Муаллиф:
Louise Ward
Санаи Таъсис:
8 Феврал 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Роҳҳои кам кардани хатари ҳомиладории номатлуб бидуни истифодаи рифола бисёранд. Шумо метавонед бо духтури оилавии худ сӯҳбат кунед (ва аз духтур хоҳиш кунед, ки онро таъин кунад) дар бораи пешгирии контрасепсияи тиббӣ ё усулҳои табиӣ интихоб кунед. Аммо, дар хотир доред, ки рифола ба ғайр аз пешгирии ҳомилагӣ боз бисёр манфиатҳои дигаре дорад, ба монанди пешгирии бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ.Ғайр аз он, ягона роҳи пешгирии ҳомиладорӣ, ки 100% самаранок аст, парҳез аз ҷинс аст; ҳар як варианти дигар метавонад хавфи ҳомиладориро ба таври назаррас коҳиш диҳад, аммо комилан кафолат дода намешавад.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Истифодаи усулҳои тиббӣ барои пешгирии ҳомиладорӣ бе истифодаи рифола
Ҳабҳои гормоналии контрасептӣ (гормонҳо) -ро истифода баред. Агар шумо зан бошед ва бе истифодаи рифола пешгирии ҳомиладорӣ кунед, варианти маъмултарин ин ҳабҳои гормоналии назорати таваллуд аст. Духтури оилавии шумо метавонад ба шумо ин доруро диҳад; Одатан контрасептивҳои шифоҳӣ дорои эстроген ва прогестерон ё танҳо прогестерон мебошанд. Одатан, шумо дар як шабонарӯз дар тӯли 21 рӯз як дона истеъмол мекунед, сипас 7 рӯз барои истеъмоли "ҳаби шакар" (дар ин рӯзҳо бадани шумо "хунравии хуруҷ" -ро ҳис мекунад (вақти кам шудани хунрезӣ аз ҳисоби коҳиши гормоналӣ). ) ба ҷои ҳайз.
- Бисёре аз таркибҳои доруҳои пешгирии контрасепсияи даҳонӣ мавҷуданд ва шумо метавонед бо духтур дар бораи имконоти худ сӯҳбат кунед, то кадомаш барои шумо беҳтар аст.
- Афзалияти контрасептивҳои шифоҳӣ аз он иборат аст, ки онҳо то 90% таъсири пешгирии ҳомиладориро ба даст меоранд (ҳатто бештар самараноктар аст, агар ҳар рӯз дақиқан дар як вақт ва бидуни фаромӯш кардани санае гирифта шаванд).
- Агар шумо марде бошед, ки бо зане алоқаи ҷинсӣ мекунад, аммо намехоҳед ҳамсаратонро ҳомиладор кунад, шумо метавонед аз ӯ пурсед, ки ӯ доруи пешгирии таваллудро мегирад? Камбудии ин усул барои мардон аз он иборат аст, ки шумо аз шарики худ вобастаед ва бояд итминон дошта бошед, ки вай ҳабҳои пурраи худро ҳар рӯз, бе ҳеч доруе аз даст надиҳад.
Гузоштани спирал. Спирал як дастгоҳи хурди Т-шаклест, ки тавассути бачадони зан тавассути вагина ворид карда мешавад (ва солҳо ҳамчун контрасепсия дар ҷои худ гузошта мешавад). Самараи пешгирии ҳомиладории ин усул ба 99% мерасад.- Ба намудҳои спирали дастрас дохил мешаванд: Мирена, Скайла, Лиллетта ва Медь.
- Спирали Мирена як ҳомиладории ҳомиладор аст (дорои гормонҳо). Инҳо гаронтаранд ва то 5 сол давом мекунанд; Аммо фоидаи он дар кам кардани дардҳои ҳайз ва кам кардани хунравии ҳайз аст. Спирали Скайла ва Лиллетта инчунин доруҳои ҳомиладори ҳомиладорӣ мебошанд ва то 3 сол хизмат мекунанд.
- Спирали мис аз контрасепсияи гормоналӣ нест. Бартарии ин ҳалқа дар он аст, ки он арзонтар ва то 10 сол хизмат карда метавонад; Аммо, нуқсони ин намуди он дар он аст, ки он метавонад хунравии ҳармоҳа ва дарди ҳайзро зиёд кунад.
