Бори аввал чӣ гуна тампон гузоштан мумкин аст

Видео: СРОЧНО! АЛЛОҲ САРИ ИНГУНА ОДАМРО ДАР НАМОЗ САРИ ХАР МЕКУНАД!

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Чӣ тавр гузоштани тампон
Қисми 2 аз 3: Чӣ тавр тоза кардани тампон
Қисми 3 аз 3: Ҳақиқат дар бораи тампонҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Таҷрибаи аввалини истифодаи тампон метавонад тарсонад. Бо вуҷуди ин, ҳама чиз аз оне ки шумо гумон мекунед, осонтар хоҳад буд, агар шумо донед, ки онро дуруст иҷро кунед. Бо тампон шумо бе шинохти болишти анъанавӣ метавонед шино кунед, давед ва ҳар чӣ мехоҳед кунед. Агар шумо тампонро дуруст гузоред, он ба шумо умуман дард намедиҳад; дар асл, шумо ҳатто инро ҳис намекунед. Агар шумо хоҳед донед, ки чӣ тавр бори аввал тампон гузоштан лозим аст, ба қадами аввали мақолаи мо гузаред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Чӣ тавр гузоштани тампон

1 Тампон харид кунед. Ҷустуҷӯи роҳи худ дар саросари ҷаҳон аз тампонҳо метавонад душвор бошад, аммо омӯхтани баъзе маълумоти муфид метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тарси ин харидро аз худ дур созед. Брендҳои маъмултарин, ки тампон истеҳсол мекунанд, Kotex, Tampax ва дигарон мебошанд. Аксар вақт, ширкатҳои лайнери panty инчунин тампон месозанд, бинобар ин шумо метавонед бренди ба шумо эътимоддоштаро ба даст оред. Умуман, ҳангоми харидории тампонҳо се нуқтаи муҳимро бояд ба назар гирифт: маводи аппликатор коғаз ё пластикӣ, дараҷаи азхудкунӣ ва мавҷудият ё набудани аппликатор. Ин аст он чизе ки шумо бояд донед:
- Коғаз ё пластикӣ. Дар баъзе тампонҳо аппликатор аз коғаз, дар баъзеи дигар аз пластикӣ сохта шудааст. Апликатори коғазӣ бартарии онро ба ҳоҷатхона шуста бурдан дорад, аммо агар шумо системаи дренажии боэътимод дошта бошед, беҳтараш тақдирро васваса накунед. Баъзе духтарон апликатори пластикиро барои истифода қулайтар меҳисобанд. Шумо метавонед ҳардуи онҳоро санҷед ва муайян кунед, ки кадомаш барои шумо мувофиқ аст.
- Бо апликатор ё бе он. Аксари тампонҳо бо аппликатор меоянд, гарчанде ки истисноҳо вуҷуд доранд. Вақте ки шумо ба истифодаи тампонҳо одат карда истодаед, беҳтар аст онро бо аппликатор гиред - ин ба шумо назорати беҳтари равандро медиҳад. Ҳангоми истифодаи тампон бе аппликатор, ба шумо лозим меояд, ки онро бо ангуштони худ ба вагин гузоред, ки дар аввал душвор буда метавонад. Аммо, бартарии тампонҳо бидуни аппликатор дар он аст, ки онҳо хеле хурданд ва ин маънои онро дорад, ки онҳоро ҳангоми зарурат ба осонӣ дар ҷайб нигоҳ доштан мумкин аст.
