Эътирофи нишонаҳои хушунати хонаводагӣ - Маслиҳатҳои

Видео: Еще одно видео в прямом эфире с ответами на вопросы и разговорами обо всем, часть 1 °

Мундариҷа

Қадамҳо
Огоҳӣ

Зӯроварии хонаводагӣ ва ё баъзан онро "хушунат" меноманд, ин як шакли зӯроварии ҷисмонӣ, ҷинсӣ ва равонӣ мебошад, ки як тараф барои нишон додани қудрат ва назорат аз болои шахси дигар дар муносибат истифода мекунад. муносибат. Зӯроварии хонаводагӣ метавонад дар муносибатҳои ҳамҷинсгаро ва ҳамҷинсгаро рух диҳад.Қурбониёни хушунати хонаводагӣ одатан занон мебошанд, аммо мардон низ метавонанд зӯровариро аз сар гузаронанд. Бо мурури замон, хушунати муносибатҳо аксар вақт бад мешавад. Дар Ветнам, 58% занон қурбонии хушунати хонаводагӣ шудаанд. Агар шумо аз он нигаронед, ки дӯст ё хешовандатон қурбонии хушунати хонаводагӣ бошад, шумо метавонед аломатҳои огоҳкунандаро тавассути ин мақола мушоҳида кунед.

Агар ба шумо кӯмаки фаврӣ лозим шавад, шумо метавонед ба (04) 3775 9339, хати доимоамалкунандаи хушунати хонаводагӣ занг занед ё ба хадамоти ҳолатҳои фавқулода, ба монанди 113 занг занед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Шинохтани нишонаҳои зӯроварии ҷисмонӣ

Дарк кунед, ки зӯроварии хонаводагӣ давра ба давра афзоиш меёбад. Муносибатҳои бадрафторона на ҳамеша аз зӯроварии ҷисмонӣ оғоз меёбанд. Муносибат метавонад дар аввал хеле "мукаммал" бошад, ҳатто "бениҳоят хуб". Ҳамаи шаклҳои хушунати хонаводагӣ бо мурури замон бадтар мешаванд. Марҳилаҳои барвақти хуб аксар вақт боиси наҷотёфтагони зӯроварӣ мешаванд, ки дар муносибатҳо дарозтар боқӣ мемонанд, зеро онҳо боварӣ доранд, ки онҳо метавонанд шахси дигарро мисли пештара рафтор кунанд.
- Зӯроварии ҷисмонӣ дар муносибат аксар вақт давраӣ ба амал меояд. Ҳолатҳое ҳастанд, ки бадзабон меҳрубон мешавад ва ҳатто бо шахси дигар хуб рафтор мекунад, аммо пас стресс метавонад афзоиш ёбад ва зӯроварӣ рух диҳад. Пас аз он, зӯроварӣ ба узрхоҳии бесарусомон идома дод, ваъда дод, ки тағирот ё маҳдудияти шадиди зӯровариро маҳдуд мекунад. Оянда давраи оромӣ хоҳад буд, аммо зӯроварӣ метавонад такрор шавад.
- Зӯроварии ҷисмонӣ хеле кам дар алоҳидагӣ рух медиҳад. Барои назорати қурбониён хушунати эмотсионалӣ, зӯроварии ҷинсӣ, сӯиистифода ва дигар намудҳои зӯроварӣ истифода мешаванд. Зӯроварон ҳатто метавонанд қурбониёнро бовар кунонанд, ки зӯроварӣ худсарона аст.
Аломатҳои зарба ва захмро ҷустуҷӯ кунед. Ҷароҳат аз зӯроварии ҷисмонӣ аксар вақт ҳамонанди он аст, ки ҷабрдидаро буғӣ мекунанд, лагадкӯб мекунанд ё меафтанд. Ҷароҳатҳои маъмул аз захмҳо, чашмони сиёҳ ва осори гардан иборатанд.
- Ҷабрдидагони хушунати хонаводагӣ аксар вақт захмҳоро бо либос ё косметика мепӯшонанд. Агар шумо нисбати шахси дӯстдоштаатон ғамхорӣ кунед, аз тарзи ғайриоддии ҳаракати онҳо бохабар бошед. Ин одамон аксар вақт бо сабаби латхӯрии дарднок ва осеби равон ҳаракат мекунанд.
- Ҷабрдидагон аксар вақт дар бораи сабабҳои осеб дурӯғ мегӯянд, ба монанди "беҷо". Сабаби осеб метавонад аз он чизе, ки онҳо гуфтанд, ҷиддитар бошад.
Эътироф кардани шаклҳои дигари зӯроварии ҷисмонӣ. Зӯроварии ҷисмонӣ маънои буғӣ кардан, зарба задан ё лагад заданро надорад. Дигар воқеиятҳои зӯроварии ҷисмонӣ инҳоянд:
- Маводи ғизоӣ ва ҷойҳои хуфтаро рад кунед ё маҳдуд кунед
- Нест кардани ашё ё ашёи шахсӣ
- Ҷабрдидаро барои муроҷиати тиббӣ маҳдуд кунед ё иҷозат надиҳед
- Ҷабрдидаро аз хона ё мошин берун кунед
- Ҷабрдидаро танҳо ё дар ҷои ғариб ё хатарнок гузоред
- Истифодаи контрасептивӣ ва дигар доруҳоро назорат кунед
- Яктарафа ҳомиладорӣ ё исқоти ҳамлро ҳал мекунад
таблиғ

