Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
17 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Оё шумо наметавонед ба хоҳиши шаҳватомез муқобилат намоед, вақте ки шумо дар паси як шахс ё бисёр каси дигар истодаед? Бартараф кардани шаҳват интихоби шахсии шумост, масъала ба гардан гузоштан нест ё шумо метавонед ҳангоми ба кор андохтан ва хомӯш шудан ба осонӣ даст кашед. Ба ҷои ин, шумо бояд мақсад доред, ки фикрҳои шаҳвонии худро парешон кунед, иваз кунед ё кам кунед. Инҳоянд чанд ҳалли шумо, ки метавонанд барои шумо кор кунанд.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 4: Ҳалли сабаби решавӣ
Худро таҳрик карданро бас кунед. Шумо бояд аз ҷустуҷӯи чизҳое, ки худро бадахлоқ месозанд, даст кашед, яъне шумо бояд муқобилат кардан ба одати тамошои порнографияро ёд гиред, аз тамошои филмҳо даст кашед ё аз ҳаракат дар баъзе ҷойҳои роҳ худдорӣ намоед. Ин душвор аст, аммо одати фикр кардан дар бораи хоҳишҳои ҷисмонии худ ва ҳама одатҳои дигари бад, метавонад шикаста шавад ва мушкил сабр аст!
Эҳтироми худ ва дигаронро омӯзед. Агар шумо ба шаҳват иҷозат диҳед, ки муносибатҳоро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ бардорад, шумо пурра ба худ вобаста нестед. Шумо иҷозат медиҳед, ки хоҳиши шумо ба ҷисм шахсияти шумо ва чӣ гуна рафторатон бошад, ба ҷои он ки иҷозат диҳед, ки ақл ва шахсияти шумо кор кунад. Инчунин, шумо ҳангоми бо чашмони шаҳватомез нигоҳ кардан ба дигарон эҳтиром надоред. Агар шумо воқеан нисбати дигарон чунин ҳиссиёт дошта бошед, пас шумо бояд роҳҳои муқобилат бо онҳоро ҷуста, ба онҳо ҷиддӣ муносибат кунед ва дар бораи худ ҷиддӣ фикр кунед.
Нашъамандӣ ва машруботро пешгирӣ кунед. Стимуляторҳо ва машрубот барои бартараф кардани монеаҳо ва мубориза бо libido мушкилтар кор мекунанд. Агар шумо ин моддаҳоро бисёр истифода баред, бас кунед, ин ба шумо ёрии калон мерасонад! Шумо ба ҳар ҳол метавонед бо дӯстонатон ба майкада равед, аммо ба ҷои шароб нӯшокиҳои спиртӣ ё афшураьои мевагӣ фармоиш диҳед (он аз берун шароб ба назар мерасад, то шумо шарм надоред).
Ниёзҳои худро эътироф кунед. Аксари сутраҳо эътироф мекунанд, ки хоҳиши ҷинсӣ муқаррарӣ аст, аз ин рӯ, ба шумо лозим нест, ки дар ин ниёз худро гунаҳкор ҳис кунед. Шумо бояд онҳоро эътироф кунед, зеро дар акси ҳол шумо тасодуфан намунаҳои тафаккури носолимро барангехта, ин эҳсосотро боз ҳам қавитар хоҳед кард! Ба худ иҷозат диҳед, ки ин хоҳишҳоро эҳсос кунед, аммо шумо набояд онҳоро ба амал табдил диҳед.
Фалсафаи дигарро ёбед. Бисёр намудҳои шаҳват ва инчунин роҳҳои бешумори баррасии ин мушкилот мавҷуданд. Ҳоло, агар ин хоҳиш метавонад ба касе зарар расонад ё кунад, пас вақти он расидааст, ки роҳи ҳалли мушкилоти худро пайдо кунед. Аммо, агар дар байни ду калонсолон фикрҳои шаҳватомез пайдо шуда бошанд, пас масъала комилан муқаррарист. Ҳавас худ аз худ пайдо мешавад, бинобар ин, агар ташвишҳои шумо аз догмаҳои динӣ сарчашма гиранд, шумо бояд дар бораи ақидаҳои динҳои дигар маълумоти бештар гиред. Ҳар мазҳаб дар ин бора назари комилан мухталиф дорад.
