Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 4: Асосҳои муоширатро омӯзед
• Қисми 2 аз 4: Бо шунавандагон пайваст шавед
• Қисми 3 аз 4: Калимаҳоро дуруст истифода баред
• Қисми 4 аз 4: Бо овози худ кор кунед
• Маслиҳатҳо

Муошират яке аз малакаҳои асосӣ барои рушди муносибатҳои муваффақ бо одамон, инчунин ба даст овардани муваффақият дар мактаб ва кор мебошад. Дар зер маслиҳатҳо ва ҳилаҳое ҳастанд, ки ба шумо дар рушди малакаҳои муоширати шумо кумак мекунанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Асосҳои муоширатро омӯзед

1. 1 Таърифи муоширатро омӯзед. Муошират ҷараёни интиқоли сигналҳо ва паёмҳо байни одамон ба таври шифоҳӣ (калимаҳо) ва бидуни шифоҳӣ (бе калимаҳо) мебошад. Мо инчунин механизмҳои муоширатро барои барқарор кардан ва беҳтар кардани муносибат бо атрофиёни худ истифода мебарем.
2. 2 Аз гуфтани он чизе, ки фикр мекунед, натарсед. Ба муоширати худ бо дигарон боварӣ дошта бошед ва озодона саҳми худро дар ҳама гуна сӯҳбат гузоред. Фикрҳо ва эҳсосоти худро мунтазам таҳлил кунед, то беҳтар фаҳмед, ки чӣ тавр онҳоро ба дигарон расонед.Натарсед, ки андешаи шумо холӣ ва нолозим менамояд. Дар асл, он мисли дигар чизҳо муҳим аст. Ба онҳое, ки аз шумо хеле норозӣ ҳастанд, диққат надиҳед, зеро чизи асосӣ дар он аст, ки албатта одамоне пайдо хоҳанд шуд, ки саҳми шуморо дар сӯҳбат қадр хоҳанд кард.
3. 3 Амал. Ташаккул додани малакаҳои хуб аз сӯҳбатҳои оддӣ оғоз меёбад. Ҳар як имкониятро истифода баред, то малакаҳои муоширати худро ҳам бо дӯстон ва оила, ҳам бо ҳамкорон ва шарикони тиҷоратӣ истифода баред. Албатта, шумо ҳама малакаҳоро ба камол расонида наметавонед, аммо вақте ки ин рӯй медиҳад, шумо эҳсос хоҳед кард, ки он дар зиндагӣ то чӣ андоза ба шумо кумак мекунад.

Қисми 2 аз 4: Бо шунавандагон пайваст шавед

1. 1 Нигоҳ доштани тамоси чашм. Новобаста аз он ки шумо гӯш мекунед ё сухан мегӯед, барои муоширати муваффақона ба чашми шахси дигар нигоҳ кунед. Тамоси чашм ба шумо имкон медиҳад, ки таваҷҷӯҳ зоҳир кунед ва шахси дигарро водор месозад, ки ба шакли натуралӣ ҷавоб диҳад.
   • Техникаи зеринро истифода баред: аввал ба як ҳамсӯҳбат бо як чашм нигаред ва сипас нигоҳатонро ба чашми дигар гузаронед. Ин ҳаракати пеш ва пеш чашмони шуморо дурахшон хоҳад кард. Усули дигар ин тасаввур кардани ҳарфи "Т" дар рӯи ҳамсӯҳбат, ки аз хати абрӯвон ва хатти бинӣ иборат аст ва сипас ба тамоми контури ин ҳарф сар кардан оғоз мекунад.
2. 2 Мимика ва имову ишораҳоро истифода баред. Фикр ва эҳсосоти худро тавассути кӯмак ба худ бо дасту рӯи худ баён кунед. Тамоми бадани худро "гап занед". Ҳангоми сӯҳбат бо як шахс ё гурӯҳи хурд, нисбат ба сӯҳбат бо аудиторияи калон, камтар имову ишораҳои васеъ ва фарогирро истифода баред.
3. 3 Аз сигналҳои ихтилоф канорагирӣ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки суханони шумо, чеҳраҳо, имову ишораҳо ва оҳанги овози шумо ба рӯҳия ва паём мувофиқат мекунанд. Масалан, агар шумо касеро сахт сарзаниш кунед, аммо табассум кунед, суханони шумо аз эҳтимол дур нест, ки онҳо бояд кор кунанд. Аз ин рӯ, ҳамеша эҳтиёт бошед, ки имову ишора, чеҳра ва оҳанги овози шумо ба мавзӯъ ва кайфияти сӯҳбат мувофиқат кунад.
4. 4 Дар бораи забони бадан фаромӯш накунед. Мо метавонем ҳангоми сӯҳбат бо ҷисми худ бештар бо суханони гуфташуда изҳор кунем. Масалан, як ҳолати кушод бо дастонатон дар баробари баданатон ба одамон кумак мекунад, ки шумо ба муошират комилан кушодаед.
   • Аз тарафи дигар, китфҳои баландшуда ва дастҳои убуршуда ба дигарон хабар медиҳанд, ки шумо дар айни замон рӯҳияи гуфтугӯ надоред. Баъзан сӯҳбат ҳеҷ гоҳ сар намешавад, агар шумо забони бадани худро дуруст истифода бурда, ба атрофиён ишора кунед, ки шумо намехоҳед сӯҳбат кунед.
   • Ҳолати хуб ва ҳолати кушод барои мавқеи ҳамсӯҳбат кумак мекунад ва ҳатто гузаронидани сӯҳбати душвортаринро осон мекунад.
5. 5 Эътиқод ва муносибати мусбатро дар сӯҳбат баён кунед. Тарзи рафтори шумо ҳангоми муошират ба муносибатҳои шумо бо атрофиён таъсири калон мерасонад. Кӯшиш кунед, ки ростқавл, самимӣ, пурсаброна ва шахси мусбат бошед, барои тамосҳои нав кушода бошед. Дар бораи эҳсосоти одамони гирду атроф фаромӯш накунед ва қобилиятҳои онҳоро шубҳа накунед (бесабаб).
6. 6 Ба дуруст гӯш кунед. Қобилияти гӯш кардани ҳамсӯҳбат ва сохтани сӯҳбат дар асоси он чӣ шунида мешавад, на камтар аз малакаҳои муоширати муассир муҳимтар аст. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки аз одати нодида гирифтани калимаҳои ба шумо муроҷиат карда, танҳо дар бораи он чизе, ки ба шумо шавқовар аст ва худатон чӣ гуфтан мехоҳед, халос шавед.