Усули 2 аз 3: Шинохтани нишонаҳои зӯроварии эҳсосӣ

Аҳамият диҳед, ки бадгӯӣ чӣ гуна сӯҳбат мекунад. Зӯроварии хонаводагӣ бо хушунати ҷисмонӣ бас намешавад. Зӯроварии эҳсосӣ аксар вақт ба назар намерасад, аммо он ҳанӯз ҳам таъсири манфӣ дорад. Инҳоянд чанд мисоли зӯроварии эҳсосӣ барои ҷустуҷӯ:
- Таҳқир ё масхараи қасдан. Ин метавонад дар ҷойҳои ҷамъиятӣ рӯй диҳад, зеро сӯиистифодакунандагон аксар вақт фикр намекунанд, ки онҳо кори хато мекунанд. Шакли маъмули таҳқири лафзӣ ба шахси дигар гуфтан аст, ки "беақл", "девона" ё "бад" аст. Таҳқиркунанда метавонад ҳамеша ҷабрдидаро таҳқир кунад ё дар ҷои ҷамъиятӣ дар бораи чизҳои хусусӣ ё шармовар сӯҳбат кунад, то ҷабрдида худро нороҳат ҳис кунад.
- Фарёд. Ин аломати огоҳӣ аст, алахусус агар амал аз назорат берун бошад ё зӯроварӣ.
- Танқиди доимӣ. Таҳқиркунандагон ҳамеша ба чизҳои хурд "нигоҳ мекунанд". Ин шахс метавонад намуди зоҳирӣ, вазн, либос, одатҳои хароҷот, афзалиятҳо ва ғайраро танқид кунад.
- Бениҳоят моликият. Сӯиистифодакунандагон аксар вақт ҳасад мебаранд ва аз ҳад зиёд назорат мекунанд. Дар аввал суханони онҳо метавонанд хеле "романтикӣ" бошанд, масалан "Ман / ман бе ______ зиндагӣ карда наметавонам" ё "______ барои ман ҳама чиз аст." Ин одамон ҳисси маҳдудиятро надоранд ва худро ягона дар ҳаёти ҷабрдида мешуморанд.
- Шарики худро нодида гиред ё камарзиш кунед. Таҳқиркунанда дар ҳама ҷабҳаҳои муносибат бартарӣ дорад. Онҳо маслиҳатҳо, ақидаҳо ва эҳтиёҷоти шарикро гӯш намекунанд, баръакс, онҳоро қадр намекунанд ё агар шахси дигар фикри худро баён кардан мехоҳад, ба хашм меоянд.
Аломатҳои тарсро ҷустуҷӯ кунед. Зӯроварӣ аксар вақт ҷабрдидаро таҳдид мекунад, ки шахси дигарро таҳти назорат мегирад. Ин таҳдидҳо аксар вақт имкон намедиҳанд, ки ҷабрдида таслим шавад, зеро ӯ барои амалҳои зӯроварӣ ҷавобгар аст. Истисморкунанда метавонад:
- Мусодираи моликият, нобудсозӣ ё таҳдиди нобудсозии амволи ҷабрдида
- Таҳдид барои зарар расонидан ба ҳайвоноти хонагӣ
- Таҳдидҳо барои расонидани зарар ё куштани худ
- Таҳдидҳо барои расонидани зарар ё куштани ҷабрдида
- Таҳдидҳо барои расонидани зарар ё куштани фарзандони шумо
Ба ҳаёти иҷтимоии ҷабрдида қайд кунед. Одамоне, ки мавриди таҳқир қарор мегиранд, аксар вақт иҷозати дӯстӣ ва мулоқот бо ҳамкоронро надоранд. Агар онҳо бо одамони дигар муомила кунанд, бадгӯӣ аксар вақт дар бораи "зангҳои телефонӣ" ё тамоси маҳдуд мепурсад.
