Чӣ тавр рухсораи чӯбӣ сохтан мумкин аст

Видео: Деда Дракула ► 7 Прохождение A Plague Tale: innocence

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 2: Усулҳои табиӣ
Қисми 2 аз 2: Косметика ва ҷарроҳии косметикӣ
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Рӯҳои болдор маъмуланд. Чеҳраҳои мудаввар одамро ҷавонтар менамояд, аз ин рӯ бисёр одамони борик мекӯшанд ҳама чизро анҷом диҳанд, то рухсораи онҳо пуртар шавад. Шумо метавонед якчанд усулҳои табииро бисанҷед, ки рухсораи шуморо пуртар нишон диҳанд ё воқеан бо тартиби косметикӣ рухсораатонро ҷисмонӣ гардонанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Усулҳои табиӣ

1 Йогаи рӯйро санҷед. Шумо метавонед як машқи оддии мулоимро барои ҳавасмандгардонии гардиши хун дар рухсораҳоятон анҷом диҳед, то онҳо пуртар ва пӯстатон дурахшон шавад. Дар асл ҳеҷ гуна равған ё пӯсти иловагӣ пайдо намешавад, аммо рухсори ғарқшудаи шумо ҳамвортар хоҳад буд, агар шумо ин машқро ҳар рӯз анҷом диҳед.
- Рост нишинед. Дар курсӣ нишинед, ки пушти шумо рост аст. Пойҳои китфи худро ба поён кашед ва дӯши худро комилан истироҳат кунед, то ин минтақаи баданатонро то ҳадди имкон камтар фишор диҳед. Синаи шумо бояд ошкоро барояд.
- Даҳони худро каме кушоед. Тасаввур кунед, ки шумо бо касе оҳангҳои паст ва мӯътадил сӯҳбати тасодуфӣ доред. Даҳони худро дар ҳолате кушоед, ки гӯё бо касе сӯҳбати оддӣ дошта бошед. Дар ин марҳила, шумо инчунин бояд лабҳои поёнӣ ва болоиро ба дарун гузоред, то онҳо дандонҳои пеши дандонҳои шуморо пӯшанд.
- Дар айни замон, кунҷҳои даҳонро ба қафо кашидан лозим аст, ки онҳоро то ҳадди имкон ба молярҳо наздик кунад. Гӯшаҳои лабҳо бояд ба ҳамон самт ва дар ҳамон сатҳ ё мавқеи амудии рӯи шумо кашида шаванд. Доғ бояд каме ба пеш баромад.
- Ин ифодаро дар чеҳраи худ 30 сония нигоҳ доред. Шумо бояд мушакҳои рухсора ва дароз шудани даҳонро ҳис кунед. Сипас, хушхӯю рӯи худро ба ҳолати муқаррарии холии худ баргардонед.
2 Рӯйҳои худро пӯшед. Бо эҳтиёткорӣ ҳаракат кунед, ҳам устухони рухсораашро ба боло ва поён каме пӯшед. Ин кашидани мулоим рухсораи шуморо пуртар намекунад, аммо он метавонад ба пӯсти шумо нури табиӣ диҳад, ки рухсораи шуморо равшантар кунад. Чашмони дурахшон ба чашми бараҳна назар ба мӯйҳои саманд пуртар менамояд.
3 Рӯйҳои худро тар кунед. Пас аз ҳар душ ва ҳар дафъа ҳангоми шустани рӯятон ба рухсораи худ лосион ё креми рӯяш молед. Бигзор он табиатан хушк шавад ва онро бо об шӯед.
- Агар имконпазир бошад, креми нармкунанда пайдо кунед. Ин кремҳо махсус барои ором кардани пӯст тарҳрезӣ шудаанд, онҳо натанҳо онро тар мекунанд, балки тарқишҳо ва осебҳоро низ барқарор мекунанд.
- Ҳатто агар шумо саҳар оббозӣ кунед ҳам, шабона пеш аз хоб молидани moisturizer -ро истифода бурдан хуб аст.
4 Равғани ши ва скрабҳои шакарро истифода баред. 1 пиёла (250 мл) равғани зағирро бо 3/4 пиёла (150 г) шакар дона то ҳамвор омехта кунед. Ин омехтаро дар яхдон то мустаҳкам шудан нигоҳ доштан мумкин аст. Сипас пас аз шустани оби гарм онро ба рӯи худ молед. Онро барои панҷ дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо оби хунук бишӯед.
