Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Кӯдаки худро чӣ гуна бояд омода кард
• Усули 2 аз 3: Омода кардани рӯз пеш аз парвоз
• Усули 3 аз 3: Ҳамкорӣ ва табобат

Таътили оилавӣ бояд барои ҳама шавқовар бошад, аммо тарси аз ҳад зиёди кӯдак аз парвоз метавонад рухсатиро вайрон кунад. Одамони синну соли гуногун аз парвоз метарсанд, аммо махсусан барои кӯдакон бартараф кардани изтироб душвор аст. Хушбахтона, тарсро бо усулҳои гуногун бартараф кардан мумкин аст, ки ҳатман гирифтани доруҳоро дар бар намегирад. Банақшагириро пешакӣ оғоз кунед, суботкор бошед ва сабр кунед. Ба шарофати ин парвоз ва тамоми сафар барои ҳамаи шумо гуворотар хоҳад буд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Кӯдаки худро чӣ гуна бояд омода кард

1. 1 Аз фарзанди худ дар бораи тарси ӯ пурсед. Гуфтугӯ дар бораи он чизе, ки кӯдакро метарсонад, тарсро зиёд намекунад - ин қадами аввалин барои рафъи изтироб аст. Пурсиш накунед - танҳо кӯшиш кунед, ки бодиққат фаҳмед, ки чаро ва маҳз кӯдак аз чӣ метарсад.
   • Аксар вақт тарси парвоз ба инҳо оварда мерасонад: натавонистани дарк кардани ҳавопаймои вазнин дар ҳаво; тарс аз ҷойҳои маҳдуд ва натавонистани коре, ки шумо мехоҳед; парвозҳои номуваффақ дар гузашта ё ҳикояҳои одамони дигар дар бораи чунин парвозҳо; хабарҳои хабарӣ дар бораи суқути ҳавопаймоҳо, терроризми ҳавоӣ ва парвозҳои номуваффақ.
   • Барои беҳтар фаҳмидани сабаби тарс, кӯшиш кунед онро исбот кунед ва фаҳмонед: "Бори аввал ба ман лозим буд, ки бо ҳавопаймо парвоз кунам, метарсидам, ки он меафтад. Шумо дар ин бора чӣ фикр доред?" Бар асоси мушоҳидаҳои худ дар бораи тахмини худ ба ман бигӯед: "Ман пайхас кардам, ки шумо ҷойҳои серодам ва тангро мисли метро дӯст намедоред. Оё барои ҳамин шумо намехоҳед бо ҳавопаймо парвоз кунед?" Ё танҳо фарзанди худро даъват кунед, ки дар бораи сафари дарпешистода сӯҳбат кунад: "Ба ман бигӯед, ки шумо нисбати парвозе, ки мо бояд анҷом диҳем, чӣ гуна ҳис мекунед."
   • Чӣ қадаре ки шумо тафсилотро омӯзед, ёфтани равиши дуруст барои шумо осонтар хоҳад буд.
2. 2 Ба фарзандатон бигӯед, ки чаро ҳавопаймо метавонад парвоз кунад. Дар ҳама ҷо дар бораи бехатарии парвозҳо маълумоти зиёде мавҷуд аст: масалан, тибқи омор, қисми аз ҳама хатарноки парвоз роҳи фурудгоҳ аст (барои шумо хондани ин мақола муфид хоҳад буд). Аммо омор барои бовар кунонидани кӯдак кофӣ нахоҳад буд. Беҳтараш ба фарзандатон фаҳмонед, ки чаро ҳавопаймо метавонад парвоз кунад.
   • Дар бораи ҳавопаймоҳо ва парвозҳо барои фарзандатон китобҳо, моделҳои бозичаҳои бозича харед ва видеоҳои парвозро пайдо кунед. Ҷавобҳоро ба саволҳои кӯдак якҷоя ҷустуҷӯ кунед. Кӯшиш кунед, ки ҷамъоварӣ ва иҷрои модели ҳавопаймоҳоро тафтиш кунед. Агар шумо дар шаҳр осорхонаи авиатсионӣ дошта бошед, ба ҳавопаймоҳо равед ва дар ҳавопаймо нишинед. Бигзор фарзанди шумо ба кормандони музей саволҳо диҳад.
