Чӣ тавр ваннаи шӯрбо сохтан мумкин аст

Видео: Основные ошибки при возведении перегородок из газобетона #5

Мундариҷа

Усули 2 аз 3: Як халта шўлаи ванна созед
Усули 3 аз 3: Пайдо кардани истифодаи мухталиф барои ваннаи овёс
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо лозим меояд

1 Шўлаи овёсро ба як хокаи майда майда кунед. Тақрибан як пиёла овёси хоми хушбӯйро дар блендер, протсессори хӯрокворӣ ё суфтакунандаи қаҳва ҷойгир кунед. Ҳеҷ чизро мураккаб кардан лозим нест: бастабандии мунтазами овёс, ки шумо онро дар супермаркет хоҳед ёфт, комил аст. Шўлаи овёсро майда кунед, то он ки хеле майда, хока аст. Ин обшавии онҳоро дар ванна осон мекунад.

Зарраҳои шӯрбо бояд хеле хурд бошанд - он гоҳ онҳо дар об пароканда мешаванд ва на танҳо дар поёни ванна ҷойгир мешаванд.
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки шўлаи кофӣ хўрда шудааст, кӯшиш кунед онро бо илова кардани як қошуқ ба як косаи оби гарм озмоиш кунед.Агар об якхела ва ширгарм шавад, овёс дар ванна ҳам об мешавад.

2 Ба ваннаи худ овёсро илова кунед. Як ваннаи гарм гиред. Пас аз он ки овёс кофӣ хуб аст (ин маънои онро дорад, ки он бо об хуб омехта мешавад), ҳангоми пур шудан хокаро ба ванна илова кунед. Агар хоҳед, дар ин марҳила иловаҳои дигарро метавон илова кард, масалан шири пурра барои мулоим кардани пӯст, намаки баҳрӣ барои пӯст кардан ва равғанҳои эфирӣ барои тар кардани бадан ва эҷоди бӯи гуворо.

Миқдори идеалӣ барои ваннаи пурра тақрибан як пиёла овёси майда ва ҳамроҳ бо дигар иловаҳои интихобкардаи шумост.
Кӯшиш кунед, ки овёсро бо равғанҳои эфирӣ омехта кунед, ки пӯсти шуморо ором ва ғизо медиҳанд.

3 То он даме ки шўла дар об пурра гудохта шавад, омехта кунед. Дасти худро дар об дар ванна гузоред, то даме ки хокаи овёс ва дигар иловагиҳо пурра ҳал шаванд. Об ба гирифтани ранги ширӣ оғоз хоҳад кард. Ин далели хубест, ки овёс баробар паҳн мешавад.

Шўлаи баровардашуда метавонад пас аз хушк шудан дар ванна як филми тунук эҷод кунад.

4 Дар ванна барои 15-30 дақиқа тар кунед. Дар ванна хобед. Хокаи овёс ваннаи шуморо боз ҳам лоғартар мекунад, аз ин рӯ эҳтиёт шавед. Ором шавед ва хоб кунед, то он даме ки об то ҳарорати хонагӣ хунук шавад. Агар пас аз ин кор шумо ҳис кунед, ки бадан каме часпак шудааст, пас аз баромадан аз ванна дар зери оби гарм бишӯед. Бадани худро бо зарбаҳои сабук хушк кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки овёс ба қабати болоии пӯстатон ворид шуда, монеаи муҳофизатӣ фароҳам меорад.

Агар шумо ҳолати тиббӣ дошта бошед, ки дар он нишонаҳои шумо боқӣ мемонанд (масалан, чечак), шумо метавонед дар як рӯз чанд маротиба ваннаи овёс гиред, то бароҳатии дилхоҳатонро фароҳам оред.