Қисми 2 аз 4: Худро парешон кунед
Омода кунед. Бидуни омодагӣ, албатта шумо бо ҳолатҳои ғайричашмдошт дучор мешавед. Шумо бояд иқрор шавед, ки бо шаҳват мушкилот доред, то ҳамеша нақшаи пешакӣ дошта бошед, ҷойҳое, ки васваса фаро мерасад, пешбинӣ кунед. Омодагии рӯҳӣ ва нақшаи амалиёт эҳтимолияти 50% муваффақиятро дар ҷанг муайян мекунанд.
Чашмони худро бозгардонед. Вақте ки шумо ба ҷое мерасед, васвасаи шадид вуҷуд дорад, шумо бояд ба нигоҳ доштани худ одат кунед. Ин аст, вақте ки шумо чизеро мебинед, ки хоҳишро ба вуҷуд меорад, шумо бояд фавран ба тарафи дигар нигоҳ кунед. Ин як одати хеле муфид аст ва бояд ҳамеша омода шавад.
Тамаркуз ба маҳфилҳои дӯстдошта. Шумо инчунин метавонед ба коре, ки писандидаед, диққат диҳед, ки ин як маслиҳати олие аст, вақте ки шумо аксар вақт дар хона фикрҳои ҷинсӣ доред ё дар ҳама ҷое, ки ташвиш ба таври худкор рух медиҳад, на аз омилҳои беруна берун. Шумо бояд дар як намуди варзиш иштирок намоед, ки фаъолияти ҷисмониро талаб мекунад, зеро ин махсусан муфид аст ва фикрҳои шуморо ба як фаъолияти солимтар мекунад.
- Дар бораи омӯхтани маҳфилҳои дигари эҷодӣ, ба монанди бофтан фикр кунед, зеро шумо инро дар ҳама ҷо карда метавонед.
- Шумо инчунин метавонед бо ёд доштани бисёр оятҳо хотираи худро зери шубҳа гузоред.
- Дар кори ихтиёрӣ ширкат варзед. Ин на танҳо шуморо парешон мекунад, балки ба дигарон низ кӯмак мерасонад.
Як порчаеро такрор ба такрор хонед. Усули дигари парешон кардани худ хондани сутраҳо, хоҳ хондан бо овози баланд бошад ё хоҳ дар зеҳни шумо. Ин на танҳо ба шумо дар ёд доштани муҳаббати Худо кӯмак мерасонад, балки инчунин шуморо ба итоат ба аҳкоми Ӯ хотиррасон мекунад.
Аз сабаби васваса канорагирӣ кунед. Усули беҳтарини пешгирӣ аз фикрҳои ҷинсӣ дур кардани сабаби амалисозӣ, бедор кардани шаҳват аст. Барои бисёриҳо, порнография сабаби асосии он аст. Агар шумо дидед, ки наметавонед диққати худро ба чизҳои муҳими ҳаёт равона созед, дар ҳоле, ки коллексияи кинофилмҳои шумо мисли пирамидаҳои Миср пур шуда истодааст, вақти истироҳат расидааст. Шумо бояд дар компютери худ филтр насб кунед, то ин гуна тасвирҳоро пешгирӣ кунед.
Қисми 3 аз 4: Дарёфти роҳҳои ҳамкории беҳтар
Бо гурӯҳе аз дӯстон ба кӯча бароед. Агар шумо аз мулоқот бо касе, ки шуморо ба фикрҳои ҷинсӣ водор мекунад, канорагирӣ карда натавонед, роҳҳои солимтари ҳамкорӣ бо онҳоро пайдо кунед. Яке аз роҳҳои истифода бурдани он ин танҳо дар ҳолати мулоқот бо шахс дар он аст, ки одамони зиёде дар атроф ҳастанд, бинобар ин шумо метавонед аз гуфтан ва ё хато кардан худдорӣ кунед.