- Скрабро бо ҳаракатҳои мулоими доирашакл молед. Дар охири тартиб, бо дастмоле мулоим хушк кунед.
- Равғани шеа дорои кислотаҳои равғанӣ аст, аз ин рӯ он барои беҳтар кардани чандирии пӯст дар рухсора мусоидат мекунад. Дар натиҷа пӯст ҷавонтар ва рухсора пуртар менамояд.
- Шакар як пӯсти мулоим аст, аз ин рӯ он метавонад дар тоза кардани ҳуҷайраҳои пӯсти пӯсти шумо, ки рухсораи шуморо кунд ва тунук менамояд, кумак кунад.
5 Себро санҷед. Себ дорои бисёр моддаҳои ғизоӣ ва витаминҳо мебошад, ки ба пӯст фоида меорад, бинобарин хӯрдани онҳо ва берун аз он истифода бурдан метавонад мӯъҷизаҳо ба вуҷуд орад. Ин мева дорои антиоксидантҳо ба монанди витаминҳои A, B ва C мебошад, ки ҳамаи онҳо барои пешгирии вайроншавии узвҳо ва узвҳо кӯмак мекунанд. Себ инчунин дорои коллаген ва эластин мебошад, ки пӯстро мулоим ва мулоим менамояд.
- Red Delicious ва Granny Smith беҳтарин навъҳо барои ин мақсад мебошанд. Шумо инчунин метавонед "braburn" -ро санҷед.
- Тамоми себро ба мукааб буред ва картошкаи пухта ё блендери дастиро истифода баред, то онро ба як консистенсияи ба чошнӣ монанд кунед. Ин гелосро бо ҳаракатҳои мулоими даврашакл ба рухсораи худ молед. Онро барои 15-30 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо оби гарм бишӯед. Ҳар рӯз такрор кунед.
- Роҳи дигари истифода бурдан аз манфиатҳои саломатии себ ин сохтани нӯшокии махсуси себ мебошад. Се буридаи себро бо се решаи сабзӣ ва 1/2 пиёла (125 мл) шарбати лимӯ якҷоя кунед. Бо blender то ҳамвор омехта кунед. Ҳар субҳ ин шарбатро бинӯшед, то натиҷа набинед.
  - Калий дар сабзӣ барои пешгирии пӯсти хушк кӯмак мекунад. Ин сабзавот инчунин дорои хосиятҳои зидди илтиҳобист, ки пӯстро зинда мекунад ва оҳанг мебахшад. Сабзӣ инчунин дорои миқдори зиёди антиоксидантҳо ва витаминҳои А ва С мебошад.
  - Шарбати лимӯ метавонад пӯсти шуморо бо миқдори иловагии витаминҳои А, В ва С ва дигар антиоксидантҳо таъмин намояд.
6 Вераи алоеро истифода баред. Гели алое вераро мустақиман ба рӯи худ молед ва бо ҳаракатҳои мулоими даврашакл молед. Инро тақрибан 30-60 дақиқа пеш аз шустан кунед. Ҳар рӯз такрор кунед.
- Интихобан, шумо метавонед ҳар саҳар як пиёла шарбати алое (250 мл) бинед, то натиҷа набинед. Дар ин ҳолат, афшура бояд хӯрданӣ бошад.
- Вераи алоэ илтиҳобро коҳиш медиҳад ва ба баланд шудани чандирии пӯст мусоидат мекунад.
7 Омехтаи қисмҳои баробар глицерин ва оби садбаргро омода кунед. Ин омехта бояд ҳар шаб пеш аз хоб истифода шавад. Глицерин ва оби садбарг хосиятҳое доранд, ки барои пӯсти рухсораҳо муфид ва ғизодиҳандаанд.
- Глицерин пӯстро тар мекунад ва метавонад ба суръати тақсимшавии ҳуҷайраҳо таъсир расонад.
- Оби садбарг пӯсти озурдаро ором мекунад ва пӯсти хушкро тар мекунад. Он инчунин дорои хосиятҳои мулоими антисептикӣ мебошад, ки рухсораҳоро тоза ва солим нигоҳ медорад, то хушк нашаванд ва озурда нашаванд.
