Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Санҷиши хун гиред
• Усули 2 аз 3: Навъҳои холестиринро муайян кунед
• Усули 3 аз 3: Сатҳи умумии холестеринро шарҳ диҳед
• Огоҳӣ
• Манбаъҳо

Холестерол як моддаи равғанӣ аст, ки онро липид низ меноманд, ки дар хуни одамон ва тамоми ҳайвонот гардиш мекунад. Он дар баъзе хӯрокҳо, аз қабили гӯшт ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст ва инчунин дар бадан истеҳсол мешавад. Холестирин барои нигоҳ доштани мембранаи берунии ҳуҷайраҳо муҳим аст, аммо аз ҳад зиёд ба саломатӣ зарар дорад. Сатҳи баланди холестирин бо атеросклероз зич алоқаманд аст, ки дар он рагҳо аз дохили бо моддаҳои равғанӣ пӯшонида мешаванд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Санҷиши хун гиред

1. 1 Сатҳи холестиринро мунтазам тафтиш кунед. Духтурон одатан ба ҳама беморон тавсия медиҳанд, ки дар панҷ сол як маротиба санҷиши хун гузаронанд ва бемороне, ки хатари бемории қалб доранд, боз ҳам зудтар санҷида шаванд.
2. 2 Пеш аз гузаронидани санҷиши хун барои холестирин, ҳама дастурҳои духтурро риоя кунед. Одатан, 9-12 соат пеш аз санҷиш ҳеҷ чиз набояд хӯрд, то сатҳи холестирин дар хун то ҳадди ақали он коҳиш ёбад. Аз намунаи хуни гирифташуда, ба ғайр аз холестирин, одатан бисёр озмоишҳои гуногун гузаронидан мумкин аст.
3. 3 Сатҳи холестирин ҳамчун миллиграмм холестирин дар як десилитри хун (мг / дл) ифода карда мешавад. Одатан ин воҳиди нодида гирифта мешавад, аз ин рӯ сатҳи холестирини 200 консентратсияи 200 мг / длро дар назар дорад.

Усули 2 аз 3: Навъҳои холестиринро муайян кунед

1. 1 Холестерини умумӣ консентратсияи ҳама намудҳои холестирин дар хун аст. Ба ин намудҳо липопротеидҳои зичии баланд (HDL), липопротеинҳои зичии паст (LDL) ва липопротеинҳои зичии хеле паст (VLDL) дохил мешаванд. Триглицеридҳо қисми таркибии равғанҳои парҳезӣ мебошанд ва одатан дар робита бо сатҳи холестирин номида мешаванд.
2. 2 Ба VLDL диққат диҳед. Гумон меравад, ки онҳо холестиринро аз ҷигар ба қисмҳои дигари бадан тавассути системаи хунгард интиқол диҳанд. LDL бо зиёд шудани хатари саломатӣ алоқаманд аст ва аз ин рӯ онро "холестирини бад" меноманд.
3. 3 Ба HDL диққат диҳед. HDL холестиринро аз гардиши хун ба ҷигар интиқол медиҳад ва миқдори холестиринро дар хун коҳиш медиҳад. HDL одатан ҳамчун "холестирини хуб" номида мешавад.

Усули 3 аз 3: Сатҳи умумии холестеринро шарҳ диҳед

1. 1 Биёед бубинем, ки кадом сатҳи умумии холестирин дар маҷмӯъ дилхоҳтар аст. Сатҳи холестирин камтар аз 200 мг / дл беҳтарин аст; сатҳи аз 200 то 240 мг / дл хатари сарҳадии бемориҳои дил ва инсултро нишон медиҳад. Сатҳи холестирин аз 240 мг / дл зиёд будани хатари бемориҳои дилу раг ва инсултро нишон медиҳад. Бо вуҷуди ин, табибон ҳангоми арзёбии аҳамияти сатҳи холестирин омилҳои дигарро низ ба назар мегиранд. Бо вуҷуди ин, табибон ҳангоми арзёбии сатҳи холестирин омилҳои дигарро низ ба назар мегиранд.
2. 2 Сатҳи холестирини LDL -ро арзёбӣ кунед. Сатҳи LDL аз 100 мг / дл беҳтарин ҳисобида мешавад. Сатҳи байни 100 ва 129 мг / дл ба оптималӣ наздик аст; 130 то 159 мг / дл - сарҳади баланд; Аз 160 то 189 мг / дл - LDL баланд. Сатҳи LDL аз 189 мг / дл бениҳоят баланд ҳисобида мешавад.
3. 3 Сатҳи HDL -и худро тафтиш кунед. Сатҳи HDL зиёда аз 60 мг / дл беҳтарин ҳисобида мешавад. Сатҳи аз 40 то 59 мг / дл бо хатари сарҳадӣ алоқаманд аст; Сатҳи HDL дар зери 40 мг / дл бо хатари баланди бемориҳои дилу раг алоқаманд аст.

Огоҳӣ

• Холестерини хун бояд танҳо ҳамчун дастур истифода шавад ва аз ҷониби мутахассисони соҳаи тиб ҳангоми арзёбии хатари бемориҳои дилу рагҳо арзёбӣ карда шавад.

Манбаъҳо

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html