Чӣ тавр найза андохтан

Видео: Штукатурка стен - самое полное видео! Переделка хрущевки от А до Я. #5

Мундариҷа

Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

1 Дастро дуруст нигоҳ доред. Барои дуруст нигоҳ доштани найза, шумо бояд онро дар дасти худ, кафи боло ҷойгир кунед, то хати ишора ба самти партофтанро созед. Он бояд ба ҷои убур кардани он дар дарозии хурмо хобида бошад. Шумо бояд найзаро дар пушти катор нигоҳ доред, ки он дастаки атрофи маркази вазнинии снаряд аст. Як ангушт бояд дар паси канори печ гузошта шавад.Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки мушти худро бидуни фишор мулоим ва ором нигоҳ доред. Илова бар ин, 3 намуди забт вуҷуд дорад ва шумо метавонед яке аз онҳоро интихоб кунед. Инҳоянд:

Гирифтани Амрико: Барои ин даст, ангушти калон ва ду буғумҳои аввалини ангушти ишоратро дар паси парпеч гузоред. Тасаввур кунед, ки шумо дастатонро ба снаряд печонда истодаед, танҳо ангушти ишоратон каме дароз карда шуда, аз ангуштони дигар ҷудо мешавад.
Гирифтани Финляндия: Барои ин чанг, ангушти калон ва ду буғумҳои аввали ангушти ишорашударо дар паси катор гузоред, дар ҳоле ки ангушти ишоратӣ чоҳи снарядро дастгирӣ мекунад. Он ба чанголи амрикоӣ шабеҳ аст ва танҳо фарқият дар он аст, ки ангушти ишоратӣ минбаъд дароз карда мешавад ва ангушти миёна аз ангуштони гулобӣ ва ангуштарин каме ҷудо карда шудааст.
Дастаки "шакли V": Барои ин чангол найзаи худро байни ангушти ишорат ва ангушти миёна дар паси парпеч нигоҳ доред. Тасаввур кунед, ки шумо ишораи "аломати сулҳ" карда истодаед (бо ду ангушти боло дар шакли ҳарфи "V") ва онро дар зери найза мегузоред.

2 "Давраи пешакии" худро оғоз кунед. Дар ин марҳила, мушакҳои китфи рост, даст ва дастро истироҳат кунед ва ҳамзамон давидан ба сабукӣ оғоз кунед. Ин аст он чизе ки шумо мекунед:

Бо пои рости худ тела доданро оғоз кунед.
Найзаро аз китфи рости худ баланд бардоред.
Оринҷи рости худро каме ба пеш нишон диҳед ва бицепсҳои худро ба замин параллел нигоҳ доред.
Кафи рости худро ба самти осмон гардонед ва як платформаи табииро ташкил кунед, ки найза бар он ҷойгир хоҳад шуд.
Найза ба самти парвози худ равона кунед ва нӯги металлиро каме поёнтар кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми партофтан, хати шумо ба пеш ишора мекунад, ки ба хати партофтан перпендикуляр аст.

3 Дур кардан. Пас аз як таҷрибаи каме, тахмин метавонад 13-17 қадам бошад. Масофаи ин марҳила барои тирандозони бетаҷриба кӯтоҳтар аст. Барои мусобиқаҳои воқеии варзиши сабук, дарозии парвоз бояд аз 36,5 то 30 м бошад, бо ду хати параллелии паҳнои 50 мм ва аз якдигар 4 м ҷудо карда шавад. Ин аст он чизе ки шумо бояд барои анҷом додани равиш донед:

Пойҳои худро баланд нигоҳ доред ва бар зидди тӯбҳои пойҳои худ давед.
Бигзор дасти озоди шумо дар тани худ овезад.
Дастро бо найза хам кунед, то мавқеи худро ислоҳ кунад.

4 Давраи ниҳоиро иҷро кунед. Ин марҳила аз пои рост оғоз мешавад ва ду қадами калон аст. Боварӣ ҳосил кардан муҳим аст, ки ин ҳаракат импулси шуморо вайрон намекунад, яъне. суръати бадастомада.

Вақте ки шумо ба қисми ниҳоии давидан омодагӣ мебинед, суръати худро дар пеши найза каме зиёд кунед, ба ҷои он ки китфҳо ва найзаи худро ба қафо тела диҳед (саъй кунед, ки дасту китфи худро ором кунед, то ки найза ба бозуи пурра дарозшуда ва пурра гардиш кунад) мавқеи китф).
Саратонро ба тарафи партофтан нигоҳ доред.
Гӯшаҳо бояд ба кунҷи дуруст ба самти парвози парвоз равона карда шаванд.
Пои рости худро ба пеш ва боло ҳаракат диҳед, то ки пои худро дар ҳолати дуруст нигоҳ доред.

5 "Гузариш" созед. Ин қадам инчунин ҳамчун қадами салиб маълум аст. Ин лаҳзаест, ки шумо пои рости худро дар назди маркази вазнинӣ гузошта, ба мавқеи хам кардани қафои найза меравед.

Пои рости худро ба замин наздик нигоҳ доред.
Бигзор пошнаи рости шумо ба замин бирасад.
Ҳангоме ки пои рости шумо ба пеш ҳаракат мекунад, пои чапи худро боло кунед ва тани худро ба қафо дар кунҷи 115 дараҷа хам кунед. Ин марҳила вақте анҷом меёбад, ки пои рост дар замин бошад ва пои чап ба пеш бардошта шавад.

6 "Кӯшиши ниҳоӣ" кунед. Пои чапи худро ба пеш бардоред ва китфҳо ва хумҳои худро бо самти партофтан ҳамоҳанг созед.

