири рӯз ҳар як дӯсти худ шӯхӣ кунад ё як мазҳакаи ҳаҷвӣ ва телевизиониро тамошо кунад.
Нагузоред, ки тамос бо кимиёвии заҳролуд. Дар баъзе ҳолатҳо, вақте ки шумо бо кимиёвии асабоникунанда дар хона ё ҷои кор дучор шавед, ҷӯшиш ба амал меояд. Химикатҳое, ки эҳтимолан мушкилоти пӯстро ба вуҷуд меоранд, қатронҳои ангишт ва равғанҳои буранда мебошанд. Ҳангоми кор бо ин моддаҳои кимиёвӣ либоси муҳофизатӣ пӯшед ва пӯстро фавран пас аз тамос бодиққат шӯед. таблиғ
Усули 6 аз 6: Воситаҳои тиббиро барои пешгирии ҷӯшон пайдо кунед
Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ба пайдо шудани ҷӯшиш ё ҷӯшише дучор оед, ки пас аз табобати мустақилона рафъ намешавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то мушкилоти дигаре, ки боиси акне шуда метавонанд, аз қабили диабет, камхунӣ ё сироят. Духтури шумо доруҳо таъин мекунад ё чораҳои иловагӣ, аз ҷумла антибиотикҳо, доруҳои табиӣ ва иловаҳои оҳаниро тавсия медиҳад.
- Инчунин шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар ҷӯшиш такрор ёбад, зиёда аз ду ҳафта давом кунад, ҷӯшиш дар рӯй ё сутунмӯҳра афзоиш ёбад, дарди шадид ё таби ҳамроҳро ба вуҷуд орад.
Антибиотикро дида бароед. Баъзе одамоне, ки доғҳо ё доғҳо пайдо мекунанд, метавонанд барои табобати сирояти ба акне гирифторшуда антибиотик истеъмол кунанд.
- Антибиотикҳое, ки одатан барои табобати доғҳо ва доғҳо муқаррар карда мешаванд, одатан тетрациклин, доксициклин ё эритромицин мебошанд, ки табобати онҳо тақрибан 6 моҳ аст.
Дар бораи доруҳои антибиотик аз бинӣ аз духтур муроҷиат кунед. Барои одамоне, ки бо стафилококк, ки дар бинии онҳо зиндагӣ мекунад, табибони онҳо бояд ҳар рӯз ба онҳо кремҳои антибиотик ё доруҳои спиртӣ дароз кунанд. Он популияи стафилококкро, ки дар бинӣ зиндагӣ мекунанд, нест мекунад, то сироят ба пӯст ё сирояти дигарон ба ҳангоми пошидан, сулфа ва ғ.
Дар бораи собунҳои антибактериалии доруворӣ ва доруҳои табобатӣ пурсед. Агар собуни антибактериявӣ одатан бесамар бошад ё пӯстро нороҳат созад, табиби шумо метавонад самари муассиртар ё мулоимтаре таъин кунад. Антибиотикҳои дорусозии табобатӣ, ки аз рӯи нарх пешкаш карда мешаванд, инчунин тавассути молидани онҳо бевосита ба ҷойҳое, ки доғҳо ё ҷароҳатҳои кушод доранд, истифода мешаванд.
Аз духтуратон дар бораи бактерияҳои MRSA пурсед. Бактерияҳои MRSA (Стафилококки тиллоӣ метисиллин тобовар) штамми стафилококк аст, ки ба антибиотикҳо муқовимат инкишоф додааст, бинобар ин табобаташ душвор аст. Ин намуди бактерияҳо аксар вақт дар беморхонаҳо ва муассисаҳои тандурустӣ, аз қабили хонаҳои пиронсолон, рух медиҳанд. Аммо, он инчунин метавонад тавассути тамоси пӯст ба пӯст паҳн шавад, масалан ҳангоми бозӣ.
- Фурункулоз ҳангоми сирояти MRSA рух медиҳад. Дигар аломатҳои ҷустуҷӯ ин абсеси пӯст (афзоиши чирк дар пӯст), ҷӯшиш (донача бо чирк ва моеъ) ва импетиго (ҷӯшиши ғафс, пӯст ва хориш) мебошад. Агар шумо гумон кунед, ки сирояти MRSA доред, бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
