Чӣ гуна дар давраи худ бе тампон шино кардан мумкин аст

Видео: Возведение перегородок санузла из блоков. Все этапы. #4

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Истифодаи дигар маҳсулоти гигиенӣ
Қисми 2 аз 3: Истифодаи дигар маҳсулот ва маҳсулоти гигиенӣ
Қисми 3 аз 3: Одатҳои худро тағир диҳед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Мақолаҳои шабеҳ

Шиноварӣ дар давраи худ ба шумо кӯмак мекунад, ки аз колик халос шавед ва ин як роҳи ҷолиби машқ аст. Одатан, аксари занон ҳангоми оббозӣ дар давраи худ тампонҳоро истифода мебаранд, аммо заноне ҳастанд, ки тампонҳоро дӯст намедоранд ё истифода бурда наметавонанд. Хушбахтона, якчанд роҳҳои шино дар давраи худ бе тампон вуҷуд дорад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Истифодаи дигар маҳсулоти гигиенӣ

1 Кӯшиш кунед, ки як косаи дубора истифодашавандаро истифода баред. Силиконҳои дубора истифодашаванда ё пиёлаҳои ҳайзии резинӣ дастгоҳҳои фасеҳи зангӯла мебошанд, ки хуни ҳайзро ҷамъоварӣ ва захира мекунанд. Агар коса дуруст ҷойгир карда шуда бошад, хун набояд аз он гузарад. Косаи ҳайзи монанди ин беҳтарин алтернативаи тампон аст, агар шумо хоҳед, ки дар давраи худ ба шиноварӣ равед.
- Ба ғайр аз алтернативаи олӣ ба тампон, як косаи ҳайз бартариҳои зиёди дигар дорад. Масалан, ба шумо лозим аст, ки косаи ҳайзи худро дар як сол як маротиба иваз кунед, яъне ба шумо лозим меояд, ки камтар маҳсулоти гигиенӣ харед. Зарфҳои ҳайз бояд ҳар 10 соат тоза карда шаванд. Бартарии дигар қобилияти паст кардани бӯи нохуш дар давраи ҳайз аст.
- Баъзе занон пиёлаҳои ҳайзро барои гузоштан ва хориҷ кардан хеле мураккаб ва печида меҳисобанд. Агар шумо миома ё пролапси бачадон дошта бошед, пайдо кардани косаи мувофиқ хеле душвор хоҳад буд.
- Агар шумо дастгоҳи бачадон дошта бошед, пеш аз истифодаи косаи ҳайз бо гинекологи худ санҷед. Далели он аст, ки косаи ҳайз метавонад дастгоҳи бачадониро иваз кунад, аз ин рӯ ҳушёр бошед.
- Пиёлаҳои ҳайзӣ бо андозаҳои гуногун меоянд, аз ин рӯ ба шумо лозим аст, ки аввал андозаи мувофиқро барои шумо пайдо кунед. Пиёлаҳои ҳайзро аз дорухона харидан ё онлайн фармоиш додан мумкин аст.
- Пеш аз оббозӣ косаро ҷойгир кунед ва то он даме ки шумо аз либоси шиноварӣ ба либоси муқаррарии худ иваз нашавед ва дигар маҳсулоти нигоҳубини шахсиро истифода набаред, онро набароред.