- Азхудкунӣ. Ду намуди маъмултарини тампонҳо "мунтазам" ва "ихроҷи вазнин" мебошанд.Одатан тавсия дода мешавад, ки пеш аз гузаштан ба тамоилҳои қавитар фаҳмидани принсипи истифодаи тампонҳоро аз маъмултарин оғоз кунед. Тампонҳои шиддатнок каме калонтаранд ва истифодаи онҳо душвортар буда метавонад. Шумо метавонед тампонҳои муқаррариро дар марҳилае, ки ихроҷ мӯътадил аст, истифода баред ва сипас ба тампонҳои азхудкунандаи бештар гузаред. Аксар вақт тампонҳои азхудкунии муқаррарӣ ва баланд дар як баста меоянд, бинобар ин шумо метавонед мувофиқи хости худ интихоб кунед.
2 Ҳангоме ки ихроҷ миёна ё шадид аст, тампон гузоред. Гарчанде ки лозим нест, ворид кардани тампон дар аввали давраи худ, вақте ки ихроҷ хеле сабук аст, метавонад душвор бошад - тампон ба вагинатон осонтар ворид мешавад. Вақте ки ихроҷ қавӣ аст, деворҳои мањбал бештар тар мешаванд ва ин боиси лағжиши тампон мегардад.
- Баъзе духтарон дар ҳайратанд, ки оё онҳо пеш аз оғози ҳайз тампон гузоштанро машқ карда метавонанд. Гарчанде ки ҳеҷ чизи бад рӯй нахоҳад дод, интизор шудан то оғози давраи шумо воқеан қулайтар хоҳад буд.
- Бале, бисёр духтарон ба назди модар ё холаи худ рафтанро як қарори шадид меҳисобанд. Аммо, агар шумо тарсед ё тампон кор накунад, аз зане, ки ба ӯ эътимод доред, кумак пурсед.
3 Дастонатонро бишуед. Пеш аз гузоштани тампон шустани дастҳо хеле муҳим аст, то аппликатор то замоне ки онро ба бадани худ ворид накунед, безурёт боқӣ мемонад. Шумо намехоҳед, ки бактерияҳоро ба мањбалатон ворид кунед ва боиси сироят кунед.
4 Тобро бо дастҳои хушк кушоед. Мунтазир бошед, ки дастҳоятон хушк шаванд, пас бастаи тампонро бодиққат пора кунед ва партоед. Каме асабонӣ шудан ҷоиз аст, гарчанде ки аслан барои нигаронӣ ягон асос нест. Агар шумо тасодуфан тампонро ба фарш партоед, онро партоед ва навашро гиред. Худро ба хатари сироят дучор накунед, зеро аз партофтани тампон афсӯс мехӯред.
5 Дар ҷои бароҳат нишинед ё истед. Пас аз он ки шумо истифодаи тампонҳоро каме бароҳаттар мекунед, шумо мефаҳмед, ки кадом усул барои шумо беҳтар аст. Баъзе духтарон ҳангоми нишастан дар ҳоҷатхона гузоштани тампонро афзалтар медонанд. Барои дигарон ин корро ҳангоми истодан, каме хам нишастан қулайтар аст. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки як пояшро ба ҳоҷатхона ё канори ванна гузоред, то вагинатонро каме кушояд.
- Дар ҳоле ки изтироб эҳсоси комилан табиӣ дар ин вазъият аст, шумо бояд кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед. Чӣ қадаре ки шумо ором бошед, ворид кардани тампон барои шумо осонтар хоҳад буд.
6 Қаламро бо ду ангуштон гиред, ки ҳангоми навиштан қаламро нигоҳ медоранд. Онро дар мобайн бигиред, дар он ҷое ки найчаи хурди дарунӣ ба найчаи калонтари беруна мувофиқ аст. Сатр бояд ба таври возеҳ намоён бошад ва ба поён нигариста, аз бадани шумо дур бошад, дар ҳоле ки қисми ғафси тампон бояд ба боло нигаронида шавад. Шумо инчунин метавонед ангушти ишоратии худро ба пояи арча гузоред ва бо дастҳои миёна ва ангушти худ ҷадвалбандиҳоро гиред.