Қисми 3 аз 4: Калимаҳоро дуруст истифода баред

1. 1 Калимаҳоро возеҳ талаффуз кунед. Нутқи шумо бояд возеҳ, ифодакунанда ва комилан озод аз нофармонӣ бошад. Агар шумо ҳангоми сӯҳбат бо дигарон пай баред, ки аз шумо зуд -зуд мепурсанд, пас кӯшиш кунед, ки бештар дар бораи диксия кор карда, талаффузи аълои ҳама овозҳо ва калимаҳоро ба даст оред.
2. 2 Калимаҳоро дуруст талаффуз кунед. Агар шумо фишори нодуруст дошта бошед ё тамоман ба талаффузи калима боварӣ надошта бошед, кӯшиш кунед онро истифода набаред. Дар акси ҳол, шумо хавфи аз байн бурдани обрӯи худро доред.
3. 3 Калимаҳоро мувофиқ истифода баред. Ворид кардани калимаҳо ба сӯҳбатро, ки шумо маънои онро чандон нафаҳмидед, пешгирӣ кунед. Ҳамзамон, луғати худро васеъ кунед. Хондани ҳаррӯзаи луғат ё китобҳои оддӣ ба шумо дар ин кор кумак мекунад. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки фавран калимаҳои дар сӯҳбат омӯхтаатонро истифода баред.
4. 4 Бо андоза сухан гӯед. Агар шумо хеле зуд гап занед, охириҳоро фурӯ бурда бошед, шумо метавонед бо шахси нобаробар ва ноамн иштибоҳ кунед. Танҳо аз ҳад нагузаред, то дигаронро хашмгин накунед, ки маҷбуранд барои шумо ҳукмҳоро анҷом диҳанд.

Қисми 4 аз 4: Бо овози худ кор кунед

1. 1 Темпри дурустро таҳия кунед - овози баланд ё гирякунанда ба шумо қудрат намедиҳад. Баръакс, шахсе, ки чунин овоз дорад, қурбонии ҳамлаҳои ҳамкасбони хашмгин мегардад ё танҳо касе ӯро ҷиддӣ қабул намекунад. Барои паст кардани оҳанги овози худ машқ кунед. Кӯшиш кунед, ки сурудҳоро дар басс хонед. Пас аз муддате, шумо эҳсос мекунед, ки овози шумо тағир меёбад.
2. 2 Ба овози худ ҳаёт илова кунед. Аз суханронии якранг худдорӣ кунед ва қувват илова кунед. Овози шумо бояд баланд шавад ва афтад. Баромадкунандагонро дар радио гӯш кунед, то бидонед, ки он чӣ гуна анҷом дода мешавад.
3. 3 Ҳаҷмро тамошо кунед. Баландии овози шумо бояд ба вазъ мувофиқ бошад. Агар шумо дар як ҳуҷраи хурд бошед ё вақте ки шумо бо як гурӯҳи хурди одамон ҳастед, пасттар сухан гӯед. Агар шумо бо шунавандагони зиёд сухан гӯед, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон баланд сухан гӯед.

Маслиҳатҳо

• Бо забони бадани худ тавассути машқ дар назди оина кор кунед.
• Ба ақидаи касе нигоҳ накарда, дилпурона сухан гӯед.
• Дар ҳолати зарурӣ баландии садои худро назорат кунед.
• Суханронии худро пешакӣ таҳрир кунед. Ин корҳоро осонтар мекунад.
• Ба таври возеҳ ва возеҳ сухан гӯед, то атрофиёни шумо хуб бишнаванд ва бифаҳманд.
• Ҳангоми сухан гуфтан ва гӯш кардан бо чашм тамос гиред.
• Ба суханони дигарон халал нарасонед ва касеро ба иштибоҳ наандозед. Ҳамин тариқ, шумо рафти муқаррарии гуфтугӯро вайрон мекунед ва аз ин рӯ вақти худатон ва одамони дигарро беҳуда сарф мекунед.
• Бодиққат сухан гӯед.
• Қодир будан ба гуфтан маънои шуниданро дорад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамсӯҳбататон шуморо дуруст мефаҳмад ва аз ӯ дар ин ё он шакл пурсон мешавад.