Мундариҷа

• Қадамҳо

Табассуми зебо метавонад рӯҳияи атрофиён ва эътимоди худро баланд бардорад. Бо риояи маслиҳатҳои оддӣ ба дандонҳо ва милки худ ғамхорӣ кунед.

Қадамҳо

1. 1 Ба таври мунтазам ба духтури дандон муроҷиат кунед (ҳар 6-8 моҳ).
2. 2 Барои нест кардани лавҳа дар як рӯз ду маротиба дандонҳои худро шустед.
3. 3 Нӯшокиҳои газдорро зиёд нанӯшед, онҳо сирдорро нест мекунанд ва боиси вайроншавии дандон мешаванд. Беҳтар аст, ки оби оддӣ ё чой нӯшед.
4. 4 Агар шумо натавонед дандонҳоятонро шӯед, резини дандонпизишро тавсия диҳед.
5. 5 Барои пешгирии гингивит ва ҷамъшавии лавҳҳо ва тароватбахшии нафас шустани даҳон истифода баред. Шумо инчунин метавонед даҳони худро бо оби шӯр шӯед.
6. 6 Тамоку накашед. Ин метавонад боиси саратони забон ё даҳон гардад.