Пас аз ҷарроҳӣ қабзро чӣ гуна бояд сабук кард

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Гирифтани дору барои қабз
Усули 2 аз 3: Табиист, ки қабзро сабук кунед
Усули 3 аз 3: Пешгирии қабзият
Маслиҳатҳо
Мақолаҳои иловагӣ

Агар шумо ҷарроҳӣ карданӣ бошед, бидонед, ки қабз пас аз ҷарроҳӣ маъмул аст. Бисёре аз сабуккунандаи дардҳо (хусусан аналгетикҳои опиоидӣ) ва наркозе, ки ҳангоми ҷарроҳӣ истифода мешаванд, рӯдаи рудаи меъдаро суст мекунанд ва аз ин рӯ метавонанд боиси қабзият шаванд. Илова бар ин, қабз метавонад пас аз ҷарроҳӣ дар меъда ё рӯда, инчунин бо сабаби парҳези махсус рух диҳад. Роҳҳои зиёде барои рафъи қабз пас аз ҷарроҳӣ вуҷуд доранд. Ин метавонад тағирот дар тарзи зиндагӣ, парҳез ё доруворӣ бошад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Гирифтани дору барои қабз

1 Як нармкунандаи табурро гиред. Агар шумо қабзият дошта бошед, аввал шумо бояд нармкунандаҳои табларо санҷед. Ин навъи дору метавонад ба шумо барои мӯътадил кардани табъатон кумак кунад. Онҳоро бе дорухат дар дорухонаи маҳаллии худ харидан мумкин аст.
- Принсипи амали ин доруҳо дар он аст, ки онҳо табларо бо маводи моеъ пур мекунанд. Ин ихроҷро мулоим мекунад ва аз рӯдаҳо гузаштани онро осон мекунад.
- Дар хотир доред, ки мулоимкунандаи табур ҳатман боиси ихроҷи рӯда намешаванд, онҳо танҳо онро осон мекунанд.
- Ҳар рӯз 1-2 маротиба мулоимкунандаи табларза гиред ё дастурҳо ва дастурҳои духтурро барои истифода риоя кунед.
- Агар нармкунандаи табур кор накунад, шояд дигар воситаҳо лозим шаванд.
2 Як исҳоловарандаи сабук бигиред. Як исҳоловарро дар баробари нармкунандаи табларза гирифтан мумкин аст. Ин ба шумо дар мубориза бо қабз кӯмак мекунад.
- Ду намуди асосии исҳоловар мавҷуданд: стимуляторҳои ҳаракат ва доруҳои осмотикӣ. Аввал як исҳоли осмотикиро санҷед.Стимуляторҳои перисталтсикӣ метавонанд дарунравӣ ва дарди шикамро ба вуҷуд оранд.
- Лаксаторҳои осмотикӣ имкон медиҳанд, ки моеъ ба рӯдаҳо ворид шавад ва гузариши наҷосат аз рӯдаи рӯда осонтар шавад.
- Қабзро аксар вақт бо омезиши нармкунандаи табур ва исҳоловарандаи осмотикӣ кумак мекунанд.
3 Як равғанро гиред. Усули камтар маъруфи рафъи қабз пас аз ҷарроҳӣ ин гирифтани исҳоли молиданист. Шумо метавонед маҳсулоти шабеҳро бидуни дорухона дар дорухонаи маҳаллии худ харед.
- Равғанҳои молиданӣ ба нармкунандаҳои табур монанданд - онҳо инчунин аз рӯдаҳо гузаштани табурро осон мекунанд. Бо вуҷуди ин, ин тавассути молидани деворҳои рӯда ба ҷои намнок кардани табур ба даст меояд.