- Одатан зӯроварӣ иҷозат намедиҳад, ки ҳамсараш ба мактаб ё кор равад. Зуд-зуд ҳузур надоштани узрхоҳ метавонад нишонаи хушунати хонаводагӣ бошад.
- Аксар вақт барои қурбониёни хушунат рафтани хонаҳояшон мушкил аст. Онҳо наметавонанд истифода баранд ва ё иҷозат дода нашаванд.
- Ҷабрдидагон аксар вақт параноиданд, аз он хавотиранд, ки онҳо бо коре тарафи дигарро нороҳат мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд аз ҳад зиёд меҳрубон ё ҳатто флирт бошанд, алахусус онҳое, ки дар қудратанд.
Дигар нишонаҳои огоҳкунандаро тамошо кунед. Ҷабрдидагони хушунати хонаводагӣ ба пул ё технология дастрасӣ надоранд. Дар зер нишонаҳои хушунат дида мешаванд:
- Ҷабрдидагон бояд ҳамеша дар бораи ҳама гуна хароҷот, ҳатто кӯмакпулӣ ба шахси дигар гузориш диҳанд.
- Ҷабрдидагон аксар вақт нигарониҳои шадиди молиявӣ доранд, алахусус он чизе, ки сӯиистифодакунанда дар назар дорад.
- Ҷабрдида наметавонад корти дебетӣ ё кредитӣ дошта бошад.
- Ҷабрдида телефони худро надошт. Ё, сӯиистифодакунанда дархост Ҷабрдида телефонро барои посух додан ба паёми матнии онҳо ё телефони худ истифода мебарад.
- Ҷабрдидагон аксар вақт ҳангоми истифодаи паёмҳои почтаи электронӣ ва ҳисобҳои шабакаҳои иҷтимоӣ хеле эҳтиёткор мешаванд. Суиистифодабарандагон метавонанд ин ҳисобҳоро пайгирӣ кунанд. Ҷабрдидагон танҳо истифодаи суратҳисоби "муштарак" -ро бо тарафи дигар иҷозат медиҳанд.
Ба он диққат диҳед, ки ҷабрдида чӣ гуна сӯҳбат мекунад. Ҷабрдидагони хушунати хонаводагӣ аксар вақт худро барои рафтори зӯроварӣ масъул медонанд. Онҳо аксар вақт барои тарафи дигар баҳона пеш меоранд. Ин шахс исрор меварзид, ки танҳо онҳо таҳқиркунандаро "фаҳмиданд" ё "тағир доданд".
- Вақте ки зикр гардид, ҷабрдида чизе хоҳад гуфт, ки "Аммо ӯ маро назадааст" ё "Ман сазовори он чизе, ки гирифтам".
- Ҷабрдидагон метавонанд депрессия ё изтиробро аз сар гузаронанд. Онҳо инчунин аҷиб рафтор мекунанд, масалан, вақте ки табиати онҳо хеле кушода аст, худро нигоҳ медоранд
- Ҷабрдидагон аксар вақт худро барои мушкилоти кор ё мактаб айбдор мекунанд. Таҳқиркунанда такрор ба такрор изҳор дошт, ки зӯроварӣ бо айби ҷабрдида аст.
таблиғ

