Чӣ тавр вақти худро сарф кунед

Видео: 6 дақиқа Рӯзи худро дуруст оғоз кунед! Ҳавасмандии субҳ! (точики-субтитри англисӣ)

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Вақт ягона чизест, ки мо метавонем чен кунем, нигоҳ дорем, фурӯшем ва харем, аммо мо онро дида наметавонем, ламс карда наметавонем, намешунавем ё ҳеҷ гоҳ онро фаровон карда наметавонем. Аз ин сабаб, беҳуда сарф кардани вақт (набояд бо истилоҳи "вақти куштор" иштибоҳ кард) он вақтест, ки шумо ҳама чизеро, ки мехостед анҷом диҳед, анҷом додаед. Агар шумо хоҳед, ки зидди истеҳсолӣ бошед, шумо ба ҷои беҳтарин расидаед.

Қадамҳо

1 Нақша тартиб диҳед. Рӯйхати корҳоро нависед ва ба нақшаи чизи дигаре шурӯъ кунед. Ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо омода нестед! Инҳоянд чанд андешаҳо:
- Хонаи хобатонро чӣ гуна бояд таъмир кард.
- Таътили навбатии шумо.
- Чӣ тавр шумо ҷаҳонро забт мекунед?
- Шумо дар зери таҳдиди ҳамлаи зомби чӣ кор карда метавонед.
  - Хуб, аммо ҷиддӣ. Агар зомбиҳо ҳамла кунанд, кадоме аз дӯстони худро бояд тарк кунед, зеро онҳо нисбат ба шумо сусттаранд? Дар кадом ҳолат шумо бояд кадом малакаҳоро оғоз кунед?
2 Баъзе рақамҳоро ҳисоб кунед. Чӣ мешавад, агар рақамҳои рақами амнияти иҷтимоии шумо 66 бошад? Шояд шумо намедонед, ки онҳо чӣ гуна кор мекунанд? Пас бидонед! Ин аст рӯйхати чизҳое, ки шумо метавонед бо истифода аз ҳисобҳо ҳисоб кунед:
- Буҷаи шумо.
- Шумо чанд дақиқа зиндагӣ мекунед ё шумораи рӯзҳо то зодрӯз / Мавлуди шумо ва ғайра.
- Танҳо як фоизи 1 миллион долларе, ки шумо ба наздикони худ медиҳед ва / ё ба хайрия хайрия мекунед.
- Шумо дар як сол чанд нафарро вохӯрдед ва чанд фоизи онҳоро дар ҳақиқат дӯст медоред?
3 Сенарияи девонаро тасаввур кунед. Шумо воқеан метавонед бо ин фикрҳо ақли худро саргардон кунед ва умедворед, ки шумо ба ягон кони воқеии тилло пешпо мехӯред. Албатта, шумо худро миллиардер дар яхта дар Баҳри Миёназамин тасаввур кардаед ва Ким Кардашян соҳиби кори орзуи худ буд, аммо оё шумо воқеан кӯшиш кардаед, ки аз доираи эҷодиёти худ берун равед?
- Тасаввур кунед, ки шумо сӣ дақиқаи дигар дар ҳаммом баста мешавед. Шумо чӣ гуна берун меоед?
- Тасаввур кунед, ки шумо бояд ба хирс рақс кардан ё чизи дигарро таълим диҳед. Усули таълимии шумо чист?
- Тасаввур кунед, ки шумо ҳоло ба гург табдил ёфтаед.Аввалин коре, ки шумо эҳтимол мехоҳед анҷом додан мехоҳед, чӣ хоҳад буд? Гургҳо аз болои онҳо каме назорат мекунанд, онҳо импулсивӣ ҳастанд, аз ин рӯ воқеъбин будан хеле муҳим аст.
- Тасаввур кунед, ки шумо ба шикор меравед ё хӯроки нисфирӯзии худро бор мекунед. Дар ниҳоят шумо аз ғизои худ чӣ мегиред?
- Тасаввур кунед, ки ҳама атрофиёни шумо култ мепӯшанд. Охир, чаро не?
4 Рӯйхат тартиб диҳед. Мо дар бораи он чизе, ки шумо бояд дар мағозаи хӯрокворӣ харед (ин воқеан муфид хоҳад буд) намегӯем, мо дар бораи ҳамаи ин афзалиятҳое сухан меронем, ки шумо намедонед, аммо воқеан доред. Ба мисолҳои зерин диққат диҳед:
- Рӯйхати ҳамаи калимаҳоеро, ки шумо метавонед аз ҳарфҳои номи худ созед, тартиб диҳед.
