Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Аз кафк дар риши худ халос шавед
• Қисми 2 аз 3: Пӯсти солимро дар зери риш нигоҳ доред
• Қисми 3 аз 3: Равғани риши худро созед

Риш дар байни мардон, хусусан хипстерҳо, торафт бештар маъмул мешавад. Эҳтимол аст, ки шумо низ риши зебое парвариш карда тавонед. Аммо, дар ин ҳолат, дар риш пашми озори пайдо шуда метавонад, ки тамоми намуди онро вайрон мекунад. Гарчанде ки дақиқ нест, ки сабаби пайдоиши кайк дар риш аст, бартараф кардани он хеле осон аст. Барои ин ба мӯй ва пӯсти минтақаи риш дуруст нигоҳубин кардан ва саломатии онҳоро назорат кардан лозим аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Аз кафк дар риши худ халос шавед

1. 1 Риши худро бо шампуни доруворӣ бишӯед. Мисли дар пӯсти сар, пашми ришро бо шампуни зидди пашша нест кардан мумкин аст. Аҳамият диҳед, ки дар бораи истифодаи шампунҳои зидди кайкунӣ маълумотҳои гуногун мавҷуданд ва дар баъзе ҳолатҳо шампунҳо ба монанди Selsun Blue ва Head and Shoulders барои пӯсти ҳассос хеле сахт буда метавонанд.
   • Аввал шампунро дар як минтақаи хурди пӯст, ки одатан бо либос пӯшонида мешавад, озмоиш кунед. Шампуни каме молед ва тақрибан 5 дақиқа интизор шавед, пас реаксияро тафтиш кунед. Агар ҳама чиз хуб бошад, шумо метавонед ин маҳсулотро ба риши худ молед. Агар шумо аксуламали манфӣ эҳсос кунед, дар бораи шустани риши худ ва халос шудан аз пашм бо истифода аз табобати махсус фикр кунед. Ин маҳсулот нисбат ба шампунҳои муқаррарии зидди кафк сабуктаранд.
   • Пеш аз истифода бурдани шампуни доруворӣ, барои тоза кардани равғани барзиёд бо шустушӯйи рӯяш нарм ё шампуни кӯдакон шӯед. Сипас шампуни доруворӣ пошед ва онро ҳадди аққал панҷ дақиқа дар риш ва пӯсти худ гузоред. Дар ин муддат маҳсулот ба риш ва пӯст ворид мешавад. Сипас шампунро бодиққат бишӯед - шампуни боқимонда метавонад боиси афзоиши пайдоиши кайк гардад. Сипас риши худро шона кунед.
2. 2 Барои мӯи худ кондитсионери амиқ истифода баред. Пашми риш метавонад аз сабаби омилҳои экологӣ ба монанди ҳавои хунук пайдо шавад ё бадтар шавад. Ин омилҳо мӯй ва пӯстро аз рутубати қиматбаҳо маҳрум мекунанд ва дар натиҷа пардаҳои кайк дар риш ба вуҷуд меоянд. Барои тар нигоҳ доштани пӯст ва риши худ, як маҳсулоти хунуккунии амиқро истифода баред, хусусан дар зимистони хунук.
   • Шумо метавонед ҳама гуна кондитсионерро барои чуқур тар кардани мӯи худ ё маҳсулоти махсуси тарошида истифода баред. Барои ором кардан ва тар кардани риш ва пӯсти худ компонентҳоеро аз қабили пахта, чойи сабз, иқтибосҳои пӯсти бед ва бедро ҷустуҷӯ кунед.
   • Пас аз шустани риши худ кондитсионерро молед ва бигзоред, ки ҳангоми душ якчанд дақиқа нишинед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз он кондитсионерро пурра бишӯед, зеро пасмондаҳо метавонанд пайдоиши кайкро зиёд кунанд.
3. 3 Равғани ришро истифода баред. Равғани хуб ришро мулоим, дурахшон ва ҳамвор мекунад. Илова бар ин, равғани риш метавонад барои халос шудан аз кайкунӣ кумак кунад. Ин хусусан дуруст аст, агар шумо дар иқлими хушк ё хунук зиндагӣ кунед. Равғанро пас аз шампун ва кондитсионер молед, то риши худро чуқур намнок кунад, то сабусакро дафъ кунед.