8 Асалро истифода баред. Асал аз бисёр ҷиҳат ба пӯст кумак мекунад. Ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдан, асал ҳамчун маводи моеъкунанда амал мекунад, намиро ҷалб мекунад ва талафи намиро пешгирӣ мекунад. Дар натиҷа, пӯст солимтар ва чандиртар менамояд. Ҳангоми истеъмол ё истифода бурдан, асал пӯстро бо антиоксидантҳо мебахшад, ки онро аз партовҳои зараровар ва бактерияҳо муҳофизат мекунад.
- Яке аз роҳҳои осонтарини истифодаи асал ёфтани ниқоби органикӣ ё табиӣ бо асал ҳамчун компонент мебошад. Ин ниқобҳо метавонанд самараноктар бошанд, агар онҳо дорои шир, қаймоқ ва кефир бошанд.
- Роҳи дигари истифодаи он ҳар рӯз хӯрдани 9 қошуқ асал аст (як қошуқ 21 г асал дорад).
- Шумо метавонед ниқоби асоси асалро худатон созед. 1 қошуқи (7 г) асалро бо 1 қошуқи хамираи папайя (тақрибан 5 г) омехта кунед. Ин ниқобро ба рухсораи худ молед ва онро барои 10 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо оби гарм шӯед.
- Асалро инчунин барои наҳорӣ истифода бурдан мумкин аст. 1 пиёла (250 мл) шир, 1 қошуқи (5 г) равғани мулоим, 1 қошуқи (7 г) асал, 2 қошуқи (10 у) панири мурғ, 1 tbsp омехта кунед. spoon (6 г) шўлаи орд. Ин табақро субҳ бо шарбати афлесун бихӯред.
  - Гумон меравад, ки шир ва дигар маҳсулоти ширӣ пӯстро moisturize ва ором мебахшад, доғ ва сурхии пӯстро нест мекунад ва ба ин васила намуди зоҳирии онро беҳтар мекунад.
  - Ҷавдор метавонад хушкӣ ва доғи пӯстро сабук кунад.
  - Витамини С дар афшураи афлесун барои пешгирии узвҳо кӯмак мекунад ва пӯстро ҷавонтар менамояд.
9 Бештар равғанҳо илова кунед. Пӯсти шумо равғанҳои табиӣ (sebum ё sebum) тавлид мекунад ва равғанҳои табиӣ ба пӯсти шумо намнок, тару тоза ва солим кӯмак мекунанд. Пӯсти рухсораҳо, ки бо дурахши солим тавсиф мешавад, ба рухсораҳо пӯсти табиӣ мебахшад. Агар бадани шумо равғанҳои табииро ба қадри кофӣ истеҳсол накунад, пӯсти шумо азият мекашад ва рухсораатон лоғар ба назар мерасад.
- Ба парҳези худ равған илова кунед. Бо равғани солим ва солим ба монанди равғани зайтун пухтан. Шумо инчунин метавонед мунтазам чормағзҳои солим бихӯред.
- Агар шумо қарор диҳед, ки равғанро ба таври маҳаллӣ молед, пас равғани муфидро пас аз шустан ва шустани рӯйи худ ба рухсори худ оҳиста молед. Равғанҳоро ба монанди кокос, зайтун, бодом ё равғани авокадо истифода баред.
10 Аз одатҳои бад даст кашед. Аз ҷумла, шумо бояд аз тамокукашӣ ва нӯшидани машрубот худдорӣ намоед - маҳз ҳамин омилҳо боиси аз даст додани чандирӣ мешаванд. Вақте ки пӯст чандирии худро гум мекунад, вай чандиртар мешавад ва ба таъсироти муҳити зист бештар дучор мешавад, ки рухсора боз ҳам лоғартар менамояд.
- Аз ҳама гуна хӯрокҳое, ки хокаи турмерик доранд, худдорӣ намоед. Бисёриҳо баҳс мекунанд, ки ин дору пӯстро хушк мекунад.
- Барои муҳофизат кардани пӯст аз нурҳои зараровари ултрабунафш ба рӯи худ креми офтоб молед. Офтоб метавонад пӯсти шуморо хушк кунад ва рухсораҳоятонро ғафс ва сахт нишон диҳад.

