Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Сепкҳо метавонанд ба таври табиӣ ба вуҷуд оянд ё дар зери таъсири нури офтоб ба назар мерасанд. Сепкҳо ба пӯст зараровар нестанд, аммо бисёриҳо мехоҳанд, ки доғҳоро сабук кунанд ё тоза кунанд, то пӯсти ҳамранг дошта бошад. Ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ гуна усулҳои табиӣ барои пажмурда шудани хира ва баъзе маслиҳатҳо барои пешгирии пайдоиши доғҳо истифода мешаванд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Усули табиии хира кардани доғҳо

1. 

   Шарбати лимӯро истифода баред. Афшураи лимӯ бо хусусиятҳои сафедкунии табиии худ метавонад барои пажмурда шудан ё рафъи доғҳо истифода шавад. Аммо, афшураи лимӯ барои табиӣ бо сеппҳо бештар муассир аст, зеро доғҳои офтоб ҳосилшуда аксаран ранги тира доранд ва зоҳирашон номувофиқанд.
   • Лимуи тоза харед ва афшураашро ғич кунед. Шумо метавонед шарбати лимӯи қаблан фишурдашударо истифода баред.
   • Пахтаро ба шарбати лимӯ тар кунед ва ба ҷои шукуфаи рӯй молед. Бигзор афшураи лимӯ ба пӯстатон 10 дақиқа тар шавад, сипас бо оби хунук шустед.
   • Барои сабук кардани доғҳо ҳар рӯз оби лимӯ молед.

2. 

   
   
   Аз ниқоби шир истифода кунед. Усули дигари табиии пажмурда кардани доғҳо ин аст, ки ниқоби ширро ба рӯйи худ молед ва онро ба пӯст ворид кунед. Кислотаи ширӣ дар шир қабати болоии пӯстро канда, доғҳоро пажмурда мекунад. Ин усул доғҳоро табиатан нисбат ба онҳое, ки аз офтоб пайдо мешаванд, муассиртар хоҳад кард.
   • ¼ пиёлаи сметана ба ҷойҳои доғдор молед. Бигзор сметана ба пӯстатон 10 дақиқа тар шавад, баъд онро бо об шуста хушк кунед.
   • Барои шустани рӯят аз шири пурра истифода баред. Танҳо каме шири хушкро ба коса рехта, ба рӯи худ молед. Тақрибан 10 дақиқа мунтазир шавед, сипас бо оби хунук шустед ва хушк кунед.

3. 

   
   
   Пӯстро бо мева. Омезиши меваҳои гуногун барои пӯсти рӯй ва хушк кардан як роҳи табиии тоза кардани пӯст дар рӯи замин аст, ки ба пажмурда шудани даккаҳо мусоидат мекунад. Часпиши мева дар пӯст қабати болоии пӯстро мулоим мекунад.
   • Тарбуз ва кивиро дар зарф майда кунед. Омехтаро ба рӯи худ молед, тамаркуз ба минтақаи доғдор. Сипас, бигзор омехта пурра хушк шавад, он тақрибан 20 дақиқа вақтро мегирад. Меваро пӯсташро пӯшонед ва бо оби хунук бишӯед.
   • Барои иваз кардани кулфинай ё киви бодиринг ё шафтолу истифода баред.
   таблиғ

Усули 2 аз 4: Терапияи рафъи доғ

1. 

   
   
   Креми сабуккунандаи пӯстро истифода баред. Дар мағозаҳои косметикӣ маҳсулоти рӯшноӣ бо пӯст бо компонентҳои гуногун мавҷуданд, ки барои рафъи доғҳо ва доғҳои сиёҳ истифода мешаванд. Креми сабуккунандаи пӯст барои табобати доғҳо ва доғҳое, ​​ки аз офтоб пайдо мешаванд, муассир аст. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, шумо бояд ҳар рӯз крем молед.
   • Кремро бо усораи ширинбия, моддае интихоб кунед, ки нишон медиҳад, ки пӯсти шуморо сабук мекунад.
   • Алоэ вера як ҷузъи дигари маъмули кремҳои сабуккунандаи пӯст аст. Он равшан ва намнок кардани пӯстро бе зарар расонидан кӯмак мекунад.
   • Бисёре аз кремҳо дорои моддаҳои кимиёвӣ ба монанди гидрохинон ва оксибензон мебошанд. Ин компонентҳо ба сабук кардани пӯст кӯмак мерасонанд, аммо онҳо метавонанд зарар расонанд. Пеш аз тасмими истифодаи крем, ки дорои ин ду компонент аст, таъсири манфии онро биомӯзед ва маҳсулотро дар пӯсти камтар ҳассос санҷед.