Мунтазир бошед, ки пои чапи шумо ба замин бирасад.
Танаи худро рост кунед.
Рӯи худро ба самти партофтан гардонед. Найза ва китфҳо бояд параллел бошанд.
Дастро бо найза ба мавқеи болои китф ҳаракат диҳед.

7 Як "партофтан" -ро иҷро кунед. Найза дар лаҳзае партоед, ки дасти шумо то ҳадди имкон баланд бошад.Пас аз он, ки пои чапи шумо ба замин мерасад, тарафи чапи шумо бояд омода бошад, ки бо пои рости худ фишор орад, ки ин ҳаракатро суръат мебахшад ва бо партофтан пои шуморо ба кунҷи рост меорад. Шумо бояд пошнаи чапи худро ором кунед ва бо рости худ пеш равед.

Пас аз шуши хуч, онро бо дасти чапи худ кашед ва онро ба китфи рост параллел нигоҳ доред; ин кӯмак мекунад, ки китфи рост ва сандуқро ба пеш тела диҳад ва бо hips ҳамоҳанг шавад ин ҳангоми партофтан бо дасти корӣ бо оринҷ ба пеш дароз карда мешавад.
Китфи партофтаи худро бар пои чапи худ ҳаракат диҳед. Дасти шумо бояд партобро ба анҷом расонад (тамоми китф, оринҷ ва даст бояд мисли қамчин ҳаракат кунанд, ки ҳамчун як порча амал кунанд, аммо ҳар як қисмро пеш аз он тела диҳанд).
Пои чапи худро баланд кунед ва дасти кории худро бо оринҷи баланд, ба хати миёна наздиктар кунед. Кунҷи партоби найза бояд бо назардошти баландшавии аэродинамикӣ ҳисоб карда шавад. Коршиносон 33 дараҷаро ҳамчун кунҷи оптималӣ тавсия медиҳанд.
Вақте ки дасти шумо ба болои камон мерасад, найза озод кунед. Ҳангоми партофтани найза дасти шумо бояд болои саратон, дар пешатон бошад, на дар паси пушти шумо.

8 Ба "тормоз" гузаред. Шумо бояд пас аз партофтани найза партофтанро ба анҷом расонед, то ки дасти фаъоли шумо ба таври диагоналӣ бар баданатон фуруд ояд. Агар шумо бо дасти рости худ партоед, он бояд ба ҳолати ниҳоӣ дар назди тарафи чапи бадан ояд. Пои чап дар замин. Пои рост мегузарад ва сипас шуморо бозмедорад. Чӣ қадар зуд истодан аз он вобаста аст, ки шумо дар давоми давидан чӣ қадар суръат ба даст овардаед. Одатан, истгоҳ 2,1 метрро мегирад.

Шумо бояд партобро бо пои рости худ бо пои чапи худ боз дошта хотима диҳед. Китфи рости шумо ба тарафи чап ва сандуқи шумо низ ба тарафи чап нигаронида мешавад.
Одамоне, ки найза дар сатҳи касбӣ мепартоянд, баъзан ҳатто аз сабаби суръати хеле баланд пас аз партофтан ва ба итмом расидани он ба пеш меафтанд.

9 Бештар омӯзед. Агар шумо хоҳед, ки мутахассиси найзаи найза шудан бошед ё танҳо дар мусобиқаи варзиши сабук дар мактаб иштирок кунед, пас шумо бояд онро амалӣ кунед. Омӯзиш барои партофтан маънои бештар аз партофтан ва партофтанро дорад, ки дар асл метавонад ба дасту китфи шумо зарар расонад; аммо шумо инчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки барои сохтани мушакҳо ва ба даст овардани қувваи бештар машқи мунтазами қувва барои партофтани найза то ҳадди имкон.

Дар хотир доред, ки на онҳое, ки дар майдон қавитар ва солимтаранд, найзаро аз ҳама дур мепартоянд. Инҳо варзишгароне ҳастанд, ки техникаи партофтанро хуб медонанд. Ва аммо, омӯзиши қувват танҳо ба шумо кӯмак хоҳад кард.

Маслиҳатҳо

Агар шумо гумон кунед, ки найза ба касе дар сайт мезанад, ба он шахс занг занед, то садама пешгирӣ карда шавад.
Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки оринҷи дасти фаъол аз болои китф аст (инчунин найза бояд байни сар ва оринҷ бошад, яъне агар найза дур бошад, шумо метавонед оринҷро "парронед"). Ҳангоме ки шумо мепартоед оринҷи худро паст кунед, шумо хоҳед дид, ки аввал думи найза ба замин мезанад.
Кӯшиш кунед ва тасаввур кунед, ки дар кунҷи боло, ки аз нӯги ва думи найза мегузарад ва ба нуқтаи осмон баста шудааст, сими тангро тасаввур кунед. Шумо бояд тамоми қудрати худро ба он сим интиқол диҳед. Ин ба нармтарин партофтан дар масофаи дуртарин таъсир мерасонад.
Кӯшиш кунед, ки дар кунҷи 35 дараҷа партоед, зеро ин ба шумо имкон медиҳад, ки масофаи калонро тай кунед.

Огоҳӣ

Нагузоред, ки одамон дар канори шумо ё кунҷҳои шумо пеш аз роҳи парвоз истанд. Бигзор ҳамаи тамошобинон бо шумо бимонанд. Сабаб дар он аст, ки шумо тасодуфан онҳоро ба шӯъбаи травматология фиристода метавонед, аммо ин ба мо лозим нест !!!