Дар ҷойҳои бехатар мулоқот кунед. Агар усули мулоқот бо одам дар атрофи одамон то ҳол бесамар бошад, шумо метавонед интихоб кунед, ки онҳоро дар ҷойҳое чун калисо, маъбад ё ҷои муқаддас пешвоз гиред. Худо ба ҷои андешаҳои шаҳватомез шуморо муҳофизат мекунад ва фикрҳои шуморо ба сӯи мардум равона мекунад.
Ба чашмони онҳо нигоҳ кунед. Ҳангоми нигоҳ ба ӯ диққати худро ба диққати ӯ равона кунед, на ба дигар узвҳои баданаш, то ки аз ташвиши ҷинсӣ эмин монед. Мегӯянд, ки чашм равзанаи ҷон аст, пас ба чашм диққат диҳед, то ҷони онҳоро бинед. Инчунин шумо бояд ба шахси дигар эҳтиром зоҳир кунед.
Ба фаъолиятҳои дӯстона ҳамроҳ шавед. Шумо бо ӯ танҳо дар корҳое машғул мешавед, ки танҳо дӯстони ҳақиқӣ хоҳанд кард, на ҳамон тавре ки бо знакомств. Дар бораи таълимоти калонсолон дар бораи рафтор дар ҳолатҳо фикр кунед. Агар онҳо аз кори шумо розӣ шаванд, ин дуруст аст.
Даст назанед. Агар шумо ба онҳо даст расонед, ҳатто ҷойҳои оддитарин мисли даст ё даст, фикри эротикӣ пайдо шуданаш мумкин аст. Пас, агар шумо чунин мушкилот дошта бошед, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба ягон ҷои бадани онҳо нарасед.
Дар паҳлӯи дӯстдоштаатон дуруст рафтор кунед. Агар шумо ҳар дафъае, ки бо дӯстписар ё дӯстдухтари худ ҳастед, рафтори худро идора карда натавонед, пас вақти он расидааст, ки шумо издивоҷ кунед. Ин иродаи Худо буд ва чаро ӯ мехост мардон ва занонро ба зану шавҳар муттаҳид кунад, то онҳо ин ҳиссиётро ба тариқи дилхоҳ ба амал оранд.
- Дар хотир доред, ки танҳо бо касе, ки динӣ, ҷисмонӣ ва рӯҳонӣ дорад, издивоҷ кунед ва танҳо дар сурати ҷиддӣ будан издивоҷ кунед. Агар ҳардуи шумо муддати дароз якҷоя зиндагӣ карданӣ набошед, пас вақти он нест, ки муносибатҳои ҷисмониро оғоз кунед.
- Аммо издивоҷ танҳо чораи охирин аст, агар роҳи дигари рафъи шаҳват вуҷуд надошта бошад, зеро издивоҷ як масъалаи ҷиддиест, ки бояд ҷиддӣ гирифта шавад.
Қисми 4 аз 4: Гирифтани кӯмак
Эътироф кунед, ки ба кӯмак ниёз доред. Агар шумо ҳалли издивоҷро интихоб карда натавонед ва дигар маслиҳатҳо танҳо ба шумо кӯмак намекунанд, пас ба шумо кӯмак лозим аст. Ҳикмате ҳаст: "Эътирофи мушкилоти худ қадами аввалини рафъи он аст".
Бо шахси дастгирии эҳсосии худ сӯҳбат кунед. Шумо бояд бо капеллан, пастор ё коҳини маҳаллӣ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд ва шуморо ба роҳи дуруст бароранд, зеро ин кори онҳост! Шарм надоред, онҳо барои ҳалли чунин мушкилот омӯхта шудаанд ва хуб медонанд, ки ин на танҳо мушкилоти худи шумо, балки ҳатто парҳезгорони онҳост.
Худомӯзӣ. Худро то ҳадди имкон аз васваса ҷудо кунед, мардон метавонанд ба артиш раванд, занон бояд ба донишгоҳҳо ё мактабҳои миёнаи занон раванд. Ин қарорро оила мефаҳмад ва дастгирӣ мекунад. Ин имкониятест, ки шумо бо одамони ҳамҷинс муошират кунед ва бо ин одати доштани фикрҳои шаҳватомезро бартараф кунед.
Дар хотир доред, ки оқибат метавонад чӣ оқибат дошта бошад. Агар шумо фикрҳои шаҳватомезро ба амал табдил диҳед, шумо дари обпошӣ ва сипас ба баданро мекушоед. Агар шумо худдорӣ накунед, бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда, ҳомиладории номатлуб ва дигар мушкилот мунтазиранд. Шумо бояд бодиққат ва бомасъулият рафтор кунед!
Аз Худо мадад пурсед. Худо метавонад шуморо аз фикрҳои носолим муҳофизат кунад, аммо шумо бояд бо ӯ ҳамкорӣ кунед. Агар шумо кӯмаки Худоро мехоҳед, шумо бояд чашмони худро барои шинохтани қарорҳое, ки одамон пешниҳод мекунанд, боз кунед. Баъзан иҷрои дуо душвор буда метавонад, аммо шумо ба ҳар ҳол метавонед аз дӯстатон, хешовандон ё коҳинон кӯмак пурсед.
- Китоби Муқаддас мегӯяд: "Васвасаҳо ба сари шумо меоянд, ҳеҷ чиз барои одамизод аз ҳад зиёд нест. Худо содиқ аст ва ба шумо иҷозат намедиҳад, ки шуморо берун аз худ васваса кунанд. Ҳар вақте, ки шуморо инсоният фаро мегирад." Васвасаи кашидан, ӯ инчунин роҳи баромади шуморо барои бартараф кардани он мебарад. "
Маслиҳат
- Бифаҳмед, ки усулҳои идоракунии хоҳишҳо барои рафъи шаҳват Одамоне, ки ин усулро истифода мебаранд, дар тамоми ҷабҳаҳои ҳаёт манфиатҳои зиёд ба даст меоранд, аз ҷумла молиявӣ, эмотсионалӣ, кор ва ғайра ... ва инчунин дар муҳаббат.
- Агар шумо дар назди бисёр одамон фикрҳои шаҳватангез дошта бошед (ё танҳо дар роҳи хуб дар рӯзи хуб, фикрҳои шаҳватангез вақте пайдо мешаванд, ки шумо дар паси одамони дучоршуда меравед) Ин як усули оддии кор аст: ба ҳар кадоми онҳо 2 сония нигоҳ кунед. Бале, шумо ҳар ду сония рӯй меоред, новобаста аз он ки онҳо ҷаззоб бошанд ҳам, ба одамони дигар нигоҳ мекунед. Пас шумо чашмони худро ба ашёи дигар меандозед. Ин роҳи хотиррасон кардан аст, ки ҳама дар арзиш ва рӯҳ баробаранд. Шумо инро ҳангоми сайругашти Facebook карда метавонед: ҳар як аксро дар Feed News дар давоми ду сония тамошо кунед ва ба акси дигар гузаред, ва шумо бояд имрӯз оғоз кунед!
Огоҳӣ
- Агар фикри бадахлоқӣ шуморо бадбахт ҳис кунад, пас шумо бояд бо мушкили худ мубориза баред. Аммо агар ин хоҳишҳо танҳо дигаронро ранҷонанд, шумо метавонед онро ҳамчун мушкили худ бинед, на кори онҳо. Танҳо шумо ва Худо медонед, ки чӣ кор мекунед.