2. 

   Табобати пӯсти абразивии баланд (Microdermabrasion). Ин усул зарраҳои ночизро барои тоза кардани пӯсти рӯи замин истифода мебарад ва ба пажмурда шудани доғҳои доғии ё офтобе, ки офтоб ба вуҷуд меорад, кӯмак мекунад. Табобати абразии супер одатан дар якчанд ҷаласа гузаронида мешавад.

3. 

   Пӯстҳои химиявӣ. Хориҷ кардани пӯсти сатҳӣ роҳи муассири коҳиш додани пайдоиши даккаҳо ва нест кардани доғҳои рангаи равшан мебошад. Пӯсти кимиёвӣ одатан дар рӯ ба амал оварда мешавад, аммо онро дар дастҳо ва дастҳо низ кардан мумкин аст.
   • Пӯстҳои кимиёвӣ дорои 3 сатҳи мухталиф мебошанд: дараҷаи набуда, ки дар онҳо кислотаҳои алфа ё бета гидроксид барои пӯшидани пӯст дар рӯи замин истифода мешаванд; сатҳи миёна, бо истифода аз кислотаи трихлорацетикӣ барои пӯст ворид шудан ва қабатҳои зиёди пӯстро тоза кардан; Барои сатҳи чуқур, кислотаи трихлорацетикӣ ё феноли хеле консентратсияшударо барои нест кардани қабатҳои зиёди пӯст истифода баред.
   • Пас аз иҷрои пӯстҳои химиявӣ, пӯст 2-3 рӯзро шифо медиҳад. Шумо набояд пӯстҳои химиявиро зуд-зуд иҷро кунед, зеро онҳо ба организм зарар мерасонанд.

4. 

   Табобати лазериро гиред. Лазерҳо барои сӯзонидани рагҳои хунгарди зери доғҳо, коҳиш додани намуди онҳо ва ё тамоман нест кардани доғҳо истифода мешаванд. Ин зарари дарозмуддатро ба бор намеорад, аммо метавонад кӯфтаҳои муваққатӣ, сурхӣ ва варамро ба вуҷуд орад.
   • Терапияи лазерӣ тақрибан 3 маротиба, ҳар дафъа аз 10 то 15 дақиқа анҷом дода мешавад.
   • Пӯст бо дорупошии хунук пешакӣ коркард карда мешавад, то гармии лазер ҳангоми табобат бедард бошад.
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Тағир додани тарзи ҳаёт

1. 

   Ҷисми худро аз офтоб муҳофизат кунед. Баъзе одамон бо доғҳо таваллуд мешаванд, аммо дигарон онро дар натиҷаи таъсири офтоб пайдо мекунанд. Сепкҳо дар зимистон пажмурда мешаванд, аммо дар тобистон ториктар мешаванд, агар ба ҳифзи пӯстатон дар офтоб диққат надиҳед.
   • Аз офтобҳои фаровон истифода кунед. Дар хотир доред, ки ҳар чанд соат ҳангоми кушод муҳофизати офтобӣ ва ҳангоми шиноварӣ бештар намоед. Ғайр аз он, шумо инчунин бояд кремеро истифода баред, ки ба дигар қисматҳои бадани шумо таъсири қавии офтобӣ дорад, зеро доғҳо дар ҳама ҷо пайдо шуда метавонанд.
   • Кулоҳ ва либоси аз офтоб муҳофизат кунед. Офтоби офтобӣ ба муҳофизати пӯст аз офтоб кӯмак мекунад. Аммо, пӯшидани қабатҳои бештар барои пешгирии пайдоиши доғҳо муассиртар хоҳад буд. Дар тобистон куртаҳои хунук ва тунуки дарозро бо шим пӯшед, то ҳангоми нигоҳ доштани пӯстатон салқин бошед.