- Духтури оилавии шумо метавонад спирал таъин кунад. Шояд шумо барои ворид кардани спирал таъин карда шавед, ки он танҳо чанд дақиқа вақтро мегирад.
- Гузоштани спирал ҳангоми аз гарданаки танг гузаштан метавонад каме дард кунад; аммо, дарҳол, вақте ки шумо брон кардед, рафъ хоҳад шуд.
Усулҳои дигари пешгирии ҳомиладории ҳормониро санҷед. Ин вариантҳо ҳалқаи вагиналӣ, тазриқи контрасептии Депо-Провера ва ямоқи назорати таваллудро дар бар мегиранд. Духтури оилавии шумо метавонад шуморо барои ин усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ таъин кунад.- Ҳалқаи вагиналӣ (онро NuvaRing низ меноманд) асбобест, ки дар маҳбал ҷойгир карда шуда, 3 ҳафта гузошта мешавад (сипас барои коҳиш ёфтани вақти хунравӣ аз сабаби талафоти гормонӣ як ҳафта хориҷ карда мешавад). он дар вақти ҷойгиршавӣ дар маҳбал, аз тариқи ҳашар кардани ҳормонҳо (омезиши эстроген ва прогестерон) овулясияро бозмедорад, он хеле кам ба алоқаи ҷинсӣ халал мерасонад ва одатан ҳамсарон онро эҳсос намекунанд. Эҳтимоли нокомӣ одатан 9% ва ҳангоми истифодаи муқаррарӣ 0,3% -ро ташкил медиҳад ва шумо метавонед ҳалқаи вагинаро дар муддати 3 соат дур кунед. Он ҳоло ҳам бар зидди ҳомиладорӣ муассир аст, бинобар ин, агар шумо алоқаи ҷинсиро бе ҳалқаи маҳбал бароҳаттар шуморед, шумо метавонед ин интихобро интихоб кунед.
- Сӯзандоруи контрасептивии Депо-Провераро ҳар 3 моҳ як маротиба духтуратон сӯзандору мекунад, аз ин рӯ бартарии ин усул дар он аст, ки ба шумо ҳатман истеъмол кардани ҳабҳои ҳомиладоршавиро фаромӯш кардан лозим нест (ё истифодаи усулҳои дигар), ба шарте ки дар 3 моҳ як маротиба сӯзандору кунед. Сатҳи нокомии ин усул барои онҳое, ки ҳар 3 моҳ сӯзандору мегиранд, камтар аз 1% -ро ташкил медиҳад.
- Дарбеҳи контрасептӣ тақрибан 5 см x 5 см чен карда мешавад, ки ба пӯст часпонида шудааст. Ҳар як қисми назорати таваллуд 1 ҳафта кор мекунад ва сипас ба дигараш иваз мешавад - бинобар ин шумо бояд ҳар дафъа се часпакро истифода баред, пас барои кам шудани вақти хунравӣ аз ҳисоби коҳиши гормоналӣ як ҳафта истироҳат кунед. Дар замима ҳамон гормонҳое мавҷуданд, ки ҳабҳои пешгирии пешгирии даҳон доранд ва агар дуруст истифода шаванд (патчаро ҳар ҳафта иваз кунед), эҳтимолияти нокомӣ камтар аз 1% -ро ташкил медиҳад.
- Аз духтуратон дар бораи имплантатсияи пешгирии ҳомиладорӣ бо номи Импланон пурсед. Ин дастгоҳи назорати таваллуд аст, ки дар даст ҷойгир карда мешавад ва то 4 сол давом мекунад.
Дар бораи истифодаи спермицид фикр кунед. Спермицид дар шакли гел ё кафке, ки ба маҳбал ворид карда мешавад, пайдо мешавад, ки спермаҳоро бо моддаҳои кимиёвии барои нутфа заҳролуд мекунад ва нест мекунад. Шумо метавонед ин маҳсулотро дар дорухонаҳо харед. Сатҳи нокомии ин усул тақрибан 22% -ро ташкил медиҳад.