- Равғанҳои молиданӣ ба монанди равғани минералӣ ва равғани моҳӣ васеъ истифода мешаванд. Гарчанде ки ин воситаҳо чандон болаззат набошанд ҳам, онҳо барои рафъи қабзият бидуни дарди шикам ё дарунравӣ кӯмак мекунанд.
4 Кӯшиш кунед, ки суппозиторийҳо ё клизма истифода баред. Агар усулҳои нармтар кор накунанд, усулҳои дигарро санҷед. Қабзияти шадидро бо суппозиторийҳо (суппозиторийҳо) ё клизма табобат кардан мумкин аст.
- Одатан, шамъҳо глицерин доранд. Ҳангоми истифодаи суппозиторийҳо, глицерин ба мушакҳои рӯдаи рост ҷаббида мешавад, ки боиси ихтисори ночизи онҳо мегардад. Ин гузариши табурро аз рӯдаҳо осон мекунад.
- Шумо инчунин метавонед пеш аз истифодаи суппозиторийҳо як нармкунандаи табур гиред. Ин гузариши табурҳои рукудро осон ва дарди эҳтимолиро коҳиш медиҳад.
- Шумо инчунин метавонед клизма диҳед. Ин тартиби на он қадар гуворо ба шумо имкон медиҳад, ки фавран бо қабз мубориза баред. Аз ҷарроҳи худ пурсед, ки оё шумо метавонед клизма истифода баред. Клизма пас аз баъзе амалиётҳо, аз ҷумла рӯда ва рӯдаи рост хилофи аст.
- Enema -ро бе дорухат дар дорухонаи маҳаллии худ харидан мумкин аст. Дастурҳоро барои истифода бодиққат хонед. Танҳо як маротиба клизма диҳед. Агар пас аз ин ҳолати шумо беҳтар нашавад, ба духтур муроҷиат кунед.
5 Доруҳои дардкунандаро дуруст қабул кунед. Бисёр доруҳои дардовар мавҷуданд, ки метавонанд барои рафъи қабз пас аз ҷарроҳӣ кумак кунанд. Бо вуҷуди ин, доруҳое низ ҳастанд, ки боиси қабзият мешаванд.
- Яке аз сабабҳои асосии қабз пас аз ҷарроҳӣ гирифтани доруҳои дард аст. Гарчанде ки ин доруҳо заруранд, онҳо аксар вақт ҳаракати рӯдаҳоро суст мекунанд.
- Агар ба шумо сабуккунандаи дард таъин карда шуда бошад, онҳоро ба андозаи миёна истеъмол кунед ва дастурҳои табиби худро иҷро кунед.
- Ҳар рӯз сатҳи дарди худро арзёбӣ кунед. Агар дард кам шавад, миқдори доруҳои дардкунандаро кам кунед. Ҳар қадар зудтар аз гирифтани доруҳои дард даст кашед, ҳамон қадар рӯдаи шумо ба эътидол меояд.
- Барои дарди сабук, аз духтури худ дар бораи сабуккунандаи дард пурсед, ки боиси қабзият нест.
6 Дар ҳама ҳолатҳо, ба духтур муроҷиат кунед. Новобаста аз он, ки кадом дору барои қабзият истеъмол карданӣ ҳастед, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Аксари воситаҳои сабуки қабзи қабз бехатар ва самаранок мебошанд.
- Бо вуҷуди ин, баъзе сабуккунандаи қабз метавонанд бо дигар доруҳо ҳамкорӣ кунанд ё пас аз ҷарроҳии муайян хуб кор накунанд.
- Агар шумо қабзият дошта бошед, шумо боварӣ надоред, ки оё баъзе доруҳоро гирифтан мумкин аст, ба духтур ё дорухона муроҷиат кунед. Бифаҳмед, ки чӣ гирифта метавонед ва наметавонед, инчунин вояи тавсияшуда, басомад ва давомнокии маъмурият.

