Консепсия бо синдроми PCOS - Маслиҳатҳои

Роҳҳои ҳомиладор шудан бо синдроми PCOS - Маслиҳатҳои

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ

Синдроми тухмдонии поликистӣ (ПКОС) як бемории нодир нест, дар ИМА тахмин мезананд, ки 5-10% занони синни таваллуд PCOS доранд ва ин сабаби асосии безурётӣ мебошад. таваллуд дар занон. Гарчанде ки ин бештар дар занони калонсол ва духтарони наврас ба назар мерасад, аммо ин дар духтарони аз 11-сола ҳам рух додааст. То 70% занони гирифтори PCOS ташхис карда намешаванд. Занҳои гирифтори PCOS низ аксар вақт ба инсулин муқовимат мекунанд, яъне организмашон инсулинро тавлид мекунад, аммо аз он самаранок истифода намебаранд. Онҳо инчунин таърихи оилавии муқовимати инсулин ё диабети навъи 2. доранд, гарчанде ки PCOS-ро наметавон табобат кард, шумо метавонед нишонаҳои онро табобат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Ба духтур муроҷиат кунед

Бифаҳмед, ки чӣ гуна табиби шумо PCOS-ро ташхис мекунад. Стандарти маъмултарини ташхиси PCOS "стандарти Роттердам" номида мешавад. Бемор доштани PCOS тасдиқ карда мешавад, вақте ки яке аз инҳо рух медиҳад:
- Андрогении қавӣ. Андрогенҳо гормонҳое ҳастанд, ки ҳам дар мардон ва ҳам дар занон мавҷуданд, аммо онҳо бештар дар мардҳо мавҷуданд. Андрогенҳо аз ҳад зиёд дар занон метавонанд аломатҳои зеринро ба вуҷуд оранд:
  - хирсутизм (мӯи калон)
  - доғҳо
  - рехтани мӯйҳои андроген (ришдории мардон ё тунук шудани мӯй)
  - вазн гиред, хусусан дар минтақаи атрофи шикам вазн кунед
- Норасоии ovulation. Аломати маъмултарини халалдор шудани овуляция сикли номунтазам аст.
  - Давраи кӯтоҳи ҳайз (камтар аз 21 рӯз) нишонаи халалдор шудани ovulation мебошад.
  - Давраҳои дарозмуддати ҳайз (зиёда аз 35 рӯз) низ нишонаи халалдор шудани овулясия мебошанд.
- Тухмдони поликистикӣ. Духтури шумо бояд УЗИ-ро истифода барад, то дар тухмдонҳо аломатҳои зеринро пайдо кунад:
  - Васеъшавии дуҷониба (зиёда аз 10 cc)
  - Шумора ва андозаи кистаҳо (одатан 12 ва зиёда аз он, андозаи 2-9 мм)
  - Бисёр фолликулҳо андозаи баробар доранд
  - Кистаҳо дар гирду атроф ҳамоҳанг мешаванд ва бо ин тасвири гарданбанди марворидро ба вуҷуд меоранд
Бо духтур муроҷиат кунед. Ҳеҷ як озмоиши ягона вуҷуд надорад, ки PCOS-ро ташхис карда метавонад. Ба табиби умумӣ ё акушер лозим меояд, ки бисёр санҷишҳо ва санҷишҳоро анҷом диҳад. Онҳо метавонанд санҷишҳои асосиро тафтиш ва анҷом диҳанд ва пас, агар лозим ояд, ба ташхиси мутахассис барои ташхиси иловагӣ тавсия медиҳанд.