3. 3 Ба фарзандатон нишон диҳед, ки чӣ гуна ҳавопаймоҳои воқеӣ парвоз мекунанд. Мутаассифона, замоне, ки кас метавонист аз паси девори ҳар ду тарафи фурудгоҳ тамошо кунад, ба охир мерасад, аммо қариб дар ҳама фурудгоҳҳо ҷойҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ҳавопаймоҳоро тамошо кунед.
   • Агар шаҳри шумо фурудгоҳ ё майдони омӯзишӣ дошта бошад, ба он ҷо равед. Ҷойи таъйиншударо барои тамошои ҳавопаймоҳо ҷустуҷӯ кунед ва ба фарзандатон фаҳмонед, ки ҳангоми парвоз ва фуруд чӣ мешавад (аз ҷумла дар дохили ҳавопаймо). Агар шумо метавонед бо пилот сӯҳбат кунед, ҳамон қадар беҳтар аст.
   • Аз сабаби маҳдудиятҳои амниятӣ дидани парвоз ва фуруд омадани кӯдак бо як кӯдак дар як фурудгоҳи бузург душвор аст, аммо ғайриимкон нест.
4. 4 Дар бораи одамоне сӯҳбат кунед, ки кори онҳо парвози бехатарро таъмин мекунад. Ба фарзандатон бигӯед, ки дар ҳар парвоз чандин нафар ҳастанд, ки вазифаи онҳо таъмини бехатарии парвоз аст. Дар бораи техникҳо ва пилотҳо ба мо бигӯед ва кормандони заминӣ ва стюардессаро фаромӯш накунед.
   • Шумораи зиёди тартиботе, ки бояд пеш аз парвоз дар фурудгоҳ анҷом дода шаванд, кӯдаки хурдсолро метарсонад.Ба кӯдаки худ фаҳмонед, ки кормандони амният чӣ кор мекунанд ва чӣ гуна таҷҳизоти онҳо барои бехатар кардани парвозҳо кӯмак мекунанд.
5. 5 Дар хотир доред, ки аҳамияти тадриҷан десенсибилизатсия кардан. Ташвишро бо ёрии огоҳӣ ва фаҳмидани равандҳои рухдода бартараф кардан мумкин аст, хусусан агар кӯдак тадриҷан ба ҳама чиз одат кунад. Ҳар як амали шумо бояд ба кӯдак дар фаҳмидани он ки чӣ гуна ҳавопаймоҳо парвоз мекунанд, ҳангоми парвоз чӣ мешавад. Кормандони парвоз низ метавонанд тарси кӯдакро аз худ дур кунанд.
   • Десенсибизатсияи тадриҷӣ раванди сустест, ки одат кардан ба вазъият ё ҳолати стрессро дар бар мегирад. Масалан, агар шахс аз занбӯри асал метарсад, аввал метавонад кӯшиш кунад, ки дар бораи онҳо китобҳо бихонад ё видео тамошо кунад; пас барои чунин шахс ба экскурсия ба боғи гул ё гармхона рафтан, дар бораи нақши занбурҳо омӯхтан, бо занбӯриасалпарвар сӯҳбат кардан ва кори ӯро аз масофаи бехатар мушоҳида кардан муфид хоҳад буд. Баъд аз ин, шумо метавонед костюми занбурпарварро пӯшед ва ба занбурҳои зинда наздик шавед. Агар ҳама чиз кор кунад, дар ниҳоят ин шахс метавонад ҳатто бе костюми махсус дар наздикии занбурҳо бошад.
   • Кӯдаки худро ба парвоз пешакӣ омода кунед ва вақти худро гиред. Ҳама чизро ба таъхир нагузоред ва агар кӯдак чизе ёд нагирифтааст, шитоб накунед. Агар шумо бояд якчанд маротиба ба осорхона ё фурудгоҳ равед, пас ин роҳи рафтан аст. Шумо хоҳед донист, ки вақте вақти парвоз фаро мерасад, ин ба маблағи он буд.