   • Равғанҳои ришро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои равғани тухми ангур, равғани жоҷоба, равғани арган ё равғани кокос мебошанд. Агар шумо хориш, акне ё пӯсти ҳассос дошта бошед, маҳсулоти дорои розмарин, бангдона ё равғани сафлорро интихоб кунед.
   • Як қатра равған гирифта, ба риш ва мӯи худ молед.
   • Истифодаи равғани ришро ба реҷаи ҳаррӯзаи нигоҳубини пӯсти худ дохил кунед, то риш ва пӯстро дар зери нарм ва тарӣ нигоҳ доред.
4. 4 Кӯшиш кунед, ки ба рӯи худ даст нарасонед. Дар дасти шумо бисёр бактерияҳо ва занбӯруғҳо ҷамъ мешаванд, хусусан агар шумо онҳоро зуд -зуд шуста набаред. Ба қадри имкон ба рӯи худ ламс кунед, то кафк дар риши худ пешгирӣ карда нашавад.
   • Огоҳ бошед, ки харошидан метавонад пӯсти шуморо ба хашм орад, ки боиси кайкунӣ зиёд мешавад.
   • Ҳангоми ифлос шудан ва пас аз истифодаи ҳоҷатхона дастҳои худро бишӯед.Дар ин ҳолат, нохоста ба рӯи даст расондан боиси мушкилоти кайкунӣ намешавад.
5. 5 Дар гидрокортизон молед. Агар кафк дар риш бо сурхӣ ва хориши пӯст ҳамроҳӣ карда шавад, ба шумо барои сабук кардани илтиҳоб чизе лозим аст. Гидрокортизонро ба ҷойҳои сурхшуда ва хоришдор молед, то нороҳатиро сабук кунед, паҳншавии сироятро пешгирӣ кунед ва пӯстатонро шифо диҳед.
   • Крем ё лосьони гидрокортизон на камтар аз ду маротиба дар як рӯз истифода кунед. Дорувориҳои гидрокортизон дар рецепт дастрасанд. Агар мушкилот бадтар шавад, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад ба шумо як креми пурқуввати гидрокортизон таъин кунад.
6. 6 Риши худро тарошед. Агар шумо дар халос шудан аз кайк душворӣ кашед, дар бораи тарошидани риши худ фикр кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед ҳолати пӯсти худро зуд беҳтар кунед. Пас аз он ки пӯсти шумо ором шуд ва барқарор шуд, шумо метавонед дубора риш дароз кунед. Бо вуҷуди ин, пӯсти худро хуб нигоҳ доред, то дубора такрор нашавад.

Қисми 2 аз 3: Пӯсти солимро дар зери риш нигоҳ доред

1. 1 Пӯсти худро тоза нигоҳ доред. Миқдори зиёди чирк ва чанг метавонад дар риш ҷамъ шавад. Рӯй ва риши худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед, то аз лой ва равғани зиёдатӣ халос шавед. Ин аз бастани сӯрохиҳо ва пайдоиши кайк пешгирӣ мекунад.
   • Тозакунандаи мулоими рӯйро интихоб кунед, ки махсус барои мардони ришдор тарҳрезӣ шудааст. Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки на танҳо риши шуморо тоза, балки намнок мекунад.
   • Ҳангоми шустани рӯй пӯсти худро бодиққат нигоҳ доред. Шустушӯйро ба пӯст ва мӯи худ молед, сипас бо оби тоза ва каме гарм бишӯед.
   • Рӯй ва ришро зуд -зуд шуста набаред. Дар ҳоле ки тоза нигоҳ доштани пӯст ва риши шумо муҳим аст, аммо аз ҳад зиёд набояд кард. Шустани зуд -зуд метавонад пӯстро доғдор кунад, онро аз қабати равғании табиии худ бардорад ва боиси саркашии риш гардад.
2. 2 Душ пас аз машқ. Дар риш зуд арақ, лой ва равған ҷамъ мешавад. Душ пас аз машқи шадид. Ин барои нест кардани бактерияҳое, ки боиси кайкунӣ мешаванд, халос шуда, мулоимӣ ва ҳаҷми ришро барқарор мекунад.
