Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Оё шумо ҳамеша ронандагиро дӯст медоштед, аммо касе набуд, ки шуморо нигоҳ дорад? Ё шумо ҳамеша танҳо буданро лаззат мебурдед, аммо ҳеҷ гоҳ намедонистед, ки аз ин гуна сафар чӣ гуна лаззат баред? Ё он аст, ки ҳангоми сафарҳои дароз бедор мондан ба шумо душвор аст? Маслиҳатҳои мо ба шумо дар ҳалли ин ҳама кумак мекунанд!

Қадамҳо

1. 1 Дар мошин нишинед, аз ҳузури шумо огоҳ бошед, худро эҳтиром кунед ва дар тӯли сафар кайфияти хуб дошта бошед.
2. 2 Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар мошини худ системаи хуби аудио доред. Ҳатто агар он системаи стерео ё магнитофон набошад ҳам, плеери муқаррарии MP3 ё iPod бо баландгӯякҳои дарунӣ мушкилотро ҳал мекунад.
3. 3 Бо худ фаровонӣ об, афшура ва газакҳои сабук биёред, то дар давоми сафари худ як луқма хӯред. Хӯрокҳои шӯр нахӯред. Ба мева афзалият диҳед. Онҳо на танҳо ба шумо қувват мебахшанд, балки онҳо инчунин метавонанд танҳо дар байни хӯрокҳо газак бошанд.
4. 4 Санҷед, ки оё шумо ба қадри кофӣ равған, об ва дигар техникаи зарурӣ доред. Ҳатто доштани чизҳои хурд ба монанди латта ё маҷмӯаи ёрии аввал метавонад нақши муҳим бозад.
5. 5 Бо суръати мӯътадил ҳаракат кунед - на хеле зуд, на хеле суст. Шитоб кардан лозим нест. Ин танҳо шуморо хаста мекунад ва тоб овардан ба сафари дур душвортар мешавад.
6. 6 Ҳангоми савор шудан мусиқии оромро гӯш кунед. Дар сафари дур, охирин чизе, ки шумо мехоҳед гӯш кунед, санг ё металл аст. Ин танҳо хастагии шуморо зиёд мекунад ва дар лаҳзаи муҳим шумо дилгир мешавед. Дар чунин ҳолатҳо мусиқии рӯҳӣ ё инструменталӣ беҳтарин кор мекунад.
7. 7 Аз ҳад зиёд нахӯред. Хӯроки сабук бихӯред, аммо мунтазам. Шумо намехоҳед бар шиками холӣ савор шавед. Ин як фалокат хоҳад буд, зеро ронандагӣ энергияталаб аст. Беҳтарин роҳи ҳалли ин ҳолат нӯшидани ҳарчи бештар моеъ аст.
8. 8 Кӯшиш кунед, ки дар роҳҳои маъмултарин ҳаракат кунед. Гарчанде ки ин ба принсипҳои маъмултарин мухолиф аст, дар роҳҳои нав ва хатарнок ҳаракат накунед, ҳатто агар мошини шумо барои ҳамин тарҳрезӣ шуда бошад. Обу ҳавои номусоид бо роҳҳои санглох омезиши марговар аст.
9. 9 Ба шумо лозим нест, ки вақтро мунтазам назорат кунед ва ба соат нигоҳ кунед. Он танҳо шуморо аз тавозун хориҷ мекунад. Барои ҳар як километр ба қадри зарурӣ вақт сарф кунед. Баъзе қитъаҳои роҳ тӯл мекашанд ва баъзеҳо чунон тез парвоз мекунанд, ки шумо ба қафо нигоҳ кардан вақт надоред.
10. 10 Новобаста аз он ки дар берун гарм ё хунук аст - давра ба давра тирезаро кушоед. Ҳавои тоза ба шумо кӯмак мекунад, ки каме рӯҳбаланд шавед ва бодиққат бошед.
11. 11 Гарчанде ки баъзеҳо метавонанд ин тавсияро рад кунанд, ҳангоми пешгирӣ аз тезонидани чиптаҳо ҳангоми ҳаракат дар роҳҳои кушод назорати круизиро истифода баред. Вақте ки шумо дар роҳҳои кушод ва ҳамвор мошин меронед, бо суръати хеле баланд ҳаракат кардан хеле осон аст.
12. 12 Аз савор шудан лаззат баред! Саёҳат ба масофаи дур беҳтарин роҳи истироҳат ва танҳоӣ бо худ аст! Шумо худро хубтар мешиносед!

Маслиҳатҳо

• Дар аввал тамоми масирро ба нақша гиред ва аниқ бидонед, ки ба куҷо меравед. Ин ба шумо эътимоди бештар мебахшад.
• Ҳамеша камарбанди бехатарии худро пӯшед.
• Пеш аз оғози сафар, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳама чизҳои лозимаро доред: шаҳодатномаи ронандагӣ, калидҳо, пул, об, афшураҳо, газакҳо, хӯрок ва ғайра.
• Қоидаларга риоя қилинг ва йўлда эҳтиёт бўлинг.
• Дохилиро ба дараҷае сард нигоҳ доред, то бедор монед.
• Агар шумо бо худ коре надошта бошед, шумо метавонед суруд хонед ё мусиқӣ гӯш кунед.
• Агар ҳавои бад, ба монанди борони шадид шуморо нороҳат кунад, мошинро қатъ кунед.
• Ба роҳҳои камтар серодам бимонед.
• Вақт аз вақт қаҳва нӯшед, то бедор нашавед.
• Навигатсия ё харитаҳои роҳро истифода баред, то тасаввур кунед, ки чӣ тавр ба ҷои муайян пешакӣ расидан мумкин аст.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо пойафзол ё кӯрпа бароҳатед.
• Китоби аудио гӯш кунед.
• Ҳамеша камарбанди бехатарии худро пӯшед
• Кӯшиш кунед, ки телефони мобилиро истифода набаред. Тааҷҷубовар нест, ки дар бисёр кишварҳо истифодаи телефонҳои мобилӣ ҳангоми рондани мошин манъ аст! Фиристодани паёмҳои матнӣ иҷозати рули мошинро талаб мекунад, ки ин дар рондани муқаррарӣ як чизи хеле хатарнок аст ва сӯҳбатҳои телефони мобилӣ парешон мекунанд. Агар ба шумо лозим аст, ки телефони мобилӣ истифода баред, мошинро дар ҷои бехатар гузоред. Агар ин тавр набошад, сафари шумо метавонад хеле барвақттар хотима ёбад!

Огоҳӣ

• Камарҳои бехатарии худро маҳкам кунед
• Тез ҳаракат накунед, вагарна шуморо кормандони ГАИ боздошта метавонанд.
• Аз роҳ парешон нашавед!
• Бо дӯстони худ мукотиба накунед, балки бо телефон сӯҳбат кунед. Гуфтугӯҳо нисбат ба мукотиба бехатартаранд.
• Зиқ нашавед!

Ба шумо чӣ лозим

• Хӯрок
• Нӯшокиҳо
• Пойафзол
• Кампал
• Болишт
• iPod
• Телефон
• Мошин
• Мусиқӣ