- Ин мақолаи муфидро дар Wikihow хонед, то бифаҳмед, ки чӣ гуна пиёлаи ҳайзии такроран истифодашавандаро дохил кардан ва хориҷ кардан мумкин аст.
2 Косаи яккаратаи ҳайзро бисанҷед. Албатта, пиёлаҳои якдафъаина дар муқоиса бо тампонҳо ва пиёлаҳои аз нав истифодашавандаи ҳайз хеле гарон ҳастанд. Пиёлаи якдафъаинаи ҳайз чандир аст, ворид кардан осон аст ва барои истифода ҳангоми оббозӣ олист.
- Мисли пиёлаҳои аз нав истифодашавандаи ҳайз, пиёлаҳои яквақта бояд дуруст ворид кардан ва хориҷ карданро дошта бошанд, аз ин рӯ омӯхтани дуруст ҷойгир кардани онҳо дар маҳбалатон муҳим аст.
- Мисли пиёлаи аз нав истифодашавандаи ҳайз, онро бояд пеш аз оббозӣ ҷойгир кардан лозим аст ва танҳо пас аз он ки шумо аз либоси шиноварӣ ба либоси муқаррарӣ иваз кардаед ва метавонед аз дигар маҳсулоти гигиении маҳрамона истифода баред.
- Ин мақолаи муфидро дар Wikihow хонед, то бифаҳмед, ки чӣ гуна пиёлаи яквақтаи ҳайзро ворид кардан ва хориҷ кардан лозим аст.
3 Истифодаи исфанҷеро дар баҳр баррасӣ кунед. Агар шумо тампонҳоро истифода набаред, зеро шумо аз оқибатҳои кимиёвии дар истеҳсоли онҳо истифодашаванда метарсед, исфанҷи баҳр метавонад роҳи халосӣ аз ин вазъият бошад. Губкаҳои баҳрӣ аз уқёнус ҷамъоварӣ карда мешаванд, ҳеҷ гуна кимиёвӣ надоранд ва метавонанд дубора истифода шаванд.
- Бисёре аз созмонҳои тандурустӣ аз исфанҷҳои баҳрӣ дар давраи ҳайз бо сабаби алоқаи эҳтимолӣ ба синдроми токсикии токсикӣ худдорӣ мекунанд.
- Тампонҳо ва губкаҳои баҳрӣ аз рӯи ҳамин принсип кор мекунанд - онҳо ҷараёни хуни ҳайзро ҷаббида мегиранд. Бартарии исфанҷеро баҳр моликияти absorbent он аст, исфанҷеро метавонад шакли бадани худ мегирад, гузашта аз ин, он мумкин аст пас аз истифода шуста ва истифода бурдани ҳамон исфанҷеро барои тақрибан шаш моҳ.
- Агар шумо хоҳед, ки исфанҷеро дарёфт кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки он барои истифода дар давраи шумо пешбинӣ шудааст, зеро исфанҷҳои баҳрӣ инчунин барои санъат ва ҳунарҳо ё дигар мақсадҳо фурӯхта мешаванд (баъзан ба онҳо кимиёвӣ илова карда мешаванд). Кӯшиш кунед, ки абрҳои баҳрӣ ё марворидҳои баҳри марҷон ва марҷон.
- Барои истифодаи исфанҷери баҳрӣ дар давраи худ, онро бо собун ва об бишӯед ва хуб бишӯед. Ҳангоме ки исфанҷер ҳанӯз тар аст, оби зиёдатиро берун кунед ва сипас исфанҷеро ба маҳбал ворид кунед ва онро бо ангуштони худ сахт фишоред, то он даме ки андоза ва шакли шумо мехоҳед.