Қисми 2 аз 2: Косметика ва ҷарроҳии косметикӣ

1 Намуди зоҳирии дилхоҳатонро бо сурхии дурахшон созед. Барои тоза кардани хокаи дурахшон ба устухони рухсора ва пешониатон хасу тоза ва хушсифат истифода баред. Онро сабук молед ва дар ороиши муқаррарии худ истифода баред. Вақте ки нур ба сурхӣ меафтад, ин таассурот мебахшад, ки шумо рухсораи сахттар ва ҷавонтар доред.
2 Ҳар шаб пеш аз хоб ороишро тоза кунед. Пеш аз хоб рафтан, ҳама ороишҳои дар давоми рӯз бо дастмолҳои тозакунанда ё дигар воситаҳои ороиш тоза кунед. Маҳсулоти махсус барои рӯй ё тоза кардани ороиш беҳтарин мувофиқанд.
- Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон бе ороиш равед. Як ё ду рӯз бидуни ороиш ба пӯсти шумо имкони беҳтари нафаскашӣ медиҳад ва дар натиҷа рухсораи шумо солимтар мешавад.
- Ба ин монанд, таҳкурсӣ ва кремҳои вазнини моеъро истифода набаред, зеро онҳо назар ба хокаҳо ё сурхакҳои минералӣ ва таҳкурсӣ чуқурҳоро мебанданд.
3 Дар бораи трансплантатсияи ҷарроҳии чарбу маълумот гиред. Дар бораи тартиби интиқоли равған аз як қисми бадан ба ҷарроҳи касбии пластикӣ машварат кунед. Вобаста аз он, ки дар дигар қисмҳои бадан ва сохтори рӯи шумо чӣ қадар равған мавҷуд аст, шумо метавонед бо интиқол додани бофтаи равғанӣ бевосита ба рӯи худ зуд рухсораҳои пурқувват гиред.
- Ин тартиб хеле тӯлонӣ аст. Одатан, танҳо тақрибан 60 фоизи равғанҳои ба рухсора воридшударо кандакорӣ мекунанд. Ҳуҷайраҳои фарбеҳ, ки зинда монданд, мисли ҳама ҳуҷайраҳои дигари чарбу дар бадан фаъолият мекунанд ва онҳо ҳамон тавре ки дар минтақаи пешини донории бадан амал мекунанд.
4 Сӯзандоруҳо гиред. Пайванди равған ё тазриқи Sculptra каме бештар вақт сарф мекунад, аммо камтар инвазивӣ. Миқдори ками равғани воқеӣ ё синтетикӣ тадриҷан бо истифода аз сӯзани нозук ба рухсора ворид карда мешавад. Пеш аз он ки рухсори пурпечутоби орзуи худро ба даст оред, ба шумо якчанд табобат лозим мешавад.
- Сӯзандоруҳои скульптура одатан хуб таҳаммул карда мешаванд ва хавфи пайдоиши онҳо кам аст, дар ҳоле ки пайвандкунии равған ва тазриқи силикон метавонад барои саломатӣ хатарноктар бошад.
- Дар хотир доред, ки тартибот эҳтимолан пас аз чанд сол такрор карда шаванд. Масалан, тазриқи муҷассамаҳо бояд дар ду сол як маротиба гузаронида шаванд.

Огоҳӣ

Шумо бояд дарк кунед, ки усулҳои бештар табиӣ рухсораи шуморо пуртар намекунанд, аммо онҳо пӯсти шуморо чандиртар ва ба рушди узвҳо ва тангӣ камтар осебпазир месозанд. Дар натиҷа, рухсораҳо мудаввартар ба назар мерасанд, гарчанде ки онҳо аслан тағир намеёбанд.
Ҳар як намуди ҷарроҳии пластикӣ хатар дорад. Пеш аз қабули қарор дар бораи расмиёти косметикӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хатарҳо ва хатарҳои марбут ба онҳоро хуб дарк мекунед.