Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои хона
• Усули 2 аз 3: Дандонро сафед кунед
• Усули 3 аз 3: Пешгирии доғҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо ҳар рӯз чой нӯшиданро дӯст доред, аммо аз доғҳои дандон нафрат дошта бошед, донед, ки ҳанӯз умед ҳаст. Шумо нӯшидани чойи нисфирӯзиро бас кардан лозим нест. Дар асл, чанд роҳи сафед кардани дандонҳо, аз ҷумла доруҳои хонагӣ, аз қабили ангишт ва мева мавҷуданд. Агар ин барои шумо набошад, шумо ҳамеша метавонед тасмаҳои сафедкунӣ, хамираи дандонро барои сафед кардани дандонҳоятон истифода баред ё ҳатто парҳези худро бо ғизое, ки доғҳоро тоза мекунад, истифода баред. Агар шумо шустагарҳоеро истифода баред, ки хеле абрешим доранд ва эҳтиёткор бошед ва дандонҳоятон бояд олуда ва солим бошанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои хона

1. Барои нест кардани доғҳо бо 3% перокси гидроген об шӯед. Пероксид як воситаи антибактериалист, ки метавонад тамоми даҳон ва милки онро пок кунад. Барои сохтани даҳон, 250мл обро бо ҳамон миқдори оксиди гидроген омехта кунед. Бо он дақиқа шуста кунед.
   • Содаи нонпазиро инчунин дар хамираи дандонсози хонагӣ метавон бо истифода аз миқдори ками он бо об хамире сохт, ки лавҳаҳои бештарро аз дандонҳои шумо дур мекунад.
   • Барои истифодаи хамираи содаи нонпазӣ барои бехатар сафед кардани дандонҳо, дар муддати 15 сония шустушӯ кунед. Азбаски содаи нонпазӣ ҷавҳари ҷолиб аст, барои сирдори дандон абрезист. Часбон бояд мутобиқати моеъ дошта бошад, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки ба миқдори кофӣ перокси гидроген омехта кардаед. Частаро як дақиқа ба болои дандонҳо молед ва бо об бодиққат шӯед.
2. Барои сафед кардани дандонҳо як хамираи Тарбуз созед. Тарбузҳои авокадо барои мустаҳкам ва сафед кардани дандонҳо ҳангоми нӯшидани чой. Ҳангоми шикастан, чор-панҷ тӯфонро мешӯед, омехтаро ба дандонҳоятон молед, сипас бо об шӯед.
   • Усули мукаммали истифодаи кулфинай бо содаи нонпазӣ пок кардан, омехтаи дандонҳои худро бо чуткаи дандоншӯӣ пок кардан, бигзор панҷ дақиқа нишинад, баъд онро шуста тоза кунад. Азбаски кулфай шакар дорад, шумо бояд фавран пас аз он бояд дандонҳоятонро бо хамираи оддии дандоншӯӣ шӯед.
3. Барои тоза кардани доғҳо дандонҳои худро бо ангишти фаъол тоза кунед. Чӣ гуна метавонад чизи баде чун ангишт дандонҳои шуморо сафед кунад? Ангишти фаъолро аксар вақт барои қурбониёни заҳролудшавӣ дар беморхона истифода мебаранд ва ҳамон хосиятҳои ҷаббида, ки имкон медиҳанд, ки ба заҳрҳои меъда пайваст шаванд, инчунин доғҳо, бактерияҳо ва токсинҳоро аз даҳон кашидан мегиранд. Шумо бояд ангиштро дар як рӯз як маротиба, се рӯз пай дар пай ё панҷ рӯз пай дар пай барои ранги шадидтарини дандон истифода баред.
   • Аввал аз чуткаи кӯҳна истифода баред, зеро ангишт онро ифлос мекунад ва шумо намехоҳед чуткаи хуби худро вайрон кунед. Бо чуткаи дандоншӯӣ, ки ба рӯймолчаи коғазӣ гузошта шудааст, хокаи ангиштро ба мӯйҳо молед ва ба шустушӯй оғоз кунед.
   • Се се дақиқа то панҷ дақиқа молед, ба ҷои ҷӯяндаро, дар пиёла туф кунед ва даҳони худро бо об бодиққат бишӯед. Барои роҳ надодан ба бесарусомонӣ дар зарф, мундариҷаи косаро ба ҳоҷатхона партоед.

