Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Табобати акне бо пероксиди гидроген
• Усули 2 аз 3: Бо акне бо воситаҳои табиӣ мубориза баред
• Усули 3 аз 3: Акнеҳоро бо дору тоза кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Шояд шумо аллакай медонед, ки пӯсти инсон дорои ҳазорҳо сӯрохиҳои ночизи номида мешавад. Дар дохили сӯрохиҳо ғадудҳое ҳастанд, ки равған истеҳсол мекунанд, ё ба истилоҳ равған. Дар шароити муқаррарӣ, ин ҳеҷ мушкиле ба бор намеорад. Бо вуҷуди ин, дар шароити номусоид, сӯрохҳо метавонанд баста шаванд ва сироят ёбанд, ки боиси дар онҳо часпидани нафт шуда, боиси пайдоиши акне мегардад. Одатан, пеш аз ҳама доғҳои хурди сиёҳ ё сафед пайдо мешаванд, ки онҳоро дидан душвор буда метавонад ва агар девори сӯрох шикофта шавад, акнеи илтиҳобӣ ё абсцесс (ба ном папула ё пустул) ба вуҷуд омада метавонад.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Пеш аз истифодаи ягон усул, ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Табобати акне бо пероксиди гидроген

1. 1 Аввал бо духтуратон сӯҳбат кунед. Пеш аз истифодаи пероксиди гидроген барои табобати акне ба духтур ё дерматолог муроҷиат кунед. Бисёре аз коршиносон аз истифодаи пероксиди гидроген маслиҳат медиҳанд, зеро он метавонад пӯстро доғдор ва хушк кунад. Пероксиди гидроген (H.₂О₂) як пайвастагии химиявӣ мебошад, ки дорои хосиятҳои шустагарӣ ва безараргардонӣ мебошад. Одатан, дар бадани инсон миқдори ками пероксиди гидроген тавлид мешавад, ки барои ҷалби ҳуҷайраҳои сафеди хун ба минтақаҳои сироятёфта мусоидат мекунад. Аз сабаби таъсири дезинфексионӣ, пероксиди гидроген бактерияҳоро мекушад. Аммо, он таъсири интихобӣ надорад ва нобуд мекунад ҳама бактерияҳо, дар ҳоле ки дар бадани инсон миқдори зиёди бактерияҳои зарурӣ ва судманд мавҷуд аст.
2. 2 Пероксиди гидрогенро дар шакли мувофиқ пайдо кунед. Барои табобати акне шумо метавонед ду намуди пероксиди гидрогенро истифода баред: дар шакли креми дорои пероксиди гидроген бо консентратсияи то 1%ва дар шакли маҳлули моеъи "соф" бо консентратсия на бештар аз 3%... Маҳлулҳои пероксиди гидроген бо консентратсияашон аз 3% зиёд дар тиҷорат дастрасанд, аммо онҳо дар ҳеҷ сурат набояд ба пӯст татбиқ карда шавад.
   • 3% пероксиди гидроген дар дорухонаи маҳаллии шумо дастрас аст. Агар шумо як маҳлули консентратсионии пероксиди гидроген (одатан 35%) дошта бошед, онро пеш аз ба рӯи худ молидан бояд бо об гудозед. Барои 35% пероксиди гидрогенро то 3% омехта кардан, ба ҳар як қисми маҳлул 11 қисм об илова кардан лозим аст.
   • Агар шумо креми пероксиди гидрогенро истифода баред, дастурҳои ҳамроҳшударо риоя кунед, ки бояд ба шумо бигӯяд, ки чӣ тавр ва чанд маротиба метавонед онро ба рӯи худ молед.