- Даҳ нафар ҷолибтаринро, ки шумо мешиносед, номбар кунед.
- Даҳ нафар бадтарин одамонро номбар кунед.
- Саволҳое, ки шумо ҷавоб додан мехоҳед, номбар кунед.
- Лаҳзаҳои таъсирбахши худро номбар кунед.
- Рӯйхати корҳое, ки мекардед ва / ё одамоне, ки шумо ҳабс мекардед, агар ба шумо ваколатҳои диктаторӣ дода мешуд, тартиб диҳед.
5 Чизеро дар ёд доред. 36 рақами аввали pi? Ба мисли пайдарпаии Фибоначчи содда. Инҳоянд чанд чизҳое, ки шумо мехоҳед дар хотир доред, мисли панҷаи даст (агар шумо чизеро дар ёд дошта бошед):
- Тартиби китобҳои Инҷил.
- Рӯйхати подшоҳони Англия.
- Санаҳо ва ҳукмҳои парвандаҳои машҳуртарини Суди Олӣ.
- Матни суруди "Биҳишти Гангста".
  - Мо киро фиреб додан мехоҳем? Ин ҳама хеле муфид аст!
6 Баъзе хотираҳои кӯҳнаро такрор кунед. Лаҳзае истироҳат кунед, истироҳат кунед ва рӯзҳои зебои худро ба ёд оред. Онҳо дар ҷое ҳастанд, ҳамин тавр не?
- Кӯшиш кунед, ки ҳамаи мусофирони автобус субҳ ё сафари кории худро ба ёд оред. Кадом тафсилотро дар ёд доред?
- Дар бораи хонаи хобатон фикр кунед. Оё ягон холигии хотира вуҷуд дорад?
- Дар бораи он фикр кунед, ки дӯстони беҳтарини шумо дар ҷавонӣ кӣ буданд ва хотираҳои неки шумо аз замони якҷоя.
- Ба ёд оред, ки бори охир, ки шумо ба касе таъриф / фарёд / хандида / кумак кардаед.
7 Худро даъват кунед. Кӣ ба кӯмаки дигарон ниёз дорад? Шумо танҳо метавонед ба худ шубҳа кунед! Беҳтарин қобилиятҳои шумо! Вариантҳо инҳоянд:
- Бубинед, ки то кай шумо чашмакзанӣ / нафаскашӣ / гуфтан / бо истифода аз ҳарфи "n" ва ғайра нигоҳ дошта метавонед.
- Бубинед, ки шумо чанд маротиба коғазро пӯшида метавонед.
- Бубинед, ки чӣ тавр шумо метавонед дар ангуштони худ, дар хонаи кортҳо, худатон Ҷенга бозӣ кунед ва ғайра.
- Бубинед, ки бо тақлид ба ҳайвон, бо либос пӯшидани он ё бо овози баланд садо додан то чӣ андоза ба осонӣ хиҷолат мекашед.
8 Истифодаҳои навро барои объектҳои атрофи шумо биёед. Оё ин чароғи рӯи мизи шумост? Ин на танҳо барои равшанӣ, балки кулоҳ аст. Ва ин степлер ба маракас хеле монанд аст. Ба дараҷае расед, ки воқеан дар бораи муҳити худ фикр кунед. Шумо танҳо бо арзиши номиналӣ чиро мегиред?
- Оё ин пуркунандаи компютери шумо аст? Гарданбанд ё камарбанди асри нав? Аммо ин танҳо либос нест - ин расмкашӣ аст, соати шумо фрисби аст ва ин компонентҳо дар ошхона танҳо хоҳиш мекунанд, ки ба ягон дорухои нави ихтироъкардаатон дохил шавед.
9 Баҳсҳои бефоида кунед. "Сталин беҳтарин буд" ё "одамон танҳо маънои фарҳангии анахронизмҳоро намефаҳманд Бакалавр... Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед чеҳраи худро ҷиддӣ нигоҳ доред ва мавзӯъеро интихоб кунед, ки одамон намедонанд, то касе шӯхӣ накунад.
- Агар шумо хипстери бахшида бошед, шуморо бовар кунонед, ки бовар кунед, ки Starbucks худои капитализм аст. Чизи боэътимодро интихоб кунед, то одамон воқеан бо шумо баҳс кунанд.