Усули 3 аз 3: Барои кӯмак пешниҳод кунед

Мубодила дар ҷои бехатар. Агар шумо аз вазъи шахси маҳбубатон ба ташвиш оед, ҷои боэътимоде барои сӯҳбат бо онҳо пайдо кунед. Нигаронии шумо набояд дар назди зӯроварӣ оварда шавад. Ин метавонад ҷабрдидаро нисбат ба хатар осебпазиртар кунад.
- Дар бораи нигарониҳои худ ростқавл бошед. Дар хотир доред, ки ин метавонад як мавзӯи хеле тарсу ҳарос бошад, аз ин рӯ сабр кунед, агар ҷабрдида дар ин бора сӯҳбат кардан нахоҳад ё ҳақиқати аввалро рад кунад.
Кӯмак баҳо намедиҳад. Шояд шумо фикр кунед, ки "Чаро шумо аз ин муносибати номатлуб даст накашидед?" Аммо, барои бисёр одамон ин мушкилоти оддӣ нест. Ҷабрдида ҳатто метавонад бо фарзандони худ банд бошад, дарвоқеъ ошиқи дигар шахс бошад ва умедвор аст, ки зӯроварӣ метавонад тағир ёбад. Шумо набояд қарори ҷабрдидаро танқид кунед ва ё гӯё ки "тамоми посухро" дошта бошед.
- Ба ҷабрдида эътимод кунед. Агар онҳо ба шумо дар бораи зӯроварии аз сар гузаронидаатон нақл кунанд, онҳоро нодида нагиред ё сабукфикрона муносибат накунед. Суханҳое ба монанди "Оҳ, ин он қадар бад садо намедиҳад" ё "Садо чизе ба ____ мерасад."
- Ба ҷабрдида хотиррасон кунед, ки зӯроварӣ айби онҳо нест.
- Эҳсоси шахси наздикатонро эҳтиром кунед. Яке аз ҷанбаҳои манфии хушунати хонаводагӣ таъсир ба эътибори ҷабрдида мебошад. Зӯроварӣ такроран ҷабрдидаро айбдор мекунад, ки онҳо мустақилона кореро анҷом дода наметавонанд ё қобилият доранд ва ҷабрдида метавонад бовар кунад, ки ин кори дуруст аст. Онҳо боварӣ доранд, ки амалҳои шахси дигарро ҳамчун зӯроварии "девона" баррасӣ кардан "девона" аст. Онҳо метавонанд депрессия, нофаҳмиҳо, тарсу ҳаросро аз сар гузаронанд. Шумо бояд эҳсосоти ҷабрдидаро эҳтиром кунед ва тасдиқ кунед, ки онҳо оддӣ ҳастанд.
Бо ҷабрдида нақшаҳои бехатариро муҳокима кунед. Маркази миллии пешгирии зӯроварии хонаводагӣ ва ҷинсӣ шаклҳои PDF-ро барои кӯмак ба қурбониёни зӯроварии хонаводагӣ дар таҳияи нақшаи бехатарӣ пешниҳод мекунад. Шумо метавонед ба онҳо дар таҳияи ин нақша кӯмак кунед.
- Зӯроварӣ метавонад истифодаи интернет ва компютери шарикро дар хона назорат кунад. Шумо метавонед аз ҷабрдида хоҳиш кунед, ки компютери худро барои чоп кардани варақа истифода барад ё онҳоро ба китобхонаи ҷамъиятӣ барад.
- Нусхаи нақшаи сабтҳои худро чоп кунед. Агар дӯстдоштаи шумо ба он ниёз дошта бошад, шумо метавонед кӯмак кунед.
- Калидвожа созед. Аксари зӯроварон аксар вақт телефони ҷабрдидаро ё дигар дастгоҳро пайгирӣ мекунанд. Лутфан рамзи рамзро розӣ кунед, то ҷабрдида дар хатар аст.
Ҳамеша бо ҷабрдида бошед. Агар онҳо қарор диҳанд, ки муносибати бадгӯӣ кунанд, манбаъҳои гуногуне ҳастанд, ки шумо метавонед барои кӯмак ба шумо пешниҳод кунед. Ҷабрдидагони хушунати хонаводагӣ аксар вақт пул ё паноҳгоҳи бехатар надоранд, яъне онҳо аз сабаби набудани дастгирӣ дар назди зӯроварӣ мемонанд.
- Ном ва рақами телефони маркази зӯроварии хонаводагии худро пайдо кунед.
- Пешниҳод кунед, ки пул ё телефонро бо истифодаи обунаи пешпардохт ба ҷабрдида пешниҳод кунед. Ҳуҷҷатҳои муҳим, аз қабили шиносномаҳо ва шаҳодатномаҳои таваллудро дар хона бо худ нигоҳ доред.
Аз фишор овардан ба наздикон худдорӣ кунед. Ҳангоми тамошои бадрафтории шахси дӯстдоштаатон шояд шумо хашмгин шавед. Дар хотир доред, ки онҳо бояд худашон қарор кунанд, ки муносибатҳои кунунии худро тарк кунанд. Агар онҳо қарор қабул накунанд, ҷабрдидаро аз ҳад нагузаронед ё ҳукм накунед. таблиғ

Огоҳӣ

Зӯроварӣ ҳеҷ гоҳ "хуб" нест. Агар шумо зӯровариро аз сар гузаронед ё шоҳиди бадрафтории шахси наздикатон шавед, ба хадамоти фавқулодда занг занед. То дер нашавад, таъхир накунед.