3. 3 Чеҳраи худро тавре ки одатан мекардед, бишӯед. Барои акне, собуни мулоимро истифода баред ва бо даст бишӯед, на рӯймолча ё хасу. Рӯйи худро бо оби ширгарм бишӯед, то пеш аз тоза кардан ва истифодаи пероксиди гидроген сӯрохиҳои худро боз кунед. Пеш аз истифодаи пероксиди гидроген пӯсти худро пурра хушк кунед. Пӯсти хушк пероксиди гидрогенро беҳтар аз худ мекунад.
4. 4 Ба пӯсти тоза пероксиди гидрогенро молед. Пахтаи пахта, тӯб ё чӯбро бо пероксид тар карда, ба он молед ҳайрон минтақаҳои пӯст. Ба пӯсти солим пероксиди гидрогенро молед. 5-7 дақиқа интизор шавед, то пероксид ба пӯст ворид шавад.
   • Пеш аз истифода бурдан ба минтақаҳои аз акне зарардида пероксиди гидрогенро дар як минтақаи хурди пӯсти худ санҷед, то бубинед, ки оё шумо онро таҳаммул карда метавонед ва оё он ба пӯсти шумо хеле хашмгин аст. Агар пероксид пӯсти шуморо сахт хашмгин кунад, бо духтуратон дар бораи табобати дигар сӯҳбат кунед.
   • Пероксиди гидрогенро ба пӯсти худ на бештар аз як маротиба дар як рӯз молед.
5. 5 Як moisturizer бе равған молед. Пас аз ҷабби пероксиди гидроген ба пӯсти шумо, хушхӯю намноккунандаи бе равған ва хушсифати рӯйро молед. Пероксиди гидроген инчунин метавонад аз халос шудан аз акне тавассути хушк кардани равғани зиёдатӣ кумак кунад. Як moisturizer пӯсти шуморо аз хушкии аз ҳад зиёд муҳофизат мекунад ва онро мулоим ва ҳамвор мекунад.

Усули 2 аз 3: Бо акне бо воситаҳои табиӣ мубориза баред

1. 1 Бензой пероксиди ё кислотаи салицилиро санҷед. Ба монанди пероксиди гидроген, пероксиди бензойл низ зидди бактериявӣ буда, барои хушк кардани равғани зиёдатӣ кӯмак мекунад. Кислотаи салицилӣ ба коҳиш додани илтиҳоб ва пӯшидани сӯрохиҳо мусоидат мекунад, ки метавонад барои кам кардан ё аз акне халос шудан кӯмак кунад. Ҳарду пероксиди бензойл ва кислотаи салицилӣ ҳамчун ҷузъҳои калидӣ дар маҳсулоти гуногуни пӯст (кремҳо, атрафшон ва лосионҳо) ва дар маҳсулоти тозакунӣ, ки махсус барои табобати акне пешбинӣ шудаанд, пайдо мешаванд. Дар дорухонаҳо доираи васеи маҳсулот мавҷуданд, ки онҳоро бидуни рецепт харидан мумкин аст.
   • Натиҷаҳои аввалини ҷиддӣ то 6-8 ҳафта пас аз оғози табобат пайдо намешаванд, аз ин рӯ сабр кунед. Агар шумо пас аз 10 ҳафта беҳбудиеро надида бошед, истифодаи усули дигарро баррасӣ кунед.
2. 2 Пӯсти худро бо шарбати лимӯ ранг кунед. Шарбати лимӯ ҳамзамон ҳамчун агенти зиддибактериявӣ ва пӯсткунон амал мекунад. Он на танҳо бактерияҳое, ки акне ба вуҷуд меоранд, мекушад, балки инчунин равғани зиёдатӣ ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро аз рӯи шумо нест мекунад. Илова бар ин, афшураи лимӯ як агенти табиии сафедкунанда аст ва бо мурури замон сабук кардани доғҳои акне мебошад. Ба таври маъмулӣ бишӯед ва аз пунба ё тӯби пахта истифода кунед, то 1-2 пиёла (5-10 миллилитр) шарбати лимуи холисро ба пӯсти аз акне зарардида молед. Шарбатро ҳадди аққал 30 дақиқа тарк кунед. Агар шумо инро пеш аз хоб кунед, шумо метавонед танҳо хушк шудани афшураро интизор шавед ва ба хоб равед. Агар шумо дар давоми рӯз шарбати лимӯ молед, онро бо оби хунук бишӯед. Вақте ки рӯи шумо хушк аст, вояи муқаррарии ҳаррӯзаи moisturizer -ро истифода баред.