Усули 2 аз 3: Табиист, ки қабзро сабук кунед

1 Истеъмоли моеъи худро зиёд кунед. Яке аз усулҳои муассири табиии пешгирӣ ё идора кардани қабзият нӯшидани моеъҳои кофӣ мебошад. Ин усулро зудтар пас аз ҷарроҳӣ нӯшидан истифода баред.
- Одатан, калонсолон бояд ҳар рӯз тақрибан 8 шиша (2 литр) моеъи шаффоф нӯшанд.Бо вуҷуди ин, пас аз амалиёт барои мӯътадил кардани кори рӯда шумо метавонед ҳатто бештар моеъ нӯшед.
- Оби оддӣ, оби минералӣ, оби хушбӯй, қаҳва ва чой нӯшед.
- Аз нӯшокиҳои кофеин даст кашед, зеро онҳо метавонанд бадани шуморо хушк кунанд. Ҳамчунин, аз нӯшокиҳои сода, афшураҳои мева, нӯшокиҳои спиртӣ ва нӯшокиҳои энергетикӣ даст кашед.
2 Чойи исҳоли табиӣ нӯшед. Илова ба оби муқаррарӣ, шумо метавонед баъзе чойҳоро бинӯшед, ки ба ҳаракати рӯда мусоидат мекунанд. Кӯшиш кунед, ки пас аз ҷарроҳӣ ин чойҳоро ба парҳези худ дохил кунед.
- Чойҳои исҳоловар табиӣ дар дорухонаи маҳаллии шумо ё мағозаи ғизои солим мавҷуданд. Онҳо стимуляторҳоро дар бар намегиранд, онҳо танҳо чойи хушк ва гиёҳҳое доранд, ки ба қабз кӯмак мекунанд.
- Бисёр воситаҳои фитотерапия ва чойҳо мавҷуданд, ки перисталтикаро пеш мебаранд, бинобар ин бастабандиро бодиққат тафтиш кунед. Он бояд "исҳоли ҳалим" гӯяд. Ин маблағҳоест, ки бояд пас аз ҷарроҳӣ истифода шаванд.
- Кӯшиш кунед, ки чойҳои исҳоловарро бе шакар нӯшед. Шумо метавонед ба онҳо каме асал илова кунед.
- Эҳтиёт бошед: дар як рӯз 1-2 истакон чой исҳоловар бинӯшед. Одатан, воситаҳои фитотерапия дар давоми чанд соат пас аз ворид шудан кор мекунанд.
3 Қоқҳоро бихӯред ва аз онҳо афшура бинӯшед. Қоқ ва шарбати онҳо кайҳо боз воситаҳои исботшудаи қабз мебошанд.
- Қоқ ва шарбати онҳо исҳоловаркунандаи аъло мебошанд. Қоқ дар таркиби худ сорбитоли шакарии табиӣ дорад, ки таъсири исҳоли ҳалим дорад.
- Аввалан, дар як рӯз тақрибан 120-250 миллилитр (ним шиша) шарбати қоқ бинӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки он шарбати тоза ва табиӣ аст. Барои аз қабз халос шудан шарбати гарм нӯшидан беҳтар аст.
- Агар шумо қоқро бихӯред, шакарро нигоҳ доред. Бо ним шиша оғоз кунед.
4 Иловаҳои нахи парҳезиро гиред. Роҳи дигари табиии қабзият ин зиёд кардани истеъмоли нахи шумост. Ҳангоми омехта бо моеъ, нахи парҳезӣ ихроҷро мулоим мекунад ва гузариши онро аз рӯда осон мекунад.
- Якчанд роҳҳои гуногуни илова кардани нах ба парҳези шумо мавҷуданд. Барои ин, шумо метавонед иловаҳои ғизоиро дар шакли капсула, gummies ё хока гиред.
- Ҳар рӯз 1-2 маротиба иловаҳои нахӣ гиред. Дастурҳои истифодашударо риоя кунед. Дар хотир доред, ки калонтар беҳтар нест. Аз ҳад зиёд нах метавонад боиси дарди меъда, варамкунӣ ва шикам шудани меъда гардад.
- Пеш аз гирифтани таблетка ё иловаи парҳезии резини ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед. Пас аз баъзе амалиётҳо, чунин иловагиҳо хилофианд.
5 Аз хӯрокҳое, ки боиси қабзият мешаванд, худдорӣ намоед. Бисёр воситаҳои табиӣ барои рафъи қабз вуҷуд доранд. Аммо, баъзе хӯрокҳо ба қабз мусоидат мекунанд ва пас аз ҷарроҳӣ бояд пешгирӣ карда шаванд.
- Баъзе минералҳои микроэлементҳо, ба монанди калий ва калтсий, ба қабз мусоидат мекунанд. Ғизоҳои дорои миқдори зиёди ин микроэлементҳоро нахӯред, то ҳолати шумо бад нашавад.
- Қабз метавонад аз хӯрокҳои зерин бадтар шавад: маҳсулоти ширӣ (масалан панир, шир ё йогурт), банан, нони сафед, биринҷи сафед, хӯрокҳои коркардшуда.