7 Вагинаи худро ёбед. Мањбал дар байни пешоб ва анус љойгир аст. Се сӯрохи вуҷуд дорад: пешоб (дар он ҷо пешоб мебарояд), маҳбал (дар мобайн) ва мақъад (дар қафо). Шумо пешобро ба осонӣ пайдо карда метавонед, ки пас аз он ангуштони худро 2-5 см паст кардан лозим аст - ҳамин тавр шумо даромадгоҳи маҳбалро пайдо мекунед. Натарсед, агар дар ангуштони шумо каме хун боқӣ монад - ин дар давраи шумо комилан муқаррарӣ аст.
- Баъзе духтарон бо истифода аз дасти дигар тавсия медиҳанд, ки лабро каме ҷудо созад (пӯшишҳои пӯст дар атрофи кушодани маҳбал). Ин ба шумо ворид кардани тампонро осон мекунад. Ба ин ё он тарз, баъзе одамон идора мекунанд, ки тампонро бе ёрии иловагӣ гузоранд.
8 Нӯги тампонро оҳиста ба мањбал гузоред. Ҳоло, ки шумо маҳбалро пайдо кардаед, танҳо ба шумо лозим аст, ки тампонро 2-3 сантиметр дар дохили маҳбал лағжонед. Сипас, шумо бояд тампонро оҳиста ворид кунед, то ангуштони шумо ба аппликатор расанд ва бадани шумо ва берунии найчаи тампон дар дохили маҳбал бошад.
9 Бо ангушти ишорат ба қисми тунуки аппликатор зер кунед. Вақте ки қисмҳои борик ва ғафс ба ҳам меоянд ва ангуштони шумо ба пӯст мерасанд, қатъ кунед.Аппликатор тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо дар ворид кардани тампон ба амиқтар ворид кардани маҳбал кумак кунад. Ба қубури дохилии тампон тавассути найчаи беруна гузаред.
10 Барои хориҷ кардани аппликатор ангуштони калон ва миёнаи худро истифода баред. Ҳоло, ки шумо тампонро дар болои маҳбал гузоштаед, танҳо ба шумо лозим аст, ки аппликаторро хориҷ кунед. Барои ин корро бо ангуштони калон ва миёна ангушт занед ва оҳиста аз мањбал берун кашед. Аз берун риштае бояд намоён бошад, ки аз мањбал берун ояд.
11 Апликаторро партоед. Агар аппликатор пластикӣ бошад, онро дар сатил партоед. Агар он аз коғаз сохта шуда бошад, дастурҳои бастаро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онро аз ҳоҷатхона шуста бурдан мумкин аст. Агар шумо боварӣ надошта бошед, онро ба қуттии партов партофтан беҳтар ва бехатартар аст.
12 Истифодаи лайнерҳои кӯтоҳро бо тампон баррасӣ кунед. Гарчанде ки ин зарур нест, баъзе духтарон бартарӣ доранд, ки бо тампон пӯшидани либоси кӯтоҳро истифода баранд, ба шарте ки тампон пас аз ҷабби миқдори зиёди ҷараёни ҳайз каме шоридан оғоз кунад. Агар шумо зуд -зуд оббозӣ кунед ва тампонҳои худро мунтазам иваз кунед, ин тавр нахоҳад шуд, аммо болиштҳо ҳисси иловагии амниятро мебахшанд. Ғайр аз он, лайнерҳои тунуки лоғар нороҳатӣ эҷод намекунанд.