Қисми 2 аз 3: Истифодаи дигар маҳсулот ва маҳсулоти гигиенӣ

1 Бо духтуратон дар бораи истифодаи диафрагмаи вагиналӣ сӯҳбат кунед. Диафрагмаи вагиналӣ як косаи резинии гунбаздор аст, ки ба вагина баланд ҷойгир аст. Он ҳамчун усули назорати таваллуд хизмат мекунад ва барои пешгирии нутфа ба бачадон пешбинӣ шудааст. Пас, он ҳамчун воситаи ҳайз хизмат намекунад. Аммо, шумо метавонед ҳангоми оббозӣ диафрагмаи вагиналиро ҳамчун алтернатива ба тампон истифода баред.
- Диафрагма метавонад дар мањбал то 24 соат монад. Агар шумо алоқаи ҷинсӣ дошта бошед, пас диафрагма бояд 6 соат пас аз алоқаи ҷинсӣ боқӣ монад, то ҳомиладорӣ пешгирӣ карда шавад. Дар хотир доред, ки диафрагмаи вагиналӣ аз бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда муҳофизат намекунад.
- Илова бар ин, диафрагмаи вагиналӣ метавонад хатари сирояти рӯдаи пешобро зиёд кунад. Агар шумо ба латекс аллергия дошта бошед, шумо набояд диафрагмаи вагинаро истифода баред. Агар шумо андозаи нодурусти диафрагмаро интихоб кунед, дард ва спазмҳо метавонанд дар минтақаи коси хурд инкишоф ёбанд. Аз ин рӯ, иваз кардани онро фаромӯш накунед, агар шумо ногаҳон вазни худро гум кунед ё аз 4,5 кг зиёд шавед.
- Барои шустани диафрагмаи вагиналӣ онро кашед, бо собун бишӯед, сипас бо об бишӯед ва хушк кунед. Хокаи кӯдак ё хокаи рӯйро истифода набаред, зеро ин маҳсулот метавонад ба мембранаи шумо зарар расонад.
- Боз ҳам, тавсия дода намешавад, ки диафрагмаи вагиналиро ҳамчун маҳсулоти гигиении маҳрамона мунтазам истифода баред.Агар шумо хунравии зиёд надошта бошед ва барои оббозӣ ба ягон тампон алтернатива лозим бошад, шумо метавонед диафрагма гузоред. Пешакӣ санҷед, ки он то чӣ андоза ҷараёни хунро манъ мекунад. Агар шумо нақша доред, ки пас аз оббозӣ алоқаи ҷинсӣ кунед, ҳатман пас аз алоқаи ҷинсӣ онро шаш соат дар вагинатон гузоред.
2 Сарпӯши гарданро санҷед. Сарпӯши бачадон, ба монанди диафрагмаи vaginal, асосан ҳамчун воситаи пешгирии ҳомиладорӣ истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, он ҷараёни хуни ҳайзро манъ мекунад, бинобар ин, агар шумо хоҳед, ки дар давраи худ шино кунед, онро ба ҷои тампон истифода бурдан мумкин аст.
- Сарпӯши гарданаки бачадон косаи силикон аст, ки ба мањбал ворид карда мешавад. Мисли диафрагма, сарпӯш барои пешгирии ҳомиладории номатлуб бо роҳи манъ кардани воридшавии нутфа ба бачадон пешбинӣ шудааст.
- Агар шумо ба латекс ё нутфа аллергия дошта бошед ё ба синдроми шокҳои токсикӣ дучор бошед, ба эҳтимоли зиёд набояд сарпӯши гарданро истифода баред. Илова бар ин, истифодаи сарпӯшаки бачадон тавсия дода намешавад, агар шумо аз таназзули мушакҳои вагиналӣ суст назорат дошта бошед, агар шумо ягон намуди сироят ё бемории венералӣ дошта бошед, агар шумо дар девори маҳбал захм ё захм дошта бошед.
- Пеш аз истифодаи сарпӯши гарданаки бачадон дар давраи худ ба духтур муроҷиат кунед. Сарпӯши гарданаки бадан барои гигиенаи доимии маҳрамона тавсия дода намешавад, аммо агар давраи шумо ба охир мерасад ва шумо танҳо онро ҳангоми оббозӣ истифода бурдан мехоҳед, сарпӯши гарданаки бачадон метавонад алтернативаи хуби тампон бошад.

