Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Омода кардани хок
• Усули 2 аз 3: Барои бӯса хам кунед
• Усули 3 аз 3: Бӯсобро ба охир расонед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо шахсеро дӯст доред ва шумо қариб итминон доред, ки эҳсосоти шумо мутақобиланд, шояд шумо ҳайрон мешавед: Оё вақти бӯсаи аввал расидааст? Бӯсаи аввал тӯфони эҳсосот мебахшад, аммо асабонӣ шудан ва шубҳа кардан, ки чӣ кор кардан ва чӣ тавр ин корро кардан комилан муқаррарист. Дар асл, шахсе, ки шумо мехоҳед бӯса кунед, эҳсосоти худро ҳамин тавр ҳис мекунад. Вақте ки шумо ба бӯсаи аввалини худ омодаед, лаҳзаи мувофиқро интихоб кунед, масалан дар сана. Сипас ба шахс даст расонед ва ба бӯса расед. Вақте ки кор ба охир мерасад, муддате даст ба даст гиред ё якдигарро фишуред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Омода кардани хок

1. 1 Танзимоти дурустро барои бӯсаи аввалини худ интихоб кунед. Сарфи назар аз хоҳиши дилчасп барои бори аввал бӯса кардан, беҳтар аст, ки вақт ва ҷои мувофиқро интихоб кунед. Мунтазир бошед, то вақте ки шумо бо шахсе, ки мехоҳед бӯса кунед, танҳо бошед. Сипас бо ӯ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ бароҳат ва кайфияти хуб дорад.
   • Масалан, шумо набояд касе бандед, вақте ки ӯ банд аст ё асабонӣ мешавад.
   • Танзим барои бӯсаи аввал метавонад сана ё дискотекаи мактабӣ бошад.
2. 2 Флирт бо шахсе, ки барои бӯса кайфият эҷод кунад. Ба ӯ табассум кунед ва дастҳоятонро дар паҳлӯяш кушода нигоҳ доред, то эҳсос накунед, ки наздик шуда истодаед. Агар зид набошад, ба даст, даст ё рони болояш каме ламс кунед. Ҳамчунин, таъриф кунед, дар бораи ӯ саволҳо диҳед ва ба он чизе ки ӯ мегӯяд, гӯш кунед.
   • Рафтори шахсро назорат кунед, то бифаҳмед, ки оё ӯ бозгашт ба флирт дорад. Агар ӯ ба чашми шумо нигоҳ кунад, табассум кунад, кушода бошад ва бисёр гап занад, эҳтимол вай бо шумо ишқбозӣ мекунад.
   • Аммо, агар шумо бинед, ки ӯ қафо мекашад, дастҳояшро убур мекунад ё зуд -зуд ба поён менигарад, суръатро суст кунед ва ба ӯ каме ҷой диҳед.
3. 3 Барои мулоим нигоҳ доштани лабҳои худ аз помаи гигиенӣ истифода баред, аммо дурахшони лабро часпонед. Ҳеҷ кас намехоҳад, ки лабони хушкшуда ва кафидашударо бӯса кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки лабҳои худро бо чӯбча пӯшонед, то ки онҳо ламс ва ламсро ба ламс нигоҳ доранд. Варианти бӯйро интихоб кунед (шояд шарики шумо аз ҳар гуна бӯйҳо нафрат кунад).
   • Дурахшандаи лабони часпанда ҳангоми бӯса кардан аз сабаби сохтори аҷиби он метавонад озор диҳад. Танҳо чӯбчаи муқаррарии худро истифода баред.
   • Агар шумо одатан помадаи ранга пӯшед, шумо метавонед онро ҳангоми бӯса карданатон молед. Бо вуҷуди ин, як варианти устуворро интихоб кунед, ки эҳтимоли камтар аз кор рафтан дорад. Ҳамчунин, онро пеш аз бӯса кардан татбиқ накунед.
4. 4 Барои тару тоза кардани нафас аз наъно ё резин истифода баред. Бӯи бад нафратовар аст, бинобарин бо шарики бӯсидани худ хушмуомила бошед. Чанд дақиқа пеш аз бӯса дар наъно макед ё резини наъно бичинед.
   • Минатҳо ё резини бе шакарро интихоб кунед, зеро шакар метавонад нафаси бадро бадтар кунад.
   • Бо худ бастаи наъно ё резинро бардоред, то ҳангоми зарурат нафасатонро тароват бахшед.