   • Агар захмҳои кушода дошта бошед, шарбати лимӯро эҳтиёткорона истифода баред, зеро ҳангоми ба онҳо истифода бурдан эҳсоси сӯхтанро ба вуҷуд меорад.
   • Азбаски шарбати лимӯ таъсири рӯшноӣ дорад, онро набояд истифода кард, агар шумо пӯсти торик дошта бошед.
3. 3 Равғани дарахти чойро истифода баред. Равғани дарахти чой як агенти табиии зиддибактериявӣ мебошад, ки бактерияҳоро ба акне меорад. Илова бар ин, он нисбат ба дигар маҳсулоти дорои кислотаи баландтар дар пӯст мулоимтар аст.Шумо метавонед 100 % равғани дарахти чойро бевосита пас аз шустани рӯи худ ба акне молед, ё шумо метавонед онро бо гели алоэ ё асал омехта, креми акне эҷод кунед.
   • Скрабҳои рӯятонро худатон созед: ½ пиёла (100 грамм) шакар, як қошуқ (15 миллилитр) асал, ¼ пиёла (60 миллилитр) равғани зайтун ё кунҷит ва 10 қатра равғани дарахти чойро омехта кунед. Омехтаро ба рӯи худ молед ва рӯи худро бо ҳаракатҳои давравӣ дар тӯли се дақиқа масҳ кунед, то ҳуҷайраҳои пӯсти пӯстро пӯст кунед. Сипас онро бо оби гарм бишӯед.
   • Барои баъзе одамоне, ки акне доранд, равғани дарахти чой метавонад пӯстро хеле хашмгин кунад, аз ин рӯ онро дар як минтақаи хурд озмоиш кунед ва агар аз он доғи ҷиддӣ ба вуҷуд орад, истифода набаред.
4. 4 Хамираи содаи нонпазӣ созед. Содаи нонпазӣ пӯсти бузурги табиист ва инчунин хеле арзон аст. Шумо метавонед содаи нонпазиро бо оби гарм омехта хамир созед ва тақрибан 15 дақиқа ба рӯи худ ҳамчун маска молед. Пеш аз шустани ниқоб, пӯсти худро оҳиста массаж кунед, то равғани зиёдатӣ ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро беҳтар тоза кунед. Шумо инчунин метавонед ба тозакунандаи рӯи худ як қошуқча (7 грамм) содаи нонпазӣ илова кунед (эффекти пӯсткунонӣ надорад) ва сипас онро дар рӯи худ истифода баред. Бо содаи нонпазӣ, тозакунанда пӯсти шуморо беҳтар пӯст мекунад.

Усули 3 аз 3: Акнеҳоро бо дору тоза кунед

1. 1 Бо дерматологи худ дар бораи маҳсулоти актуалӣ сӯҳбат кунед. Ба дерматолог муроҷиат кунед ва бо онҳо кор кунед, то нақшаи табобате, ки ба шумо мувофиқ аст, таҳия кунед. Дерматологи шумо метавонад табобати мувофиқи акне (кремҳо, лосионҳо, гелҳо ва ғайра) -ро тавсия диҳад. Ин метавонад чунин бошад:
   • Антибиотикҳои маҳаллӣ, ки метавонанд ба минтақаҳои мушкил истифода шаванд, то дар мубориза бар зидди бактерияҳои акне
   • Ретиноидҳои мубрами дорои витамини А ва кушодани сӯрохиҳои пӯст (онҳо инчунин метавонанд самаранокии антибиотикҳоро зиёд кунанд).