Усули 2 аз 3: Омода кардани рӯз пеш аз парвоз

1. 1 Бо фарзандатон дар тамоми марҳилаҳои парвоз роҳ равед. Вақте ки то парвоз чанд рӯз мондааст, бо фарзанди худ тамоми хусусиятҳои парвозро дар ёд доред: навъи ҳавопаймо ва фурудгоҳ, садоҳо, саворшавӣ ба ҳавопаймо ва худи парвоз. Агар кӯдак қаблан парвоз накарда бошад ва намедонад, ки чӣ интизор аст, вай метавонад хеле асабонӣ шавад.
   • Кӯшиш кунед, ки ба фарзандатон то ҳадди имкон дар бораи навбатҳо, нишон додани чиптаҳо ва ҳуҷҷатҳо дар идоракунӣ, пайдо кардани курсии худ дар ҳавопаймо ва ғайра нақл кунед. Дар бораи садои ҳавопаймо дар замин, эҳсоси суръатбахшӣ дар хати парвоз ва гирифтани асбоби фурудомада сӯҳбат кунед. Ҳама чизҳои ночизро бигӯед ва равандро ба қисмҳои хурде тақсим кунед, ки омӯхтанашон осон хоҳад буд.
2. 2 Тарси шахсии худро бартараф кунед. Агар шумо худ аз парвоз метарсед ё дар бораи он ки кӯдак ба ин ҳодиса чӣ гуна муносибат мекунад, хавотир бошед, кӯдак изтироби шуморо эҳсос хоҳад кард. Аммо кӯшиш накунед, ки танҳо барои зоҳир ҷасур бошед - барои он ки кӯдак оромона ба парвоз тоб орад, шумо бояд худро ба парвоз пешакӣ омода кунед.
   • Беҳтар аст, ки бо стресс мубориза баред, то шумо ором бошед ва қодир ба равшан фикр кардан ва дар ҳолатҳои ғайричашмдошт зуд амал кардан бошед. Аз ин сабаб, ба истифодаи седативҳои махсус арзанда нест. Ин мақоларо дар бораи чӣ гуна бартараф кардани тарси худ аз парвоз хонед. Он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тарсро бартараф кунед ва ба фарзандатон дар мубориза бо эҳсосот кумак кунед.
   • Чизе, ки ба шумо оромӣ мебахшад, метавонад барои фарзанди шумо низ кор кунад. Машқ барои идора кардани стресс кӯмак мекунад - кӯшиш кунед, ки дар атрофи фурудгоҳ зуд қадам занед. Ба кӯдакон омӯхтани усулҳои махсуси нафаскашии чуқур (нафаскашӣ, нигоҳ доштани нафас, нафаскашӣ) осон аст. Машқҳои мулоҳиза ва худшиносӣ душвортаранд, аммо онҳо инчунин метавонанд муфид бошанд. Инчунин муҳим аст, ки пеш аз парвоз хоби хуби шабона хӯрдан ва чизи солим хӯрдан муҳим аст.
3. 3 Бо худ чизҳое биёред, ки фарзанди шуморо парешон ва ором мекунад. Мисли ҳама гуна ҳолати стресс, чизҳои шинос ва шинос метавонанд ба кӯдак дар мубориза бо изтироб кумак кунанд - онҳо кӯдакро машғул нигоҳ медоранд ва аз фикрҳои парвоз парешон мекунанд. Ҳоло вақти он нест, ки кӯдакро аз дунёи беруна муҳофизат кунем. Агар ӯ чизе дошта бошад, ки дар ҳавопаймо бигирад, бигзор онро бигирад.
   • Филмҳо, мусиқӣ, китобҳо, бозиҳо, муаммоҳо ва чизҳои дигар метавонанд изтиробро пеш аз ва ҳангоми парвоз сабук кунанд. Ҳангоми парвоз бозӣ кунед - он ҳардуи шуморо парешон мекунад. Илова бар ин, хангоми парвоз хоби хоби хуб (беҳтараш бе седативҳо) ба касе осеб намерасонад.