- Агар шумо PCOS дошта бошед ва дар ҳомиладорӣ мушкилӣ дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки ба эндокринолог муроҷиат кунед, ки дар табобати безурётӣ тахассус дорад. Онҳо мутахассисони терапияи PCOS мебошанд, ки ҳадафашон баланд бардоштани ҳосилхезӣ мебошад.
- Агар шумо PCOS дошта бошед, аммо шумо намехоҳед ҳомиладор шавед ё дар гирифтани он душворӣ надошта бошед, танҳо ба эндокринолог муроҷиат кунед.
Аломатҳои худро бо духтуратон муҳокима кунед. Азбаски PCOS ин қадар нишонаҳоро ба вуҷуд меорад, муҳим аст, ки ба духтуратон дар бораи ҳамаи аломатҳое, ки шумо аз сар мегузаронед, хабар диҳед. Ба онҳо дар бораи ҳама гуна нишонаҳо хабар диҳед, ҳатто агар шумо фикр кунед, ки онҳо номарбутанд.
- Инчунин, рӯйхати таърихи тиббии худро тартиб диҳед.Ба таърихи оилаи худ диққат диҳед: оё шумо ягон аъзои оила ё хешованде доред, ки диабети қанд, муқовимати инсулин ё дигар нишонаҳои гипер андрогенатсия дорад?
Дар бораи раванди муоинаи тиббӣ маълумот гиред. Духтури шумо барои ташхиси PCOS бисёр озмоишҳо ва санҷишҳоро анҷом медиҳад. Табиби умумӣ, акушер ё гормонолог метавонад имтиҳони зеринро иҷро кунад.
- Анамнез. Онҳо дар бораи давраи шумо, вазн ва нишонаҳои шумо мепурсанд. Онҳо инчунин мехоҳанд бидонанд, ки шумо шахси наздикатон бо диабети қанд, муқовимати инсулин ё синдроми PCOS доред.
- Муоинаи ҷисмонӣ. Духтури шумо фишори хун, BMI ва ченкунии мӯйро чен мекунад. Ҳангоми ташхис онҳо инчунин нишонаҳои дигари PCOS, аз қабили акне, тунуккунии мӯйро тафтиш мекунанд.
- Имтиҳони певотник. Онҳо мехоҳанд, ки варам ё афзоиши ғайримуқаррариро тафтиш кунанд. Одатан, ин ба таври дастӣ анҷом дода мешавад (духтур минтақаи коси баданро дастӣ месанҷад) ва бо УЗИ.
- Озмоишҳои хун. Онҳо бояд таркиби андроген ва глюкоза (шакар) -ро дар хун тафтиш мекарданд, илова бар ин, онҳо хоҳиш карданд, ки барои ташхис намунаи пешобро бигиранд.
Саволҳое, ки ба шумо лозим аст. Пас аз он, ки шумо ба хулосаи PCOS расидед, якчанд саволе ҳаст, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Саволҳои зеринро дида мебароем:
- Оё доруҳое ҳастанд, ки метавонанд нишонаҳои PCOS-ро беҳтар кунанд?
- Оё ягон дору ё табобате ҳаст, ки ҳосилхезии шуморо беҳтар мекунад?
- Барои мубориза бо PCOS бо дигар мушкилоти саломатӣ ман бояд чӣ кор кунам?
- Таъсири манфии табобати ин беморӣ кадомҳоянд?
- PCOS дар муддати тӯлонӣ чӣ гуна мушкилотро ба вуҷуд оварда метавонад?
таблиғ