Усулҳои монеаро интихоб кунед, ба монанди сарпӯшакҳои гарданаки бачадон ва диафрагмаҳои маҳбал. Ин дастгоҳҳое мебошанд, ки барои маҳкам кардани гарданаки бачадон ба маҳбал ворид карда мешаванд. Онҳо аз ворид шудани нутфа ба бачадон бозмедоранд. Сарпӯши бачадон аз камон ё диафрагмаи маҳбал низ аксар вақт доруҳои химиявии спермицидро дар бар мегирад ва хавфи ҳомиладориро боз ҳам кам мекунад. Сатҳи нокомии ин усул барои заноне, ки ҳеҷ гоҳ ҳомиладор нашудаанд, 14% ва барои заноне, ки қаблан ҳомиладор буданд, 29% -ро ташкил медиҳад.
- Шумо метавонед сарпӯши гарданаки бачадон ва диафрагмаи маҳбалро дар утоқи кории духтур ҷойгир кунед.
Истифодаи усули стерилизатсияро баррасӣ кунед. Яке аз роҳҳои боэътимоди пешгирии ҳомиладорӣ стерилизатсияи мард ё зан аст (ё ҳарду). Аммо, шумо бояд донед, ки ин усул доимист. Ин корро накунед, агар шумо бешубҳа дар оянда фарзанддор шуданро нахоҳед.
- Инро барои мардон "васэктомия" меноманд. Бо ин тартиб вас вас (кӯзаи манӣ) ҷудо карда мешавад. Ин ҳосилхезии мардро пешгирӣ мекунад.
- Барои занон ин "ligation tubal" номида мешавад. Tubeўрчаи бачадон (найчаи бачадон аз тухмдон то бачадон) канда шудааст. Ин аз бордоршавии тухм ҷилавгирӣ мекунад, бинобар ин шумо ҳомиладор шуда наметавонед.
Усули 2 аз 3: Барои кам кардани хавфи ҳомиладорӣ, усулҳои табииро истифода баред
Усули "партофтани вагинал" -ро санҷед. Яке аз роҳҳои коҳиш додани эҳтимолияти ҳомиладор шуданатон бидуни истифодаи рифола, ин усули хунгарди маҳбал аст. Сипас, мард ҷинсро пеш аз баровардани зулм берун мекашад, то ки нутфа имкони вуруд ба маҳбал ва бордоршавии занро надошта бошад.
- Камбудии ин усул дар он аст, ки миқдори муайяни манӣ метавонад пеш аз мӯҳлат рехта шавад (пеш аз ҳомил шудан, ки ин маънои онро дорад, ки мард узви узви худро низ мекашад), аз ин рӯ, ин усул ҳамагӣ 78% дар муқобили контрасепсия муассир аст.
Усули "банақшагирии контрасепсия" -ро истифода баред."Аз ҷиҳати техникӣ, зан барои ҳомиладорӣ дар як моҳ ҳамагӣ чанд рӯз вақт дорад. Аксарияти занон давраеро, ки аз рӯзи аввали ҳайз сар мешавад, 28 рӯз мегузаронанд. Ба ҳисоби миёна, овуляция ба амал меояд. дар рӯзи 14 озод кунед, аммо метавонад якчанд рӯз пеш аз пас аз овулясия ҳомиладор шавад.
- Агар шумо муддати тӯлонӣ пеш аз тухмдоркунӣ ва пас аз он алоқаи ҷинсӣ дошта бошед, эҳтимолияти ҳомиладор шуданатон камтар аст.
- Камбудии усули пешгирии ҳомиладорӣ дар он аст, ки на ҳар зан давраи дақиқи 28-рӯза дорад. Ин давра барои ҳар як зан гуногун аст. Ҳатто зан метавонад давраҳои ҳайзро моҳ ба моҳ номунтазам пайдо кунад. Аз ин сабаб, ин усул танҳо 76% самаранок аст, агар шумо аз рифола истифода набаред.
- Агар давраи шумо мунтазам аз 28 рӯз кам ё камтар бошад, пас аз санаи ба итмом расидани давраи шумо 14 рӯзро хориҷ кунед ва онро ҳамчун оғози рӯзҳои серҳосилтаринатон шуморед. Нимаи дуюми давраи ҳайз (пас аз ба вуқӯъ омадани тухм) одатан нисбат ба нимаи аввали давра (пеш аз ovulation) мунтазамтар аст.