   Маслиҳат: Агар шумо ният доред, ки дар охири рӯз бӯса кунед, аз истеъмоли хӯрокҳои бӯйи сахт, аз қабили сирпиёз, пиёз ва маҳсулоти ширӣ худдорӣ намоед.

   
   

Усули 2 аз 3: Барои бӯса хам кунед

1. 1 Барои оғози тамоси ҷисмонӣ ба шахсе ламс кунед. Аввал ба даст ё китфи ӯ даст расонед. Сипас дастатонро ба мӯй ё рӯяш ҳаракат диҳед ва онро чанд сония оҳиста сила кунед. Агар шумо худро омода ҳис кунед, мӯйҳои рӯйи шарики худро оҳиста кашед ва сипас дастатонро ба китфи ӯ гузоред ё кафи худро ба рухсораи ӯ пахш кунед.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки ӯро аз китфҳояш ба оғӯш гиред.
   • Оҳиста ламс карданро оғоз кунед. Аз даст расондан ба дасти одам аз хурд оғоз кунед ва танҳо агар идома диҳед, ки агар ӯ табассум карда ба шумо майл кунад.

   Маслиҳат: хуб аст, агар шумо ақидаи худро дар бораи бӯса тағир диҳед ва ба шумо лозим нест, агар шумо донед, ки намехоҳед. Асабонӣ шудан ва ақидаи худро тағйир додан комилан муқаррарӣ аст. Агар ин тавр шавад, мавзӯъро бо дархости шахс ба кори дигаре иваз кунед. Бигӯед чизе монанди: "Оё шумо ба ман бозии нишон додаатонро нишон медиҳед?", "Ман ҳайронам, ки дигарон чӣ кор мекунанд? Биёед бубинем! " ё ё: «Ман гуруснаам! Биёед рафта нӯшем. "

   
   
2. 2 Барои нишон додани таваҷҷӯҳи худ тамос гиред. Бо чашмҳо вохӯред ва аз як то се сония ба чашмони шарики худ нигоҳ кунед. Сипас чанд лаҳза ба дур нигоҳ кунед. Ба ӯ нигоҳ карданро давом диҳед, аммо гоҳ -гоҳ ба он нигоҳ кунед.
   • Агар шахс бо нигоҳи худ вохӯрад, эҳтимол дорад, ки онҳо ба шумо таваҷҷӯҳ доранд ва шояд барои бӯса кушода бошанд.
   • Агар ӯ аз тамос бо чашм канорагирӣ кунад, эҳтимол дорад, ки ӯ бӯсидан намехоҳад.
3. 3 Пурсед, ки оё ӯ мехоҳад бибӯсад. Гирифтани розигӣ роҳи беҳтарини боварӣ ҳосил кардани ҳардуи шумост. Шояд шумо тарсед, аммо он метавонад воқеан хеле романтикӣ бошад. Инҳоянд чанд вариант:
   • "Оё ман метавонам туро бибӯсам?"
   • "Оё ман метавонам аз ту бӯса дузам?"
   • "Оё мехоҳед бӯса кунед?"

   Маслиҳат: агар шумо аз пурсидан хеле метарсед, ин комилан хуб аст! Бисёр одамон метарсанд, ки бӯса пурсанд. Дар бораи навиштани як ёддошти кӯтоҳ фикр кунед. Масалан: "Оё шумо маро мебӯсед?" - ё: "Оё мо метавонем бибӯсам?"

   
   
4. 4 Ба назди шахс гузаред. Бо наздик шудан ба ӯ ё такя ба самти ӯ масофаи байни шуморо пӯшед. Пас мунтазир бошед, ки шарики шумо ба шумо ҳам наздик шавад, ки таваҷҷӯҳи онҳоро ба бӯса нишон медиҳад.
   • Агар ӯ дур шавад, шояд ӯ бӯсидан намехоҳад. Беҳтар аст, ки ба қафо баргардед ва ба ӯ ҷой диҳед.
   МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

   

   Хлоя Кармайкл, доктори илм

   Психологи клиникии литсензионӣ Хлое Кармайкл, доктори илмҳои психологии клиникӣ дар амалияи хусусӣ дар Ню Йорк мебошад.Вай зиёда аз 10 сол таҷрибаи машваратдиҳии равонӣ дорад, ки ба мушкилоти муносибатҳо, идоракунии стресс, кори худбаҳодиҳӣ ва тренерии касбӣ тахассус дорад. Вай инчунин дар Донишгоҳи Лонг Айленд курсҳо таълим медод ва ба ҳайси омӯзгори озод дар Донишгоҳи Сити Ню Йорк кор мекард. Вай доктори илм дар психологияи клиникӣ аз Донишгоҳи Лонг Айлендро гирифт ва таҷрибаи клиникиро дар беморхонаҳои Ленокс Ҳилл ва Кингс Каунти ба анҷом расонид. Ассотсиатсияи психологҳои амрикоӣ аккредитатсия шудааст ва муаллифи китоби Энергияи асаб: Истифодаи қудрати изтироби шумост.