- Дар хотир доред, ки ин метавонад (бешубҳа) боиси мушкилот гардад, хусусан агар шумо эҳтиёткор набошед. Баъзе одамон шояд ҳеҷ гоҳ дар бораи шумо фикр накунанд, агар шумо 5 дақиқа дар подиум дар бораи он нақл кунед, ки чӣ тавр шумо ба фонди коллеҷи Honey Bo Bo Bo хайрия мекунед. Ё, бигӯем, агар шумо бо ақидаҳои мазҳабӣ / сиёсӣ / иқтисодӣ қамчин занед, ки худатон ба онҳо бовар намекунед.
10 Ба компютери худ муроҷиат кунед. Ҳоло вақти баргаштан ба воқеият расидааст: Интернет ҳамчун абзори беҳудаи вақт сарф шудааст. Агар мо рӯйхати роҳҳои беҳуда сарф кардани вақт медоштем, мо дар ин ҷо дар ҳалқаи беохири зидди иҷроиш меистодем.
- Ба блогҳо кобед. Дар бораи ҳама чиз блогҳо мавҷуданд. Ҳатто дар он ҷо рӯйхатҳое ҳастанд, ки ба онҳо истинод кардан лозим аст, то ба Wordpresses наврасон ва дастрасӣ ба ин ҷавоҳирот.
- Дар баъзе викторинаҳо, санҷишҳо иштирок кунед ё баъзе бозиҳо кунед. Гӯё Facebook то ҳол шуморо ба ҳама самтҳои тамоюл огоҳ накардааст.
- Дар WebMD худро ташхис кунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки телефони худро дар даст доред, то ҳангоми ташвиши воқеӣ ба модаратон занг занед.
- Шумо метавонед хабарҳоро хонед, аммо ин аз ҳад зиёд маъно хоҳад дошт.
- Агар ин хеле возеҳ бошад, шумо ҳамеша метавонед диски сахти худро defragment кунед ва то анҷоми раванд ба он нигоҳ кунед. Он мегирад ААААА соат чанд. Скан кардани хатогиҳо ва нусхабардории файлҳо низ вақти беҳудаи беҳуда аст.
11 Мушкилоти WikiHow -ро қабул кунед. WikiHow ҷузъи интернет нест, ин қадамҳои худи шумост. Аммо шумо инро аллакай медонед. Пас, чаро шумо ба хатари фазои киберфазо афтодаед, вақте ки шумо метавонед дар ин ҷо бимонед ва аз он баҳра баред? Шумо омодаед? Майдонталабӣ қабул:
- То ба кай шумо бояд аз душ баромада, Шутури ваҳшатнокро дубора идора кунед? Чӣ тавр истифода бурдани косметикаи Flo барои духтари пешрафта? Бо истифода аз WikiHow шахсияти худро чӣ гуна бояд беҳтар кард?
  - Дар хотир доред, ки шумо метавонед танҳо ба истиноди Wiki дар саҳифа клик кунед. Он мисли бозӣ дар Википедия аст, аммо дар маҷмӯъ ҷолибтар аст.
12 Ҳиллаи ифлосро бозӣ кунед. Боз ҳам, агар он бодиққат анҷом дода нашавад, ин метавонад хатарнок бошад. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо одамони дурустро дар вақти лозима шӯхӣ мекунед.
- Аз қуттӣ чизе фикр кунед. Оби лимӯ дар хасу дандон? Ҷойи кории худро тавре тағир диҳед, ки ҳама чизро чанд сантиметр ба тарафи чап гузорад? Дар ҳама ҷо дурахшидан чизе душвор аст! Баъзе шӯхиҳо муаррифии дурустро талаб мекунанд, вагарна тасаввур кардан мумкин аст, ки чӣ қадар вақт беҳуда сарф мешавад.
13 Ҳама чизро тавре ки дар оҳистагӣ иҷро кунед. Даҳ доллар барои хашмгин шудан аз дигарон бештар. Аммо шумо метавонед ба ҳар ҳол пеш равед! Барори кор, мисли рехтани як пиёла қаҳва!
14 Одамони гирду атрофро асабонӣ кунед. Шумо метавонед соатҳо дар сайтҳое нишинед, ки "чӣ гуна одамонро озор додан" мумкин аст, ки ба шумо ҷиддӣ суол диҳад, ки оё то ин лаҳза тамоми ҳаёти шумо беҳуда сарф нашудааст. Шумо чӣ интизоред? Пи ёддоштро фаромӯш кунед, шумо аллакай барои коре мушкилот доред.