Қисми 2 аз 3: Чӣ тавр тоза кардани тампон

1 Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо тампон бароҳатед. Агар тампон барои шумо нороҳат бошад, эҳтимол дорад, ки шумо онро нодуруст ворид кардаед. Агар шумо онро дуруст ворид карда бошед, шумо набояд онро эҳсос кунед. Агар тампон шуморо нороҳат кунад ё ба таври пурра мувофиқат накунад, шумо бояд онро хориҷ кунед. Агар канори тампон аз мањбал намоён бошад, ин маънои онро дорад, ки мањсулот нодуруст ворид карда шудааст. Дар чунин ҳолатҳо, бори дигар кӯшиш кунед.
- Бо тампони дуруст ҷойгиршуда, шумо бояд давида, пиёда равед, велосипедронӣ кунед, шино кунед ва дигар машқҳои ҷисмониро анҷом диҳед.
2 Вақте ки тайёр аст, тампонро хориҷ кунед. Тампон бояд ҳар 6-8 соат (ё ҳатто бештар) иваз карда шавад, аммо агар ихроҷ вазнин бошад, ба шумо лозим меояд, ки онро зуд -зуд иваз кунед. Санҷиши ҳолати тампонатонро дар ҳар ду соат хеле муҳим аст, хусусан агар шумо бори аввал тампонро истифода баред. Агар шумо ҳангоми истифодаи ҳоҷатхона ҳангоми поккунӣ хунравии зиёдро бинед, ё агар шумо онро дар ҳоҷатхона мушоҳида кунед, ин аломатҳоест, ки вақти иваз кардани тампон расидааст. Он инчунин метавонад аломати он бошад, ки тампон танҳо қисман ворид карда шудааст, ки он инчунин сигнал барои иваз кардан аст.
3 Тампонро партоед. Гарчанде ки дар дастурҳо гуфта шудааст, ки тампонро шуста бурдан мумкин аст, беҳтараш онро барои бехатарӣ ба қуттича партоед - шумо намехоҳед, ки челонгарро даъват кунед, зеро тампон қубурҳои кӯҳнаи хонаи шуморо бастааст, ҳамин тавр -не? Аз ин рӯ, арақи истифодашударо ба коғази ҳоҷатхона печонед ва ба қуттии партов партоед. Агар шумо дар ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ бошед, дар фарши қуттиҳои ҳоҷатхона ё дари хона қуттии партовро ҷустуҷӯ кунед - ин ҷойҳоест, ки тампонҳоро партофтан лозим аст.
4 Тампонҳои худро ҳар 8 соат иваз кунед, ё агар лозим ояд. Пас аз тоза кардани тампони кӯҳна, шумо бояд навашро гузоред. Аксар духтарон шабона тампон намепӯшанд; шумо метавонед болиштҳоро истифода баред, агар шумо камтар аз 8 соат хоб накунед.
- Агар риштаи тампон бо моеъи ҳайз тар шавад, шумо инчунин бояд тампонро иваз кунед.
- Агар тоза кардани тампон ҳоло ҳам душвор бошад (он каме часпида ба назар мерасад), он то ҳол моеъи кофиро ба худ нагирифтааст. Агар камтар аз 8 соат гузашт, баъдтар кӯшиш кунед. Кӯшиш кунед, ки дафъаи дигар тампонҳои камтар азхудшавандаро истифода баред.
- Тарк кардани тампон зиёда аз 8 соат метавонад боиси зарбаи токсикӣ гардад (TSS), ки камёб аст, аммо эҳтимолан марговар аст. Агар шумо тампонро аз вақти тавсияшуда зиёдтар тарк кунед ва табларза, бемулоҳиза ё қайкунӣ эҳсос кунед, ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед.
5 Аз тампонҳои мувофиқ ба ҳаҷми ихроҷи шумо истифода баред. Беҳтар аст, ки тампонҳоро бо камтарин ҷаббида, ки ба шумо мувофиқ аст, истифода баред. Бо тампонҳои муқаррарӣ оғоз кунед. Агар шумо фаҳмед, ки шумо бояд онҳоро на бештар аз ҳар 4 соат иваз кунед, онҳоро ба сатҳи ояндаи ҷаббида баред. Вақте ки ихроҷ камтар аст, ба тампонҳои камтар азхудкунанда гузаред. Дар охири давраи худ, шумо метавонед пайдо кунед, ки ворид кардани тампонҳо душвортар мешавад. Вақте ки давраи шумо ба охир мерасад, истифодаи тампонҳоро бас кунед.
- Агар шумо фикр кунед, ки давраи шумо тамоман ба охир нарасидааст, аз лифофа истифода баред.