4. 4 Дар бораи тарси кӯдак ба стюардессаҳо нақл кунед. Кормандони парвоз медонанд, ки мусофиронеро, ки хеле нигарон ҳастанд, аз ҷумла кӯдаконро чӣ гуна ором кардан мумкин аст. Онҳо бояд ин корро мунтазам кунанд. Бешубҳа, як ё ҳатто якчанд стюардессаҳо метавонанд ба фарзанди шумо таваҷҷӯҳи махсус зоҳир кунанд - онҳо хуб медонанд, ки пешгирии ғазаби кӯдак нисбат ба ором кардани кӯдак баъдтар осонтар аст.
   • Барои кӯдак пешакӣ узр напурсед. Дар оғози парвоз оромона шарҳ диҳед, ки фарзанди шумо бори аввал парвоз мекунад, ӯ ба ҳама чиз таваҷҷӯҳ дорад ва асабонӣ аст.

Усули 3 аз 3: Ҳамкорӣ ва табобат

1. 1 Хусусияти ташвиши кӯдакро бифаҳмед. Тарс ва ташвишро фаҳмидан душвор аст, хусусан вақте ки сухан дар бораи кӯдакон меравад. Сабабҳои изтироб, вақт, макон ва тарзи баён кардани эҳсосот аз ҷониби кӯдак на ҳама вақт як тасвири комилро зам мекунанд. Масалан, тарси парвоз метавонад натиҷаи изтироби на бо ҳавопаймоҳо, балки бо ҳолатҳое бошад, ки бо раванди парвоз ҳамроҳӣ мекунанд.
   • Агар изтироби кӯдак умумӣ бошад ва дар дигар ҳолатҳо зоҳир шавад (масалан, дар мактаб, ҳангоми муошират бо одамони дигар), шумо бояд бо он амиқтар кор кунед. Дар ин бора бо педиатр ё равоншиноси кӯдак сӯҳбат кунед.
2. 2 Эътироф кунед, ки тарси парвоз воқеист. Онро нодида нагиред ё нодида нагиред. Интихоби тарсу ҳароси фарзанди шумо ва интизори он, ки онҳо танҳо аз онҳо зиёдтаранд, метавонанд мушкилотро бадтар кунанд. Ба фарзандатон нагӯед, ки писарону духтарони калон аз ин гуна сафсатаҳо хавотир намешаванд - ин боиси асабонитар шудани кӯдак мегардад. Ба кӯдак ҳамдардӣ кунед, кӯшиш кунед, ки ӯро фаҳмед ва барои кӯмак ба ӯ омода бошед.
   • Тарс набояд оқилона бошад, то як мушкили воқеӣ ҳисобида шавад. Эътироф кунед, ки тарси кӯдак вуҷуд дорад, ҳатто агар он оқилона бошад. Тарсро аблаҳӣ нагӯед - беҳтар аст, ки бо фарзандатон муҳокима кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед тарсро якҷоя бартараф кунед.
3. 3 Ёрӣ гиред. Агар фарзанди шумо аз муддати тӯлонӣ ё аз ҳад зиёд метарсад, аз мутахассисе кӯмак пурсед. Терапевт ё психологро бо таҷрибаи кор бо фобияҳои кӯдакӣ, хусусан тарси парвоз пайдо кунед. Кор бо равоншинос ба маблағи пуле, ки ба он сарф мешавад, меарзад, зеро он ба кӯдак кӯмак мекунад, ки аз тарс халос шавад ва шуморо аз изтироб халос кунад.
   • Агар фарзанди шумо тарси сахт дошта бошад, инро бо педиатр муҳокима кунед. Агар духтур онро мувофиқ меҳисобад, ба кӯдак седативҳои махсус барои кӯдакон таъин мекунад.
   • Бо вуҷуди ин, маводи мухаддир танҳо эҳсосоти изтиробоварро муваққатан коҳиш медиҳад ва метавонад онҳоро афзоиш диҳад. Ин ба бастани захми ношуста монанд аст. Аксар вақт, маводи мухаддир танҳо ҳамчун чораи охирин истифода мешаванд. Аввал усулҳои дигарро санҷед, то фарзандатонро ба фишор ҳассос созед.