   • Ҳангоми ин кор, ҳамон шустушӯи мулоимро истифода баред, ки дар акси ҳол мехоҳед.
   • Пас аз душ, рӯй ва риши худро бо дастмоле мулоим хушк кунед. Бо рӯймол дастмол накунед, зеро ин метавонад бактерияҳо ё лойҳои боқимондаро паҳн кунад ва пӯстро асабонӣ кунад.
3. 3 Риши худро бишӯед. Фаромӯш накунед, ки пас аз ҳар шӯстан ришатонро шӯед. Ин барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда ва тарошидани мӯй кӯмак хоҳад кард.
   • Шонаи риш ё хасу мулоимро истифода баред. Ҳамеша риши худро ҳангоми тар буданаш тоза кунед. Аз боло то поён шона кунед, то риш мулоим ва ҳамвор ва аз гиреҳҳо холӣ бошад.
4. 4 Пӯст ва риши худро тарӣ кунед. Барои солим нигоҳ доштани пӯст ва кафк, шумо бояд ҳар рӯз онро тар кунед. Ин пӯсти атроф ва зери ришро аз хушкӣ ва пошхӯрӣ муҳофизат мекунад ва ба он намуди ҷолиб мебахшад. Дар тамоми рӯи худ як moisturizer муқаррарӣ молед ва равғани ришро барои риш ва пӯсти зери он истифода баред.
   • Номи креми рӯйро, ки барои намуди пӯстатон сохта шудааст, истифода баред. Маҳсулот барои пӯсти равғанӣ, омехта, хушк ва муқаррарӣ дар бозор мавҷуданд. Агар шумо дар бораи намуди пӯсти худ боварӣ надошта бошед, ба духтур ё мутахассиси нигоҳубини пӯст муроҷиат кунед.
   • Равғани ришро бо компонентҳои тарӣ ба монанди равғани дарахти чой ё равғани арган харид кунед. Равғанро ба риши худ ва дар зери он молед.
5. 5 Пӯсти худро мунтазам пӯст кунед. Ҳуҷайраҳои пӯсти изофӣ ва мурда метавонанд пайдоиши кайкро зиёд кунанд. Ҳафтае як маротиба рӯи худро пӯст кунед, то ҳуҷайраҳои ҷамъшуда ва мурдаи пӯстро нест кунед ва аз кайкунӣ пешгирӣ кунед.
   • Пӯсти нармро бо зарраҳои синтетикӣ ё табиӣ яксон истифода баред. Маҳсулотро дар давоми 1-2 дақиқа ба пӯст сабук молед.Сипас пурра бо оби ширгарм бишӯед, то хориш ва кайкро пешгирӣ кунед.
   • Агар шумо нахоҳед, ки пӯсти пӯстро истифода баред, дастпоккунаки тар ва мулоими рӯйро истифода баред. Ин усули табиӣ инчунин барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурда аз пӯст мувофиқ аст.
6. 6 Бигзор пӯсти шумо нафас гирад. Кулоҳҳо, балаклаваҳо ва амсоли инҳо метавонанд гармӣ ва тарӣ гиранд. Ин ба ташаккули кайк дар риш мусоидат мекунад. Либосҳои пӯшида ва бистарҳои нахи табииро пӯшед, то пӯстатонро гидратнок ва солим нигоҳ дорад - ин ба риши шумо намуди зебо мебахшад.
   • Пӯшидани кулоҳҳо ва балаклаваҳои арақ ва намӣ, хусусан дар зимистони хунук ва хушк. Ин аз ҷамъ шудани арақ дар пӯсти шумо пешгирӣ мекунад ва ин барои пешгирии кайк дар риши шумо мусоидат мекунад.
   • Дар болои кат (ё ҳадди ақал болишти болишт) аз пахта ё дигар матоъҳои ҳамвор, табиӣ хоб кунед. Ин барои пешгирии доғи пӯст, ки метавонад ба кайк дар риш оварда расонад, кӯмак хоҳад кард. Фаромӯш накунед, ки ашёи либос ва бистарҳоро, ки бо пӯст ва риши шумо алоқа доранд, мунтазам шӯед. Барои тоза кардани лой, равған ва бактерияҳое, ки метавонанд пӯсти шуморо хашмгин кунанд ва сӯрохиҳоро пӯшанд, як тозакунандаи мулоимро истифода баред.