2. 2 Дерматологи худро дар бораи антибиотикҳои даҳонӣ пурсед. Дерматологи шумо метавонад антибиотикҳои даҳониро таъин кунад (масалан, дар шакли таблетка), агар шумо фикр кунед, ки онҳо муфид хоҳанд буд. Инҳо метавонанд ҳамон антибиотикҳое бошанд, ки шумо барои дигар сироятҳо мегиред, ба монанди сирояти пешоб. Онҳо ба нест кардани бактерияҳое, ки боиси акне мешаванд, кӯмак хоҳанд кард.
   • Баъзан барои табобати акне дар занони ҷавон контрасептивҳои шифоҳии шифоҳӣ (ба монанди доруи назорати таваллуд) таъин карда мешаванд. Дар вояи хурд, контрасептивҳои шифоҳӣ, ки дорои таркиби гормонҳо ба монанди эстроген ва прогестин мебошанд, дар асл метавонанд ба акне кӯмак кунанд.
3. 3 Дар бораи истихроҷи нуқтаҳои сиёҳ омӯзед. Шояд шумо инро шунидаед манъ аст пӯсти худро фишуред (ин дуруст аст), аммо духтур метавонад ин корро кунад! Истихроҷ як усули бехатарест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки сӯрохиҳои сироятшударо бидуни хатари пайдошавии ҷарроҳӣ бандед, ба шарте ки агар шумо кӯшиш кунед, ки нуқтаи сиёҳро мустақилона берун кунед. Истихроҷ доғҳои инфиродиро нест мекунад, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки ҳангоми дубора пайдо шудани доғҳои акне ба духтур муроҷиат кунед.
   • Баъзан истихроҷҳо дар санаторияҳое, ки табобати акне пешниҳод мекунанд, анҷом дода мешаванд ва ин бешубҳа беҳтар аз кӯшиши пӯсти пӯсти худро мустаҳкам кардан аст. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки аз як косметолог пурсед, ки дар ин ҳолат кадом маҳсулотҳо истифода мешаванд, то боварӣ ҳосил кунед, ки сӯрохиҳои пӯст дубора баста намешаванд.
4. 4 Имконияти пӯсти кимиёвиро баррасӣ кунед. Пӯсти кимиёвӣ бояд аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад. Он барои аз байн бурдани қабати болоии пӯсти рӯй ё дигар минтақаи мушкили бадан маҳлули хеле мутамаркази кислотаи салицилӣ, гликоликӣ ё трихлороасетиро истифода мебарад. Ин барои тоза кардани пӯст аз равғани зиёдатӣ ва ҳуҷайраҳои мурда пӯст кумак мекунад ва ба ин васила сӯрохиро мекушояд.
   • Дар одамоне, ки ретиноидҳои даҳонӣ (масалан, изотретиноин) мегиранд, пӯсти кимиёвӣ набояд анҷом дода шавад, зеро таъсири муштараки ин ду дору метавонад боиси доғи шадиди пӯст гардад.
   • Гарчанде ки пас аз пӯсти аввалини химиявӣ беҳбудӣ аллакай ба амал омада метавонад, барои эффекти пойдор эҳтимол чанд ҷаласа лозим мешавад.
5. 5 Сӯзандоруи кортизон гиред. Кортизон як доруи зидди илтиҳобии стероид аст, ки онро бевосита ба акне сӯзондан мумкин аст. Пас аз тазриқи кортизон, варам дар давоми 24 то 48 соат паст мешавад. Азбаски кортизон ба акнеи инфиродӣ ворид карда мешавад, он на як агенти умумӣ, балки маҳаллӣ аст ва одатан барои акнеи шадид истифода намешавад.