Қисми 3 аз 3: Ҳақиқат дар бораи тампонҳо

1 Тампон наметавонад дар бадани шумо гум шавад. Тампон дорои риштаи хеле мустаҳкам ва қавӣ мебошад, ки аз тамоми тампон мегузарад, бинобарин наметавонад аз он ҷудо шавад. Сатр аз тамоми тампон мегузарад (на танҳо ба нӯги он часпидан, тавре ки ба назар мерасад), аз ин рӯ аслан наметавонад хомӯш шавад. Озмоиш: Як тампончаи нав гиред ва кӯшиш кунед, ки ресмонро бо тамоми қуввататон кашед. Шумо мефаҳмед, ки онро кандан хеле душвор аст. Ин аст, ки шумо метавонед боварӣ дошта бошед, ки тампон ба шумо часпида намемонад. Ин тарси маъмул дар байни бисёр духтарон аст, аммо он комилан беасос аст.
2 Дар хотир доред, ки тампон ба пешоб халал намерасонад. Баъзе духтарон солҳои тӯлонӣ тампонҳоро истифода мебаранд, пеш аз он ки медонанд, ки онҳо ба пешоб пешгирӣ намекунад. Тампонҳо ба сӯрохиҳои вагин ворид карда мешаванд ва шумо ба воситаи сӯрохи пешоб ба ҳоҷатхона меравед. Онҳо дар наздикӣ ҷойгиранд, аммо онҳо сӯрохиҳои гуногунанд ва аз ин рӯ тампони воридшуда ба масона фишор намеорад ва ба пешоб халал намерасонад. Баъзе духтарон метарсанд, ки тампон ҳангоми пешоб метавонад афтад - ин комилан хатост.
3 Тампонҳоро духтарони ҳар синну соле, ки ба давраи худ оғоз кардаанд, истифода бурда метавонанд. Барои истифодаи тампон шумо набояд аз 16 ё 18 боло бошед. Тампонҳо барои духтарони хурдсол комилан бехатар мебошанд, агар дуруст ҷойгир карда шаванд.
4 Бидонед, ки гузоштани тампон не шуморо аз бакорати худ маҳрум мекунад. Баъзе духтарон танҳо пас аз таҷрибаи ҷинсии аввалини худ ба истифодаи тампон шурӯъ мекунанд, зеро онҳо бовар доранд, ки истифодаи тампон бегуноҳиро ғорат мекунад. Ин дуруст нест. Ҳангоме ки истифодаи тампонҳо тасодуфан метавонад пардаи пардаи шуморо дарида ё дароз кунад, ба ҷуз ҷинс ҳеҷ чиз "бегуноҳии шуморо намегирад". Тампонҳо ҳам барои бокираҳо ва ҳам барои духтароне, ки таҷрибаи ҷинсӣ доштанд, муассиранд.
5 Истифодаи тампонҳо боиси мушкилоти саломатӣ нахоҳад шуд. Баръакси он чизе ки шумо мешунавед, тампонҳо боиси сирояти fungal намешаванд. Барои ин далели илмӣ вуҷуд надорад. Ин афсона аз он сабаб ба вуҷуд омадааст, ки духтарон дар давраи худ, ҳангоми истифодаи тампонҳо ба сироятҳои fungal майл доранд.

Маслиҳатҳо

Барои дуруст кардани он метавонад якчанд кӯшиш лозим шавад. Чӣ қадаре ки шумо ором бошед, ворид кардани тампон осонтар хоҳад буд.
Барои истироҳат кардан, пеш аз гузоштани тампон ванна гиред.
Агар лозим бошад, аз калонсолони боэътимод кӯмак пурсед.
Оинаро истифода баред, то даме ки шумо ворид кардани тампонро бароҳат ҳис кунед. Амалия лозим аст. Агар тампон берун наояд, лабияи берунии худро бо дасти дигар ҷудо кунед ва бори дигар кӯшиш кунед.

Огоҳӣ

Тампонро дар тӯли зиёда аз 8 соат тарк кардан метавонад боиси зарбаи токсикӣ гардад (TSS), ки камёб аст, аммо эҳтимолан марговар аст. Агар шумо тампонро аз вақти тавсияшуда зиёдтар тарк кунед ва табларза, бемулоҳиза ё қайкунӣ эҳсос кунед, ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед.