Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Ҷустуҷӯи нигоҳубини дуруст
• Қисми 2 аз 3: Омода ва солим бошед
• Қисми 3 аз 3: Аз дахолати нолозим худдорӣ намоед
• Маслиҳатҳо

Дар Иёлоти Муттаҳида, тақрибан аз се як ҳиссаи ҳамаи занони ҳомиладор бо роҳи қайсарӣ таваллуд мекунанд. Баъзан қисми ҷарроҳӣ як роҳи олии пешгирии меҳнати душвор ва тӯлонӣ ва наҷоти ҷони модару кӯдак аст. Аммо бисёре аз коршиносон бар ин боваранд, ки ин амалиётҳо хеле зуд -зуд ва баъзан бесабаб анҷом дода мешаванд. Агар шумо хоҳед, ки аз хатарҳои иловагӣ ва барқароршавии тӯлонӣ канорагирӣ кунед, роҳҳои зиёд кардани эҳтимолияти таваллуди табиӣ вуҷуд доранд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ҷустуҷӯи нигоҳубини дуруст

1. 1 Дояатро бин. Аксари занҳо кӯдакони худро таҳти назорати акушерҳо таваллуд мекунанд, аммо таҳқиқот нишон медиҳад, ки дояҳо метавонанд бе дахолати нолозим ба занҳо ҳангоми таваллуди пешоб беҳтар кумак кунанд.
   • Момодояҳо барои гузаронидани ҷарроҳӣ ё табобати таваллудҳои душвор омӯзонида нашудаанд, аммо аксарияти онҳо бо беморхонаҳо ё созмонҳои момодоягӣ алоқаманданд. Дар хотир доред, ки агар шумо ягон мушкилӣ дошта бошед, доя бояд шуморо ба мутахассис супорад. Ин чӣ гуна кор мекунад ва дар кадом шароит метавонад фарқ кунад, аз ин рӯ шумо бояд инро бо дояатон пеш аз мӯҳлататон муфассал муҳокима кунед.
   • Сабабҳои хубе ҳастанд, ки пеш аз таваллуд ба кӯмаки момодоя муроҷиат кардан лозим аст. Момодояҳо сатҳи эпизиотомия пасттаранд ва нисбат ба акушерҳо камтар асбобҳо ба монанди форспро истифода мебаранд. Беморони онҳо одатан мӯътадил кардани дардкунандагонро талаб мекунанд ва пас аз таваллуд онҳо аз таҷрибаи хушбахтона хабар медиҳанд.
2. 2 Духтури дурустро интихоб кунед. Агар шумо ба ҷои акушер рафтан ба акушер рафтанро интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо шахсеро интихоб мекунед, ки хоҳиши шуморо аз таваллуди вагинӣ ба инобат мегирад. Пурсед, ки таваллуд дар куҷо сурат мегирад: оё онҳо бо як беморхонаи мушаххас маҳдуд ҳастанд ё онҳо имконоти дигар доранд, аз ҷумла таваллудхонаҳо? Интихоби бештар ба шумо назорати бештари таваллудро медиҳад.
   • Аз ҳар як акушер пурсед, ки "меъёри кесарӣ" -и аввалаи онҳо чист? Ин рақам фоиз, таносуби кесарияҳои бори аввал такроршударо нишон медиҳад, ки натиҷа доданд. Нишондиҳанда бояд то ҳадди имкон паст бошад, идеалӣ тақрибан 10%.
   • Дахолати акушерро ба мушкилоти дигар баррасӣ кунед. Агар ӯ дар вақти таваллуд аз доруҳои дарднок, эпидуралҳо, эпизиотомия ё роҳнамоӣ зуд -зуд истифода барад, эҳтимол вай қисмати кесаревиро тавсия медиҳад.
3. 3 Барои дастгирии иловагӣ парастор ёбед. Парасторон мутахассисоне мебошанд, ки метавонанд шуморо ба беморхона ё шӯъбаи таваллуд ҳамроҳӣ кунанд ва ҳангоми меҳнат дастгирии иловагӣ расонанд. Онҳо мутахассисони соҳаи тиб нестанд, аммо роҳнамоӣ ва дастгирии онҳо метавонад меҳнатро бо мушкилиҳои камтар тезтар кунад ва эҳтимолияти секцияи кесаревиро коҳиш диҳад.
4. 4 Беморхонаҳо ва таваллудхонаҳои маҳаллиро таҳқиқ кунед. Агар шумо таваллудхонаро яке аз вариантҳо ҳисобед, шумо метавонед аз таваллудхонаҳо оғоз кунед, ки дар он дояҳое, ки аз ҷарроҳӣ истифода намебаранд, аксар вақт таваллуд мекунанд, агар шумо қарор диҳед ба он ҷо равед, шумо таваллуди вагинӣ хоҳед дошт ва агар шумо мушкилот доред оғоз меёбад - шуморо ба беморхона интиқол медиҳанд. Агар бо ягон сабаб таваллудхона барои шумо дастрас набошад, шумо дар байни беморхонаҳо интихоб доред, сиёсати онҳо ва сатҳи онҳоро барои ҷарроҳии кесарӣ муқоиса кунед, то интихоби беҳтаринро интихоб кунед.