6. 6 Дар бораи терапияи сабук маълумот гиред. Табобати нур ҳамчун табобати умедбахши акне нишон дода шудааст, аммо таҳқиқот ҳоло ҳам идома дорад. Идеяи терапияи рӯшноӣ дар он аст, ки нури дарозии мушаххас (ба монанди нури кабуд) метавонад бактерияҳоро ба акне расонад ва илтиҳоби сӯрохиҳои пӯстро коҳиш диҳад. Одатан, терапияи нур аз ҷониби мутахассисони беморхонаҳо гузаронида мешавад. Бо вуҷуди ин, дастгоҳҳо барои истифодаи хона мавҷуданд.
   • Ба ҳамин монанд, баъзе намудҳои лазерҳо барои рафъи акне ва кам кардани шрам истифода мешаванд.
7. 7 Бо дерматологи худ дар бораи гирифтани ретиноидҳои даҳонӣ сӯҳбат кунед. Изотретиноин ретиноиди даҳонӣ ба коҳиш додани миқдори равған дар сӯрохиҳо мусоидат мекунад, ки дар навбати худ илтиҳобро коҳиш медиҳад ва акноро сабук мекунад. Аммо, изотретиноин, ки ҳамчун Roaccutane маъруф аст, одатан аз ҷониби табибон ҳамчун чораи охирин барои акнеи шадид истифода мешавад, ки ба дигар табобатҳо ҷавоб намедиҳад. Одатан, ин дору барои на бештар аз 4-5 моҳ гирифта мешавад.
   • Изотретиноин баъзе таъсироти ҷиддии ҷиддӣ дорад. Он қодир аст, ки равғани хунро ба сатҳи муҳим афзоиш диҳад ва инчунин ба фаъолияти ҷигар таъсири манфӣ расонад. Илова бар ин, изотретиноин метавонад пӯсти хеле хушк, хусусан лабҳо ва минтақаҳои аз акне зарардида бошад. Духтурон одатан санҷишҳои хун мегузаронанд, то таъсироти номатлубро назорат кунанд.
   • Таъсири ҷиддии изотретиноин қобилияти он барои расонидани нуқсонҳои таваллуд мебошад. Аён аст, ки ин маънои онро дорад, ки ин дору набояд аз ҷониби занони ҳомиладор, онҳое, ки аз ҳомиладорӣ гумонбаранд ё мехоҳанд ҳомиладор шаванд, гирифта нашавад. Агар шумо ҳангоми гирифтани изотретини ҷинсӣ фаъол бошед, шумо бояд ҳадди аққал ду усулро барои муҳофизат кардани худ аз ҳомиладорӣ истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Гарчанде ки тадқиқоти илмӣ ҳанӯз сабаби дақиқи акне ва акнаро муайян накардааст, маълум аст, ки ташаккули онҳо бо тавозуни гормоналӣ ва майлияти генетикӣ, инчунин бо ягон роҳ стресс алоқаманд аст. Ягон далели илмӣ вуҷуд надорад, ки акне бо ғизо алоқаманд бошад.
• Илова ба хосиятҳои бактериявии худ, пероксиди гидроген барои тоза кардани пӯст тавассути нест кардани ҳуҷайраҳои мурда ва равғани барзиёд кумак мекунад ва ба ин васила сӯрохиро мекушояд.
• Агар шумо пӯсти торик дошта бошед ва тоники лимӯро истифода бурда натавонед, ба ҷои он тоники сирко себро истифода баред. Барои тайёр кардани ин тоник, танҳо ду қисм об ва як қисми сирко сири себро омехта кунед.

Огоҳӣ

• На ҳама пӯст ба пероксиди гидроген яксон муносибат мекунад. Агар шумо пас аз истифодаи пероксиди гидроген (ё ягон чизи дигар) ягон таъсири нохуши нохуш дошта бошед, онро фавран бас кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
• Пеш аз назар ба истифодаи ҳама гуна усуле, ки духтур тавсия намедиҳад, ба пӯстшинос муроҷиат кунед.