Усули 2 аз 4: Фаҳмидани доруҳо ва табобат

Назорати гормоналии таваллудро баррасӣ кунед. Агар шумо намехоҳед ҳомиладор шавед, бо духтур дар бораи назорати гормоналии таваллуд сӯҳбат кунед. Ҳабҳои "синтетикӣ" -и таваллуд, ки дорои эстроген ва прогестин мебошанд, метавонанд давраи ҳайзро ба танзим дароранд, сатҳи ҳормони мардро кам кунанд ва акнеҳоро тоза кунанд. Он инчунин хатари саратони эндометрияро коҳиш медиҳад. Часбҳои пӯст ва ҳалқаҳои маҳбал, ки ин гормонҳоро доранд, низ барои шумо имконияте мебошанд. Духтури шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки кадом усул бештар мувофиқ аст.
- Ҳабҳои танҳо прогестерон баъзе фоидаҳоеро, ки доруи синтетикии назорати таваллуд доранд, пешниҳод мекунанд. Онҳо ба идоракунии ҳайз кумак мекунанд ва хавфи саратони эндометрияро коҳиш медиҳанд. Аммо, ин доруҳо наметавонанд нишонаҳои марбут ба androgen, ба монанди акне ва гирсутизмро беҳтар кунанд.
Аз духтуратон дар бораи Metformin пурсед. Метформин (номи савдоиаш Глюкофаг, Фортамет ва ғ.) Як навъи шифобахши шифобахши диабети навъи 2. Табибон аксар вақт метформинро барои табобати инсулин ва паст кардани сатҳи инсулин дар организм дору медиҳанд. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки метформин инчунин метавонад ба паст шудани холестерин ва идоракунии вазн кӯмак кунад.
- Одамоне, ки собиқаи бемориҳои ҷигар ё дил доранд, метмфинро ҳанӯз бехатар гирифта метавонанд. Шумо бояд ба духтуратон дар бораи мушкилоти қаблӣ бо ҷигар ва дил хабар диҳед.
Аз духтуратон дар бораи доруҳо пурсед, то ба шумо ҳомиладор шаванд. Духтури шумо метавонад доруҳоро барои тавлиди ovulation тавсия диҳад, аммо шумо бояд ба онҳо дар бораи ҳолати тиббӣ ё нишонаҳои қаблии худ хабар диҳед, то онҳо фаҳманд, ки кадом дору барои шумо беҳтар аст.
- Кломифен (Кломид, Серофен) ё летрозол (Фемара) доруҳои шифобахши шифобахши шифобахши дорусозӣ мебошанд, ки шумо метавонед онҳоро барвақт дар сикли ҳайзи худ барои ҳавасмандгардонии овулятсия истеъмол кунед. Дар давоми 5-10 рӯз пас аз истеъмоли кломифен ё летрозол шумо овулят мекунед.
- Агар ба шумо эндометриоз, миома, мушкилоти ҷигар ё мушкилоти сипаршакл дошта бошед, ба духтур бигӯед.
- Таъсирҳои манфии кломифен ва летрозол доғҳои гарм, дарди сар ва дард / дард ҳангоми палпатсияро дар бар мегиранд.
- Шумо бояд қайд кунед, ки барои ҳар 100 ҳолати ҳомиладорӣ тавассути табобат бо кломифен ё летрозол 7-10 ҳолати ҳомиладории чандкарата мавҷуд аст. Дугоникҳо дар байни онҳо бештар маъмуланд.
- Агар танҳо кломифен муассир набошад, табиби шумо метавонад маҷмӯи метформин ва кломифенро таъин кунад.
Дар бораи гонадотропин ба духтур муроҷиат кунед. Гонадотропин низ имкон дорад, агар кломифен кор накунад. Гонадотропин гормонест, ки тухмдонҳоро барои тавлиди чандин фолликулҳо (фолликулҳо, ки тухм доранд) ташвиқ мекунад. Сӯзандору аз рӯзи дуюм ё сеюми давраи ҳайз оғоз меёбад ва баъд аз он 7-12 рӯз идома меёбад. Ин табобат пули зиёдеро талаб мекунад, бинобар ин, шумо бояд бо эндокринолог, ки дар соҳаи табобати безурётӣ тахассус дорад, муроҷиат намоед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин варианти зарурӣ аст.