Қисми 3 аз 3: Одатҳои худро тағир диҳед

1 Кӯшиш кунед, ки пурра ба об ғарқ нашавед. Агар алтернативаҳои дар боло зикршуда ба тампон барои шумо кор накунанд, шумо метавонед баъзе намудҳои варзишии обиро бисанҷед, ки аз шумо пурра ба об ғарқ шуданро талаб намекунанд.
- Шумо метавонед офтоб гиред, дар рӯи об қадам занед, зери чатр нишинед ё танҳо пойҳоятонро дар ҳавз тар кунед - дар давоми ин машқҳо шумо метавонед бехатар бо дастпӯшак пӯшед.
- Дар хотир доред, ки ҳайз як раванди комилан табиӣ ва муқаррарӣ аст, шояд ба шумо шармовар аст, ки ба дӯстонатон гӯед, ки шумо давра доред, аз ин рӯ шино карда наметавонед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дӯстонатон шуморо мефаҳманд.
- Агар шумо аз гуфтан ба дӯстони худ шарм доред, ки шумо дар давраи худ ҳастед, танҳо ба онҳо бигӯед, ки оббозӣ кардан намехоҳед, зеро шумо кайфият надоред ё худро хуб ҳис намекунед.
2 Пӯшидани либоси таги обногузар. Либоси таги обногузар метавонад дар давраи шумо алтернативаи бароҳат ва бехатари тампон бошад, вақте ки шумо мехоҳед шино кунед ё дигар машқҳои пурқувват кунед.
- Либоси зери обногузар ба либоси таги муқаррарӣ ё либоси шиноварӣ монанд аст, аммо он дорои болопӯши махсуси мӯҳрдор аст, ки хуни ҳайзро фурӯ мебарад.
- Агар шумо ният доред, ки дар либоси таги обногузар шино кунед, дар хотир доред, ки он ҷараёни хунро азхуд намекунад. Чунин либоси таг танҳо дар вақти ба охир расидани давраи шумо ва инчунин вақте ки гардиши хуни шумо хеле заиф аст, кӯмак хоҳад кард.
3 Мунтазир бошед, то гардиши хун кам шавад. Дар асл, ёфтани алтернатива ба тампоне, ки дар зери либоси шиноварӣ муассир ва бехатар пинҳон шудааст, хеле душвор аст. Агар гардиши хуни шумо қавӣ бошад, шумо метавонед танҳо интизор шавед, ки ҷараён сусттар шавад.
- Вақте ки доруҳои назорати гормоналии таваллуд дуруст қабул карда мешаванд, ҷараёни хун дар давраи ҳайз метавонад заифтар шавад. Спиртҳои гормоналӣ метавонанд хунрезиро дар давраи ҳайз кам кунанд. Агар шумо шиновариро хеле дӯст медоред ва тампонҳоро таҳаммул карда наметавонед, шумо метавонед бо ин доруҳои гормоналӣ давраатонро кӯтоҳ кунед.
- Маълумоти бештар дар бораи доруи мавсимӣ ё дигар доруҳои назорати таваллуд, ки давраи шуморо камтар мекунанд.Планшетҳои мавсимӣ тавре тарҳрезӣ шудаанд, ки ба шумо лозим аст, ки ҳар рӯз дар тӯли се моҳ планшетҳои фаъоли гормоналиро истеъмол кунед, сипас дар тӯли як ҳафта планшетҳои "ғайрифаъол" гиред, ки давраи ҳайзро фаъол мекунад. Бисёре аз занон ҳангоми истеъмоли доруи фаъол хунравии сабук ва стихиявиро эҳсос мекунанд, аммо ин усул то ҳол пешгӯӣ мекунад, ки кай давраи шумо шурӯъ мешавад, аз ин рӯ шумо метавонед давраи оббозии худро ба нақша гиред.
- Кӯшиш кунед, ки хуб машқ кунед. Машқи мунтазам ва пурқуввати ҳама гуна намудҳо метавонад давраи шуморо кӯтоҳ кунад ва давраҳои шуморо осонтар кунад. Агар шумо шиновариро хеле дӯст медоред, шумо шояд дарёфтед, ки давра дар мавсими тобистон каме тағир меёбад, вақте ки шумо аксар вақт шино мекунед. Аммо, агар ҷараёни хуни ҳайз хеле заиф шавад ё тамоман нопадид шавад, ҳатман бо духтуратон машварат кунед, то беморӣ ва ҳомиладорӣ истисно карда шавад.

Маслиҳатҳо

Агар шумо намехоҳед, ки тампонро истифода баред, зеро намедонед чӣ гуна онро ворид кунед, ҳатман ин мақолаи муфидро хонед, то бидонед.
Агар шумо бо сабаби бокира будан ва пардаи пардаи шумо аз ҳад зиёд танг истифода бурда натавонед, шумо наметавонед алтернативаҳои дигареро, ки ба маҳбал ворид карда мешаванд, истифода набаред.
Агар шумо зуд -зуд ва доимо шино кунед бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шавед, истифодаи контрасептивҳои гормоналиро баррасӣ кунед, ки метавонад ба танзим даровардани давраи ҳайз ва хеле осон кардани он мусоидат кунад (масалан, Мирена спирали спиралӣ ё дигар доруҳо).

Огоҳӣ

Дар хотир доред, ки давраи шумо танҳо бо об будан қатъ намешавад. Фишор дар об тағир меёбад, ки ҷараёни хунро барои баъзе занон суст мекунад, аммо оббозӣ ҳайзро қатъ намекунад. Агар шумо қарор қабул кунед, ки бидуни истифодаи ягон гигиенаи маҳрамона шино кунед, дар хотир доред, ки баробари аз об баромадани ҷараёни хун зиёд мешавад.
Ҳангоми рафтан ба шиноварӣ аз дастпӯшакҳои якдафъаина ё дока истифода набаред. Об ба болишт дохил мешавад ва ҷараёни хуни ҳайзро қабул намекунад.
Пеш аз истифодаи сарпӯш ё мембранаи бачадон дар давраи худ, бо гинекологи худ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки барои шумо бехатар аст.