Усули 2 аз 3: Дандонро сафед кунед

1. Дандонҳои худро бо хамираи сафедкунанда шӯед. Ин яке аз шаклҳои маъмултарин ва самараноктарини сафедкунии дандонҳо бо компонентҳои фаъоли сайқалдиҳӣ, абразивӣ ва нармафзории сафедкунандаи химиявӣ мебошад. Хамираҳои сафедкунии дандон фавран кор намекунанд ва барои шустани он вақт ва сабр лозим аст. Дар як рӯз ду маротиба хасучин кардан устувор бошед ва натиҷаҳоро дар тӯли ду то шаш ҳафта хоҳед дид.
   • Баъзе хамираҳои дандоншикани сафедкунанда бо компоненте бо номи коварини кабуди кимиёвӣ кор мекунанд, ки ба сатҳи дандонҳо часпида, хаёлоти оптикии сафедиро ба вуҷуд меорад.
2. Барои тоза кардани доғҳои чой тасмаҳои сафедкуниро истифода баред. Ин тасмаҳои чандир аз полиэтилен, ки навъи пластикии пластикӣ мебошад, сохта шудаанд. Онҳо пероксид ё шустагар доранд, то дандонҳои шуморо сафед кунанд. Дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо куртаҳои сафедатонро ба шустан меандозед ва барои сафед кардани тамоми доғҳо бо шустагар истифода кунед. Тасмаҳои сафедкунӣ дар дандонҳои шумо ҳамин тавр кор мекунанд, то доғҳои чойро аз сафедҳои марвориди шумо тоза кунанд.
   • Тасмаҳои сафедкунӣ як варианти арзонтар аз он аст, ки дандонҳои худро дар назди духтури дандон сафед мекунанд, зеро суғурта одатан шустагариро фаро намегирад.
   • Дастурҳоеро, ки бо тасмаҳои сафедкунӣ омадаанд, риоя кунед. Чизеро, ки шумо бояд дар хотир доред, ин аст, ки дандонҳои шуморо сафед кардани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо метавонанд хасу хошокро иваз кунанд. Пеш аз истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ ҳамеша дандонҳои худро шустед. Агар ин тавр накунед, лавҳа дар зери рахҳо мемонад ва мушкилоти бештаре медиҳад, на танҳо ранги ранг. Дар бораи он, ки тасмаҳои сафедкунӣ дар натиҷа корношоям мешаванд, чизе нагӯед.
3. Барои сафед кардани дандонҳоятон бо чуткаи электрикии дандоншӯӣ молед. Бо шарофати суръат ва қудрати худ, онҳо метавонанд бо сарфи камтар аз чуткаи дандоншӯӣ лавҳаи бештар гиранд ва доғҳои бештарро пок кунанд. Бо чуткаи дандоншуи электрикӣ шумо дандонҳоятонро дар муддати кӯтоҳтар нисбат ба чуткаи оддии дандон сафедтар мегиред.
   • Бо чуткаи дандоншӯии муқаррарӣ шумо метавонед дар як дақиқа 300 зарба занед. Баъзе чуткаҳои дандоншӯи барқӣ ё батарея дар як дақиқа аз 3000 то 4000 маротиба мерасанд, аз ин рӯ дандонҳои шумо тезтар сафед мешаванд.
4. Барои сафедкунии касбӣ ба назди духтури дандон равед. Стоматологҳо сафедкунии касбиро анҷом медиҳанд, аммо азбаски ин як намуди косметикӣ аст, одатан он гарон аст ва дар суғурта пӯшонида намешавад. Агар шумо доғҳоро тоза карданро интихоб кунед, духтури дандон барои шумо сафед кардани дандонҳоятонро таъин мекунад.
   • Гурӯҳи дандонпизишкон барои муҳофизат аз агентҳои сафедкунӣ болои резини шумо гел ё сипари резинӣ мегузоранд.
   • Бо истифода аз як контейнери фармоишӣ барои дандонҳои худ, духтури дандон онро бо шустагар, одатан пероксиди гидроген ё пероксиди карбамид пур мекунад.