- Хуб, вақте ки мо "озор" мегӯем, мо тарзи сабукфикрона ва фароғатиро дар назар дорем. Мо мехоҳем ҳар соат худро вонамуд кунем, то танҳо бо дӯстон вохӯрем ва ба мушкил дучор шавем. Ман дар назар дорам, ки бо як маймуни вагон дар осорхонаи таърихӣ бо хатари ронда шуданаш сӯҳбат кунам. Якҷоя хурсандӣ кунед! Шавқоварӣ, ки метавонад дар шакли чашмони мудаввар ё гиряву хандон оқибатҳо дошта бошад, метавонад боиси берун кашидани онҳо гардад.
15 Роҳи дигари ҳама корро карданро фикр кунед. Одамон барномарезӣ шудаанд, ки корҳоро то ҳадди имкон самаранок анҷом диҳанд - ҳадди аққал дар аксари ҳолатҳо. Шояд шумо ин зиндагиро ахлоқона дарк мекунед, аммо имконоти дигар чист?
- Чӣ тавр шумо метавонед субҳ бе соати зангдор бедор шавед?
- Чӣ тавр шумо метавонед бе истифода аз телефон ё компютери худ ба дӯстатон паём фиристед?
- Чӣ тавр шумо метавонед аз ин ҷо ба ошхона бе даст нарасонед?
16 Барои бекор кардани чизе коре кунед. Як чуқурӣ кобед ва сипас онро боз пур кунед. Китобҳоро аз рӯи муаллиф ва сипас аз рӯи ранги муқова ҷобаҷо кунед. Бистари худро созед ва сипас ба он ҷаҳед. Дар бораи WikiHow мақола нависед, ки чӣ тавр шумо мурдед ва сипас онро пеш аз он ки дигарон онро набинанд, нест кунед. Дунё устри ту аст. Агар шумо каме ғайримуқаррарӣ бошед, пас ин хуб аст.
- Ин дар ниҳоят беҳуда сарф шудани вақт аст.Ҳамин тавр, ҳамаи ҷевонҳоро аз нав созед, ҳатто агар модар шуморо маҷбур кунад, ки онҳоро имшаб баргардонед. Дар расм ранг кунед ва сипас онро ранг кунед. Дар мақолаи аввалини WikiHow, ки ҳангоми пахш кардани "мақолаи тасодуфӣ" пайдо мешавад ва ҳама чизро таҳрир кунед. Зеро ... чаро не?
17 Ин мақоларо пурра хонед. Табрик! Шумо ба чизи асосӣ ноил шудед! Шумо расман 20 дақиқа беҳуда сарф карда, вақти худро беҳуда сарф кардед! Шумо ҳатто намедонистед, ки вақти худро беҳуда сарф мекунед, то даме ки онро беҳуда сарф накунед! Ин аслан нирвана барои давраи технологӣ аст. Ин чӣ гуна ҳис мекунад? Агар метавонистед, дубора ин корро мекардед?
- Агар ҷавоби шумо не бошад, хуб аст. Шояд шумо ҳоло коре доред. Вазифаи хонагӣ? Душ гирифтан? Ҷаҳонро наҷот медиҳед? Пас, пеш равед, қотили вақт, бо дониши нав, ки вақт ғуломи шумост. Шумо метавонед бо он чи мехоҳед, анҷом диҳед!

Маслиҳатҳо

Танҳо аз тиреза нигоҳ кунед ва шумо аз он чизе, ки дидед ва чанд рӯз пай набаред, ҳайрон хоҳед шуд!
Агар касе аз шумо пурсад, ки шумо чӣ кор мекунед, ҷавоб диҳед: "Ман танҳо дар бораи он фикр мекардам, ки дар тӯли даҳсолаи охир иқтисоди ҷаҳонии мо чӣ гуна ба таназзул афтодааст ва чӣ тавр газҳои гулхонаӣ қабати озонро вайрон мекунанд" - ҳеҷ кас шуморо ба ташвиш намеорад ва шумо хоҳед кард ба шифт нигоҳ кардан вақтро беҳуда сарф кунед. Онҳо фикр мекунанд, ки шумо роҳи боздоштани ин партовҳои озори газҳои гулхонаиро пайдо мекунед ва ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи тафаккури илмӣ ва сиёсии худ андеша кунед.
Барои нигоҳ доштани нафас беҳтарини шахсиро таъин кунед, пас онро болотар буред ва такрор кунед.