   Хлоя Кармайкл, доктори илм
   Психологи клиникии дорои иҷозатнома

   Оғози бӯса ба шумо имкон медиҳад нишон диҳед, ки шахс ба худ эътимод дорад, агар албатта бӯса дилхоҳ бошад. Хлоя Кармайкл, як равоншиноси клиникии литсензионӣ мегӯяд: «Агар шумо мутмаин бошед, ки ба касе такя карда бӯса кунед, шуморо ҳамчун шахси тавоное қабул мекунанд, ки мехоҳад роҳбариро ба ӯҳда гирад. Дар аввал, ҳама чиз нав ва як навъ маҳдуд аст, аз ин рӯ азми шумо метавонад ба таҷрибаи ҳаяҷоновар кумак кунад. Муҳим он аст, ки на шумо ва на шарики шумо хиҷолат намекунед. "

5. 5 Саратро аз сари ӯ дур кун. Таваҷҷӯҳ кунед, ки шахс сари худро бештар хам мекунад: ба рост ё чап. Сипас сари худро ба самти муқобил гардонед. Ҳамин тавр бинии шумо ҳангоми бӯса ба ҳам намедарояд.
   • Ба шумо лозим нест, ки сари худро аз ҳад зиёд хам кунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки бинии шумо бевосита дар назди бинии ӯ нест.
6. 6 Пеш аз ҳама чашмони худро пӯшед бӯса кардан. Вақте ки шумо ба лабони шарики худ наздик мешавед, чашмонатонро пӯшед ва то бӯса карданро тамом накунед. Ин ба шумо барои пешгирӣ кардани хиҷолат ҳангоми бӯса кӯмак мекунад.
   • Ҳангоми бӯсидан ба шарики худ бодиққат нигоҳ кардан онҳоро нороҳат мекунад. Инчунин, чашмони кушода метавонад рӯҳро бикушад.
7. 7 Лабҳои худро каме ҷудо кунед ва онҳоро ба лабони шарики худ фишор диҳед. Лабҳои худро фишор надиҳед. Дар хотир доред, ки саратонро каме хам кунед, то бинии шумо барнаояд. Ҳамсаратонро чанд сония оҳиста буса кунед. Кӯшиш кунед, ки дар лабонаш оби даҳон нагиред.
   • Ҳангоми бӯсидани лабҳоятонро сахт фишурдан хуб аст.
   • Ҳангоми бӯсаи аввал даҳон накушоед ва забони худро истифода набаред.
8. 8 Гузоред силоҳ дар паси сар ё дар пушти поёни шарик. Баъзан донистан душвор аст, ки ҳангоми бӯса кардан бо дастҳои худ чӣ кор кардан лозим аст. Кӯшиш кунед, ки онҳоро дар паси сари шахс гузоред. Шумо метавонед бо мӯяш бозӣ кунед ё ҳангоми бӯса гардани ӯро сила кунед. Интихобан, дастҳоятонро ба қафои поёни ӯ гузоред.
   • Инҳо ҷойҳои ягона барои гузоштани дастҳои шумо нестанд, аммо онҳо оғози хубест, агар шумо нав ба бӯсидан бошед.

Усули 3 аз 3: Бӯсобро ба охир расонед

1. 1 Ба қафо ҳаракат кунед, то ба ҳардуи шумо имкони нафас диҳед. Зиёда аз чанд сония буса накунед. Истед ва дар байни шумо каме фосила созед. Лаҳзае нафас кашед ва бифаҳмед, ки чӣ шуд.
   • Шумо метавонед боз бӯса кунед, аммо беҳтар аст, ки аввал танаффуси кӯтоҳе гиред.
2. 2 Ба шарики худ табассум кунед, то нишон диҳед, ки ба шумо ин писанд аст. Дар хотир доред, ки ӯ эҳтимолан аз бӯса мисли шумо асабонӣ мешавад. Ба ӯ нигоҳ кунед ва табассум кунед, ки ба шумо чӣ маъқул аст.
   • Шумо инчунин метавонед ӯро аз дасташ гиред ё ба оғӯш гиред.
3. 3 Танҳо ба бӯсаи дуввум ҳаракат кунед, агар шарики шумо ба назар омода бошад. Бо чашм тамос гиред ва сипас ба он такя кунед. Бубинед, ки оё ӯ ақиб нишастааст. Агар шубҳа дошта бошед, пурсед, ки оё ӯ мехоҳад дубора бибӯсад.
   • Бигӯ: "Оё шумо барои бӯсаи дигар омодаед?" - ё: "Оё мо метавонем боз ин корро кунем?"
   • Танҳо бори дигар бӯса кунед, агар шумо инро дӯст доред. Агар нахоҳед, бӯсиданро вазифадор ҳис накунед.
4. 4 Пас аз бӯса чанд дақиқа даст ба оғӯш гиред ё дошта бошед. Барои наздикӣ бидуни бӯса чанд вақт ҷудо кунед.Шарики худро ба оғӯш гиред, ба ӯ печед ё дасташро дошта бошед. Кореро кунед, ки барои ҳардуи шумо бароҳат бошад.
   • Истироҳат кунед ва вақти худро якҷоя лаззат баред. Филм тамошо кунед, сӯҳбат кунед ё сайругашт кунед.
5. 5 Вақте ки шумо омодаед, дар бораи бӯса чизе бигӯед. Шумо метавонед пас аз бӯса хаста ё асабӣ шавед ва ин хуб аст. Аз тарафи дигар, шумо метавонед хеле ҳаяҷоновар ва гуфтугӯ кунед. Дар ҳар сурат, бо шарики худ дар бораи он чизе, ки вақте худро омода ҳис мекунед, сӯҳбат кунед, хоҳ пас аз бӯса, хоҳ дер ҳамон рӯз ё шом.
   • Масалан, шумо метавонед бигӯед: "Ман мехостам ин корро дер кунам", "Хеле хуб буд" ё "Ту хуб бӯса мекунӣ".
   • Ҳис накунед, ки ҳоло ба шумо чизе гуфтан лозим аст. Интизор шудан комилан имконпазир аст.
6. 6 Як рӯз пас аз бӯса бо шарики худ тамос гиред. Паёме нависед, занг занед ё бо шахсе, ки бӯса кардаед, сӯҳбат кунед, то бифаҳмед, ки аҳволи онҳо чӣ гуна аст. Ба ӯ хабар диҳед, ки оё шумо мехоҳед ба санаи дигар равед ё дубора бо ӯ вақт гузаронед. Инчунин, ба мо бигӯед, ки агар шумо аз бӯса лаззат бурдед.
   • Дар хотир доред, ки бӯсаи аввал маънои онро надорад, ки шумо ҳамеша ҳозир бояд бӯса кунед. Ин хуб аст, агар шумо қарор диҳед, ки ҳангоми такрор каме интизор шавед. Аз тарафи дигар, шумо инчунин метавонед аз имконияти дубора бӯса кардан лаззат баред.
   • Бигӯед: "Ман шаби гузашта худро хеле хуб ҳис кардам. Бӯса хуб буд. Оё мехоҳед, ки маро фардо пас аз дарс гусел кунед? "

Маслиҳатҳо

• Бори аввал бӯсидани касе хавотир шудан ҷоиз аст.
• Танҳо истироҳат кунед. Ин бӯсаи шуморо боз ҳам беҳтар мекунад.
• Бӯсаи аввалини ногувор комилан муқаррарӣ аст. Танҳо кӯшиш кунед, ки аз лаҳза лаззат баред.
• Агар шумо асабонӣ бошед, аз шарики худ пурсед, ки онҳо чӣ ҳис мекунанд. Ба эҳтимоли зиёд, ӯ низ нигарон аст.

Огоҳӣ

• Агар бемор бемор ба назар расад, масалан агар сулфа ё атса задан, ӯро набӯсед. Ба ин монанд, одамонро, ки дар даҳони онҳо захмҳо мавҷуданд, набӯсед. Гарчанде ки он метавонад акне бошад, он инчунин метавонад герпес бошад, ки сирояткунанда аст.