Қисми 2 аз 3: Омода ва солим бошед

1. 1 Дар давраи ҳомиладорӣ ба худ ғамхорӣ кунед. Таъинотро аз даст надиҳед! Ба духтур ё дояатон мунтазам муроҷиат кунед, санҷишҳои таъинкардаатонро гиред ва ба маслиҳат гӯш диҳед.Занони солим ва омӯзонидашуда, ки саломатии худро мунтазам назорат мекунанд, эҳтимоли зиёд таваллуди вагиналӣ доранд.
2. 2 Ҳангоми ҳомиладорӣ хуб бихӯред. Таваллуд як машқи ҷисмонист ва ба шумо лозим аст, ки ин мушкилотро паси сар кунед. Ғизои солим бо миқдори кофии протеин, меваҳо, сабзавот ва карбогидратҳои мураккаб ба шумо дар ҳолати беҳтарини вақти таваллуди кӯдак кӯмак мекунад.
   • Агар шумо дар бораи парҳези худ нигарон бошед, барои маслиҳати мушаххас ба духтур ё акушер муроҷиат кунед. Ва дар хотир доред, ки агар шумо диабети гестатсионӣ ё дигар мушкилот дошта бошед, шумо бояд тавсияҳои иловагии мушаххаси парҳезиро риоя кунед.
3. 3 Машқ ҳангоми ҳомиладорӣ. Агар духтур ё дояатон исрор кунанд, ки машқҳои мӯътадил анҷом диҳанд, онҳо инчунин ба шумо дар ҳолати солим мондан ва ба қонеъ кардани ниёзҳои меҳнат омода месозанд. Пас, пиёда равед, шино кунед, йога кунед - ҳар чӣ бароятон бароҳат бошад, то ҷисми шумо ҳаракат кунад!
4. 4 Хеле истироҳат кунед, хусусан дар семоҳаи охир. Агар шумо дар вақти меҳнат хуб истироҳат кунед, шумо эҳтимолияти таваллуди табииро бе ниёз ба мудохила беҳтар хоҳед дошт.

Қисми 3 аз 3: Аз дахолати нолозим худдорӣ намоед

1. 1 Аз индуксия канорагирӣ кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, ҷалби меҳнат (бо доруҳо ё асбобҳо) тиббӣ зарур аст. Дар ҳама ҳолатҳои дигар, шубҳа кунед: дар ҳоле ки кӯдаки шумо хуб аст, кӯшиш кунед, ки аз ҷалби меҳнат канорагирӣ кунед. Индуксия дар аксари мавридҳо ба бахши кесарӣ оварда мерасонад.
   • Ба шумо махсусан лозим аст, ки аз "индуксияи интихобӣ" худдорӣ кунед - индуксия, ки танҳо барои роҳати шумо (ё духтури шумо) анҷом дода шудааст.
2. 2 Аз доруҳои нолозим дардро пешгирӣ кунед. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки эпидуралҳо ва доруҳои дард метавонанд контраксияҳоро боздоранд, меҳнати шуморо суст кунанд ва эҳтимолияти сексияи кесаревиро афзоиш диҳанд. Бо духтур ё дояатон дар бораи манфиатҳо ва хатарҳои нисбии сабуккунандаи дард сӯҳбат кунед.
   • Шумо метавонед хатари пайдоиши қайсариро бо интизори то ҳадди аққал 5 сантиметр кам кардани пеш аз доштани эпидуралӣ ё дигар дардкунанда коҳиш диҳед. Дар ин лаҳза, меҳнати шумо эҳтимолан суст намешавад ё қатъ намешавад.
3. 3 Сабр кун. Ҳатто агар духтури шумо инро комилан зарур мешуморад, аз чораҳо оид ба суръат бахшидани меҳнат ё бадтар шудани контраксияҳо худдорӣ намоед. Духтурон баъзан обро бо асбобҳо ё доруҳо ба монанди Питоцин меноманд, то контраксияҳои шуморо мустаҳкамтар кунанд; ин усулҳо баъзан муассиранд, аммо онҳо метавонанд ба зарурати гузаронидани ҷарроҳии кесарӣ оварда расонанд. Иҷозат диҳед, ки меҳнат табиатан ҷорӣ шавад, агар шумо метавонед, ҳатто агар ин раванд суст бошад.
4. 4 Ҳангоми меҳнат дастгирӣ гиред. Агар касе дар утоқи таваллуд бо шумо бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки он шахс хоҳиши шуморо барои таваллуди табиӣ медонад. Вай метавонад ҳангоми шиканҷа шуморо дастгирӣ кунад, ҳадафи шуморо ба шумо хотиррасон кунад ва вақте ки шумо аз ҳад зиёд хаста шудаед, барои шумо сухан гӯяд.

Маслиҳатҳо

• Гуфтугӯ бо занони дигар дар бораи таҷрибаи таваллуди онҳо муфид аст, хусусан агар ин аввалин ҳомиладории шумо бошад. Аз занони шинохташуда хоҳиш кунед, ки таҷрибаи худро бо шумо мубодила кунанд ва маълумотро дар бораи таваллуди кӯдак дар интернет бихонанд.
• Дар хотир доред, ки муҳимтарин натиҷаи солим барои шумо ва фарзанди шумост. Агар шумо ҳамаи ин маслиҳатҳоро риоя карда бошед ва ҳоло ҳам ба бахши қайсарӣ ниёз доред, кӯшиш кунед онро ҳамчун нокомӣ надиҳед. Ин хато аст. Шумо барои худ ва фарзандатон ҳар кори аз дастатон меомадаро кардед ва ин чизи муҳимтарин аст.