2. 

   Бо витамини С илова кунед. Витамини С ба пажмурда шудани даккаҳо кӯмак мекунад, аз ин рӯ ҳамеша дар ёд доред, ки дар хӯрокҳои ҳаррӯза бисёр илова кунед. Меваҳои ситрусӣ, киви, исфаноҷ ва дигар сабзавотҳои сабз дорои ҳама витамини С мебошанд.
   • Рӯзи худро бо витамини сершумор бо смути вегетарианӣ оғоз кунед. Як киви, шафтолу ва як пиёла исфанҷи хомро дар кахвачушон андозед. Ҳангоми омехта каме шири иловагии бодом ё дигар моеъи солимро истифода баред
   • Витамини С иловаи дигарест барои ба даст овардани витамини С дар бадани шумо. Иловаҳои витамини С ё поливитаминро бо витамини С истеъмол кунед.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Ҳалли ороиш.

1. 

   Истифодаи таҳкурсии минералии табииро интихоб кунед. Бунёди маъданӣ барои пинҳон кардан ва додани ранги доғҳо ба андозаи ранги пӯстатон мусоидат мекунад. Бо касе, ки дар истифодаи косметикаи маъданӣ таҷриба дорад, сӯҳбат кунед, то бифаҳмед, ки барои пӯсти шумо кадом таҳкурсии рангро истифода баред.
   • Таҳкурсие интихоб кунед, ки дар байни ранги пӯст ва ранги доғҳо ҷой дошта бошад.
   • Як хокаи таҳкурсии минералиро бо хасу кабукӣ ба рӯи худ молед, то ороиши табиӣ ва бенуқсоне эҷод кунед, ки ин қувваи косметикаи минералӣ мебошад.

2. 

   Асосро истифода баред. Таҳкурсӣ барои одамони пӯсти хушк мувофиқ аст. Шумо бояд рангеро интихоб кунед, ки нисбат ба ранги доғҳо каме сабуктар бошад. Бо губка ё дастгоҳи ороиш пойдевор молед ва барои натиҷаҳои беҳтарин ба таври ҳамвор ҳамвор кунед.
   • Ба таҳкурсӣ як қабати тунук хока молед, то ки он тамоми рӯз намакобад.
   • Аз қабатҳои зиёди таҳкурсӣ канорагирӣ кунед, зеро диққати худро ба минтақаи пӯсте, ки шумо мехоҳед пӯшонед, равона кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Фаромӯш кардани витамини С-ро фаромӯш накунед, бисёр меваҳо, алахусус ситрусҳо, витамини С доранд.
• Кӯшиш кунед, ки каме содаи нонпазиро бо об якҷоя кунед ва онро ба рӯи худ молед. Ин барои акне ва доғҳо даво мебошад.
• Дар фасли зимистон аз кремҳои офтобӣ истифода баред, зеро нурҳои офтоб ҳоло ҳам қавӣ мебошанд. Барои пӯстатон як намӣ бо рақами мувофиқи SPF истифода баред. Маълумоти бештар дар бораи он, ки кадом рақами SPF барои шумо мувофиқ аст, биомӯзед.
• Барои бисёр одамон, он дар фасли зимистон пажмурда мешавад ва дар тобистон бинобар таъсири офтоб ва / ё сӯхтани офтоб дубора пайдо мешавад. Беҳтар аст, ки таъсири пӯстатонро ба офтоб маҳдуд кунед (кулоҳ пӯшед!) Ва доғҳо пажмурда хоҳанд шуд.
• Фаромӯш накунед, ки бисёриҳо доғдоро як хислат меҳисобанд, на камбуди.
• Офтоб дар нисфирӯзӣ аз ҳама қавитарин аст, яъне маънои онро дорад, ки шумо дар ин вақт ба осонӣ сӯхта мешавед, ки ин ба доғҳои бештар ва хатари саратони пӯст оварда мерасонад.
• Барои муҳофизат накардани доғҳо дар пӯстатон аз креми офтобӣ зиёд молед.
• Ҳангоме ки офтоб қавитар аст, нисфирӯзӣ набароед.