Ҳосилхезиро тавассути нишонаҳои бадани худ назорат кунед. Яке аз роҳҳои назорати ҳосилхезӣ ин истифодаи нишонаҳои бадан, аз қабили андозагирии ҳарорати бадан ва / ё мушоҳида кардани луоби бачадон барои фаҳмидани рӯзҳои серҳосилтаринест, ки шумо аз он ҳомиладор шуда метавонед. Дар ин рӯзҳо аз алоқаи ҷинсӣ худдорӣ кунед.
- Бо усули "ҳарорати бадан" аввалин коре, ки зан ҳар рӯз анҷом медиҳад, субҳи барвақт ва пеш аз хӯрокхӯрӣ аст.Ҳарорати бадани зан пас аз овулятсия тақрибан 0,3 -0,5 дараҷа гарм мешавад. Аз ин рӯ, шумо бояд аз рӯзи аввали пас аз ҳайз то 3 рӯзи баланд шудани ҳарорат аз рифола, спермицидҳо ва дигар усулҳои назорати гормоналии таваллуд истифода баред.
- Бо усули "луоби гарданаки бачадон" зан хусусиятҳои таркибро аз гардан аз гарданаки бачадон мушоҳида мекунад. Одатан, ҳангоми ба итмом расидани мӯҳлат луобе аз бачадон хориҷ намешавад ва пас аз чанд рӯз моеъи мулоими часпак пайдо мешавад. Ихроҷ дар рӯзҳои овуляция шадид, тар ва возеҳтар хоҳад шуд, пас аз он пас аз ба охир расидани «овуляция» то оғози давраи навбатии ҳайз, ихроҷ камтар мешавад. Аз ин рӯ, дар давоми рӯзҳое, ки луоби бачадон ба дараҷаи баланд ифлос мешавад, тар ва тар аст, аз алоқа даст кашидан муҳим аст, зеро он замонест, ки зан ҳомиладор мешавад.
Бифаҳмед, ки усулҳои табиӣ ҳанӯз ҳам хатари ҳомиладорӣ доранд. Ду усули партоби вагинал ва ҷадвали пешгирии ҳомиладорӣ нисбат ба усулҳои пешгирии ҳомиладории тиббӣ камтар самаранок мебошанд. Муҳим аст, ки агар шумо воқеан мехоҳед контрасепсияро ҷустуҷӯ кунед, ба ин усулҳо такя накунед. Инҳоянд сабабҳо:
- Агар шумо мард бошед ва тасодуфан занеро ҳомиладор кунед, вай дар аксари ҷойҳо ҳаққи мутлақ дорад, ки оё ҳомиладориро идома медиҳад ё не (ё исқоти ҳамл) мекунад.
- Ин метавонад чунин маъно дошта бошад, ки агар шарики шумо нигоҳ доштани кӯдакро интихоб кунад, шумо вазифадоред, ки дастгирӣ кунед ва эҳтимолан масъулияти муштараки волидайнро доред.
- Ҳам мард ва ҳам зан аз таъсири ҳомиладорӣ ранҷ мебаранд. Масъулият ва масъулияти фарзанди шумо дар назди шумо воқеан омода аст, ба нақшаҳои дигари шумо дар соҳаи карера, муносибатҳо ва дигар соҳаҳои ҳаёт таъсири манфӣ мерасонад (ва метавонад халал расонад).
- Агар шумо зан бошед ва ҳомиладории номатлуб дошта бошед, шумо метавонед бо як қарори душворе дар бораи нигоҳ доштани кӯдак ё қатъ кардани ҳомиладорӣ рӯ ба рӯ шавед, агар ин дар давлати шумо қонунӣ бошад.
Усули 3 аз 3: Фаҳмидани дигар манфиатҳои рифола
Истифодаи рифола ҳамчун роҳи коҳиш додани хавфи сирояти бо роҳи алоқаи ҷинсӣ (ИППП). Пеш аз қабули қарор дар бораи истифодаи рифола, шумо бояд нақши рифола дар коҳиш додани хавфи сирояти СПС ва пешгирии ҳомиладориро фаҳмед. Ҳатто агар шумо усулҳои дигари назорати таваллудро, аз қабили ҳабҳои гормоналии пешгирии контрасепсияи даҳониро истифода баред ҳам, дигар усулҳои пешгирии пешгирӣ аз ИППП пешгирӣ карда наметавонанд. Аз ин рӯ, рифола дар алоқаи ҷинсии бехатар манфиати хеле муҳим дорад.