- Сатҳи муваффақияти тазриқи гонадотропин хеле баланд аст. Дар байни заноне, ки пас аз тазриқи гонадотропин тухм мебароранд ва дигар омилҳои ба бордоршавӣ таъсиркунанда надоранд, то 50% дар давоми 4-6 давраи овулясия ҳомиладор мешаванд.
- Тақрибан 30% ҳомиладорӣ тавассути тазриқи гонадотропин чандкарата мебошанд, ки маъмултарин дугоникҳо мебошанд ва 5% онҳо се ва зиёда ҳомиладор ҳастанд.
- Бо духтуратон таъсири манфиро муҳокима кунед. Аксарияти таъсири манфии тазриқи гонадотропин хеле сабук ва дар баъзе ҳолатҳо шадидтаранд. Синдроми гиперстимулятсияи сабуки тухмдон (OHSS) метавонад дар 10-30% -и беморони тазриқи гонадотропин рух диҳад, ки шакли вазнин танҳо дар 1% -и ҳолатҳо ба амал меояд. Агар ҳолат шадид бошад, OHSS дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, афзоиши вазн, зиёд шудани лахташавии хун ва дигар нишонаҳои ҷиддиро ба вуҷуд меорад.
Бордоркунии экстро-vitro (IVF) -ро ба назар гиред. Бо ин усул, духтур тухми бордоршударо ба бачадон ворид мекунад, ки ин як усули хеле самарабахш аст. Аммо, бордоркунии экстракорпорӣ маблағ харҷ мекунад ва танҳо як вариантест, ки табобатҳои арзонтар бесамар бошанд. Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки барои IVF мувофиқ ҳастед.
- Одамони гирифтори PCOS ба доруҳои безурётӣ шадидан муносибат мекунанд, аз ин рӯ онҳо аксар вақт хавфи ҳомиладории зиёд доранд. IVF беҳтарин усули назорат барои эҳтимолияти ҳомиладории сершумор аст.
- Усули IVF метавонад синдроми гиперстимулясияи тухмдонро ба вуҷуд орад, ки ин таъсири ҷиддии тараф аст ва дар ҳолатҳои хеле кам ба марг оварда мерасонад.
Дар бораи ҷарроҳии лапароскопӣ ба духтур муроҷиат кунед. Эндоскопияи сӯхтании сатҳи тухмдонҳо усули ҷарроҳӣ мебошад, ки дар занҳои гирифтори PCOS тухмгузаронӣ мекунад. Ин аҳёнан истифода мешавад ва танҳо чораи охирин ҳисобида мешавад, вақте ки дигар табобатҳои безурётӣ номуваффақ монданд.
- Духтур ҳангоми сӯзондани доғи сатҳи тухмдон идома медиҳад, агар бемор дар ҳолати наркозии умумӣ бошад. Онҳо як қисми тухмдонро бо лазер ё дигар дастгоҳе нобуд мекунанд, ки миқдори тестостеронро, ки тухмдонҳо тавлид мекунад, кам мекунад ва ба ин васила имкони тухмдонро зиёд мекунад.
- Баъзе таҳқиқот тасдиқ мекунанд, ки тақрибан 50% занон метавонанд дар тӯли як соли пас аз гузаронидани амалиёт ҳомиладор шаванд, ҳадди аққал дар ҳолатҳое, ки эҳтимолияти муваффақияти онҳо баланд аст.
- Эндоскопияи сӯхтании сатҳи тухмдон дорои хатарҳои ҷиддӣ ба монанди сироят, хунравии дохилӣ, осеби дарунӣ ва доғҳо мебошад. Пеш аз баррасии ин тартиб, ҳамеша дар бораи хатарҳо ва таъсири манфӣ ба духтур муроҷиат кунед.
Бо табиби худ дар тамос бошед. Шумо бояд дар давоми истеъмоли дору ё табобат бо духтури худ робитаи зич дошта бошед. Ин ҳангоми муолиҷаи безурётӣ боз ҳам муҳимтар аст. Агар пас аз истеъмоли дору таъсири манфӣ расад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо ҳамзамон бо якчанд табибон табобат гиред, масалан, табиби умумӣ, акушер ва гормонолог, онҳоро огоҳ кунед. Ҳангоми табобат, шумо бояд ба провайдери тиббӣ хабар диҳед, агар шумо ягон нишона ё таъсири манфӣ дошта бошед.
таблиғ

Усули 3 аз 4: Сохтани одатҳои солими зиндагӣ

Фаҳмидани нақши инсулин. Инсулин гормонест, ки аз тарафи гадуди зери меъда тавлид мешавад ва дар танзими мубодилаи моддаҳо нақши муҳим дорад. Системаи ҳозима углеводҳо, аз қабили қанд ва крахмалро вайрон карда, глюкоза (шакар) ба вуҷуд меорад. Инсулин ба организм кумак мекунад ва глюкозаро ҳамчун энергия истифода мекунад.
- Занони гирифтори PCOS низ аксар вақт муқовимати инсулинро аз сар мегузаронанд, ки ба ҷои азхудкунии глюкоза дар организм, сатҳи глюкозаро дар хун зиёд мекунад. PCOS оқибат ба диабети қанд ё диабети навъи 2 оварда мерасонад.
Бо индекси пасти гликемикӣ парҳез кунед. Фарбеҳӣ дар байни занони гирифтори PCOS то 80% -ро ташкил медиҳад. Азбаски занони дорои PCOS дар азхудкунии инсулин душворӣ мекашанд, онҳо ба парҳезе ниёз доранд, ки ба сатҳи шакари хун ба таври назаррас таъсир намерасонад.
- Ғизоҳои коркардшуда ва хӯрокҳои дорои шакарро маҳдуд кунед. Онҳо миқдори зиёди ғизоро таъмин намекунанд, дар ҳоле ки ба сатҳи шакари хун таъсири калон мерасонанд.
- Калорияҳоро назорат кунед. Шумо бояд аз як диетолог ё як диетит хоҳиш кунед, ки миқдори оптималии калорияро барои истеъмол муайян кунад. Агар фарбеҳии шумо бо PCOS алоқаманд бошад, пас коҳиш додани калория метавонад ба кам шудани вазн мусоидат кунад.
- Карбогидратҳои мураккабро бихӯред. Карбогидратҳои барзиёдро коҳиш надиҳед, балки ба ҷои он карбогидратҳои мураккабро интихоб кунед, ба монанди ғалладонагиҳо, ҷав, биринҷи қаҳваранг ва лӯбиё. Карбогидратҳои мураккаб дорои нахи баланд мебошанд ва оҳиста ҳазм мешаванд, аз ин рӯ онҳо наметавонанд сатҳи инсулинро зиёд кунанд.
- Меваю сабзавоти тару тозаро бихӯред. Меваю сабзавоти тару тоза бо нах ва маводи ғизоии муҳим, аз қабили витаминҳо ва минералҳо бор карда мешаванд.
Машқ кунед. Варзиш усули муассири аз даст додани вазн, коҳиш додани хавфи диабет ва мушкилот дар системаи дилу рагҳо мебошад. Варзиш инчунин ба танзими сатҳи қанди хун мусоидат мекунад.
- Шумо бояд дар як рӯз 30 дақиқа бо шиддати мӯътадили ҷисмонӣ машғул шавед, ба монанди машқҳои тапиши дил.
- Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки фаъолияти ҷисмонӣ мушакҳоро ба инсулин ҳассостар мекунад ва ин дар навбати худ сатҳи глюкозаи хунро коҳиш медиҳад. Варзиш инчунин ба мушакҳо кӯмак мекунад, ки глюкозаро бидуни ниёз ба инсулин аз худ кунанд.
- Миқдори ками талафоти вазнин аз 5% -7% барои кам кардани андрогенҳо ва барқарор кардани ҳосилхезӣ кифоя аст.
Аз тамокукашӣ даст кашед. Бисёре аз таҳқиқот нишон доданд, ки тамокукашон нисбат ба сигоркашҳо сатҳи андроген баландтаранд. Тамоку инчунин муқовимати инсулинро бадтар мекунад.
Табобати мӯй. Духтарон бо PCOS афзоиши мӯи номатлуб дар ҷойҳо доранд. Баъзе доруҳои дорухат метавонанд ин аломатро коҳиш диҳанд. Барои аксари занҳо, гирифтани мӯй, риштарошӣ ё кандан кофӣ аст, ки ин мӯйро тоза кунанд. Аммо, шумо инчунин метавонед мӯйҳоро бо истифодаи усулҳои зерин тоза кунед:
- Рафъ кардани мӯй бо лазер. Усули хеле маъмул, ки метавонад мӯйро пас аз 3-7 табобат ба таври доимӣ нест кунад. Ин тартиб бояд аз ҷониби мутахассис иҷро карда шавад, гаронарзиш ва суғурта карда намешавад.
- Электролиз. Электролиз метавонад ба туфайли гармӣ ё кимиёвӣ мӯйро ба таври доимӣ тоза кунад. Ин табобат низ бояд аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад, эҳтимолияти муваффақият нисбат ба истифодаи лазер зиёдтар аст.
таблиғ

Усули 4 аз 4: Фаҳмиши PCOS ва безурётӣ

Шинохтани нишонаҳои маъмули PCOS. Синдроми PCOS бисёр нишонаҳои гуногунро ба вуҷуд меорад ва онҳо аз як шахс ба одам гуногун рафтор мекунанд. На ҳамаи занони гирифтори PCOS ҳама аломатҳои ин беморӣ доранд. Синдроми тухмдонии поликистӣ аксар вақт нишонаҳои монанд ба бемориҳои дигар доранд, ба монанди бемории сипаршакл ва синдроми Кушинг. Пас, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то ки вазъи шуморо дақиқ муайян кунад. Аломатҳои маъмулии PCOS инҳоянд:
- сикли номунтазам
- доғҳо
- афзоиши нобарори мӯй дар ҷойҳое, ки мӯй дар «мардон» маъмул аст, аз қабили қафаси сина, пушт ва рӯй
- мӯйҳои тунук ё мардони сабзадагӣ
- фарбеҳӣ ё афзоиши вазн, хусусан чарб дар атрофи камар
- безурётӣ
- дард дар минтақаи пӯст
- Духтури шумо метавонад нишонаҳоеро, ки шумо намедонед, ба монанди сатҳи андрогенҳои хун ё сатҳи баланди холестеринро муайян кунад.
Шинохтани нишонаҳои психологии PCOS. Бисёре аз таҳқиқот нишон медиҳанд, ки занони гирифтори PCOS аксар вақт нишонаҳои назарраси депрессияро дар муқоиса бо одамони оддӣ доранд. PCOS инчунин ба изтироб ё ваҳм ё ногаҳонии занон алоқаманд аст. Сабабҳои депрессия ва изтироб зиёданд, аммо аксари онҳо мураккабанд. Танҳо депрессия ё изтироб барои муайян кардани шумо PCOS кофӣ нест. Аммо, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед рост агар ягонтои ин аломатҳо пайдо шаванд.
- Аломатҳои депрессия аз ҳар зан ба зан фарқ мекунанд. Ҳангоми гирифторӣ ба бемории депрессия онҳо ҳатман ҳамаи аломатҳои зеринро надоранд, аммо инҳо нишонаҳои умумии депрессияи патологӣ мебошанд:
  - Эҳсоси доимо ғамгин, холӣ ё нотавон
  - Худро ноумед ҳис мекунам
  - Ошуфтааст
  - Хаста ва норасоии энергия
  - Таъмирро тағир диҳед
  - Одатҳои хоби худро иваз кунед
  - Тамаркуз кардан ва фаромӯш кардан душвор аст
  - Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба фаъолиятҳое, ки қаблан маъқул буданд
  - Фикр ё амали худкушӣ
- Аломатҳои изтироб барои ҳама яксон нестанд. Шумо ҳеҷ кадоме аз аломатҳои зеринро намебинед, аммо нишонаҳои маъмулии ихтилоли изтироб (ба ғайр аз эҳсоси баъзан ташвиш) инҳоянд:
  - Воҳима, нороҳатӣ ё тарс
  - Одатҳои хоби худро иваз кунед
  - Мушкилоти тамаркуз
  - Аломатҳои ҷисмонӣ аз тапиши дил, хушк шудани даҳон, шиддати мушакҳо, дилбеҳузурӣ ва чархзанӣ иборатанд
  - Нооромӣ ё беқарорӣ
  - Нафаскашӣ ё душвор нафас кашидан
- Занони дорои PCOS инчунин хатари ихтилоли ғизохӯриро зиёдтар мекунанд.
Муайян кунед, ки шумо безурётед. Агар шумо зиёда аз як сол боз ҳам бе ягон контрасепсия алоқаи ҷинсӣ мекунед ва наметавонед ҳомила шавед, пас бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Бисёр шароити саломатӣ ва омилҳое ҳастанд, ки боиси безурётӣ мешаванд, аз ин рӯ, безурётӣ маънои онро надорад, ки шумо PCOS доред. Аммо, PCOS аксар вақт гунаҳкор аст, ки боиси безурётӣ мегардад.
- Тақрибан 30% ҳолатҳои безурётӣ аз ҷониби мардон ба вуҷуд меоянд ва занон низ чунин ҳиссаи 30% -ро ташкил медиҳанд. Қисми боқимондаи онҳо ягон сабабе надоранд ва ё аз сабаби безурётӣ дар ҳарду ҷониб.
таблиғ

Маслиҳат

Аз ташхиси худ худдорӣ кунед. PCOS нишонаҳои зиёдеро бо бемориҳои дигар мубодила мекунад, бинобар ин ташхиси духтуратон хуб аст.
Ҳама саволҳоро бо духтуратон муҳокима кунед. Онҳо метавонанд ба ҳама саволҳо ҷавоб диҳанд, доруҳо таъин кунанд ва мустақиман бо шумо кор кунанд.

Огоҳӣ

Карбогидратҳои тозашуда, аз қабили шакар ва орди сафедшуда метавонанд миқдори қанди хунро зиёд ва сатҳи инсулинро баланд бардоранд. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли карбогидратҳои тозашударо ба қадри имкон маҳдуд кунед.
Бе маслиҳати духтур ҳеҷ гоҳ ҳеҷ гуна дору истеъмол накунед ва ё табобати дигар нагиред, зеро онҳо метавонанд ба оқибатҳои вазнин ё ҳатто марг оварда расонанд.