Усули 3 аз 3: Пешгирии қабзият

1 Мунтазам будани ҳаракатҳои рӯдаи худро тамошо кунед. Пеш аз ҷарроҳӣ мушоҳида кардани сандуқи худро оғоз кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки қабзро пас аз ҷарроҳӣ сари вақт муайян ва идора кунед.
- Дар хотир доред, ки ҷарроҳӣ метавонад ба қабз оварда расонад, аз ин рӯ шумо бояд ба ин пешакӣ омода шавед.
- Аҳамият диҳед, ки чӣ қадар вақт шумо рӯдаҳоятонро холӣ мекунед. Оё он дар як рӯз ду маротиба, ҳамарӯза ё ҳар рӯзи дигар рӯй медиҳад?
- Ҳамчунин, диққат диҳед, ки холӣ кардани рӯдаҳоятон то чӣ андоза осон аст. Ҳатто ҳангоми ҳаракати мунтазами рӯда, муҳим аст, ки он ба осонӣ мегузарад.
- Дар аломати аввали қабз кӯшиш кунед, ки пеш аз ҷарроҳӣ аз он халос шавед. Қабз метавонад пас аз ҷарроҳӣ бадтар шавад.
2 Аз нахҳои серғизо хӯрок хӯред ва миқдори зиёди моеъ нӯшед. Пеш аз ҷарроҳӣ ба парҳези худ ва истеъмоли моеъ диққат диҳед. Ғизои нодуруст пеш аз ҷарроҳӣ метавонад боиси қабз пас аз ҷарроҳӣ гардад.
- Парҳези дорои нахи баланд барои пешгирии қабз мувофиқ аст. Агар шумо ҷарроҳӣ кунед, кӯшиш кунед, ки нахи худро ба парҳези худ илова кунед.
- Миқдори зиёди нахҳо дар хӯрокҳо ба монанди лӯбиёгиҳо (лӯбиё ва ғайра), 100% ғалладона (овёс, биринҷи қаҳваранг, кеноа, гандуми пурра), мева ва сабзавот мавҷуданд.
- Истифодаи нахи парҳезии худро бо рӯзномаи хӯрокворӣ ё барномаи махсуси телефони мобилӣ назорат кунед. Занон бояд ҳар рӯз ҳадди аққал 25 грамм ва мардон ҳадди ақал 38 грамм нахи парҳезӣ истеъмол кунанд.
- Ҳамчунин ба миқдори моеъе, ки шумо менӯшед, диққат диҳед. Фаромӯш накунед, ки дар як рӯз на камтар аз 1,8 литр об ва дигар нӯшокиҳои тоза нӯшед.
3 Тарзи ҳаёти фаъолро пеш баред. Илова ба ғизои дуруст, фаъолияти ҷисмонӣ бояд пеш аз ҷарроҳӣ нигоҳ дошта шавад. Он инчунин барои пешгирии қабз кӯмак мекунад.
- Шумо бояд пас аз ҷарроҳӣ пас аз он ки духтур ба шумо иҷозат диҳад, ба роҳ рафтанро оғоз кунед. Фаъолияти ҷисмонӣ на танҳо барои пешгирии қабз кӯмак мекунад, балки ба барқароршавии зуд мусоидат мекунад.
- Машқи мунтазам рӯдаи рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Илова бар ин, машқи сабуки аэробӣ (ба мисли пиёда ё давидан) ба ҳаракати мунтазами рӯда мусоидат мекунад.
- Ҳадаф кунед, ки ҳадди аққал 150 дақиқа дар як ҳафта машқ кунед. Машқи мӯътадил метавонад барои рафъи қабз кӯмак кунад.
- Кӯшиш кунед, ки пиёда, давидан, машқи эллиптикӣ, пиёда рафтан, рақс кардан, велосипедронӣ, шиноварӣ.
4 Кӯшиш кунед, ки ҳоҷатхонаро мунтазам истифода баред. Барои пешгирии қабз, шумо бояд мунтазам рӯдаҳоятонро холӣ кунед. Бадани худро гӯш кунед ва ба хоҳиши ифлосшавӣ барои пешгирии қабзият диққат диҳед.
- Бадани шумо ба шумо мегӯяд, ки кай ба ванна равед.
- Агар шумо фикр кунед, ки вақти ба ҳоҷатхона рафтан расидааст, худро дареғ надоред ва таъхир накунед, зеро дертар ин хоҳиш метавонад гузарад. Такроран рафтан ба ҳоҷатхона метавонад боиси қабз гардад.
- Бо мурури замон, ҳаракатҳои рӯдаи шумо мунтазамтар мешаванд ва шумо беҳтар фаҳмидани сигналҳои баданатонро меомӯзед. Рӯдаҳои шумо метавонанд ҳар рӯз дар як вақт холӣ шаванд.

Маслиҳатҳо

Пас аз ҷарроҳӣ шумо таҳти назорати табибон хоҳед буд. Агар шумо бо ихтилоли худ ягон мушкилот дошта бошед, онҳоро ба духтур хабар диҳед.
Агар шумо ҷарроҳӣ кунед, кӯшиш кунед, ки пешобро ба эътидол оред. Пеш аз ҷарроҳӣ ба духтур муроҷиат кунед ва бо ӯ қабзшавии эҳтимолии баъдиҷарроҳиро муҳокима кунед.
Дар аломати аввали қабз бояд чораҳои мувофиқ андешида шаванд. Таъхир метавонад боиси бад шудани вазъ гардад.