Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Қайкунии қалбакӣ
• Қисми 2 аз 2: Симулятсияи беморӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо хоҳед, ки тарзи тақлид кардани қайкуниро омӯзед, масалан барои нишон додани бемор буданатон, барои ин ба шумо баъзе компонентҳо лозиманд. Дар ин мақола, шумо якчанд дорухои оддӣ барои сохтани қусни қалбакӣ ва инчунин маслиҳатҳоеро дар ёфтани нақши бемор пайдо хоҳед кард.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Қайкунии қалбакӣ

1. 1 Аз хӯроки нисфирӯзӣ боқимондаҳоро истифода баред. Хӯроки боқимондаро пас аз хӯроки нисфирӯзӣ гиред ва пас аз тақрибан 20 маротиба бодиққат чайн кардан, онро ба халтаи пластикии фишурда пошед. Ғизои боқимондаро ба қадри кофӣ гиред. Аммо ченкуниро дар хотир нигоҳ доред, то дигарон аз фиребатон шубҳа накунанд.
   • Ба халта каме об илова кунед, то омехта тунуктар ва ба қайкунӣ монанд шавад. Интихобан, барои як намуди воқеӣ, шумо метавонед ба халта либоси хӯриш, желе петролиум ва шир илова кунед.
   • Интихобан, шумо метавонед ғалладона ё ҳар он чизеро, ки ният доред барои субҳона илова кунед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки қайкунӣ боварибахш ба назар мерасад.
2. 2 Шарбати афлесун, шир ва крекерро якҷоя кунед. Агар шумо хоҳед, ки омехтаи эметикии зуд ва воқеӣ дошта бошед, се компонентҳои дар боло омехтаро дар як халтаи занҷири ҷойгир кунед. Қисмҳои баробар шарбати афлесун ва ширро омехта кунед. Сипас крекерҳои намакро бихӯред ва ба моеъ туф кунед. Хуб омехта кунед, то омехтаи якхела созед.
3. 3 Шӯрбо консервшуда истифода баред. Агар шумо боқимондаи хӯрок надошта бошед, шумо метавонед шӯрбои консервиро барои қайкунӣ истифода баред. Шумо метавонед шӯрбо моллюск, шӯрбо гӯшти гов, шӯрбо нахӯд ё шӯрбои шабеҳро истифода баред, ки ба қайкунӣ шабоҳат дорад.
   • Мисли боқимондаҳои хӯрок, кӯшиш кунед, ки шӯрборо бо моеъи каме, ба монанди об ё шир, ҳал кунед. Истифодаи тамоми банкаҳои шӯрбо шарт нест, шумо метавонед танҳо бо нисфи банка ба даст оред. Кайкуниро дар халтаи пластикӣ ё кӯза нигоҳ доред. Ихтироъро дар утоқи худ пинҳон кунед.
4. 4 Равғани овёс ва рангҳои ғизоиро мунтазам истифода баред. Як шиша холӣ гиред ва онро 3/4 пур аз об пур кунед. Сипас якчанд қатраҳои рангҳои гуногуни рангҳои хӯрокворӣ илова кунед, то омехтаи шумо ранги торики ногувор диҳад. Барои тайёр кардани омехтаи мутобиқати дилхоҳ каме хӯроки шуста илова кунед.
   • Омехта бояд моеъ бошад. Агар шумо аз ҳад зиёд овёс илова кунед, шумо бо шӯрбоҳои муқаррарӣ хотима хоҳед ёфт. Падару модари шумо метавонанд шуморо ба дурӯғгӯӣ айбдор кунанд, агар шумо муддати дароз шӯрбо нахӯрда бошед.
5. 5 Шири вайроншударо истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки қайкунӣ воқеӣтар шавад, шумо бояд пешакӣ каме омодагӣ гиред. Ширро ба як шиша резед ва онро дар утоқи худ, беҳтараш дар як кунҷ, дуртар аз бистаратон пинҳон кунед, то бӯйи бад ба амал ояд. Чанд рӯз интизор шавед, ки шир бад шавад. Ин одатан дар давоми се то панҷ рӯз рух медиҳад. Компонентҳои иловагӣ омода кунед. Шумо метавонед шоколад ва Клубничка истифода баред.
   • Пеш аз он ки шир бад шавад, шумо метавонед компонентҳоро пешакӣ хомӯш кунед. Азбаски омехта бӯи нохуш меоварад, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон ба он наздик шавед.

Қисми 2 аз 2: Симулятсияи беморӣ

1. 1 Дар ҳуҷраи худ қусури қалбакиро пинҳон кунед, дар ҳоле ки ҳеҷ кас дар атроф нест. Қусни қалбакиро дар халтаи пластикӣ ё кӯза нигоҳ доред. Онҳоро дар утоқи худ пинҳон кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки халта ба таври қатъӣ пӯшида шудааст, то омехтаи нохуш дар дастатон набошад.
   • Агар ногаҳон касе аз наздикони шумо ихтироъро пеш аз он ки ба ҳоҷатхона рехт, кашф кард, шумо метавонед бигӯед, ки шумо "озмоиш" -и илмӣ анҷом медодед.
2. 2 Гумон кунед, ки шумо бемор ҳастед, то ба мактаб наравед. Саҳарӣ, вақте ки шумо бори аввал бедор мешавед, шикоят карданро оғоз кунед, ки худро хуб ҳис намекунед. Наҳорӣ надиҳед, вагарна шумо аз хӯрдани он хеле моил шуда метавонед ва бо тамоми намуди худ нишон медиҳед, ки иштиҳо надоред. Бо тамоми намуди зоҳирии худ нишон диҳед, ки шумо хеле бад ҳастед. Боварӣ ҳосил кунед, ки волидонатон медонанд, ки шумо худро хуб ҳис намекунед.
   • Субҳ беҳтарин вақт барои бозӣ кардани шахси бемор аст. Агар шумо худро саҳар вонамуд кунед, эҳтимол ба шумо иҷозат дода шавад, ки ба мактаб наравед. Аммо, агар шумо як шаб пеш ё шаб худро вонамуд кунед, волидайнатон метавонанд шуморо фош кунанд ва шумо бояд субҳ ба мактаб равед.
3. 3 Халтаи қайкунӣ ба ҳоҷатхона баред. Вақте ки ҳеҷ кас дар гирду атрофи шумо нест, як халта қайди қалбакиро гиред ва ба ҳоҷатхона дароед. Ҳатман дарро пӯшед, то наздиконатон бо халта дар даст шуморо гарм накунанд.
   • Агар мундариҷаи халта хушк бошад, каме об илова кунед, то дубора ҷорӣ шавад. Ҳоло дар назди ҳоҷатхона зону зада, оҳу нола кунед ва вонамуд кунед, ки худро бад ҳис мекунед.
4. 4 Дар саҳна амал кунед. Ҳангоми дар ҳоҷатхона будан, садоҳои гаҷ карданро оғоз кунед. Пас аз он ки шумо садо медиҳед, мундариҷаи халтаро зуд ба ҳоҷатхона рехтед ва ба ин васила кайкуниро тақлид мекунед. Ҳарчӣ зудтар бастаро партоед. Ҳоҷатхонаро оҳиста тарк кунед, сахт нафас кашед ва нолиш кунед ва ба ин васила нишон медиҳед, ки шумо ҳоло худро хеле бад ҳис карда истодаед.
   • Эҳтиёт бошед, ки қайси қалбакӣ ба фарш рехта нашавад. На танҳо шумо метавонед ба даст афтед ва волидайнатон шуморо ба дурӯғ айбдор мекунанд, тасаввур кунед, ки агар онҳо қолини шӯрбо ё шири гумшударо тоза кунанд, онҳо чӣ эҳсос хоҳанд кард.
5. 5 Пас аз қайкунии қалбакӣ, фавран дандонҳои худро бишӯед. Волидони шумо шояд бовар накунанд, агар шумо нагӯед, ки шумо қай кардаед. Пас аз он ки шумо нақшро бозӣ кардед ва қусни қалбакиро ба ҳоҷатхона рехтед, дандонҳои худро ҳарчи зудтар бишӯед. Дарро кушоед ва бигзоред, ки волидонатон пеш аз шустушӯй дар қайдон дар қайна шудани бинӣ бубинанд. Пас аз қайкунӣ, шахс одатан бӯи бад дорад. Аз ин рӯ, агар шумо нахоҳед, ки волидонатон шуморо ба дурӯғгӯӣ айбдор кунанд, ҳарчи зудтар дандонҳои худро бишӯед ва ба онҳо дар ин бора хабар диҳед.
6. 6 Бемор шуданро идома диҳед. Пас аз он ки падару модари шумо дар ҳоҷатхона қайкунӣ мебинанд, ба шумо чизи дигаре лозим нест. Эҳтимол, онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки дар хона бимонед. Аммо, ин маънои онро надорад, ки шумо метавонед трюкҳои акробатикӣ кунед. Дар бистар бимонед, ки гӯё бемор ҳастед. Ба худ иҷозат диҳед, ки дар давоми рӯз истироҳат кунед.
   • Агар падару модарат шуморо аз кор даъват кунанд, бо овози нолиш ва бемор ҷавоб диҳед. Шумо гуфта метавонед, ки шумо то ҳол худро бад ҳис мекунед, аммо на он қадар бад мисли саҳар.
7. 7 Ин корро аз ҳад зиёд накунед. Эҳтиёт бошед, ки онро зиёд накунед. Агар шумо намехоҳед ба мактаб равед, шумо метавонед танҳо ба волидонатон гӯед, ки шумо бемор ҳастед ва худро хуб ҳис намекунед. Ҳеҷ зарурат нест, ки қайси худро ба дигарон нишон диҳед. Бовар кунед, шумо набояд дар даҳони худ шӯрбои нафратовар ё шири камёфт гиред, то бемор будани худро ба падару модар собит кунед.
   • Агар шумо хоҳед, ки касеро масхара кунед, шумо метавонед вонамуд кунед, ки ногаҳон қай кардаед. Онро дар як ҳаракати зуд тасаввур кунед (ба монанди спазми мушакҳо) ҳангоми такя ба пеш. Рӯйҳои худро тавре пур кунед, ки гӯё шумо қай кардан мехоҳед. Тақрибан 3 маротиба такрор кунед ва сипас вонамуд кунед, ки онро фурӯ бурдааст. Инро якчанд маротиба иҷро кунед. Баъд аз ин, шумо метавонед омехтаро пошед.

Маслиҳатҳо

• Шаби пеш ба волидайнатон (ё дӯстдоштаи худ) бигӯед, ки шумо худро хуб ҳис намекунед.
• Ҳамин ки бедор шавед, ин корро накунед. Агар шумо одатан субҳ ба мактаб оед, рӯзро фавран бо қайкунӣ оғоз накунед. Одатан либос пӯшидан ва ба мактаб омодагӣ гирифтанро оғоз кунед. Аммо, кӯшиш кунед, ки ин корро нисбат ба маъмул каме сусттар иҷро кунед ва вонамуд кунед, ки сараш чарх мезанад. Агар волидайн шуморо сарзаниш кунанд, бигӯед, ки шумо худро хуб ҳис намекунед. Сипас, пас аз чанд дақиқа шумо метавонед кайкуниҳои қалбакӣ кунед.
• Шумо набояд доимо такрор кунед, ки худро бад ҳис мекунед, зеро он метавонад шуморо аз худ дур кунад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки қайкунӣ ба назар мерасад ва бӯй мекунад. Дар акси ҳол, онҳо метавонанд мисли қалбакӣ ба назар расанд.
• Аз ҳад зиёд шир, афшура ва дигар компонентҳоро истифода набаред, вагарна онҳо мерезанд.
• Ҳангоми сӯҳбат бо телефон бо падару модарат, дар пушт хобида саратро ба қафо каш. Ин ба назар чунин менамояд, ки шумо бинии пурқувват доред.
• Бигӯед, ки шумо чарх мезанед ва дилбеҳузуред.
• Ҳангоми нолиш ё нафаси вазнин аз ҳад нагузаред.
• Аз ҳад зиёд компонентҳо илова накунед. Бӯи бад метавонад боиси қайкунӣ гардад ва он гоҳ шумо худро хеле бад ҳис мекунед ...

Огоҳӣ

• Дар хотир доред, ки шумо бояд дар як ҳуҷрае бӯй кунед, ки бӯи ғизои хӯрда нашудааст.
• Дар хотир доред, ки шумо дар мактаб чизеро пазмон мешавед, ки ин маънои онро дорад, ки шумо бояд дертар бо ҳама дигарон расед.