Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Одамон ба тирезаҳои шишагини витражӣ монанданд. Онҳо ҳангоми дурахшидани офтоб медурахшанд ва медурахшанд, аммо зебоии ҳақиқии онҳо ҳангоми торикӣ фурӯ меравад ва шумо нури ботиниро мебинед. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба пайдо кардани ҳамоҳангии ботинии шумо.

Қадамҳо

1. 1 Ҷои хилватро ёбед. Ин метавонад як вазифаи душвор бошад, аммо агар шумо берун аз шаҳр зиндагӣ кунед, шумо имконияти хубе барои сохтани чунин ҷой доред.
2. 2 Барои худ мавқеи бароҳатро пайдо кунед. Новобаста аз он ки шумо ба осмон нигоҳ карда хобидаед ё дар як ҷой нишаста ва мулоҳиза мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳолати шумо ба шумо имкон медиҳад, ки дуруст нафас гиред.
3. 3 Дар истироҳат бошед. Агар шахс ё садои ғайритабиӣ шуморо парешон кунад, аз бедории тасодуфӣ шодӣ кунед. Худро ёфтан ва бо коинот пайваст шудан бузург аст, аммо шумо метавонед ба осонӣ аз воқеият дур шавед.
4. 4 Ба эҳсосоти худ ғарқ шавед. Онҳо метавонанд заминӣ бошанд, аммо агар шумо табиатро барои кӯмак ба шумо истифода баред, ин роҳи беҳтарини расидан ба ҳамоҳангӣ аст. Таҷрибаи дарк кардани он чизе, ки воқеан дар атрофи мо вуҷуд дорад, хеле гуворо аст. Шумо мефаҳмед ва барои ҳама зебогии гирду атроф миннатдор мешавед.
5. 5 Ба атроф нигоҳ кунед ва онро қабул кунед. Фаҳмидани он ки шумо кистед ва барои ворид шудан ба маъбади зебои муҳаббат, ки офаридгор ба мо додааст, хеле муҳим аст. Он набояд бо дин робита дошта бошад. Ин рӯҳонӣ аст ва барои зинда мондан ҳама чиз лозим аст, зеро ин моҳияти ҳаёт аст.
6. 6 Бо модари табиат сӯҳбат кунед. Растаниҳо садоҳои гирду атрофро дӯст медоранд. Ба онҳо бигӯед, ки шумо барои он чизе ки онҳо доранд, миннатдоред. Ҳатто ба онҳо суруд хонед. Онҳо ба мо хеле монанданд. Мо танҳо онро дарҳол пай намебарем. Фикрҳои худ, бадани худро ором кунед ва зебоии онҳоро ба оғӯш гиред. Ба ҷони худ муроҷиат кунед ва шумо дар дохили худ хушбахтӣ хоҳед ёфт. Вақте ки шумо ба ҷони худ мерасед, ҳама фикрҳои шумо пок ва озоданд ... шумо метавонед энергияеро, ки аз онҳо ба ҷони шумо мегузарад, эҳсос кунед. Ин метавонад рӯй диҳад. Танҳо ба худ бовар кунед. Шумо метавонед ҳар коре кунед, ки ба ақли шумо ояд. Аз худ бипурсед:
   • Онҳо воқеан чӣ гунаанд?
   • Кӣ ва барои онҳо чӣ маъно дорад?
   • Он барои онҳо буд ё барои шумо?
7. 7 Ба осмон нигаред. Блюз дар болои шумо ва дар болои он абрҳои сафед ва тӯби тиллоӣ чашмонатонро пӯшед. Чунки чашмони туро дард мекунад.
8. 8 Пайвасти ақли худро истифода баред. Он чизе ки мо фикр мекунем, танҳо калима аст, онҳо барои дигарон маъно надоранд. Аз парранда пурсед, ки ин тӯби тиллоӣ чӣ ном дорад? Ва ӯ ба шумо чӣ ҷавоб хоҳад дод? Дар ҳиндӣ офтобро Суря меноманд, дар Даниягӣ зон, ба забони дигар он юст. Агар шумо як табақ шӯрбои сабз дошта бошед ва шумо ба он крекер партоед, шумо медонед, ки он онро ба шӯрбои помидор иваз намекунад. Ба ҳамин монанд, дар бораи номи барқ ​​дар сайёра вариантҳои зиёде мавҷуданд. Ҳама як шакл дорем, ҳатто мушкилотҳоро аз сар мегузаронем ва якдигарро намефаҳмем, мо ҳамоно як ҳастем.

Маслиҳатҳо

• Бубахшед ҳамаро. На танҳо одамон, балки гузаштаи шумо ва бисёр чизҳои дигар. Ин ба шумо ҳисси беайбӣ медиҳад.
• Бовар кунед. Кӯдакони хурдсол хушбахтанд, зеро тасаввуроти онҳо беохир аст. Онҳо медонанд, ки ҳама чиз имконпазир аст.
• Бо ҳама чиз дар гирду атрофатон як шавед. Ин ҷанбаи баробариро дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо васеъ мекунад.
• Омӯзед. Омӯзиши чизҳои нав он чизест, ки дили шумо мехоҳад.
• Гиря кардан. Агар дар чашмон ашк намерасид, он гоҳ дар рӯҳ рангинкамон намебуд. Ва агар касе бипурсад, бигӯед, ки ин ашки шодӣ аст.
• Гаҷетҳои худро як сӯ гузоред ва танҳо ба тиреза нигоҳ кунед.

Огоҳӣ

• Одамон метавонанд шуморо бовар кунонанд, ки дар шумо рӯҳонӣ вуҷуд надорад. Роҳҳои онҳоро нодида гиред, то шуморо ба ин бовар кунонанд ва ба онҳо умеди фаҳмиш диҳанд.