Усули 3 аз 3: Пешгирии доғҳо

1. Ба воситаи пахол чой нӯшед, то доғдор нашавад. Ҳар вақте, ки шумо чизи торик, аз қабили шароби сурх, қаҳва ё чой менӯшед, он метавонад дандонҳои шуморо догдор кунад. Барои роҳ надодан ба ин, тавассути коҳ чойи хунук ё гарм бинӯшед ва нагузоред, ки он дар даҳон ва атрофи дандонҳои шумо шуста шавад.
   • Ғайр аз он, пас аз ҳар вақте, ки шумо нӯшокии торик, аз қабили чой нӯшед, даҳони худро бо об шустед ё дандонҳоятонро шустед. Ба шумо ҳатто истифодаи хамираи дандон лозим нест - танҳо кофӣ молед, то ҳама чизеро, ки метавонад ба дандонҳоятон часпад ва доғҳо боқӣ монад, тоза кунед.
2. Барои маҳдуд кардани доғҳо чойи худро бо шир ё қаймоқ бинӯшед. Сафедае, ки дар шир бо номи казеин ба танинҳои чой пайваст мешавад. Танинҳо барои ранг ва маззаи аксар чойҳо масъуланд. Азбаски казеин ҳангоми илова кардани шир ба он чойро сабук мекунад, шумо эҳтимолияти ранг кардани дандонҳоро кам мекунед.
   • Ба таркиби таннин диққат диҳед, зеро аксари чойҳо каме танин доранд, аммо чойи сиёҳ сатҳи баландтарин дорад.
3. Афлесун бихӯред, то доғи чой наравад. Ҳама медонанд, ки афлесун турш аст, аммо чизи бисёриҳо намедонанд, ки туршии онҳо фоидаовар аст ва дар асл кислотаи даҳони шуморо безарар мекунад, ки вайроншавӣ ва доғдориро ба бор меорад.
4. Барои пок кардани доғҳо хӯрокҳои абразивӣ ва бойи нахдор бихӯред. Хонидани решаҳои бойи нах, ба монанди нахи пелу, метавонад доғҳои дандонро нест кунад.
   • Бодом, тухмҳо ва дигар чормағзҳо низ барои тоза ва пешгирӣ кардани доғҳои чой аз дандон ба андозае абразивӣ мебошанд.
5. Барои тоза кардани дандон себ бихӯред. Шумо медонед, ки себ дар як рӯз барои саломатии шумо фоидаовар аст? Хӯрдани себ низ ба туфайли дар таркиби об баланд будани онҳо истеҳсоли оби даҳониро зиёд мекунад. Афзоиши оби даҳон бактерияҳоеро, ки боиси доғҳо ва пусидани дандонҳо мешаванд, шуста мебарад.
   • Шумо инчунин метавонед резини бидуни шакарро хӯред, то доғҳои дандонҳои шуморо бишӯянд. Сақидаро дандонҳои шумо бештар шиллик мекунанд, ки ин ба ҳифзи дандонҳои шумо мусоидат мекунад.

Огоҳӣ

• Аз ҳад зиёд содаи нонпазӣ ё чизи туршро истифода набаред, зеро ин метавонад сирдорро аз дандонҳоятон кашида гирад.
• Пероксиди аз ҳад зиёди гидроген даҳони шуморо месӯзонад.