Калимаҳоро то он даме ки маънои худро гум накунанд, такрор кунед: водор созед, ки тамоми ҷаҳон маънояшро гум кунад! Одамон инчунин метавонанд ба шумо рӯъёҳои аҷибе диҳанд.
Ба интернет ворид шавед ва бозиҳо ҷустуҷӯ кунед, вебсайт созед ё ҳатто саҳифаҳои дурусти WikiHow. Google ҳама корро карда метавонад, намоишҳои дӯстдоштаи худро дар IMDB ё Википедия пайдо кунед.
Ин мақоларо дубора хонед ва бубинед, ки барои ин ҳама чиз чӣ қадар вақт лозим аст. Сипас инро истифода баред. Шумо вақти сеюмро беҳуда сарф мекунед!
Кӯшиш кунед, ки пуфакҳоро дам кунед: аз пиёлаи оби собун дамида аз футури собун созед ва онҳоро таркед! Беҳтар аст, ки онро дар берун анҷом диҳед.
Дар бораи фикрҳо андеша кунед: чӣ гуна онҳо ин қадар хуб кор карда метавонанд, ки мағзи шумо доимо бо ин қадар иттилоот пур мешавад?
Ба осмон нигоҳ кунед: берун равед ва абрҳои аҷиберо ҷустуҷӯ кунед ё кӯшиш кунед, ки UFO -ҳои пинҳоншударо пайдо кунед.
Тасвирҳои чизҳои оддии атрофи шуморо клик кунед ва онҳоро аз кунҷҳои гуногун / нав бинед.
Пулро пинҳон кунед: Як чанд динор гиред ва дар ҷойҳое пур кунед, ки танҳо кӯдакони хурдсол онро ёфта метавонанд.
Ба Tumblr равед. Номнавис шавед, ба баъзе одамон пайравӣ кунед ва дар тӯли чанд соат ба онҳо паём фиристед.
Кӯшиш кунед, ки бо худ сӯҳбат кунед: дар худ хислатҳое пайдо кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ дар бораи он намедонистед!
Тенниси рӯи мизро ба девор бозӣ кунед.
Дасти худро ба чизе гиред. Ба атроф ҳаракат кунед ва банд бошед!
Кӯшиш кунед, ки чизи душвор, вале таъсирбахш, ба мисли такони боло.
Бодиққат назар кунед, ки оё шумо дар кор ё мактаб ҳастед, дар ҳоле ки шумо бояд ҳуҷҷатгузорӣ кунед ё чизи дигаре. Вақте ки шумо ба онҳо нигоҳ мекунед, одамон мебинанд, ки шумо дар бораи чизе фикр мекунед.
Ба ҳар ҳол, ба соат нигоҳ накунед. Ин вақтро хеле сусттар мекунад. Дарвоқеъ, беҳтар мебуд, ки ҳама соатҳои наздикро пӯшида нигоҳ доред, то ин ки шумо онҳоро тамом накунед. Эзоҳ: Ин корро накунед, агар ба шумо дар ҳақиқат лозим ояд, ки сари вақт дар ҷое бошед, он метавонад шуморо дер кунад.
Орзу: Дар бораи "агар" дар ҳаёти худ фикр кунед. Беҳтар аз он аст, ки дар бораи "LE" дар ҳаёти худ фикр кунед, вақте ки шумо корро анҷом медиҳед!

Огоҳӣ

Вақти зиёд сарф кардан кори фоидаовар нахоҳад буд. Аввал корҳои хубро анҷом диҳед, баъд вақти худро беҳуда сарф кунед.
Сарфи беҳудаи вақт метавонад эҳсоси депрессия, танҳоӣ ё ҷудокуниро ба вуҷуд орад, ки дар якҷоягӣ бо худбаҳодиҳии паст ва ноумедӣ худдорӣ мекунад.
Вақти зиёдро беҳуда сарф накунед, хусусан дар интернет, он метавонад боиси норасоии ҳаёти иҷтимоӣ гардад.
Дар мактаб ё коллеҷ вақти зиёд сарф накунед, ин ба шумо мушкилоти зиёде меорад. Шояд шумо ҳатто ронда шавед.
Дар ҷои кор вақти зиёдро беҳуда сарф накунед, шояд аз кор ронда шавед!
Дар хотир доред, ки вақтеро, ки беҳуда сарф кардед, ҳеҷ гоҳ баргашта наметавонед. Ҳаёт сиз ўйлагандан қисқа.