Қисми 3 аз 3: Равғани риши худро созед

1. 1 Равғани эфирии дурустро интихоб кунед. Аксари равғанҳои риш дар тиҷорат аз омехтаи равғанҳои эфирӣ ва равғани асосӣ иборатанд. Равғанҳои эфирӣ иқтибосҳои тоза мебошанд, ки аз баргҳо, гулҳо, аккос, пояҳо ё решаҳои растаниҳо истихроҷ карда мешаванд. Ин равғанҳо барои рафъи кайк кӯмак мекунанд ва риши шуморо нарм ва ҳамвор ҳис мекунанд. Барои рафъи кайк дар риш ва шифо додани пӯсти худ, шумо метавонед равғанҳои эфирии растаниҳои зеринро истифода баред:
   • лаванда;
   • кедр;
   • дарахти чой;
   • пачули;
   • розмарин;
   • бергамот.
2. 2 Равғани асосиро интихоб кунед. Равғанҳои эфирӣ консентратсияи баланд доранд ва агар тозаву озода истифода шаванд, метавонанд пӯстро ба хашм оранд. Бо равғани асосӣ ба монанди равғани тухми ангур ё равғани жожоба, шумо метавонед равғани эфириро пароканда кунед ва пӯсти худро минбаъд тар кунед. Равғанҳои зерин метавонанд ҳамчун равғани асосӣ истифода шаванд:
   • равғани тухми ангур;
   • равғани жожоба;
   • равғани авокадо;
   • Равғани арган;
   • равғани бодоми ширин.
3. 3 Омехтаро омода кунед. Шумо метавонед ҳар рӯз равғани эфирӣ ва равғани асосиро бо миқдори кам омехта кунед ё омехта омода кунед ва онро дар як шишаи реагент пур кунед (одатан қаҳваранг). Чунин шишаи 30 мл маҳлулро аз нури офтоб ва дигар нур муҳофизат мекунад ва бо мурури замон бад намешавад. Кӯшиш кунед, ки равғанҳои гуногуни эфирӣ ва асосиро омехта кунед, то омехтаи барои пӯсти шумо мувофиқ ва бӯи хуш дошта бошед.
   • 30 мл равғани асосиро гиред ва 10-15 қатра равғани эфирро илова кунед. Омехтаро оҳиста омехта кунед, то маҳлули якхеларо ба вуҷуд оред.
   • Кӯшиш кунед, ки равғанҳои эфирӣ ва равғанҳои гуногунро омехта кунед, то омехтае созед, ки барои шумо мувофиқ аст. Масалан, шумо метавонед 30 мл равғани асосиро бо 8 қатра равғани пачули, 4 қатра равғани бергамот, 2 қатра равғани лаванда ва 1 қатра равғани қаламфури сиёҳ омехта кунед. Шумо инчунин метавонед маҳлули 15 мл равғани арган, 7 мл равғани жожоба, 7 мл равғани бодоми ширин, 7 қатра равғани лаванда, 5 қатра равғани розмарин ва 3 қатра равғани чормағз тайёр кунед.
4. 4 Санҷиши аллергия кунед. Пас аз омода кардани омехтаи равған, онро санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он аксуламали аллергияро ба вуҷуд намеорад. Миқдори ками омехтаро ба ҷои пинҳонии рӯи худ молед ва 5 дақиқа интизор шавед. Агар аксуламали манфӣ набошад, маҳсулоти омодашударо ҳар рӯз истифода бурдан мумкин аст.
5. 5 Равғани ришро истифода баред. Агар хоҳед, ҳар рӯз 5-7 қатра равғанро ба пӯст ва риши худ молед. Ин барои халос шудан аз пашми риш ва дигар мушкилоти пӯст кумак мекунад.
   • Ба ҳассосияти пӯсти шумо ба равған диққат диҳед.Дар ҳолати аксуламали манфӣ, миқдори равғани асосиро зиёд кунед ё омехтаро дар ҳар ду рӯз як маротиба то пӯстатон одат накунед.