Усули 2 аз 3: Як халта шўлаи ванна созед

1 Шӯрборо дар як ҷуфт колготка ё халтаи муслинӣ ҷойгир кунед. Ба ҷои майда кардани шӯла, онро пурра тарк кунед. Як халтаи муслинӣ, як ҷуфт колготки нейлон ё филтри калони қаҳва гиред ва аз ½ то ¾ пиёла овёс илова кунед. Вақте ки шумо онро ба об меандозед, халтаи овёс мисли халтаи чой амал карда, обро бо компонентҳои серғизо ва табиӣ сер мекунад.
- Пеш аз вақт як бастаи калони халтаҳои овёсро созед, то ҳар вақте ки шумо мехоҳед онро ба ванна партоед, дар даст доред.
2 Ҳар гуна компонентҳои дилхоҳи худро илова кунед. Вобаста аз мақсади ваннаи шӯрбо ба таркиби шӯрбо компонентҳои дигар илова кардан мумкин аст. Каме хокаи шир барои нарм кардани пӯст кумак мекунад. Ҳангоми дар ванна тар кардан чанд қатра равғани зайтун намиро нигоҳ медорад. Як қошуқ содаи нонпазӣ барои барқарор кардани сатҳи кислотаҳои табиии пӯсти шумо кӯмак хоҳад кард. Он чизе, ки шумо ба сумка илова мекунед, комилан ба шумо вобаста аст ва интихоби шумо қариб беохир аст!
- Агар шумо барои муолиҷаи сироят, хориш, илтиҳоб ё захмҳои пӯстатон ваннаи овёсиро истифода баред, тавсия дода мешавад, ки шумо ин қадамро гузаронед ё боэҳтиёт бошед, зеро илова кардани компонентҳои иловагӣ метавонад вазъро бадтар кунад.
3 Боварӣ ҳосил кунед, ки халта боэътимод баста шудааст. Халтаи муслинро сахт маҳкам кунед ё як ҷуфт колготка бандед, то ки шӯла ва дигар иловагиҳоро аз об нигоҳ доред - аз об кардани шўлаи сахти дар об шино кардан лаззат намебаред. Агар шумо филтри қаҳва (ё дигар контейнери фуҷур) истифода баред, онро бо тасмаи резинӣ ё пораи лента ё ришта маҳкам кунед. Қутти бояд ба қадри кофӣ мустаҳкам карда шавад, то ки ҳангоми дар ванна шино кардан зери оби рехта афтад.
- Филтрҳои намии қаҳва ё дигар халтаи коғазиро эҳтиёткорона истифода баред - агар он дар об муддати тӯлонӣ истад, он метавонад канда ва пароканда шавад.
- Маводи қавитар ба монанди колготки нейлон барои истифодаи такрорӣ хуб кор мекунанд, ба шарте ки шумо онҳоро пас аз ҳар як сессия шуед ва хушк кунед.
4 Ҳангоми пур шудан халтаро ба ваннаи гарм илова кунед. Ба гирифтани ваннаи гарм шурӯъ кунед.Пас аз он ки нисф пур мешавад, халтаро ба он партоед. Гармӣ ва ҳаракати оби рехташаванда хусусиятҳои овёс ва дигар компонентҳои табииро ошкор мекунад. Пеш аз ба об даромадан то ҳарорати хонагӣ хунук шуданро интизор шавед. Ҳангоми дар ванна буданатон ҳамеша халтаро набароред.
- Халтаҳои ҳаммомро сохтан осон аст ва лой намегузорад, зеро мундариҷаи онҳо ба ҷои он ки бевосита ба он илова карда шавад, дар об афтидаанд.