- Рифола тавассути коҳиши тамоси узвҳои таносул ва ҷилавгирӣ аз рафтани манӣ аз узв ба узвҳои ҷисмонӣ шуморо аз ИППП муҳофизат мекунад. Ҳарду намуди гирифторӣ дар боло роҳҳои интиқоли беморӣ аз одам ба одам мебошанд.
Агар шумо ба шарики худ комилан боварӣ надошта бошед, аз рифола истифода баред. Агар шумо дар муносибатҳои дарозмуддати моногамӣ бошед, хоҳед донист, ки ҳамсаратон усулҳои дигари пешгирии ҳомиладорӣ, аз қабили ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ ё спиралро истифода мебарад, зеро шумо эътимод пайдо кардед. Ҳамзамон, қаблан беҳтарин усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ барои ҳардуи онҳоро муҳокима карда буданд. Аммо, агар шумо як шарики наве дошта бошед, ки шумо ба қадри тавони пурра боварӣ надоред, пас рифола яке аз усулҳои боэътимоди пешгирии ҳомиладорӣ мебошад.
- Агар шумо мард бошед, шумо ҳеҷ гоҳ наметавонед дақиқ донед, ки оё шарики шумо дарвоқеъ доруҳои назорати таваллудро истеъмол мекунад (ё бо истифода аз дигар усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ) ва онро мунтазам истеъмол мекунад.
- Эҳтимол дорад, ки вай ҳангоми истифодаи қасдан ҳомиладор буданаш нисбати истифодаи пешгирии ҳомиладорӣ беинсофӣ мекунад.
- Ба ин монанд, мард метавонад бо шарики худ дар мавриди васэктомия беинсофӣ кунад, аммо вай чунин нест. Ё ӯ мегӯяд, ки аз маҳбал хориҷ мешавад, аммо дар ниҳоят чунин намекунад.
- Истифодаи рифола усули возеҳ ва соддаи пешгирии ҳомиладорӣ мебошад, ки ба дигарон эътимодро талаб намекунад.
Агар рифола канда шавад ё нодуруст истифода шавад, аз контрасепсияи фавқулодда ҷустуҷӯ кунед. Самараи пешгирии пешгирии рифола 82% -ро ташкил медиҳад. Аммо, агар рифола ҳангоми алоқаи ҷинсӣ канда шавад, пайдо кардани контрасепсияи фавқулодда муҳим аст.
- Шумо метавонед доруҳои EC-ро аз дорухонаҳо харед, ки онҳо баъзан дар супермаркетҳо низ фурӯхта мешаванд.
- Интихобҳо барои ин доруи шифобахш (Нақшаи В) ё ҶММ мис мебошанд. Доруҳои Нақшаи Б бояд ҳарчи зудтар пас аз алоқаи ҷинсии муҳофизатшаванда гирифта шаванд (беҳтарин дар давоми як рӯз, зеро таъсири он кам шудани интизорӣ). Аммо, нақшаи B метавонад дар тӯли 72 соат пас аз алоқаи ҷинсии муҳофизатӣ истифода шавад. Спирали Миси барои пешгирии ҳомиладории фаврӣ то 5 рӯзи пас аз алоқаи ҷинсӣ муассир аст.
- Имкониятҳои дигар иборатанд аз ацетати улипристал ва ҳабҳои контрасептивии шифобахши эстроген-прогестерон. Ҳардуи ин ҳабҳои фавқулоддаи пешгирии ҳомиладорӣ дорухатии духтурро талаб мекунанд.
Аз рифола ҳамчун чораи муҳофизатӣ истифода баред, агар ҳомиладорӣ чизе бошад, ки шумо ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр накардаед. Ҳар як усул сатҳи нокомӣ дорад, аз ин рӯ мувофиқи мақсад мебуд, ки якчанд чораро, ба монанди истифодаи ҳам рифола ва ҳам доруҳои пешгирии пешгирии ҳомиладорӣ - дар ҳолате, ки шумо ҳомиладор шудан нахоҳед. Истифодаи чораҳои эҳтиётӣ ҳамеша аз хатар беҳтар аст, то баъдтар оқибатҳои онро бартараф намоед.
