Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: дандонҳои худро бо хамираи содаи нонпазӣ бишӯед
• Усули 2 аз 2: Усулҳои алтернативиро санҷед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Доштани дандони сафед метавонад худбаҳодиҳиро ба таври назаррас афзоиш диҳад. Хушбахтона, ба шумо лозим нест, ки дар маҷмӯаҳои сафедкунӣ ё табобати касбӣ пули зиёд сарф кунед. Шустани дандон ё шустани даҳон бо содаи нонпазӣ барои шустагарии дандонҳоятон кумак мекунад, аммо ин усулро эҳтиёткорона истифода баред. Барои роҳ надодан ба эрозияи эмали дандонҳоятонро бо содаи нонпазӣ ба андозае шӯед ва аз ҳад зиёд қувва нагиред. Огоҳ бошед, ки аз даст додани ранги табиӣ метавонад мушкилоти дандоншиканиро нишон диҳад, аз ин рӯ, агар шумо муддате муоинаро надошта бошед, бо духтури дандон муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: дандонҳои худро бо хамираи содаи нонпазӣ бишӯед

1. 1 Тақрибан баробар қисмҳои содаи нонпазӣ ва обро омехта кунед. Дар як шишаи хурд, ним қошуқи (3 грамм) содаи нонпазиро бо оби кофӣ омехта кунед, то хамир созед, яъне нисфи ё чоряк қошуқи об (1 ¼ –2 ½ мл). Истифодаи хамираи дорои таносуби аз як то ду қисм содаи нонпазӣ ба як қисми об осонтар аст. Ғайр аз он, он нисбат ба содаи нонпазӣ беҳтар кор мекунад.
   • Ба хамираи содаи нонпазӣ лимӯ, Тарбуз ва дигар шарбати мева илова накунед. Афшураҳои мева кислотаанд ва метавонанд сирдори дандонро занг зананд, хусусан ҳангоми якҷоя бо содаи нонпазӣ ё дигар маҳсулоти абразивӣ.
2. 2 Тоза дандонҳо бо хамираи содаи нонпазӣ барои як то ду дақиқа. Чуткаи мулоимро ба хамир ғӯтонед ва дандонҳоятонро бо ҳаракати давравӣ оҳиста молед. Ба ҷои молидани як ҷой дар давоми ду дақиқа дар тамоми даҳони худ пиёда равед. Аз ҳад зиёд фишор надиҳед, вагарна шумо метавонед дандонҳоятонро хароб кунед.
   • Ба таври дигар, хамираро бо сарангушти худ ба дандонҳоятон оҳиста паҳн кунед. Онро бо ҳаракатҳои ҳалқаи даврашакл молед ва қувваи аз ҳад зиёд татбиқ накунед.
   • Агар шумо таназзули резини дошта бошед (пошхӯрда), ҳеҷ гоҳ пояҳои дандонҳоятонро ё атрофи хати резини онро бо содаи нонпазӣ шӯед. Маводе, ки дандонҳоро зери милки дандон мепӯшонад, нисбат ба сирдор мулоимтар аст ва ба осеб дидан мумкин аст.
3. 3 Вақте ки шумо дандонҳои худро шустед, даҳони худро бишӯед. Пас аз ду дақиқа шустани дандонҳо, содаи нонпазиро пошед ва даҳонатонро бо об ё даҳони даҳон шӯед. Ҳамчунин, хасу дандонҳои худро бодиққат бишӯед.
   • Дар хотир доред, ки пас аз истифодаи хамираи дандон набояд даҳони худро шӯед, зеро ин таъсири мусбати фторро коҳиш медиҳад. Ба ҳамин сабаб, пас аз истифодаи хамираи муқаррарии дандон дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ шӯед ё даҳони худро бо он бишӯед. Агар шумо то ҳол дар дандонатон хамираи дандон дошта бошед, то ҳадди имкон камтар об истифода баред.
4. 4 Тартибро дар давоми ду ҳафта ҳар рӯз такрор кунед. Дандонҳои худро бо хамираи содаи нонпазӣ на бештар аз як рӯз дар давоми як то ду ҳафта шӯед. Сипас, басомадро то як то ду маротиба дар як ҳафта кам кунед. Азбаски содаи нонпазӣ абразивӣ аст, истифодаи бештари он метавонад ба дандонҳои шумо зарар расонад.
   • Дар хотир доред, ки шустани дандонҳо бо содаи нонпазӣ набояд шустани дандонҳоро бо хамираи муқаррарии дандон иваз кунад. Дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба бо хамираи фторид, ҳар рӯз бо дандоншӯӣ бишӯед ва мунтазам муоинаи дандонпизишкӣ кунед, зеро ин беҳтарин роҳҳои нигоҳ доштани дандонҳои шумост.
   • Пеш аз оғози расмиёт, ба духтури дандон муроҷиат кунед, то бифаҳмед, ки оё дандонҳои шумо барои ин усул ба қадри кофӣ солиманд.Ин мумкин аст, ки дандонҳои шумо ба пӯшидан майл доранд ва содаи нонпазӣ метавонад боиси фарсудашавии доимии ғайримуқаррарии дандон гардад.

Усули 2 аз 2: Усулҳои алтернативиро санҷед

1. 1 Ду қисм содаи нонпазиро бо як қисми пероксиди гидроген омехта кунед (қувват 1-3%). Пероксиди гидроген метавонад дандонҳоро сафед кунад, аммо онро бо эҳтиёт истифода баред. Барои санҷидани ин усул, ду қисмати содаи нонпазӣ ва як қисми пероксиди гидрогенро (қувваташ 1-3%) омехта кунед, то хамир созед. Аз як то ду дақиқа дандонҳои худро бо омехта тоза кунед, ва даҳонатонро бо об бишӯед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки 3% ё камтар аз пероксиди гидроген истифода баред. Дар як ҳафта зиёда аз як маротиба дандонҳои худро бо пероксиди гидроген ва содаи нонпазӣ шӯед.
   • Агар шумо эҳсоси сӯхтанро дошта бошед, шустани дандонҳоро қатъ кунед ва даҳони худро бо оби хунук бишӯед. Агар шумо таназзул дошта бошед ё дандонҳои шумо ҳассос бошанд, ин усулро истифода набаред, зеро пероксиди гидроген метавонад решаҳои кушодаро хашмгин ва вайрон кунад.

   Маслиҳат оид ба бехатарӣ: пас аз истифодаи пероксиди гидроген даҳони худро бодиққат шустан муҳим аст. Ҳатто маҳлули ҳалшуда метавонад ҳангоми фурӯ бурдан боиси қайкунӣ ва шикам шудани меъда гардад. Илова бар ин, ҳатто миқдори ками пероксиди дар даҳони шумо боқӣ монда метавонад дандонҳои шуморо ранг кунад ва боиси сафедшавии нобаробар гардад.

   
   
2. 2 Дандонҳои худро бо омехтаи содаи нонпазӣ ва хамираи фтордор бишӯед. Ба хамираи дандонатон хамираи доимии дандоншиканро фишор диҳед ва ба болои он як пиёла содаи нонпазӣ пошед. Дандонҳоятонро ба таври маъмулӣ дар давоми ду дақиқа бо ҳаракатҳои мулоими даврашӯӣ бишӯед. Сипас онро туф кунед ва агар ба шумо лозим аст, ки омехтаи боқимондаро бишӯед, даҳони худро бо оби каме бишӯед.
   • Мисли усули қаблӣ, дандонҳои худро бо омехтаи содаи нонпазӣ ва хамираи дандоншӯӣ ба қадри кофӣ бишӯед. Дар аввал, омехтаро ҳар рӯз аз як то ду ҳафта истифода баред ва сипас ҳадди аксар аз як то ду маротиба дар як ҳафта дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ бишӯед.
   • Шумо инчунин метавонед хамираи дандоншударо харед, ки аллакай дорои содаи нонпазӣ аст.
   • Агар шумо дандонҳои ҳассос ё эрозияи сирдор дошта бошед, хамираҳои дандоншударо истифода набаред, ки дар таркибашон содаи нонпазӣ ҳастанд ва ё ҳамчун шустагар ба фурӯш гузошта мешаванд.
3. 3 Даҳони худро бо содаи нонпазӣ ва об бишӯед. Ба як шиша 240 мл об рехта, як қошуқча (6 грамм) содаи нонпазӣ илова кунед ва то баробар тақсим шудани сода омехта кунед. Нӯшед, даҳонатонро тақрибан 30 сония бишӯед ва баъд туф кунед. Тартибро то холӣ шудани шиша такрор кунед.
   • Даҳони худро бо содаи нонпазӣ шустан сирдорро вайрон намекунад, бинобарин онро ҳар рӯз кардан мумкин аст.
   • Шустани даҳони худ бо содаи нонпазӣ метавонад бавосита дандонҳои худро сафед кунад. Содаи нонпазӣ кислотаҳоро безарар мегардонад, ки дар мубориза бо эрозияи эмали дандон, ки аз ғизо ва нӯшокиҳои кислота ба вуҷуд омадааст, кӯмак мекунад. Содаи нонпазӣ инчунин дар мубориза бо бактерияҳое, ки пӯсишро ба вуҷуд меоранд ва ба афзоиши бактерияҳои муфид, ки қабати муҳофизатии дандонҳои шуморо эҷод мекунанд, муфид аст.

Маслиҳатҳо

• Ҳеҷ гоҳ содаи нонпазӣ ё пероксиди гидрогенро барои тоза кардани дандонҳо истифода набаред.
• Як минтақаро барои муддати тӯлонӣ накашед. Барои шустани дандонҳои болоии худ аз як то якуним дақиқа паҳн кунед, сипас дар дандонҳои поёнии худ такрор кунед.
• Фаромӯш накунед, ки дандонҳои худро бо омехтаи содаи нонпазӣ ва афшураи лимӯ ё дигар моддаҳои кислотаӣ шӯед.

Огоҳӣ

• Агар шумо дар бораи сафедшавии дандон нигарон бошед, ба духтури дандон муроҷиат кунед. Доғҳо ё гум шудани рангҳои табиӣ метавонанд нишонаи мушкилоте бошанд, ки нигоҳубини касбии дандонпизишкиро талаб мекунанд.
• Агар дандонҳои ҳассос дошта бошед, дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ ё хамираи дандоншӯӣ тоза накунед, зеро ин метавонад эрозияи эмали дандонро нишон диҳад. Шустани дандонҳои худ бо маҳсулоти абразивӣ вазъро танҳо бадтар мекунад.
• Агар дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ ё пероксиди гидроген шӯед, агар шумо қавс ё пӯшандаи доимӣ дошта бошед.
• Барои пешгирии шустагарии нобаробар ё осеб дидани дандонҳо, агар шумо тоҷҳо, ҷойпӯшҳои дандоншӯӣ ё шпонҳо дошта бошед, пероксиди гидроген ё маҷмӯаҳои шустагарии хонаро истифода набаред.