Усули 3 аз 3: Пайдо кардани истифодаи мухталиф барои ваннаи овёс

1 Доғҳо, хориш ва асабониятро дафъ кунед. Ваннаҳои овёс барои рафъи нишонаҳои нохуши пӯст ба монанди экзема ва псориаз, инчунин барои доғи пӯст пас аз тамос бо пӯсти заҳр, дуб ва сумак беҳтаринанд. Қудрати овёс хоришро дафъ мекунад, сурхӣ ва варамро коҳиш медиҳад ва дар рӯи пӯст қабати муҳофизатӣ ташкил мекунад. То беҳтар шудани вазъ дар як рӯз як то се маротиба ваннаи шӯрбо бигиред.
- Ваннаи шӯрбо шароити музмини пӯстро табобат намекунад, балки танҳо аломатҳоро муваққатан сабук мекунад.
2 Табобати памперс дар кӯдакон. Ваннаи шӯлаи мулоим (як ё ду бор) сурхӣ ва асабониятро ҳангоми пошидани памперс дар тифл сабук мекунад. Ҳангоми шустани кӯдаки худ ба ваннаи гарм миқдори ками овёси майдакардашуда илова кунед (тақрибан нисфи он барои калонсолон). Бо дастмоле хушк кунед. Оби аз шӯлаи ҷӯшонидашуда назар ба собуни муқаррарӣ ё хокаи пӯсти пӯсти пӯст хеле беҳтар кор мекунад. Ғайр аз он, он метавонад якчанд маротиба бехатар истифода шавад.
- Пеш аз пӯшидани памперси тару тоза, пӯсти хашмгиншударо пурра хушк кунед ва ба он миқдори ками равғани зидди пӯстро молед.
3 Сӯхтани офтобро ором кунед. Барои сӯхтанҳои сабуки офтоб, ваннаи махсуси тару тоза бо мӯъҷизот кор карда метавонад. Ҳангоми пур кардани ванна ба шоколад каме шири хушк, наъно ва вераи алое илова кунед. Дар якҷоягӣ, ин компонентҳо метавонанд дардро коҳиш диҳанд ва инчунин раванди шифо додани сӯхтаро суръат бахшанд.
- Гирифтани ваннаи шўлаи аз наъно ва алоэ як роҳи осони раҳоӣ аз сӯхтан аз офтоб аст, ки метавонад беҳтар аз молидани яхмос махсус бошад.
- Сӯхтаҳои шадиди офтоб бояд ҳамеша ба духтур муроҷиат кунанд. Агар сӯхта варам, варам ё ранги дигар дошта бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
4 Пӯсти худро тар кунед ва пӯст кунед. Ҳатто одамоне, ки аз шароити дерматологии доғдоршавӣ ранҷ намебаранд, метавонанд аз ваннаҳои шӯрбои муқаррарӣ баҳра баранд. Ҳангоми омехта бо иловаҳои ба монанди намаки баҳр, лаванда, содаи нонпазӣ ва равғанҳои эфирӣ, овёс солимии пӯстро ҳангоми баровардани лой ва равған аз сӯрохиҳо барқарор мекунад. Ва аз ҳама беҳтараш: пас аз чунин ванна пӯст ба ламс мулоим мешавад.
- Равғани зайтун, равғани кокос ва равғани бодом дар якҷоягӣ бо овёс, барои тар кардани пӯст аъло мебошанд.
- Ҳафтае як маротиба як ваннаи шӯрбои оромбахшро ба нақша гиред, то худро бо табобати санаторию курортӣ дар хона лаззат баред.

Маслиҳатҳо

Ҳаммомҳои шӯрбо ба қадри кофӣ мулоим ҳастанд, ки ҳар вақте ки шумо мехоҳед истифода баред.
Хариди яклухт ва тайёр кардани шўлаи ордӣ метавонад вақт ва пулатонро сарфа кунад. Омехтаи овёсро дар зарфи шишагии болдор ё дар зарфи пластикии мӯҳрдор то он даме ки ба шумо лозим аст, нигоҳ доред.
Шўлаи коллоидиро аз бисёр фурӯшандагони онлайн харидан мумкин аст (масалан iHerb). Агар шумо барои истифодаи тиббӣ шўлаи ордкардашуда харед, боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои дар он зикршударо риоя кунед.
Агар шумо ҳолати пӯсти худро бадтар кунед, пас аз оббозӣ пӯсти худро бо дастмоле мулоим шуста хушк кунед.
Шӯрбо ё шӯлаи бастабандишударо дар зери оби равон гузоред, то ҳарчи бештар футурҳо эҷод кунед.

Огоҳӣ

Ваннаи овёс як роҳи осон ва дастраси табобати доғи пӯст аст, аммо он ивази табобати тиббӣ нест.
Халтаи ҳаммомро бевосита дар зери оби равон нагузоред, зеро фишор метавонад онро таркад ва дар гирду атроф ифлос шавад.
Агар шумо ҳолати пӯсти дардовар дошта бошед, барои пешгирии нороҳатии минбаъда шумо бояд оби гармро на оби гармро истифода баред.