Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Дар ниҳоят, шумо бо духтар ё писаре, ки ҳамеша орзу мекардед, мулоқот доред ва мехоҳед, ки ба онҳо таассурот бахшед. Шумо бояд хеле хавотир бошед, аммо чизҳои зиёде ҳастанд, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки таъиноти шумо бо роҳи дилхоҳатон гузарад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Ба таъиноти худ омода шавед

1. 

   Барои истироҳат вақт ҷудо кунед. Пеш аз мулоқоти шумо, шумо худро хеле асабонӣ, ғамгин, ҳаяҷонбахш ё омехтаи ҳар се ҳис мекунед. Барои ором шудан пеш аз таъин шудан, як чизи оромро санҷед, то ки шумо рӯйдоди муҳими навбатии худро фаромӯш кунед ва табъи шуморо бароҳат нигоҳ доред. Баъзе чорабиниҳо барои истироҳат иборатанд аз:
   • Варзиш ё йога
   • Хондани китобҳо
   • Филмҳо ё телевизор тамошо кунед
   • Суруди дӯстдоштаи худро хонед

2. 

   
   
   Якчанд саволҳои оддиро омода кунед, ки шумо дар аввалин санаи худ истифода хоҳед кард. Агар шумо дар вақти таъин шуданатон дар бораи он чӣ гӯед, ташвиш кашед, шумо метавонед якчанд мавзӯъ омода кунед, то мувофиқи талаб импровизатсия кунед. Мавзӯъҳо иборатанд аз оила, ҳайвоноти хонагӣ, санъат, маҳфилҳо ва чорабиниҳои ҷорӣ. Агар шумо дар бораи чизе фикр карда натавонед, якчанд саволҳои маъмулиро санҷед, ба монанди:
   • "Хоҳиши шумо чист?"
   • "Филм / овозхон / китоби дӯстдоштаи шумо кадом аст?"
   • "Агар ба шумо иҷозат диҳанд, ки дар ягон чорабинӣ аввал нишинед, кадом рӯйдодро интихоб мекардед?"

   

   
   

   Ҷессика Энгле, МФТ, MA

   Мушовири эмотсионалӣ Ҷессика Энгл мушовири эмотсионалӣ ва психотерапевтест, ки дар минтақаи халиҷи Сан-Франсиско зиндагӣ мекунад. Вай баъд аз гирифтани магистр дар психологияи машваратӣ дар соли 2009 мураббии знакомствии Bay Area -ро таъсис дод. Ҷессика инчунин терапевти издивоҷ ва оила ва терапевти драма бо зиёда аз 10 сол таҷрибаи корӣ дорад.

   

   Ҷессика Энгле, МФТ, MA
   Мушовири эҳсосӣ

   Дар бораи саволҳое, ки шахсияти одамро ошкор мекунанд, фикр кунед. Ҷессика Энгле, директори тренер оид ба знакомств дар минтақаи Бэй, гуфт: "Ман ҳамеша ба одамон маслиҳат медиҳам, ки" 36 саволеро, ки боиси муҳаббатанд "аз Ню Йорк Таймс бихонанд. Ин мақола хеле хуб буд .. Аммо дар маҷмӯъ, биёед Бо саволҳо биёед амиқтар аз ғайбат, масалан "Шавқу ҳаваси шумо чист?", "Шумо киро таъриф мекунед?" ё "Рӯзи беҳтарин барои ман кадом аст?"

   
   

3. 

   Душ кунед ва худатонро нигоҳубин кунед. Пеш аз таъин, шумо душ мекунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки баданатонро тоза кунед. Сипас, баъзе антиперспирант ё дезодорантро истифода баред, дандонҳоятонро тоза кунед ва мӯи худро ороиш диҳед. Агар зарур бошад, пеш аз таъин шуданатон дубора худро як торсакӣ занед.
   • Барои мардон, агар шумо риш дошта бошед, тарошидан ё тарошиданро фаромӯш накунед, то рӯятон тозаву озода ба назар расад.
   • Барои занон, агар шумо хоҳед, шумо метавонед ороиши сабук пӯшед, то бо либос мувофиқат кунед.
   • Як атри андак таассуроти қавӣ мебахшад.

4. 

   Либосҳои зебои мувофиқи таъинотро интихоб кунед. Агар шумо ба тарабхонаи боҳашамат ё синфи монанде равед, либосҳои нозук, аз қабили либоси дилрабо ё костюми тирезаро интихоб кунед. Агар шумо дар ҷои бароҳат, ба монанди кинотеатр ё минтақаи фароғатӣ мулоқот карданӣ бошед, шумо либосҳои оддӣ, вале зебо интихоб мекунед.
   • Новобаста аз он, ки шумо кадом либосро интихоб мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки он нафаскашӣ ё ҳаракатро душвор намекунад. Санаи аввал одатан дар бораи шиносоӣ бо ҳам аст; Ҳамин тавр, ҳар чизе, ки шуморо нороҳат мекунад, таассуроти бадро боқӣ мегузорад.
   • Агар шумо ба ҷое бо сайругашти зиёд равед, пошнаи худро дар хона нигоҳ доред.

5. 

   Мошинро бишӯед, агар шумо ҳангоми таъинот истифода баред. Агар мошин ифлос бошад, шумо ба ҳар ҳол метавонед давед, аммо дар шахс таассуроти бад хоҳад гузошт. Барои роҳ надодан ба ин, ҳатман қисмҳои мошинро тоза кунед, то ифлосӣ ва ифлосиро тоза кунед. Дар хотир доред, ки тамоми зинро тоза кунед ва ҳама чизро дар танаи ба тартиб дароваред. Агар мошини шумо аз ҳад зиёд ифлос бошад, онро ба шустушӯи мошин баред.
   • Мутаассифона, пойгоҳи пои пойафзол ё оинаи азназаргузаронӣ партофта шудааст, шумо фаромӯш накунед, ки онро харидорӣ кунед ва ба анҷом расонед.

6. 

   Интихоби тӯҳфаи хурд барои шахсе, ки ӯро ба ҳайрат меорад. Додани тӯҳфаҳо ин амалест, ки таассуроти аввалини хубро ба бор меорад, алахусус агар онҳо инро интизор набуданд! Дар санаи расмӣ ё анъанавӣ, гулдаста ё қуттии хурди шоколад интихоби беҳтарин аст. Барои санаи тасодуфӣ ё беназир, шумо метавонед хирси teddy ё кукиеро интихоб кунед.
   • Ҳадаф аз тӯҳфаҳо нишон додани таваҷҷӯҳи шумо, пешгирӣ аз додани чизи калон ё гаронарзиш дар санаи аввал аст.
   • Агар шумо ба ҷое, ки тӯҳфаҳои хурдро мефурӯшад, ба монанди музей ё ярмарка равед, шумо метавонед онҳоро ҳангоми таъин шуданатон харед.
   • Дар ҳоле ки аксари мардум тӯҳфаҳо дар аввали сана медиҳанд, хуб аст, ки агар дар маъқулият дар мобайн ё охири сана тақдим карда шаванд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Баҳра бурдани санаи олӣ

1. 

   Сари вақт бошед. Сарфи назар аз он, ки шумо дӯстдоштаи худро интихоб мекунед ё худро ба таъиноти худ меронед, фаромӯш накунед, ки саривақт ҳастед. Агар имконпазир бошад, якчанд дақиқа пештар биёед. Гарчанде ки як ё ду дақиқа дер аст, фарқ надорад, аммо агар шумо тӯл кашед, шумо дар шахс таассуроти бад хоҳед гузошт.
   • Агар шумо фикр кунед, ки шумо бо сабабҳои объективӣ, аз қабили роҳбандӣ дер хоҳед монд, ба паёмакҳои худ матн фиристед.

2. 

   Бо шахс меҳрубон ва хушмуомила бошед. Барои таассуроти хуби аввалини хуб ба шумо лозим аст, ки ба он шахс ва ба одамоне, ки шумо дучор меоед, меҳрубон бошед. Кӯшиш кунед, ки дар давоми рӯз мусбат фикр кунед ва агар шумо хашмгин ва ғамгин бошед, инро нишон надиҳед. Нагузоред, ки ҳарчанд шумо танҳо як шӯхӣ мекунед, аз суханони сахту дағалона сухан ронед, зеро ин метавонад шуморо дағалӣ ва бадгӯӣ кунад.
   • Ба шумо риояи одоби мушаххас лозим нест, танҳо аз корҳое, ки боиси гум шудани обрӯи шумо мешаванд, парҳез кунед.
   • Агар шумо дар тарабхона бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки қоидаҳои хӯрдан ва нӯшиданро дар сари суфра риоя кунед. Ғайр аз ин, барои он ки худро пастзананда ҳис накунанд, шумо бояд бо пешхизмат хушмуомила бошед ва як нӯги саховатманде боқӣ гузоред.
   • Агар шумо ба минтақае равед, ки дар он ҷо машруботи спиртӣ дода мешавад, аз меъёри истеъмолии худ зиёдтар нӯшед. Маст шудан бешубҳа сабаби собиқи шумо ба шумо барнамегардад.

3. 

   Ростқавлона ва ошкоро муошират кунед. Санаи аввал дар бораи шиносоӣ бо ҳам буд; Аз ин рӯ, шумо бояд кӯшиш кунед, ки самимӣ ва кушодадил бошед. Далели он, ки шумо нақши шахси дигарро бозӣ мекунед, танҳо баъдтар боиси мушкилоти бештар мегардад, аз ин рӯ ҳангоми сӯҳбат бо он шахс бояд худ бошед.
   • Гарчанде ки шумо набояд ягон каси дигар бошед, мавзӯъҳо ба монанди ниёзҳои ҷинсӣ, муносибатҳои гузашта ва мушкилоти зиндагӣ бояд баъдтар муҳокима карда шаванд.
   • Гарчанде ки аксарияти мо дин ва сиёсатро мавзӯъҳои нозук меҳисобанд, аммо агар шумо баъдан аз нохушиҳо нигарон бошед, натарсед аз зикри он.

4. 

   Дар бораи ҳаёти шахс саволҳо диҳед. Барои фаҳмидани он ки оё шумо воқеан бо ин шахс мувофиқат мекунед, савол диҳед, ки шуморо бештар ба чӣ таваҷҷӯҳ медиҳад: худашон. Ин на танҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки онҳоро бо хубтар шиносед, балки он ба шумо монеъ мешавад, ки гӯё ҳамеша мехоҳед "тугмаи шиками коинот" бошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо чӣ мегӯянд ва ба шумо ҷавоби мувофиқ медиҳанд. Инҳоянд чанд саволи ҷолиб барои пурсидан:
   • Вай дар кадом мактаб мехонад ва кадом ихтисосро?
   • Оё ӯ бародарон / хоҳарон, фарзандон ё ҳайвоноти хонагӣ дорад?
   • Одам чӣ кор карда истодааст?
   • Он шахс чӣ гуна маҳфилҳо дорад?
   • Он шахс кадом филмҳо, намоишҳои телевизионӣ, овозхонҳо, китобҳо ва санъатро дӯст медорад?

5. 

   Шармгин набош ишқбозӣ. Агар ҳамааш хуб бошад, кӯшиш кунед, ки флирт кунед, то бубинед, ки шахс чӣ гуна муносибат мекунад! Аз додани баъзе таърифҳо ё моҳирона ба масхара гирифтан ба онҳо сар кунед. Агар шахс посухи мусбат диҳад, кӯшиш кунед масофаро кӯтоҳ кунед ва дастатонро ба даст ё китфи онҳо гузоред. Ғайр аз он, баъзе дигар усулҳои оддии ишқварзӣ мавҷуданд:
   • Ба он шахс табассум кунед.
   • Ҳангоми сӯҳбат бо шахс тамос бо чашм барқарор кунед.
   • Вақте ки шахс шӯхӣ мекунад, хандед, ҳатто агар ин воқеан хандаовар набошад ҳам.
   • Ақли худро кушоед, то ки шумо дӯстона ва дастрас бошед.

6. 

   Пардохти пешниҳод барои таъин. Баъзан тасмим гирифтан душвор аст, ки кӣ барои мулоқот пардохт мекунад. Одатан, даъватшаванда интизор аст, ки пул диҳад, аммо шумо бояд ҳамоно боадабона онро талаб кунед. Агар шахс шуморо аз вазифа сабукдӯш кунад, шумо метавонед "кооператив" пешниҳод кунед ва барои ҳиссаи худ пардохт кунед.Онҳо то ҳол метавонанд рад кунанд, аммо пешниҳоди пешниҳод нишон медиҳад, ки шумо нияти хурдани ройгон надоред.
   • Гарчанде ки аксар вақт аз мардон интизор меравад, ки пардохтҳо ба амал оянд, чунин фанҳои гендерӣ акнун барои наслҳои ҷавон маъмул нестанд.

7. 

   Санаи бо як Бӯса агар мувофиқ бошад. Аксари санаҳои барвақт ба нармӣ ба итмом мерасанд, аммо ҳиссиёти дигари шуморо эҳсоси олиҷанобе метавонад барои бӯса фароҳам оварад. Агар шахс гӯё мехоҳад шуморо бибӯсад, бибӯсед. Агар онҳо гурезанд ё бӯса кардан намехоҳанд, узр пурсед ва масофаи худро нигоҳ доред. Барои дидани он ки собиқатон бӯсаеро бесаброна интизор аст ё не, аломатҳои зеринро ҷӯед:
   • Ҳангоми сӯҳбат онҳо ба лабони шумо менигаранд.
   • Онҳо баъзан лабони худро ламс мекунанд ё газида мегиранд.
   • Онҳо ба сухани бо овози нармтар гузаштанд.

8. 

   Рӯзи дигар бо шахс дар тамос бошед. Агар шумо санаи олиҷанобе дошта бошед, боварӣ ҳосил намоед, ки рӯзи дигар ба пешинаи худ занг занед. Ташаккур ба онҳо, ки вақт ҷуста, бо шумо вомехӯранд ва пешниҳод мекунанд, ки бори дигар онҳоро дидан мехоҳед. Агар онҳо ба телефон ҷавоб надиҳанд, паём гузоред.
   • Ҳангоми занг задан аксар вақт интихоби беҳтарин аст, шумо ба ҳар ҳол метавонед бо шахс тавассути матн ё васоити ахбори омма дар тамос бошед, агар шумо одатан чунин муошират кунед.
   таблиғ

Огоҳӣ

• Агар шумо дар санае иштибоҳи калоне содир кунед, кӯшиш накунед, ки онро пинҳон кунед. Ба ҷои ин, барои ислоҳи хато узр пурсед ва иродаи нек нишон диҳед.
• Шикоят накунед ва дар бораи чизҳои норозӣ дар бораи чизе (алахусус собиқ шахсии худ) ҳарф назанед, ин барои шахси дар паҳлӯятон носозгорӣ эҷод мекунад.