Мундариҷа

• Маслиҳат

• Фаромӯш накунед, ки қисми шимро ба рӯи худ гузоред, ҷайби пеш ба шифт нигаронида шудааст.
• Вақте ки шим дуруст паҳн карда мешавад, камари пешро каме поёнтар аз камари қафо мебинед.

Хати воқеии бадани худро чен кунед. Шумо метавонед камари худро чен кунед, аммо ба ҳар ҳол шумо бояд андозаи миёнаро чен кунед, то андозаи дақиқро муайян кунед. Барои чен кардани сатри камар шумо бояд либоси таг ё либоси танг пӯшед. Камари табиии худро чен кунед. Хати камари табиӣ одатан қисми тунуки бадан, байни қабурғаҳо ва нофҳост. Шумо метавонед камари худро бо такя ба як тараф ва ҷустуҷӯи печиш дар бадани худ пайдо кунед. Тасмаро ба камар печонед ва ченакҳои худро сабт кунед. Андозаҳоро ҳангоми рост истода хонед, барои ин шумо метавонед оина истифода баред.

• Ҳангоми чен кардани андозагирӣ ба байни ҳоким ва бадани худ ангуштро гузоред, ин ба шумо сахт кашидани лента монеъ мешавад.
• Кӯшиш кунед, ки меъдаро накашед. Чун одат рост ва шикам рост биистед.
• Барои хониши дақиқ ҳокимро бо фарш параллел нигоҳ доред.
• Агар шумо камари худро пайдо карда натавонед, шумо метавонед дастҳои худро дар атрофи шикам доред ва каме фишуред, пас дастҳоятонро тадриҷан ба поён ҳаракат кунед, то даме ки болои устухони хучро ҳис кунед.
• Бо чен кардани камар ва камари худ алоҳида, шумо дар бораи андозаи камар ва андозаи камари шумо тасаввурот пайдо мекунед, зеро ин ду андоза метавонанд каме фарқ кунанд.

Андозаи хучатонро чен кунед. Шумо дар охири шим, аз қабати қабурғаи берунӣ то қабати дигари берунӣ чен карда, натиҷаро такрор карда, ченкунии хучро ба даст меоред.

• Ҳангоми чен кардани шиме, ки ба замин ҳамвор паҳн шудааст, боварӣ ҳосил кунед, ки аз қабати берунии ҳар тараф.

Андозаи қабурғаи даруниро чен кунед. Ҳокимро аз гулӯла ё дар ҷое, ки матои шим бо ҳам мепайвандад, ҳокимро дар баробари дарзҳои дарунии шим то поёни шим кашед. Шумо инчунин метавонед ба бадани худ шим пӯшед, рост истода, пушт ба девор такя кунед ва ин ченкуниҳоро барои таъмини дурустӣ бигиред. Аммо, агар шумо ин тарзро чен кунед, беҳтараш аз касе бипурсед, ки онро чен кунад.

• Дар хотир доред, ки қабати қабурғаи дарун одатан то поёни шим чен карда мешавад.
• Барои гирифтани ченҳои дақиқи қабатҳои қабурғаи дарун як ҷуфтро истифода баред.
• Агар шумо худатон андозагирӣ кунед, шумо метавонед нӯги лентаи андозагириро ба пошнаи худ ё домани шиматон кашед (ба интихоби шумо) ва ба боло чен кунед.
• Агар шиматон то он даме, ки шумо мехоҳед дароз набошад (ё агар шумо домани шиматонро ба ҳам занед) ба андозаи дилхоҳатон чен кунед.

Дарзҳои қабати поёнро чен кунед. Барои чен кардани ин, шумо аз қабати болопӯш то канори болоии камар дар пеш чен мекардед. Дарз дар поёни қабл одатан аз 18 то 30 см дарозӣ дорад.

• Шимро одатан ба шимҳои камқомат ва камқабат тақсим мекунанд. Қисми камар барои шимҳои камари кам аз сатҳ, сатҳи камар барои шимҳои тасодуфӣ ва аз болои камар барои шимҳои камарбанд.
• Аҳамият диҳед, ки дар бораи чӣ гуна чен кардани дӯзандагӣ як қатор тасаввуроти мухталиф мавҷуданд. Бисёр одамон чунин мешуморанд, ки "дӯзахӣ" -ро бояд аз камари қафо, дар гирдогирди кран ва то камари пеш чен кард.

таблиғ

Маслиҳат

• Ҳангоми муайян кардани андозаи шимҳои худ барои роҳати харид дар оянда, аз шиме, ки ба шумо бештар писанд аст, чен кунед.
• Ҳангоми чен кардани шим беҳтар аст, ки як ё якчанд шиме, ки ба шумо писанд аст, интихоб кунед ва бидуни пӯшидани он ба бадан.
• Агар шумо либос дӯхта истода бошед, дӯзанда ҳангоми пӯшидани шумо чен мекунад. Бо вуҷуди ин, онҳо инро инчунин барои чен кардани андозаи ченаки бадан мекунанд, на танҳо андозаи шимро чен мекунанд.
• Гарчанде ки ба дидани андозаи шим дар этикетка инчунин ба шумо тахмин кардани шимҳое, ки ба шумо мувофиқат мекунанд, кӯмак мекунад, чен кардани андозаи шим ба шумо тахминҳои дақиқ медиҳад ва қайд кунед, ки пӯшидан ҳамеша беҳтарин роҳи шинохтан аст. оё шим ба шумо мувофиқат мекунад ё не.